Ultimate Nutrition Whey Supreme 2000, кто пробовал, эффект, польза? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Ultimate Nutrition Whey Supreme 2000, кто пробовал, эффект, польза? |
17.6.2011, 1:25
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 19.2.2011 Пользователь №: 12830 Стаж занятий: 2 месяца Возраст: 23 Репутация: 0 |
парни, привет
вопрос по ultimate nutrition whey supreme 2000. купил я себе эти аминки, купил первый раз вообще аминокислоты. допиваю банку и вот думаю а дали они мне хоть что то?) занимаюсь 5 месяцев, амин. посоветовал купить приятель для быстрого восстановления, возник вопрос реально они помогают или нет? тренируюсь через день, 3 раза в неделю в день тренировки чувствую себя хорошо, усталости нет, готов заниматься. вот только не могу понять это заслуга аминокислон или нет. как проверить? до этого ничего не принимал и также хорошо себя чувствовал в день тренировки. хотя раньше и веса были меньше, теперь жму больше и также хорошо восстанавливаюсь. и вопрос номер 2 нужны ли мне, как начинающему качку) принимать добавки уже или повременить? |
|
|
17.6.2011, 2:04
Сообщение
#2
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 634 Регистрация: 13.4.2011 Из: Deutschland Пользователь №: 13300 Стаж занятий: 03.2011 Вес: 102 Возраст: 31 Рост: 184 Репутация: 53 |
а ты кроме того что в банке еще ешь что нибудь?
и тренируешься как? 1 подход на 100 повторений или 5 подходов по 3 повторения? -------------------- Tut Mir Nicht Leid |
|
|
17.6.2011, 2:09
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 19.2.2011 Пользователь №: 12830 Стаж занятий: 2 месяца Возраст: 23 Репутация: 0 |
питаюсь нормально 3 раза в день, без фастфуда и тп.
тренируюсь по 3-4 подхода 6-8 повторений на основные группы мышц 1 и 3 день грудь, ноги 2 и 4 - руки, спина |
|
|
17.6.2011, 2:15
Сообщение
#4
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 634 Регистрация: 13.4.2011 Из: Deutschland Пользователь №: 13300 Стаж занятий: 03.2011 Вес: 102 Возраст: 31 Рост: 184 Репутация: 53 |
питаюсь нормально 3 раза в день, без фастфуда и тп. тренируюсь по 3-4 подхода 6-8 повторений на основные группы мышц 1 и 3 день грудь, ноги 2 и 4 - руки, спина мало ешь, с 3х разовым питанием тебе протеины будут как мертвому припарки тебе сюда http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=2736 это так. по второму вопросу. -------------------- Tut Mir Nicht Leid |
|
|
17.6.2011, 2:22
Сообщение
#5
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101 |
парни, привет вопрос по ultimate nutrition whey supreme 2000. купил я себе эти аминки, купил первый раз вообще аминокислоты. допиваю банку и вот думаю а дали они мне хоть что то?) занимаюсь 5 месяцев, амин. посоветовал купить приятель для быстрого восстановления, возник вопрос реально они помогают или нет? тренируюсь через день, 3 раза в неделю в день тренировки чувствую себя хорошо, усталости нет, готов заниматься. вот только не могу понять это заслуга аминокислон или нет. как проверить? до этого ничего не принимал и также хорошо себя чувствовал в день тренировки. хотя раньше и веса были меньше, теперь жму больше и также хорошо восстанавливаюсь. и вопрос номер 2 нужны ли мне, как начинающему качку) принимать добавки уже или повременить? нет |
|
|
17.6.2011, 2:24
Сообщение
#6
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 19.2.2011 Пользователь №: 12830 Стаж занятий: 2 месяца Возраст: 23 Репутация: 0 |
|
|
|
17.6.2011, 2:27
Сообщение
#7
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 634 Регистрация: 13.4.2011 Из: Deutschland Пользователь №: 13300 Стаж занятий: 03.2011 Вес: 102 Возраст: 31 Рост: 184 Репутация: 53 |
я могу ошибаться, но я нигде не видел, чтобы аминокислоты влияли на СКОРОСТЬ восстановления организма
Цитата ееее а почему так? для чего они тогда мне для синтеза протеинов в твоем собственном теле -------------------- Tut Mir Nicht Leid |
|
|
17.6.2011, 2:29
Сообщение
#8
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 19.2.2011 Пользователь №: 12830 Стаж занятий: 2 месяца Возраст: 23 Репутация: 0 |
ну вот меня дезинформировали
то что аминки последняя стадия распада белка я знал но мне сказали что помимо этого они способствуют восстановлению |
|
|
17.6.2011, 2:32
Сообщение
#9
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 634 Регистрация: 13.4.2011 Из: Deutschland Пользователь №: 13300 Стаж занятий: 03.2011 Вес: 102 Возраст: 31 Рост: 184 Репутация: 53 |
ну вот меня дезинформировали то что аминки последняя стадия распада белка я знал но мне сказали что помимо этого они способствуют восстановлению способствуют, но быстрее (чем ему дано свыше) твой организм восстанавливаться не будет -------------------- Tut Mir Nicht Leid |
|
|
17.6.2011, 2:37
Сообщение
#10
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 19.2.2011 Пользователь №: 12830 Стаж занятий: 2 месяца Возраст: 23 Репутация: 0 |
основная функция аминок. - строительство мышечных волокон получается, так?
а с питанием я не могу себе позволить 4 - 5 раз так как пузико имеется. периодически могу скушать йогурт или молоко выпить в промежутках между основными приемами пищи. |
|
|
17.6.2011, 2:41
Сообщение
#11
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 634 Регистрация: 13.4.2011 Из: Deutschland Пользователь №: 13300 Стаж занятий: 03.2011 Вес: 102 Возраст: 31 Рост: 184 Репутация: 53 |
основная функция аминок. - строительство мышечных волокон получается, так? а с питанием я не могу себе позволить 4 - 5 раз так как пузико имеется. периодически могу скушать йогурт или молоко выпить в промежутках между основными приемами пищи. пузико не зависит от того сколько раз ты ешь, а того что и как много я ем 5-6 раз в день и .. о боже ... мое пузо уменьшилось на 14 сантиметров -------------------- Tut Mir Nicht Leid |
|
|
17.6.2011, 2:47
Сообщение
#12
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 19.2.2011 Пользователь №: 12830 Стаж занятий: 2 месяца Возраст: 23 Репутация: 0 |
я не ем быстрые углеводы практически.
возможно ты прав и мне стоит попробовать |
|
|
17.6.2011, 2:51
Сообщение
#13
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 634 Регистрация: 13.4.2011 Из: Deutschland Пользователь №: 13300 Стаж занятий: 03.2011 Вес: 102 Возраст: 31 Рост: 184 Репутация: 53 |
я не ем быстрые углеводы практически. возможно ты прав и мне стоит попробовать цель тренировок у тебя какая? -------------------- Tut Mir Nicht Leid |
|
|
17.6.2011, 3:22
Сообщение
#14
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 19.2.2011 Пользователь №: 12830 Стаж занятий: 2 месяца Возраст: 23 Репутация: 0 |
как и у всех красиво выглядеть. в зал я хочу не для похудания, а для того чтобы нарастить мускулы
|
|
|
21.6.2011, 15:09
Сообщение
#15
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 19.2.2011 Пользователь №: 12830 Стаж занятий: 2 месяца Возраст: 23 Репутация: 0 |
парни, посоветуйте пожалуйста
покупать мне еще банку аминокислот или лучше протеина купить? Покупать вообще что то или нет? |
|
|
21.6.2011, 15:38
Сообщение
#16
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
-------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
21.6.2011, 15:52
Сообщение
#17
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
парни, посоветуйте пожалуйста покупать мне еще банку аминокислот или лучше протеина купить? Покупать вообще что то или нет? лучше протеин, аминки это дорого и спорно -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
21.6.2011, 16:00
Сообщение
#18
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 19.2.2011 Пользователь №: 12830 Стаж занятий: 2 месяца Возраст: 23 Репутация: 0 |
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.3.2024, 13:15 |