Из Дрыща В Сексибоя!, фотографии ахтунгов и полупокеров только сюда! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Из Дрыща В Сексибоя!, фотографии ахтунгов и полупокеров только сюда! |
13.4.2009, 16:23
Сообщение
#21
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
интересно автор превратился в секси боя?
-------------------- |
|
|
14.4.2009, 1:19
Сообщение
#22
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 12 Регистрация: 12.4.2009 Пользователь №: 6333 Возраст: 23 Репутация: 0 |
С раяли? У этого утверждения есть научное обоснование? Сколько бы не мешал себе молочно-яичный коктель всё переваривается отлично, а делаю я так частенько... Естественно переварится... Единственно что, очень медленнее и труднее, чем если бы сначала пожрать молока, а потом хотя бы через пол часа яиц. Или наоборот. Короче, куча книг на эту тему... Вот первая попавшаяся статья в инете: http://ayurvedaplus.ru/pda/food/mat_1327.htm -------------------- я составил себе расписание на год и стараюсь его придерживаться
|
|
|
14.4.2009, 1:29
Сообщение
#23
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
пиндец, накуй поднимаете темы со сроком уже год? тема изначально дЭбилная, поэтому ее и оставили, поэтому и не писали что-то вроде дЭбил, иди кури форум и т.д.,а просто промолчали и прально все сделали, дык накуя поднимать? ты как всегда прав! Тема не хорошая какая то,одно название только чего стоит,тфу,гомосятина... -------------------- |
|
|
14.4.2009, 17:11
Сообщение
#24
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 43 Регистрация: 13.4.2009 Из: Москва Пользователь №: 6340 Стаж занятий: 2 мес Вес: 58 Жим лежа: 40 Присед: 40 Становая: 35 Возраст: 16 Рост: 180 Репутация: -13 |
Из дрыща в секси боя... хм, возьму на заметку
|
|
|
14.4.2009, 20:22
Сообщение
#25
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 102 Регистрация: 12.7.2008 Из: Херсон Пользователь №: 4344 Вес: 100% Жим лежа: 140% х 1 Присед: 200% x 1 Становая: 240% х 1 Возраст: 18 Репутация: 1 |
ахаха, меня больше всего убивает, когда какойнибудь "качок" с недостатком массы до нормальной в 25 кг, учит всех как питатся...умора.. такое никогда наверно не прекратится ))
|
|
|
14.4.2009, 22:24
Сообщение
#26
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 12 Регистрация: 12.4.2009 Пользователь №: 6333 Возраст: 23 Репутация: 0 |
ахаха, меня больше всего убивает, когда какойнибудь "качок" с недостатком массы до нормальной в 25 кг, учит всех как питатся...умора.. такое никогда наверно не прекратится )) Ага, ты прав. Пока не накачаюсь, буду молчать. А потом как всё выдам!!! Видишь ли, кто ж говорил, что я правильно питаюсь? А насчёт качки: я такой занятой, что мне реально некогда качаться. Разве что купить себе штангу, да хранить под кроватью... -------------------- я составил себе расписание на год и стараюсь его придерживаться
|
|
|
14.4.2009, 22:37
Сообщение
#27
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
Обосрите как-нибудь меня, может я тогда начну качаться... Мне 22 года, мой бицепс 27 см...и вес 57 кг. зато кормлю голодных и делаю сайты бедолага себя бы сначала накормил.... -------------------- |
|
|
16.4.2009, 14:28
Сообщение
#28
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
Ага, ты прав. Пока не накачаюсь, буду молчать. А потом как всё выдам!!! Видишь ли, кто ж говорил, что я правильно питаюсь? А насчёт качки: я такой занятой, что мне реально некогда качаться. Разве что купить себе штангу, да хранить под кроватью... Есть такая мудрость: если не хочешь что либо делать то найдёшь 1000 причин, а если хочешь то 1000 возможностей. У меня было 2 часа между работой и занятиями в институте на вечернем факультете, после 9 часов вечера как то не до качалки просто. И я тоскал с собой сумку со шмотками и едой почти на весь день. -------------------- |
|
|
16.4.2009, 15:55
Сообщение
#29
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50 |
Почти такая же ситуация.
2 инста, работа на дому. Но 2 раза в неделю нада быть в офисе. КАЧАЛОЧКА. И ниче...Главное - желание. -------------------- |
|
|
16.4.2009, 17:50
Сообщение
#30
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 43 Регистрация: 13.4.2009 Из: Москва Пользователь №: 6340 Стаж занятий: 2 мес Вес: 58 Жим лежа: 40 Присед: 40 Становая: 35 Возраст: 16 Рост: 180 Репутация: -13 |
Цитата 1 - это конечно же груди ( хочу классные сиськи ) Убило |
|
|
16.4.2009, 23:09
Сообщение
#31
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50 |
xDDDDDDDDDDDDD
-------------------- |
|
|
17.4.2009, 4:32
Сообщение
#32
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 86 Регистрация: 19.11.2008 Пользователь №: 5170 Стаж занятий: 8 мес. Вес: растет Жим лежа: больная тема Возраст: 23 Рост: 173 Репутация: 1 |
Хочешь классные сиськи? Так тебе не штанга нужна а женщина
|
|
|
17.4.2009, 16:56
Сообщение
#33
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 12 Регистрация: 12.4.2009 Пользователь №: 6333 Возраст: 23 Репутация: 0 |
Есть такая мудрость: если не хочешь что либо делать то найдёшь 1000 причин, а если хочешь то 1000 возможностей. У меня было 2 часа между работой и занятиями в институте на вечернем факультете, после 9 часов вечера как то не до качалки просто. И я тоскал с собой сумку со шмотками и едой почти на весь день. Да, конечно я знаю что это отговорки всё. Вот я уже начал гантельку тягать потихоньку... Кто знает, мож и втянусь. Собственно, полчаса в день не так уж и много. Конечно, цели нет в этом развиваться как некоторые, но за здоровьем тож следить нада. Яйца я уже по 5 в день жру, молоко пью. Блин, просто я долго въезжаю, но если уж въеду, то железно. Да и с расписанием надо уладить: не могу встать до обеда, потому что ложусь под утро. А когда я ужинаю вот так, часа в 4 ночи, потом весь день как ватный и ничё не хочется. Наверно, надо мне распорядок поменять. Всё в отсутствии желания, да принятия решения. Да, правы вы все, да я и сам это знаю. -------------------- я составил себе расписание на год и стараюсь его придерживаться
|
|
|
2.5.2009, 18:51
Сообщение
#34
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 148 Регистрация: 19.9.2008 Из: Эстония Пользователь №: 4755 Возраст: 35 Рост: 185 Репутация: 6 |
droonka, не надо никаких пол часа в день с гантельками, это физкультура, сам весил как ты почти, пляски с гантельками не дали ничего, ровным счетом ничего, ни одного кг. Если такой ленивый или занятой, то выдели для начала ОДИН раз в неделю и делай приседания, и кушай хорошо, а на гантельки не трать время и силы, дрыщам гантельки не помошник. А вот начнет с приседаний вес расти и сила, втянешься, подключишь еще денек, будешь и верх качать, а там уже как по маслу потом из зала палкой не выгнать будет главное прочувствовать кайф прогресса...
-------------------- Сухофрукт
|
|
|
3.5.2009, 18:21
Сообщение
#35
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 81 Регистрация: 20.3.2009 Из: Б.Ц. Пользователь №: 6134 Стаж занятий: 2г Вес: 75 Жим лежа: 75кг 5*5 Присед: 110кг 5*5 Становая: 110кг 5*5 Возраст: 18 Рост: 176 Репутация: 22 |
droonka, не надо никаких пол часа в день с гантельками, это физкультура, сам весил как ты почти, пляски с гантельками не дали ничего, ровным счетом ничего, ни одного кг. Если такой ленивый или занятой, то выдели для начала ОДИН раз в неделю и делай приседания, и кушай хорошо, а на гантельки не трать время и силы, дрыщам гантельки не помошник. А вот начнет с приседаний вес расти и сила, втянешься, подключишь еще денек, будешь и верх качать, а там уже как по маслу потом из зала палкой не выгнать будет главное прочувствовать кайф прогресса... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- А почему именно приседания?Думаеш будет болше всего толку? Самым продуктивным упражнением считают становую.А вобще нужно делать все три базовых упражнения ,тогда будет толк. -------------------- Весь день не спишь, всю ночь не ешь - конечно, устаешь.
|
|
|
11.5.2009, 3:37
Сообщение
#36
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 148 Регистрация: 19.9.2008 Из: Эстония Пользователь №: 4755 Возраст: 35 Рост: 185 Репутация: 6 |
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- А почему именно приседания?Думаеш будет болше всего толку? Самым продуктивным упражнением считают становую.А вобще нужно делать все три базовых упражнения ,тогда будет толк. ага, можно и становую, тока там техника сложнее... если чел ленив то пусть хоть раз в неделю на одно упражнение налегает, затравка! -------------------- Сухофрукт
|
|
|
12.5.2009, 10:57
Сообщение
#37
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
может тему переименовать? очень глаза она режет....
-------------------- |
|
|
12.5.2009, 11:00
Сообщение
#38
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165 |
Предлагай варианты.))))
-------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
12.5.2009, 11:11
Сообщение
#39
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278 |
Предлагай варианты.)))) Из Экто в Мезоморфа. По спортивному вроде более?)) -------------------- |
|
|
12.5.2009, 11:15
Сообщение
#40
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
Зачётная печать. Предлогаю сделать такую, ловить петушков и на лбу ставить им. А потом таких обходить подальше
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 17:50 |