 СОВМЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ С ДРУГИМИ ВИДАМИ СПОРТА, бокс,рукопашный бой,карате, и т др. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  8.10.2007, 16:04
Сообщение
#1
|
|
 Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 196 Регистрация: 16.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 1435 Стаж занятий: 4 Вес: 92 Жим лежа: 110 Присед: 130 Становая: 140 Возраст: 25 Рост: 179 Репутация:  0 
 |
Привет всем. Вопрос такой. Я 1,5 года ходил в тренажерный зал, одновременно худел и наращивал мышцы, недавно. А сейчас пошел на рукопашный бой (там смесь бокса+борьры+боевого самбо), хотел с боков и из области пупка убрать чуток жирка, мало его там, но не красиво всё равно, ходил в неделю 2 раза на рукопашный и 3 раза в тренажерный, уставал жутко. Подскажите как лучше сделать ? чтобы и что-то росло и забитые мышцы рукопашному не мешали ?
Еще у меня вопрос о питании в этот период, подниму его в соответствующем разделе... -------------------- "Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом"... Ну и где тут сказано что нужно голодать?!
|
 |
 
|
 |
Ответов
(260 - 264)
|
24.5.2010, 14:25
Сообщение
#261
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 24.5.2010 Пользователь №: 9577 Возраст: 29 Репутация: 0
|
Занимаюсь таем,соответственно теряю вес,кто-то советовал изолят,мол вода,жир будет уходить изолят будет работать на удержания массы при етом формы от етого будут только рельефнее.Металл я не тягаю только ежедневно турник, брусья, пресс ну и соответственно три раза тренеровки.Кто что скажет посоветует.
Нет цели накачаться,есть желание при потери веса от тренировок, с помощью изолята(насколько мне объяснили изолят+турник,брусья=рельеф)оставаться в своем весе. |
|
|
|
|
24.5.2010, 15:05
Сообщение
#262
|
|
 Завсегдатай  Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119
|
Цитата(iiaamm @ 24.5.2010, 6:25)  Занимаюсь таем,соответственно теряю вес,кто-то советовал изолят,мол вода,жир будет уходить изолят будет работать на удержания массы при етом формы от етого будут только рельефнее.Металл я не тягаю только ежедневно турник, брусья, пресс ну и соответственно три раза тренеровки.Кто что скажет посоветует. Нет цели накачаться,есть желание при потери веса от тренировок, с помощью изолята(насколько мне объяснили изолят+турник,брусья=рельеф)оставаться в своем весе. Изолят на удержание массы?  Ну если только с ним угли хавать. Но тогда зачем изолят брать, деньги лишнии тратить. Хочешь удержать вес больше кушай и всё, если есть лишнии деньги, дам тебе свой счёт, присылай их мне  Я найду куда их с пользой потратить 
--------------------   |
|
|
|
|
24.5.2010, 15:05
Сообщение
#263
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 12.5.2008 Из: Москва Пользователь №: 3900 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 186 Репутация: 6
|
Цитата(iiaamm @ 24.5.2010, 6:25) Занимаюсь таем,соответственно теряю вес,кто-то советовал изолят,мол вода,жир будет уходить изолят будет работать на удержания массы при етом формы от етого будут только рельефнее.Металл я не тягаю только ежедневно турник, брусья, пресс ну и соответственно три раза тренеровки.Кто что скажет посоветует. Нет цели накачаться,есть желание при потери веса от тренировок, с помощью изолята(насколько мне объяснили изолят+турник,брусья=рельеф)оставаться в своем весе. В весе ты будешь оставаться, если будешь получать калорий столько же, сколько сжигаешь.. Все просто 
|
|
|
|
|
25.4.2021, 15:25
Сообщение
#264
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 441 Регистрация: 10.8.2008 Пользователь №: 4518 Стаж занятий: лентяй Вес: 100 Жим лежа: 0,7 Возраст: 53 Рост: 188 Репутация: 24
|
Совмещаем)
]]>  ]]>]]>  ]]>
|
|
|
|
|
11.5.2021, 12:28
Сообщение
#265
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 3.2.2021 Пользователь №: 28002 Стаж занятий: 5 Возраст: 26 Репутация: 0
|
Знакомый спортсмен, недавно получил квалификацию диетолога, все очень удивились. Потом стало ясно, что человек хочет развиваться и иметь профессию, связанную со спортом, здоровым образом жизни. Так же он получил квалификацию среднего мед. персонала, разрешающую работу в медицинской области. По-моему это круто.
|
|
|
|
 |
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.5.2024, 2:28 |