Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

146 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> FAQ: ПРОТЕИН,ГЕЙНЕР,АМИНОКИСЛОТЫ, BCAA, все вопросы касаемо протеиновой тематики задаются тут!
Gucci
сообщение 16.3.2007, 19:38
Сообщение #21


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 8.3.2007
Пользователь №: 1104



Репутация: 0


Попробуй optimum 100% whey protein-это лучший протеин на рынке.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
VOLK_VCV
сообщение 16.3.2007, 22:48
Сообщение #22


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 149
Регистрация: 6.3.2007
Из: Rostov-on-Don
Пользователь №: 1101



Репутация: 0


У меня мышцы и без протеина хорошо растут. Его не принимал, не принимаю, принимать не собираюсь!!! Лучше ешьте по-больше творога (если имеется на теле жир, то лучше есть обезжиренный творог), пить много молока, на завтрак совесть есть кашу (овсяную, геркулес), а на ночь - фрукты(если голодные)...


--------------------
VOLK
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Жданов
сообщение 17.3.2007, 11:26
Сообщение #23


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1134
Регистрация: --
Из: Одесса
Пользователь №: 161



Репутация: 2


Цитата(VOLK_VCV @ 17.3.2007, 4:48) *
У меня мышцы и без протеина хорошо растут. Его не принимал, не принимаю, принимать не собираюсь!!! Лучше ешьте по-больше творога (если имеется на теле жир, то лучше есть обезжиренный творог), пить много молока, на завтрак совесть есть кашу (овсяную, геркулес), а на ночь - фрукты(если голодные)...

Хоть кто то меня сдесь понимает!


--------------------
"Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого задницу не хочет никто..."
Ронни Колеман
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 17.3.2007, 12:03
Сообщение #24


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


Жданов, да не он один тебя понимает =)
я к примеру пью протеин и гейнер, т.к. мало времени на приготовление еды.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Pastuh
сообщение 17.3.2007, 12:46
Сообщение #25


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 11
Регистрация: --
Пользователь №: 436



Репутация: 0


Молодцы что непьёте протеин, и приэтом всё растёт, но я питаюсь хорошё но ничего нерастёт. Пропью недельку, наберу массу и больше ни-ни icon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
DoCtOr
сообщение 3.4.2007, 9:25
Сообщение #26


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 14
Регистрация: 3.4.2007
Пользователь №: 1173
Стаж занятий: 4
Вес: 89
Жим лежа: 100
Присед: 170



Репутация: 0


[size=1]Подскажите, если не затруднит, сколько раз в день нужно принимать Гейнер (до и после треньки), а так же в дни не тренировочные? (заранее спасибо)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 4.4.2007, 2:03
Сообщение #27


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


можно до 4 приемов в день.
я лично принимаю только после тренировки, чисто на восстановление.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Terton
сообщение 1.7.2007, 22:49
Сообщение #28


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 29.4.2007
Пользователь №: 1329



Репутация: 0


Извините, что уже вторую тему создаю про конкретный гейнер, но вот опять проблема появилась. Вчера купил в магазине "Иронмэн" себе 4 кг гейнера под названием "Twinlab gainers Fuel 2500". ( http://www.flexonline.ru/show_product_details/657.html ) . В показаниях к применению написано, что нужно пить один раз и насыпать три совка при этом. А совочкек этот, что в упаковке похож больше на половник и если насыпать действительно три такие дозы, то там мне кажется молока видно не будет. но на упаковке и в интернете написано, что в 4 кг. 7 порций!! Это как? как вообще такое чудо пить? предыдущий гейнер я пил 2 раза в день на 600 мл. молока 3 ложки! Ну, и в дни тренировок за час и через полчаса после. Как с этим-то быть?
подскажите пожалуйста!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
peter
сообщение 1.7.2007, 23:06
Сообщение #29


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 380
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 354
Вес: 84



Репутация: 0


Достаточно одной такой ложки,если она большая,тебе этого будет достаточно...те дозы о которых говорят скорее для профи,которые и по два раза в день качаются...Я помню еще давно купил за безумные деньги упаковку импортного протеина и очень раздосадовался когда узнал что мне его хватит на неделю,исходя из прочитанного на коробке,но уменьшив дозу понял,что масса прет не хуже и даже лучше желудок справляется....главное мешай его с молоком,а это еще плюс необходимые белок,углеводы,каллории...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Terton
сообщение 1.7.2007, 23:44
Сообщение #30


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 29.4.2007
Пользователь №: 1329



Репутация: 0


То есть 25 гр. на 300 мл. молока?

250 гр. извиняюсь)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
r3b0t
сообщение 2.7.2007, 10:01
Сообщение #31


:)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1817
Регистрация: --
Пользователь №: 250
Стаж занятий: 4
Вес: 95 кг
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 31


на тебя надо 70 грамм одна порция.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Terton
сообщение 2.7.2007, 12:11
Сообщение #32


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 29.4.2007
Пользователь №: 1329



Репутация: 0


А пить один раз в день?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
peter
сообщение 2.7.2007, 22:10
Сообщение #33


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 380
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 354
Вес: 84



Репутация: 0


Вообще желательно два раза,но можно и один,после тренировки,питайся только хорошо...не относись к нему как к лекарству,здесь нет определенного курса,если ты в этот день употребил достаточно белка и прочего,можно и вообще пропустить,оставить на тот случай когда небыло достаточного питания...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
richmond
сообщение 22.7.2007, 13:26
Сообщение #34


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 22.7.2007
Пользователь №: 2182



Репутация: 0


Подскажите вот если мне по состоянию здоровья запрещенно принимать иммуностимулирующие препараты , могу ли я принимать гейнеры ? входи ли в их состав какие-либо компоненты которые могут стимулировать иммуную систему ?

Если можно , то подскажите гейнеры для лучшего набора веса !
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
novice
сообщение 22.7.2007, 23:39
Сообщение #35


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 204
Регистрация: 18.6.2007
Пользователь №: 1834



Репутация: 2


со 100% уверенностью могу сказать что в состав гейнера не входит иммуномодулирующие в-ва... icon_biggrin.gif

ваще ты повеселил канешна icon_biggrin.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
KIS
сообщение 24.7.2007, 17:05
Сообщение #36


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 66
Регистрация: 8.6.2007
Пользователь №: 1699
Стаж занятий: 3
Вес: 87
Жим лежа: 120
Присед: 150
Становая: 170



Репутация: 0


Я тут читал в одной статейке, да и вообще дофига слышал про это, "ЧТО ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК АКТУАЛЬНО ЗАГРУЖАТСЯ ЖИДКИМИ АМИНОКИСЛОТАМИ"(Это гдето выглядит так. Пришол в зал, потоскал железо окола полутора часов, пошол в раздевалку выпил жидких аминок, и тутже снова на часик к железу!!!!!) мот кто пробовал, поделитесь впечатлениями, просто реально звучит заманчиво!!!!!!!!!! 12.gif 12.gif


--------------------
БОЛЬ НЕОБХОДИМА, СТРАДАНИЕ - ВСЕГО ЛИШЬ ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
maxpain
сообщение 25.7.2007, 15:10
Сообщение #37


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 989
Регистрация: 30.5.2007
Из: Эстония, Таллин
Пользователь №: 1600
Стаж занятий: 5
Вес: 100
Жим лежа: 150
Присед: 200
Возраст: 20
Рост: 175



Репутация: 96


2.5 часа в зале)) жесть))


--------------------



Nobody Is Perfect
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
KIS
сообщение 25.7.2007, 16:32
Сообщение #38


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 66
Регистрация: 8.6.2007
Пользователь №: 1699
Стаж занятий: 3
Вес: 87
Жим лежа: 120
Присед: 150
Становая: 170



Репутация: 0


2,5 часа самое оно, даже иногда не хватает, приходится все 3 заниматся. Я просто щас занимаюсь по силовой программе дяди ВАЙДЕРА. Там 12 упражнений,(5подходов по 6повторений) 10 из них базовых. Р.S. И всетаки мы отошли от главного вопроса. НУЖНЫ ЛИ АМИНЫ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ????


--------------------
БОЛЬ НЕОБХОДИМА, СТРАДАНИЕ - ВСЕГО ЛИШЬ ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
richmond
сообщение 29.7.2007, 19:47
Сообщение #39


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 22.7.2007
Пользователь №: 2182



Репутация: 0


а что смешного "глютамин является мягким иммуномодулятором."

"таурин в организме животных играет роль иммуномодулятора"
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Serg
сообщение 6.8.2007, 11:11
Сообщение #40


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 6.8.2007
Пользователь №: 2353



Репутация: 0


Можешь пить icon_smile.gif
Покупай нерусский (и не беларуский какой-нибудь). Лучший, что я знаю - UP YOUR MASS. Из нормальных - gain fast. Ещё нормальный и недорогой гейнер от optimuma
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

146 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 12:05