 Пауэрспорт и армлифтинг, Проверь свою мощь. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 12.11.2013, 19:18
Сообщение
#221
|
|
 Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация:  44 
 |
Максим, это я еще правую не фоткнул!
 Спасибо за поздравления! Планов по сгибаниям наметил очень много, здоровья бы хватило.
|
 |
 
|
|
12.11.2013, 19:40
Сообщение
#222
|
|
 пирожок с мясом  Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
Молодец, уважаю! Соглашусь с Профом насчёт увлечённости. Так держать! Каковы дальнейшие горизонты?
-------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
12.11.2013, 20:10
Сообщение
#223
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44
|
Спасибо, Линз! Самая реальная сейчас цель - согнуть Ред Нейл. Пусть не официально, но согнуть, сделать это. Всего шесть человек в России сделали это официально, по всем правилам. Все в 2013 году. реестр. Вот эти официальные сертификации на сгибание Реда и первый сертифицированный в Росии Дмитрий Люсин
Для меня это пример к повторению, все силы на этот результат бросаю! |
|
|
|
|
13.11.2013, 3:33
Сообщение
#224
|
|
 Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224
|
Дэн красава!!! Плюсищеее
--------------------  |
|
|
|
|
13.11.2013, 10:39
Сообщение
#225
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44
|
dsolo, спасибо!
|
|
|
|
|
15.11.2013, 18:17
Сообщение
#226
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44
|
В честь ДР
 оформил праздничный ролик. В прошлом месяце такой стержень сгинался за длительное время, с передышками. Бендинг - это круто!!!
|
|
|
|
|
15.11.2013, 19:26
Сообщение
#227
|
|
 Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52
|
Цитата(denikomaro @ 15.11.2013, 19:17)  В честь ДР оформил праздничный ролик. В прошлом месяце такой стержень сгинался за длительное время, с передышками. Бендинг - это круто!!!Дэн, молоток! Заворачиваешь гвоздь в полоски так уже профессионально и демонстрируешь, что они без всяких штучек тоже. (не знаю, как они называются - полоски тряпичные на концы гвоздя?). Ну и гнешь само-собой круто. -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
|
|
15.11.2013, 21:05
Сообщение
#228
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44
|
Максим, спасибо. Тряпичные полоски это "падсы", я сделал их из плотной х/б ткани. Размер 300х300мм. Добавляю еще одну полоску 100х300мм, т.к. к такой жесткости стержня руки еще не привыкли - он легко продавливает ткань. Для официальной сертификации необходимы "падсы" из ткани "кОрдура" и только от определенного производителя. Ткань кордура используется для пошива снаряжения испытывающее экстремальные нагрузки. Очень крепкая. Пока не сподобился такую приобрести. Разворачивать обмотку после сгибания - типа, что не подложил внутрь кусок трубы или подобное, вроде многие так делают, сколько смотрел роликов. Подражаю.
Единственное, что можно добавить, так это проверка стержня перед сгибанием, путем подвешивания к нему определенного веса. Чтобы все вопросы отпадали. Были случаи недоверия к результату (зарубежные). Но надо представлять, насколько затянется тогда время ролика, одна подготовка заворачивания-разворачивания чего стоит! Я стараюсь музычку какую хорошую ставить, чтоб не скучали  Стиль сгибания Дабл Оверхенд, считаю, что освоил приемлемо для безопасной работы. Теперь сказывается нехватка силы физической для сокрушения серьезных стержней за один раунд. Нарабатываю. Пришел к выводу - самый эффективный режим тренировок по сгибаниям сейчас: 1 раз в неделю, если с очень жесткими бороться. Раньше 3-4 раза было нормально, восстанавливался.
|
|
|
|
|
16.11.2013, 0:18
Сообщение
#229
|
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
Цитата(denikomaro @ 15.11.2013, 21:05) Максим, спасибо. Тряпичные полоски это "падсы", я сделал их из плотной х/б ткани. Размер 300х300мм. Добавляю еще одну полоску 100х300мм, т.к. к такой жесткости стержня руки еще не привыкли - он легко продавливает ткань. Для официальной сертификации необходимы "падсы" из ткани "кОрдура" и только от определенного производителя. Ткань кордура используется для пошива снаряжения испытывающее экстремальные нагрузки. Очень крепкая. Пока не сподобился такую приобрести. Разворачивать обмотку после сгибания - типа, что не подложил внутрь кусок трубы или подобное, вроде многие так делают, сколько смотрел роликов. Подражаю. Единственное, что можно добавить, так это проверка стержня перед сгибанием, путем подвешивания к нему определенного веса. Чтобы все вопросы отпадали. Были случаи недоверия к результату (зарубежные). Но надо представлять, насколько затянется тогда время ролика, одна подготовка заворачивания-разворачивания чего стоит! Я стараюсь музычку какую хорошую ставить, чтоб не скучали Стиль сгибания Дабл Оверхенд, считаю, что освоил приемлемо для безопасной работы. Теперь сказывается нехватка силы физической для сокрушения серьезных стержней за один раунд. Нарабатываю. Пришел к выводу - самый эффективный режим тренировок по сгибаниям сейчас: 1 раз в неделю, если с очень жесткими бороться. Раньше 3-4 раза было нормально, восстанавливался.Интересно! Карочь как я понял ты увлёкся окончательно . Остаётся пожелать дальнейших свершений на этом поприще.А занятия в спортзале продолжаются? Не мешают друг другу? -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
16.11.2013, 1:56
Сообщение
#230
|
|
|
Злой модер Группа: Модераторы Сообщений: 1798 Регистрация: 3.5.2009 Из: Москва Пользователь №: 6478 Стаж занятий: мало Вес: 115 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 224
|
Цитата(denikomaro @ 15.11.2013, 17:17) В честь ДР оформил праздничный ролик. В прошлом месяце такой стержень сгинался за длительное время, с передышками. Бендинг - это круто!!!Блин плюс не могу влепить)) Дэн с меня плюсищеее ;) молочег!!! -------------------- |
|
|
|
|
16.11.2013, 6:41
Сообщение
#231
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44
|
Цитата(LINZ @ 16.11.2013, 3:18) Интересно! Карочь как я понял ты увлёкся окончательно . Остаётся пожелать дальнейших свершений на этом поприще.А занятия в спортзале продолжаются? Не мешают друг другу? В спортзал я и не ходил почти, весь необходимый инвентарь дома есть. Тренировки не бросал, но приоритет все же сделал теперь на сгибания и подсобку для этого: рычаги, блоки для усиления хвата. Я гантели то в руки взял в 2011 году, боле менее регулярно стал заниматься, да и то - нужда заставила. Чем меня привлекло сгибание гвоздей (стержней): быстрый рост результатов. Поскольку от тренировок в первую очередь всегда ждал только увеличение силовых - это меня вполне устроило. Для себя вижу здесь реальную возможность достичь хороших результатов. Насколько возможно для самостоятельных занятий Теперь вообще азарт появился. Общаюсь с людьми, которые в этом деле достигли больших результатов, советуюсь. Мне очень нравится!
|
|
|
|
|
16.11.2013, 6:48
Сообщение
#232
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44
|
dsolo, спасибо! Очень приятно, что тема интересна. Постараюсь не разочаровывать!
|
|
|
|
|
18.2.2014, 22:22
Сообщение
#233
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44
|
Всем форумчанам привет! Извиняюсь за долгое отсутствие, так уж сложились обстоятельства. Хочу поделиться важным для меня событием, к которому я шёл весь прошлый год: я согнул Ред Нейл! С меня давно уже "трясли" на предмет приобретения и освоения оригинальных стержней и защиты от Iron Mind. Партия Редов была мной закуплена и на совместной тренировке хватовиков от 16.02.14, в городе Новокузнецке я согнул Ред Нейл по всем правилам. Администратор группы "Кузнецкий Хват" даже сделал мне подарок в виде оригинальных "пэдсов" от фирмы Iron Mind. Видео сгибания Реда: http://vk.cc/2hXcjs
Прикрепленные файлы
|
|
|
|
|
18.2.2014, 22:38
Сообщение
#234
|
|
 Бывалый  Группа: VIP Сообщений: 692 Регистрация: 18.5.2009 Из: Украина Пользователь №: 6587 Вес: 100 Жим лежа: 200 Присед: 230 Возраст: 28 Рост: 184 Репутация: 77
|
Цитата(denikomaro @ 18.2.2014, 21:22) Всем форумчанам привет! Извиняюсь за долгое отсутствие, так уж сложились обстоятельства. Хочу поделиться важным для меня событием, к которому я шёл весь прошлый год: я согнул Ред Нейл! С меня давно уже "трясли" на предмет приобретения и освоения оригинальных стержней и защиты от Iron Mind. Партия Редов была мной закуплена и на совместной тренировке хватовиков от 16.02.14, в городе Новокузнецке я согнул Ред Нейл по всем правилам. Администратор группы "Кузнецкий Хват" даже сделал мне подарок в виде оригинальных "пэдсов" от фирмы Iron Mind. Видео сгибания Реда: http://vk.cc/2hXcjs Было трудно, но ты это сделал. Молодец!!!! |
|
|
|
|
18.2.2014, 22:38
Сообщение
#235
|
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52
|
Цитата(denikomaro @ 18.2.2014, 23:22) ... я согнул Ред Нейл! ... Офигеть, Дэн! Ты сделал то, что хотел, добился цели. Поздравляю! Это ведь международный масштаб, насколько я помню? Какие дальнейшие планы? -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
|
|
18.2.2014, 22:47
Сообщение
#236
|
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
Цитата(denikomaro @ 18.2.2014, 22:22) Всем форумчанам привет! Извиняюсь за долгое отсутствие, так уж сложились обстоятельства. Хочу поделиться важным для меня событием, к которому я шёл весь прошлый год: я согнул Ред Нейл! С меня давно уже "трясли" на предмет приобретения и освоения оригинальных стержней и защиты от Iron Mind. Партия Редов была мной закуплена и на совместной тренировке хватовиков от 16.02.14, в городе Новокузнецке я согнул Ред Нейл по всем правилам. Администратор группы "Кузнецкий Хват" даже сделал мне подарок в виде оригинальных "пэдсов" от фирмы Iron Mind. Видео сгибания Реда: http://vk.cc/2hXcjs молодец! -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
18.2.2014, 23:02
Сообщение
#237
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 12.10.2012 Из: Прокопьевск Пользователь №: 15628 Стаж занятий: 7 Вес: 73 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 42 Рост: 172 Репутация: 44
|
Дмитрий, самое смешное, что перед этим сгибанием я размялся с...Редом (самым первым моим Редом
), но в своих х/б-шных "пэдсах" и согнул его намного быстрее и проще. Вся загвоздка была в "нулевых" оригинальных "пэдсах". Я с такими не работал никогда, ткань эта жесткая (наверное, пока новая), я не мог поначалу приноровиться, Ред постоянно выскальзывал. Догинал почти что голыми руками Не было возможности и времени привыкнуть к новым "пэдсам". Максим, согнуть Ред вроде как уже престижно, это так, но есть стержни гораздо жестче. Будет куда стремиться дальше. Если всё сложится нормально, хотелось бы официальной сертификации на сгибание Реда. Буду работать над этим. Мне посоветовали несколько подкорректировать мой стиль сгибания. Над чем я в данное время и начал работать. Как бы переучиваюсь заново. Спасибо вам огромное за поздравления! Я до сих пор еще "под кайфом" от такой победы. Хотя это больше психологический барьер был взят. На своих тренировках я сгибал стержни и пожёстче Реда.LINZ, спасибо!!!
|
|
|
|
|
19.2.2014, 1:44
Сообщение
#238
|
|
 Дрищ обыкновенный Группа: Продвинутые Сообщений: 785 Регистрация: 5.12.2011 Из: Киров Пользователь №: 14422 Стаж занятий: 1год Вес: 98 Жим лежа: 120 Присед: 180 Становая: 215 Возраст: 19 Рост: 180 Репутация: 30
|
Поздравляю!Очень необычное увлечение)
|
|
|
|
|
19.2.2014, 11:29
Сообщение
#239
|
|
 Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27
|
Красавец, уважуха и плюс...
|
|
|
|
|
20.3.2014, 20:58
Сообщение
#240
|
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52
|
Юха Харйо и Алексей Тюкалов - Суровая финская тренировка хвата под Rammstein
http://www.youtube.com/watch?v=Cs18YY2Jb_o -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 14:36 |