Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Подъем на бицепс 110 кг., В исполнении Рефа.
Жданов
сообщение 24.2.2007, 16:28
Сообщение #1


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Качайте оцените.
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  kiss_my_ass_if_you_dont_like_me.zip ( 593.77 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1907
 


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
oleg
сообщение 24.2.2007, 16:49
Сообщение #2


Участник
**

Группа: Заблокированные
Сообщений: 135
Регистрация: --
Пользователь №: 5



Репутация: 0


Посмотрел,что сказать, я только не понял для чего он это делал. Нравится видимо, просто после таких тренеровок можно вобще закончить с тренингом, в связи с травмой.


--------------------
----------------------------------------------------
]]>www.poiskavtouslug.ru]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 24.2.2007, 22:45
Сообщение #3


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Он это делает для того, что бы показать на, что способен натуральный атлет. Не принимающий химию.
Кроме этого мотивировать других качков занимающихся натурально.


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 25.2.2007, 2:56
Сообщение #4


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


знакомый есть профи, когда начинал занимаца в возрасте 16 лет делал подьемы 70 кг на бицепс, после чего месяц не мог поясницу разогнуть =) Но сам факт, что он делал +))))) то так ничего удивительного не вижу, много ума не надо.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Саша
сообщение 25.2.2007, 13:19
Сообщение #5


Кандидат в мастера спорта
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2486
Регистрация: --
Из: Кёнигсберг
Пользователь №: 453
Стаж занятий: 5
Вес: 90
Жим лежа: 180 кг (в экипе)
Присед: 205 кг
Становая: 220 кг х2
Возраст: 32
Рост: 182



Репутация: 144


В том то и дело,что делает он глупость.Во первых,посмотрите на технику,упражнение делается читингом,за счет ног,спины,но ни как за счет рук.Я делал чисто 2 раза с 70,но это тоже никакой ни показатель,а тоже глупость,потому что ничего не дает.Что он стимулирует, кого стимулирует,я не знаю.
Для тех,кто до сих пор верит в красных шапочек-если человек говорит,что он не принимает стероиды,это не значит что он не принимает.
А ТАК ЕСЛИ ПОДВЕСТИ ЧЕРТУ-ВОТ ПРИМЕРНО ТАК Я СВОЮ СПИНУ И УБИЛ!!В ИТОГЕ 15 УКОЛОВ И ДО СИХ ПОР БОЛИТ.НУ КАК? СТИМУЛИРУЕТ?


--------------------
Занимаемся по-тихонечку...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 25.2.2007, 13:25
Сообщение #6


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Цитата
знакомый есть профи, когда начинал занимаца в возрасте 16 лет делал подьемы 70 кг на бицепс, после чего месяц не мог поясницу разогнуть =) Но сам факт, что он делал +))))) то так ничего удивительного не вижу, много ума не надо.


А, ты попробуй так сделать!


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Саша
сообщение 25.2.2007, 13:31
Сообщение #7


Кандидат в мастера спорта
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2486
Регистрация: --
Из: Кёнигсберг
Пользователь №: 453
Стаж занятий: 5
Вес: 90
Жим лежа: 180 кг (в экипе)
Присед: 205 кг
Становая: 220 кг х2
Возраст: 32
Рост: 182



Репутация: 144


Зачем повторять глупость?


--------------------
Занимаемся по-тихонечку...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 25.2.2007, 13:48
Сообщение #8


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Ну ладно раз вам всем не нравитсься этот трюк. То это личное дело каждого.
Мне лично нравиться! icon_biggrin.gif


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 25.2.2007, 18:29
Сообщение #9


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


Жданов, я не дурак и не буду поднимать 70 кг на биц, мне как-то вообще посрать сколько я жму, приседаю, мне главное мой внешний вид icon_smile.gif
не спорю конечно приятно, когда ты можешь выжать большой вес icon_wink.gif
ну думаю все мы тут работаем не на вес, а на внешний вид.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Саша
сообщение 26.2.2007, 22:38
Сообщение #10


Кандидат в мастера спорта
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2486
Регистрация: --
Из: Кёнигсберг
Пользователь №: 453
Стаж занятий: 5
Вес: 90
Жим лежа: 180 кг (в экипе)
Присед: 205 кг
Становая: 220 кг х2
Возраст: 32
Рост: 182



Репутация: 144


Сайт вроде называется Бодибилдинг-портал,а не цирковой портал или силовой.
Наш чемпион Власов в солдатской стойке выжимал из-за головы на 2 раза 150 кг,на один 180 кг.
Что,теперь повторять?
P.SЕсли кто решиться,закажите заранее деревянный бушлат,понадобится или грязевые ванны


--------------------
Занимаемся по-тихонечку...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 1.3.2007, 9:26
Сообщение #11


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Саша , а что это за солдатская стойка. Раком? icon_biggrin.gif

r3b0t, я в последнее время сконцентрировался на подъеме весов.
Есть такое правило нет роста рабочих весов нет роста массы. 12.gif Многие об этом забывают.


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 1.3.2007, 13:55
Сообщение #12


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


Жданов, это понятно, но не стоит доходить до абсурда icon_smile.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muscul
сообщение 1.3.2007, 18:43
Сообщение #13


Админ
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 106
Регистрация: --
Из: Россия
Пользователь №: 2



Репутация: 4


Вот еще в тему 105х3
Прикрепленный файл  biceps.zip ( 893.63 килобайт ) Кол-во скачиваний: 37
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Саша
сообщение 1.3.2007, 20:45
Сообщение #14


Кандидат в мастера спорта
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2486
Регистрация: --
Из: Кёнигсберг
Пользователь №: 453
Стаж занятий: 5
Вес: 90
Жим лежа: 180 кг (в экипе)
Присед: 205 кг
Становая: 220 кг х2
Возраст: 32
Рост: 182



Репутация: 144


Солдатская стойка-туловище прямое,пятки вместе,носки врозь и без отклонения.Напоминаю,что упражнение прежде всего должно делаться правильно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Никто,даже самые продвинутые с такими весами не работают.Рабочие веса 45-60 кг,но не как не 110.
Не надо заниматься она...мом!


--------------------
Занимаемся по-тихонечку...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 2.3.2007, 9:09
Сообщение #15


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Саша, спасибо за пояснения.

muscul, да интиресное видео. А кто это исполняет такое упражнение, аж на три раза?


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
muravey
сообщение 17.3.2007, 4:24
Сообщение #16


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 693
Регистрация: 10.3.2007
Пользователь №: 1109
Вес: 82
Жим лежа: 160
Присед: 230
Становая: 220
Возраст: 26



Репутация: 0


Да по поводу химии это вопрос открытый.
Но я эти упражнения не могу назвать подъем на бицепс. Там и бицепс не работал даже не в первом не во втором видео.
Я этого типа из первого видео видел на сайт его захадил у него проблеммы с головонькой особенно это по тексту отслеживается!
Да это не упражнение то что они делают это гониво толка нету и роста нету ни чего нету кароче.
Подубный тоже в солдатской 100 брал на бицепс а вот он жил в те времена когда фармы еще не было.
Чтоб без фармы тренькаться это надо только тренькаться и больше не чего не делать не работать не тра...а и спать и есть и спать и т.д.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 17.3.2007, 11:30
Сообщение #17


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Цитата(muravey @ 17.3.2007, 10:24) *
Но я эти упражнения не могу назвать подъем на бицепс. Там и бицепс не работал даже не в первом не во втором видео.

icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif Ты ведать просто не когда не слышал про негативную фазу работы мышци.


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
VOLK_VCV
сообщение 17.3.2007, 17:12
Сообщение #18


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 149
Регистрация: 6.3.2007
Из: Rostov-on-Don
Пользователь №: 1101



Репутация: 0


Просмотрел видео. Не впечетляет icon_twisted.gif icon_twisted.gif icon_twisted.gif
Мне главное не вес, а результат (рост мышц)!!! icon_cool.gif


--------------------
VOLK
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Hyper
сообщение 17.3.2007, 18:51
Сообщение #19


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 28
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург, Россия
Пользователь №: 778
Возраст: 18
Рост: 181



Репутация: 0


Цитата(Жданов @ 17.3.2007, 17:30) *
icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif Ты ведать просто не когда не слышал про негативную фазу работы мышци.


Дык тоды надо сразу оговориться, что она идет несколько секунд, а там штанга падает быстрее, чем подымается icon_cool.gif
А это ....
никуда не годится.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 19.3.2007, 13:16
Сообщение #20


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Ты вообще видел как люди в спорт зале тренируются особенно в большом или среднем числе повторов? У всех скорость подъема опускания примерно одинаковая 1-2 сек. редко у кого больше да я уверен ты и сам так делаешь.

И к тому же реф опускает 1-2 сек точно! Так, что не гони! Пересмотри видео внимательней.


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V   1 2 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 20:56