Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

6 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Помогите сделать форум лучше!, ваше мнение важно
Глас народа
Каких статей не хватает?
Питание [ 32 ] ** [23.02%]
АС (фармакология) [ 20 ] ** [14.39%]
Здоровье [ 22 ] ** [15.83%]
Упражнения/тренировки [ 38 ] ** [27.34%]
Психология [ 17 ] ** [12.23%]
Другое [ 10 ] ** [7.19%]
Работа админстраторов/модераторов
Отлично [ 32 ] ** [35.96%]
Хорошо [ 47 ] ** [52.81%]
Неудовлетворительно [ 10 ] ** [11.24%]
Всего голосов: 89
Гости не могут голосовать 
Саша
сообщение 2.12.2008, 11:44
Сообщение #21


Кандидат в мастера спорта
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2486
Регистрация: --
Из: Кёнигсберг
Пользователь №: 453
Стаж занятий: 5
Вес: 90
Жим лежа: 180 кг (в экипе)
Присед: 205 кг
Становая: 220 кг х2
Возраст: 32
Рост: 182



Репутация: 144


А чтобы ты хотел услышать о снарядах.давай расскажу


--------------------
Занимаемся по-тихонечку...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Desmouk
сообщение 6.12.2008, 1:52
Сообщение #22


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 306
Регистрация: 13.10.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4908
Стаж занятий: 3
Вес: 87
Жим лежа: 150
Присед: Но
Становая: Но
Возраст: 20
Рост: 180



Репутация: 9


Советую сделать F.A.Q.
для новичков))да и вообще......


Думаю это надо сделать)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
GoSSer
сообщение 6.12.2008, 3:14
Сообщение #23


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 22
Регистрация: 4.12.2008
Пользователь №: 5286
Возраст: 18



Репутация: 0


Я предлагаю F.A.Q. для новичков и большей суровсти модераторов и админов! Не в обиду, ребят, но форум большую часть клоунаду напоминает.. Тупые темы не в тех разделах... Удаляйте может быть их из не нужных разделов.... Так форум ниче... Не в обиду, ребят icon_wink.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Desmouk
сообщение 6.12.2008, 14:06
Сообщение #24


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 306
Регистрация: 13.10.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4908
Стаж занятий: 3
Вес: 87
Жим лежа: 150
Присед: Но
Становая: Но
Возраст: 20
Рост: 180



Репутация: 9


Это как бы пример (Пихнуть это на главную или на форум,чтоб смотрели...но отвечать в тему не могли) Думаю отлично будет =) 12.gif

Вопрос: Как выглядит "EZ - Гриф"?
Ответ: EZ -Гриф, изогнутый в нескольких местах гриф.
Используется для снижения стресса на кисти.
Прикрепленный файл  curl_copy.jpg ( 16.99 килобайт ) Кол-во скачиваний: 10




Вопрос: Что такое углеводы ,(белки,калории,жиры)?

Ответ: Углеводы - один из основных компонентов клеток и тканей живых организмов. Обеспечивают все живые клетки энергией (глюкоза и ее запасные формы - крахмал, гликоген), участвуют в защитных реакциях организма (иммунитет). Из пищевых продуктов наиболее богаты углеводами овощи, фрукты, мучные изделия. Используются в качестве лекарств (гепарин, сердечные гликозиды, некоторые антибиотики). Повышенное содержание некоторых углеводов в крови и моче служит важным диагностическим признаком отдельных заболеваний (сахарный диабет). Суточная потребность человека в углеводах состовляет 400-450 г.



Вопрос: Что такое "Аэробная нагрузка"?

Ответ: АЭРОБНАЯ НАГРУЗКА - нагрузка носящая длительный характер с низкой интенсивностью (интенсивность - уровень нагрузки от предельного максимума). Бег, велотренажер, плаванье - примеры аэробной нагрузки. Аэробная нагрузка является прекрасным(в разумном дозировании) анаболическим средством. В качестве тренировки сердечно-сосудистой система незаменима
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
МАРТЫН
сообщение 6.12.2008, 14:11
Сообщение #25


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 741
Регистрация: 1.8.2008
Из: Волоколамск
Пользователь №: 4440
Стаж занятий: 4 г
Возраст: 31
Рост: 178



Репутация: 71


Хорош загоняться, товарищ.А то аж рябит в глазах от предложений.


--------------------


Я до тренинга голодный,
Я белково-углеводный,
Я в обнимку сплю с гантелей,
Я качаюсь на пределе.

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 6.12.2008, 14:45
Сообщение #26


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


F.A.Q. сделать надо, предлогаю создать фак общими силами icon_smile.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
GoSSer
сообщение 6.12.2008, 16:46
Сообщение #27


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 22
Регистрация: 4.12.2008
Пользователь №: 5286
Возраст: 18



Репутация: 0


так нафига его делать?))) Слзать с другого форума и все ;)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Desmouk
сообщение 6.12.2008, 19:32
Сообщение #28


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 306
Регистрация: 13.10.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4908
Стаж занятий: 3
Вес: 87
Жим лежа: 150
Присед: Но
Становая: Но
Возраст: 20
Рост: 180



Репутация: 9


Цитата(GoSSer @ 6.12.2008, 8:46) *
так нафига его делать?))) Слзать с другого форума и все ;)

Ну не так не интересно)))Можно чуть скопировать....)))Лучше своё иметь))) icon_cool.gif Патриотами мускула будем)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
GoSSer
сообщение 6.12.2008, 23:41
Сообщение #29


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 22
Регистрация: 4.12.2008
Пользователь №: 5286
Возраст: 18



Репутация: 0


так блин)) всера icon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
forced
сообщение 9.12.2008, 19:11
Сообщение #30


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1140
Регистрация: 19.6.2008
Пользователь №: 4219



Репутация: 57


Добавить репутацию на форум, для пользователей!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Immortal79
сообщение 9.12.2008, 19:16
Сообщение #31


Мураш никакой злоебучий
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2524
Регистрация: 12.6.2008
Из: авоткуйзнаитхде
Пользователь №: 4164
Вес: 96
Возраст: 37
Рост: 184



Репутация: 165


Поддерживаю.
Статус ПРОФИ за N-ное количество БЕССМЫСЛЕННЫХ постов вводит в заблуждение. И неврно отражает полезность юзера для ресурса.


--------------------
Оно вернулось
Все хана!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
misterio
сообщение 9.12.2008, 20:08
Сообщение #32


машина для сжигания еды
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1373
Регистрация: 6.11.2007
Из: Г. Болохово, Тульская обл.
Пользователь №: 2679
Возраст: 21
Рост: 170



Репутация: 3


со статусами соглашусь. (они же группы)
не плохобы заменить названия групп на те которые отражают активность на форуме и непосредственно число постов не подразумевая двоякого толкования. всетаки профиболтун (а порой и флудер) в большинстве случаев даже на среднего любителя бб не тянет а термин профи рисует в воображении вновьпришедших на форум некоего маститого дядю великана с олимпа icon_smile.gif


--------------------
]]>]]>
халява сухарям _____________________ халява всем ____________________ умные вещи

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Саша
сообщение 10.12.2008, 10:11
Сообщение #33


Кандидат в мастера спорта
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2486
Регистрация: --
Из: Кёнигсберг
Пользователь №: 453
Стаж занятий: 5
Вес: 90
Жим лежа: 180 кг (в экипе)
Присед: 205 кг
Становая: 220 кг х2
Возраст: 32
Рост: 182



Репутация: 144


вот и займись


--------------------
Занимаемся по-тихонечку...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
misterio
сообщение 10.12.2008, 17:34
Сообщение #34


машина для сжигания еды
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1373
Регистрация: 6.11.2007
Из: Г. Болохово, Тульская обл.
Пользователь №: 2679
Возраст: 21
Рост: 170



Репутация: 3


эт только администраторы могут сделать. я модер.


--------------------
]]>]]>
халява сухарям _____________________ халява всем ____________________ умные вещи

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
forced
сообщение 10.12.2008, 17:39
Сообщение #35


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1140
Регистрация: 19.6.2008
Пользователь №: 4219



Репутация: 57


Админы сюда не заглядывают что то
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
redberret
сообщение 25.12.2008, 19:09
Сообщение #36


Борец с гравитацией =)
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 978
Регистрация: 25.12.2008
Пользователь №: 5449



Репутация: 29


Причина удаления моей темы, модераторы?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
HoVaRD
сообщение 25.12.2008, 19:26
Сообщение #37


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 180
Регистрация: 15.12.2008
Из: Новокузнецк
Пользователь №: 5394
Вес: 88
Жим лежа: 80
Присед: 95
Становая: 130
Возраст: 18
Рост: 173



Репутация: 3


да непомешало бы F.A.Q. и репутация полезные вещи !


--------------------
Power attack of muscles
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
alexeyborzov
сообщение 25.12.2008, 19:37
Сообщение #38


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1290
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 5068
Стаж занятий: ...
Вес: 106кг
Возраст: 30
Рост: 177



Репутация: 136


Красный берет, сам подумай - кого ты в 16лет и с такими силовыми показателями здесь администрировать собираешься?


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
alexeyborzov
сообщение 25.12.2008, 19:40
Сообщение #39


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1290
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 5068
Стаж занятий: ...
Вес: 106кг
Возраст: 30
Рост: 177



Репутация: 136


Таких всезнающих в свои 16 здесь половина форума, а ты впервый раз здесь и уже собрался в (дамки) icon_mrgreen.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
redberret
сообщение 25.12.2008, 19:42
Сообщение #40


Борец с гравитацией =)
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 978
Регистрация: 25.12.2008
Пользователь №: 5449



Репутация: 29


Хех=)
При выборе администратора смотрят на силовые показатели?
Это глупо...
Я думал, что смотрят на опыт работы, адекватность и профессионализм...
И что ты можешь сказать про меня?
Да, мне 16 и что?
Люди разные бывают... По уму, по силе...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

6 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 21:42