заход после тренировки в парилку Опции

[emia]

Вопрос следующий. После тренировки, какую лучше принимать парилку, мокрую или сухую? Речь о сбросе веса не идет, набираем по-тихоньку массу и переживаем, может не стоит посещать парилку, от сухой отказался, боюсь там теряю вес, посещаю мокрую, но и здесь вопросик, не мешает ли это набирать массу? Благодарю за внимание. Физкульт-привет!

[misterio]

Нагрузка на сердце вас не пугает?

[Серый]

Нагрузка на сердце вас не пугает?

2 emia на самом деле, не стоит так издеваться над организмом, вообще не рекомендуется часа 2 никаких бань, парилок, саун и пр.
теплый душ, чтобы грязь смыть и все, если есть желание попариться то вечерком, спустя часика 2 пожалуйста, или лучше вообще в дни отдыха.
а так получается у вас для сердца тренировка продолжается

[club21]

Меня бя парилка после треньки убила бы....

[maxpain]

Я больше не хожу после тренировки, раньше ходил частенько плохо становилось

[Maverick]

А я хожу как и ходил раз в неделю 3 подхода по 5 мин!!!

[temp]

не я после тренировки обезательно в баньку схажу на 5-7 мин это как кардио закалка

[Vasilisk]

Меня бя парилка после треньки убила бы....

+1
как бы с возрастом не аукнулось

[fastmaster]

во время набора массы бани/сауны не нужны.
многие использують их во время сушки.
вреда для организма они не приносят.

[r3b0t]

большой вред, сильная нагрузка на сердце, лучше в другой день, когда нет треньки

[misterio]

Да я как то после первой тренировки (года три назад когда начинал) просто в горячую ванну залез, типо мышцы расслабить, полежать. Так полежав чувствую что встать то че то не получается. Вылез кое как в глазах темно, полез за тонометром, давление померил и совсем акуел. За 170 верхнее забежало. С тех пор я начал мерить давление, оказалось я гипертоник наследственный (мама с давлением мучается). Так что если есть траблы с давлением парика и без тренировки опасна, а после нее вообще зло. Да и здоровому человеку ни к чему так издеваться над сердцем. Его не накачаешь

есть у меня велосипедист знакомый. Так он по молодости че то перебрал с нагрузками. А оно на сердце тоже давит. Так по молодости он ни чего не чувствовал, а к 30 годам сердечко то дало о себе знать. слез так с велика и чуть не упал от боли. Сердце у нас одно. Надо его беречь.

[Alex (SST)]

У меня жена пошла раз в спортзал. Позанималась на велотренажере, потом с тренером на тренажерах, короче говорит, что тренеровка тяжолая была. Потом зашла в парилку на 5 минут. Вышла из парилки и в душ, а в душе потеряла сознание. Говорит, что помнит как стояла под душем, а потом очнулась на полу, в душе никого небыло поэтому она не знает сколько она там пролежала (думает минут 10). Короче пошла к врачу - оч. высокое давление. Она от этого случая ещё целую неделю отходила. К стати давлением она никогда не страдла, не до этого случая не после. Вобщем на вопрос "Какую лучше принимать парилку, мокрую или сухую?" ответ простой: "И близко к парилке не подходить"

[Slayer]

Как-то после недели тренеровок(по каратэ)ходили в сауну(точно не помню была в тот день тренька или нет)...мне нечего а вот некоторым башка болела.
Но лутче не парить мозги и не проверять свой организм на то как он воспринимает(потому что у всех они разные один воспринимает а другой нет),а просто принять душ и ити домой отдыхать или же прийти домой и принять душ и отдыхать)))

[emi]

Эт я вапросик задавал, забыл тот пароль :(.. занимаюсь..5-6 раз в неделю, а как здорово зайти в парилачку налить эвкалиптового или туевого масла и поддать жарку.. продержавшись минут 7 ) больш нимагу, а патом в прахладный душик, ...мне кажется и мышцы себя лучше чувствуют, да и свежим воздухом полными грудями дышыца.. , но к саветам прислушаюсь.. , хатя бы прислушаюсь ;). спасибки за оказанное внимание ;) всего доброго, будьте здоровы!!