Э-К-А |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Э-К-А |
2.3.2010, 16:46
Сообщение
#81
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224 |
Цитата а что есть гармошка ??? kolёk да есть и меташка и тестяшка и хренашка, а так же обеспечим проживание, трех разовое питание, и все это бесплатно З.Ы. с уважением старший лейтенант полиции ГНК -------------------- |
|
|
2.3.2010, 16:50
Сообщение
#82
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 1.3.2010 Пользователь №: 8693 Возраст: 29 Репутация: 0 |
а что есть гормошка ...имеллось в виду , что это такое ??? )))))))) +10000
|
|
|
2.3.2010, 16:51
Сообщение
#83
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224 |
а что есть гормошка ...имеллось в виду , что это такое ??? )))))))) +10000 ну пошутил я малость , хз что это такое, там вроде ссылку уже давали, полистай -------------------- |
|
|
2.3.2010, 17:01
Сообщение
#84
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 1.3.2010 Пользователь №: 8693 Возраст: 29 Репутация: 0 |
))) чувство юмора эт хорошо ! +1
парни мне ваще пофиг на разные препараты .....есть хорошо нет ...сами постараемся ..с ними просто проще ! наверняка любой из вас проходил сушку .... вот я тож ща пашу по 3 дня в неделю ...знаю ща многие скажут мало ...нет не мало ...для начала в самый раз ! не только моё имхо ))) просто хочу убрать ентот грёбанный живот бока и т.д. эффект есть , но маленький ...хочу большего .... мне 29 рост 176 вес ....ваще не понятно )) с утра бывает 91 а вечером 94 и наоборот ....чудеса прямо ...думал весы врут ..не не врут .... короче начало трени ..... кардио 10-15 мин .... потом час - час 20 ..... железки по программе ......потом кардио мин 40-50 хочу большего эффекта ! - что сделать ? кстати все понеслось с того ...ка бросил курить ! прокурил ..20 лет ...бросил в октябре .... а терь пипец ...зал ...коньки......хоккей ... короче прёт от спорта по полной ....имоций пипец скока ))))))) |
|
|
2.3.2010, 17:06
Сообщение
#85
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
3 раза в день ЭКУ принимать это пипец, я тогда тебе спокойной ночи желать не буду, пока ты её принимать так будешь, да и надолго тебя не хватит
вроде как говорили принимается 1 раз перед тренировкой, желательно задолго до того как спать будешь ложиться иначе не заснёшь, ежели нет тренировки в этот день так и не куй её принимать. -------------------- |
|
|
2.3.2010, 17:19
Сообщение
#86
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 1.3.2010 Пользователь №: 8693 Возраст: 29 Репутация: 0 |
3 раза в день ЭКУ принимать это пипец, я тогда тебе спокойной ночи желать не буду, пока ты её принимать так будешь, да и надолго тебя не хватит вроде как говорили принимается 1 раз перед тренировкой, желательно задолго до того как спать будешь ложиться иначе не заснёшь, ежели нет тренировки в этот день так и не куй её принимать. вот видишь мнения расходяца ..... кто в теме проконсультируйте а ? может и правда нада по 3 шт в день в течении 2-ух недель ...тада и эффект буит .... от одной до тренировки ....чота эффекта не вижу ....хотя сходил пока 7 раз наверно ..... прекрасно понимаю то , что накапливал годами ...сразу не пропадёт ... , но и эффекта не вижу .... |
|
|
2.3.2010, 17:23
Сообщение
#87
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
вот видишь мнения расходяца ..... кто в теме проконсультируйте а ? может и правда нада по 3 шт в день в течении 2-ух недель ...тада и эффект буит .... от одной до тренировки ....чота эффекта не вижу ....хотя сходил пока 7 раз наверно ..... прекрасно понимаю то , что накапливал годами ...сразу не пропадёт ... , но и эффекта не вижу .... так ты уже принимаешь ЭКУ? эффект будет не от самой ЭКИ а от правильной диеты, ЭКА же возбуждает ЦНС, придаёт энергии ну и усиливает сжигание жиров, вроде так, но основным моментом является диета, без неё не похудеешь. Скажи как питаешься? -------------------- |
|
|
2.3.2010, 17:33
Сообщение
#88
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 1.3.2010 Пользователь №: 8693 Возраст: 29 Репутация: 0 |
да но принимаю по одной мин. за 40 до трени...
питаюсь ща..... овощи ...сыры ...... йогурт ....фрукты минимум тока 1-2 яблока с утра и в бане грейфрукт .....яйца ....парное мясо индейки ( курица ну не прёт ) .....чай зеленый ..... что-то типа этого ... ну иногда балую ся бульеном ся куриным в обед .... творог иногда ... ах да и кефир 1литр выпиваю... ----------------------------------------------------------------------- вот про эка еще мне что ответили .... ну если цели просто получить заряд энергии для тренировки, то можно просто за 30 минут до тренировки и все если цели получить подъем уровня обмена веществ - 3раза в день, каждый день независимо от тренировок...потом он неплохо подавляет аппетит, по крайней мере у меня, что тоже плюс когда сидиш на диете ------------------ вот что ответил ...человек ...правда занимаеццца давно ....да и рельефы у него .... |
|
|
2.3.2010, 17:34
Сообщение
#89
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
ну наверное должен худеть ЭКА какая? слышал я что кафеин и аспирин нужен не аптечный, там всё гумно... федька чья?
-------------------- |
|
|
2.3.2010, 17:36
Сообщение
#90
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 1.3.2010 Пользователь №: 8693 Возраст: 29 Репутация: 0 |
ну вот хз ...вес постоянно как-то скачет .....да 91...то 94-95 ...то наоборот ......я и грю ...чудеса пряма ...
а что за эка сказать не могу ...не наю .... |
|
|
2.3.2010, 17:37
Сообщение
#91
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
Привыкай к сленгу.
Гармошка = Гормон Роста. Он же ГР. наверняка любой из вас проходил сушку .... Не... на этом форуме, пожалуй. только Мартын и Мр. Тесто. Все остальные - просто худели. -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
2.3.2010, 17:41
Сообщение
#92
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47 |
Твои слова? Тогда к чему: Пакупай у Тесты гармошку. У ниго луччая гармошка. Самая забористая. И сбесплатными консультациями. Эт на правах рекламы. Теста, с тибя працент. карашо -------------------- |
|
|
2.3.2010, 17:42
Сообщение
#93
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 1.3.2010 Пользователь №: 8693 Возраст: 29 Репутация: 0 |
про сленг ...))) буду стараццца ....просто это как наука ...слишком многа ща инфы ...вот пока в голове каша .....
а про добавки типа протеина и т.д. ва молчу ))) А Мартын - ваще ЗАЧОТ ... отлично выглядит на аве ( если я чо та не путаю ) |
|
|
2.3.2010, 17:51
Сообщение
#94
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 1.3.2010 Пользователь №: 8693 Возраст: 29 Репутация: 0 |
так все же как её употреблять хоть ??? по одной до трени ...или по 3 шт в день ???
|
|
|
2.3.2010, 17:54
Сообщение
#95
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
Прекрати орать.
Захотят - и так ответят. -------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
2.3.2010, 18:10
Сообщение
#96
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 847 Регистрация: 4.2.2009 Из: Сам не знаю Пользователь №: 5741 Стаж занятий: 3 месяца Вес: 117 Жим лежа: жму помаленьку Присед: Не приседаю, спину травмировал, только жимоног Возраст: 30 Рост: 189 Репутация: 79 |
так все же как её употреблять хоть ??? по одной до трени ...или по 3 шт в день ??? Я бы так сделал - по ощущениям сначала по одной до трени, а там если вес не пойдет можно еще и с утра добавить, вечером нунахрен. П.С. Раскажи как ощущения от приема. -------------------- |
|
|
2.3.2010, 18:19
Сообщение
#97
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47 |
кстати индейка дорогая? чет думаю может купить попробовать. она не жирная?
-------------------- |
|
|
2.3.2010, 20:11
Сообщение
#98
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 1.3.2010 Пользователь №: 8693 Возраст: 29 Репутация: 0 |
Я бы так сделал - по ощущениям сначала по одной до трени, а там если вес не пойдет можно еще и с утра добавить, вечером нунахрен. П.С. Раскажи как ощущения от приема. я тренеруюсь по утрам ...в 9 часов . соответственно пью ее в 8 утра ... да никаких ощущений просто прет и все .... тока не знаю иль сам по се иль из за эка.... |
|
|
2.3.2010, 20:15
Сообщение
#99
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 1.3.2010 Пользователь №: 8693 Возраст: 29 Репутация: 0 |
|
|
|
2.3.2010, 20:51
Сообщение
#100
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 28 Регистрация: 1.3.2010 Пользователь №: 8693 Возраст: 29 Репутация: 0 |
говорят , что бег лучший сжигатель жиров ... , а я тока хожу на дорожке ...правда по 40 мин .... от хотьбы то есть толк ? наклон 12 в горку ...скорость 6,5 ?
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 12:36 |