Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> МОЛОКО
Sergerius
сообщение 29.1.2008, 16:05
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 10
Регистрация: 26.1.2008
Пользователь №: 3095
Возраст: 25



Репутация: 0


Всем привет. Не помню точно где, но где то читал...что молоко, кефир могут быть чуть ли не панецеей для создания идеальной атлетической фигуры. Интересно мнение всех по такому вот меню на день, например, с утра - творог (200-250 г.) или яичница (3-4 яйца), или каша на молоке + 3-4 бутерброда (например, масло с минтаевой икрой), обед - 1 литр молока (2,5 % - и все), ужин (после 17-00) - суп + что-нибудь мясное, ужин - после (21-00) - бутеры, закуски, фрукты... Вопрос - если обед ограничивать приемом молока или кефиром, а прием пиши остальные три раза сократить, насколько спортивным питанием это можно назвать?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Сообщений в этой теме
- Sergerius   МОЛОКО   29.1.2008, 16:05
- - Suhoff   я приблизительно так и делаю за исключением полноц...   29.1.2008, 16:58
- - misterio   не наю как людям склонным к полноте а вот другим б...   29.1.2008, 18:12
- - VAN   А я тут совсем недавно в книге о питание прочитал ...   29.1.2008, 20:59
- - misterio   по составу молоко весьма сбалансированно и если б ...   29.1.2008, 22:48
- - maxpain   Мну выпивает до 3х литров молока в день, и это тол...   30.1.2008, 0:43
- - VeTaL   Все зависит от организма, у кого-то молоко "н...   30.1.2008, 11:00
|- - Sergerius   Никто не говорит о том, чтобы полностью уйти от об...   30.1.2008, 11:32
- - misterio   а смысл в молоке тогда? так можно просто голодать ...   30.1.2008, 12:25
- - вечний-дрисч   Цитата(Sergerius @ 29.1.2008, 16:05) Всем...   6.2.2008, 6:05
- - misterio   Слушай чудо-дрисч, кончай нести ахинею, и полегче ...   6.2.2008, 9:24
- - Hennessy   в молоке есть все - я так слышал, именно поэтому д...   7.2.2008, 2:34
- - misterio   Интересно сколько он весил..... килограмм 30 наве...   7.2.2008, 9:56
- - Hennessy   этого история умалчивает! но выглядел вполне н...   9.2.2008, 3:40
- - forkop   Я за молоко!   2.3.2008, 13:57
- - zzuk   а кефир ?? чем он лучше/хуже молока ??   4.3.2008, 2:49
- - Suhoff   http://www.medicus.ru/fitness/spec/?cont=a...04...   4.3.2008, 8:37
- - zzuk   подскажите, что значит СНЯТОЕ молоко ??   4.3.2008, 14:30
|- - Suhoff   Цитата(zzuk @ 4.3.2008, 15:30) подскажите...   4.3.2008, 15:01
|- - zzuk   Цитата(Suhoff @ 4.3.2008, 15:01) это моло...   4.3.2008, 15:23
- - Meduk   Я з детства не переносил молоко....но месяц назад ...   4.3.2008, 22:21
- - The Neh   Вот лично я выпиваю по 2 литра молока в день и мне...   14.3.2008, 17:36
- - BooL007   Данная тема уже существует!! http://muscu...   14.3.2008, 18:04
|- - The Neh   Цитата(BooL007 @ 14.3.2008, 16:04) Данная...   14.3.2008, 20:29
- - The Neh   Вот лично я выпиваю по 2 литра молока в день и мне...   14.3.2008, 20:36
- - Nice   Спокойно выпиваю литр выйдя из трен. зала и еду до...   15.3.2008, 0:17
- - AlexeyLJ   слышал не от одного человека, что не стоит литрами...   1.4.2008, 14:10
- - ocean   Взрослому человеку действительно много молока нель...   1.4.2008, 16:28
- - misterio   Опять плакаю, молоко токсично! Мля. "не ...   1.4.2008, 17:43
- - novice   Цитата(ocean @ 1.4.2008, 16:28) Взрослому...   1.4.2008, 21:55
- - AlexeyLJ   молоко дают не по 3 литра в день! Всего надо в...   2.4.2008, 0:12
- - ocean   Почему нежелательно увлекаться молоком? 1 Оно име...   2.4.2008, 0:28
|- - Caхapok   Молоко плохо усваемое?первый раз слышу...всегда сч...   21.6.2008, 20:42
|- - Баритон   Господа! Почаще прислушивайтесь к своим органи...   21.6.2008, 21:28
|- - Nickle   Цитата(Баритон @ 21.6.2008, 18:28) Могу л...   22.6.2008, 15:03
|- - Баритон   Nickle, я об этом и говорю. Что надо к себе прислу...   22.6.2008, 15:54
|- - sema111.90   Цитата(Баритон @ 22.6.2008, 6:54) Nickle,...   12.2.2011, 20:37
- - Nickle   лучше йогурты и сникерсы! А серьезно: начиная ...   2.4.2008, 2:06
- - misterio   Все. Запугали пойду штангой прибьюсь. Нахрен мне ...   2.4.2008, 8:29
- - ocean   Ну тебе пока ещё не за 40, пей сколько влезит   2.4.2008, 9:10
- - Drizid   мдаааа... молоко вредно. А еще ученые какие-то док...   2.4.2008, 10:01
- - Diman   Много от кого слышал что молоко коровье совсем ен ...   11.4.2008, 13:16
- - BES 74   А я молоко редко пью, только когда ем что нибудь, ...   11.4.2008, 13:20
- - Zima74   Молоко пей!Я сам все время пью!Только пей ...   13.5.2008, 20:14
- - ZEWS   ЦитатаТолько пей магазинное,а не коровье... Извини...   13.5.2008, 21:50
|- - asslet   Цитата(ZEWS @ 13.5.2008, 13:50) Извини ко...   13.5.2008, 22:52
- - Nickle   я читал, что молоко (особенно с большой жирностью)...   14.5.2008, 8:31
- - Suhoff   есть такая штука. исходя из подобного механизма со...   14.5.2008, 14:10
- - maxpain   Молоко рулит   14.5.2008, 15:25
- - SheIsMyDream   Ну да не пейте и протеин бадяжте пивом   16.6.2008, 0:42
- - Nickle   Да. Базара нет, у некоторых и от стакана дно проби...   22.6.2008, 16:47
- - Pashko   пью 1,5-2 литра в день, 0,5% жирности молоко рули...   26.9.2009, 19:32
- - system_error   Бред полный! Молоко для билдера в любом случае...   27.9.2009, 8:42
|- - derek   Не конечн молоко полезно, но если его выпить 3 лит...   27.9.2009, 10:24
- - TrumpX   Молоко - это вешь! Выпиваю по литру в день   27.9.2009, 11:45
- - Матти   Можно я тоже за молоко впрягусь ! Главное : ра...   27.9.2009, 12:28
|- - derek   Цитата(Матти @ 27.9.2009, 4:28) Но думаю ...   27.9.2009, 17:29
- - Mooger   А ведь молоко молоку рознь вроде. Я однажды решил ...   5.1.2010, 20:49
|- - Valeko   Цитата(Mooger @ 5.1.2010, 14:49) А ведь м...   11.2.2011, 3:40
- - Eagle   Скажите пожалуйста, теряются ли полезные вещества ...   8.2.2011, 22:11
- - nick_m   ЦитатаЦитатаЧеловек от природы к нему не приспособ...   12.2.2011, 23:16
|- - sema111.90   Цитата(nick_m @ 12.2.2011, 14:16) !мо...   12.2.2011, 23:41
- - Valeko   у меня страсть с детства к молоку. пью парное литр...   13.2.2011, 0:19
- - DEALER   Стоит ли пить молоко на ночь и вообще какой жирнос...   23.5.2012, 23:29
|- - Матти   Цитата(DEALER @ 23.5.2012, 15:29) Стоит л...   23.5.2012, 23:32
- - DEALER   Советуют пить протеиновый коктель на ночь. Хотел е...   23.5.2012, 23:57
|- - IchTuDirWeh   Цитата(DEALER @ 23.5.2012, 7:57) Советуют...   23.5.2012, 23:59
- - prof7209   http://video.mail.ru/mail/muvit79/206/1731.html 1м...   24.5.2012, 6:06
- - Golden   на ночь нужно есть творог, там казеин   24.5.2012, 7:54
- - prof7209   Как говориться: всё новое - забытое старое. Выдаю ...   6.7.2012, 16:00
- - DiscoKing   Цитата(Sergerius @ 29.1.2008, 16:05) Всем...   18.2.2016, 23:46
|- - LINZ   Цитата(DiscoKing @ 18.2.2016, 22:46) По-м...   19.2.2016, 10:44
- - Молодой Шварценеггер   Да только молоко наверное нужно настоящее, которое...   1.3.2016, 23:08
- - Kerhen   Сейчас здоровое и натуральное питание в тренде, та...   1.4.2016, 9:52


Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 11:40