Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V   1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> ХРУСТЯТ СУСТАВЫ
zibert
сообщение 25.3.2008, 1:00
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 57
Регистрация: 17.7.2007
Пользователь №: 2136
Стаж занятий: 2
Вес: 71 кг
Жим лежа: 60
Присед: 70
Становая: 90
Возраст: 15
Рост: 181



Репутация: 0


Ситуация такая: Када сижу например на стуле в одной позе ( мышци спины раслаблены ), када выпрямляюсь идет хруст в пояснице..так само и када например лежу в одной позиции, а када выпрямлюсь, или напрягу мышци спины, то идет хруст,не сильный хруст, а такой как бы щелчек...что это можэт быть!? спина так-то не болит...я думаю что мож мышци постоянно в напряжении, и так недают "дыхнуть" позвоночнику!? icon_biggrin.gif хз вообщем...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
misterio
сообщение 25.3.2008, 8:24
Сообщение #2


машина для сжигания еды
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1373
Регистрация: 6.11.2007
Из: Г. Болохово, Тульская обл.
Пользователь №: 2679
Возраст: 21
Рост: 170



Репутация: 3


Х.з. у меня хрусит когда я лопатки свожу но это требует весьма солидных усилий. И почему то я от этого кайфую icon_smile.gif


--------------------
]]>]]>
халява сухарям _____________________ халява всем ____________________ умные вещи

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
BES 74
сообщение 25.3.2008, 21:22
Сообщение #3


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 477
Регистрация: 16.9.2007
Пользователь №: 2514
Стаж занятий: 1
Вес: 75
Жим лежа: 100
Присед: 120
Становая: 145
Возраст: 19
Рост: 174



Репутация: 0


А я люблю опереться на что нибудь жесткое (например спинка стула) и прогнуть спину, вот тогда у меня хрустит, и кайф окуенный от этого испытываю.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Yra
сообщение 25.3.2008, 23:14
Сообщение #4


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 278
Регистрация: 21.5.2007
Пользователь №: 1495
Стаж занятий: 3
Возраст: 17
Рост: 182



Репутация: 2


Может у тебя хрустит не позвоночник, а таз. У многих людей, когра делают подъем ног в висе при возвращ в исходную позицию появляется хруст (в тазу). И вроде ничего страшного.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
zibert
сообщение 28.3.2008, 15:29
Сообщение #5


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 57
Регистрация: 17.7.2007
Пользователь №: 2136
Стаж занятий: 2
Вес: 71 кг
Жим лежа: 60
Присед: 70
Становая: 90
Возраст: 15
Рост: 181



Репутация: 0


Самое главное, что болей то и нету в позвоночнике, а просто ощущение, как бы что хруст..но я чувствую что хрустит именно позвоночник..
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Diman
сообщение 31.3.2008, 18:14
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 68
Регистрация: 18.6.2007
Из: Москва
Пользователь №: 1838
Стаж занятий: 4
Вес: 82
Жим лежа: 120 5*5
Присед: 190
Становая: 227.5
Возраст: 21
Рост: 1.80



Репутация: 0


Хотелось бы узнать есть ли достойные препараты в спортивных магазинах просто их огромное колличество и глаза разбегаются как гвоориться самое дорогое не значит лучшее !!Хотелось бы спросить совета у вас дорогие мои софорумчани !!! icon_razz.gif пишите тут название препаратов,ссылки,а я уж разберусь почитаю !!!спасибо вам Большое !!А то ужасно болят суставы!!!Спасибо вам большое !!!! icon_razz.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Black is light
сообщение 1.4.2008, 1:34
Сообщение #7


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 70
Регистрация: 17.12.2007
Из: Украина
Пользователь №: 2849
Жим лежа: 55
Присед: 90
Возраст: 20



Репутация: 0


Ты брат с суставами не шути. Сходи ка к неврапатологу. Я как человек знающий что это ( у меня полиосеоревамитеский артрит) скажу тебе что, то что в мпортивных магазинвх продается для суставов - это подойдет тем, у кого ничего не болит в виде профилактики, не более того :(


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Cepe7a
сообщение 1.4.2008, 3:19
Сообщение #8


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 12
Регистрация: 16.3.2008
Из: Комсомольск-на-Амуре
Пользователь №: 3456
Вес: 77,5
Возраст: 22
Рост: 182



Репутация: 0


Во! Как раз актуальная тема попалась icon_sad.gif
Вчера, пока закрывал дверь в микроавтобусе с сидушки не вставая ощутимо потянул толи мышчу, толи связку левого плеча... не смог нормально на трицепс поработать... намазал мазюкалкой "Капсикам" - вроде оооочень полегчало.
Она, с нехилым разогравающим эффектом - рука просто горела icon_smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Diman
сообщение 1.4.2008, 13:55
Сообщение #9


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 68
Регистрация: 18.6.2007
Из: Москва
Пользователь №: 1838
Стаж занятий: 4
Вес: 82
Жим лежа: 120 5*5
Присед: 190
Становая: 227.5
Возраст: 21
Рост: 1.80



Репутация: 0


да я и не шучу ! может и в аптеках естьч его проколоть или пропить !! мне тут кто то сабельник (трава) советовали пропил я его и в настойкой и заваривал чето не хрена 6)))))) !!вот думал мож кто личным опытом поделиться !!! icon_razz.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
zzzOOzzz
сообщение 3.4.2008, 15:32
Сообщение #10


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 15
Регистрация: 2.4.2008
Пользователь №: 3597
Стаж занятий: 1
Вес: 73
Жим лежа: 80
Присед: 120
Становая: 150
Возраст: 17
Рост: 185



Репутация: 0


низнаю чё там сустав или чё ,короче чё то внутри около костяжки которая у всех выступает на правой руке.Бицепс вообще не возможно трениравать а сгибания на предплечья вообще не поднимаюца! чё делать то мазью намазать?И какой хотелось бы узнать
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Diman
сообщение 5.4.2008, 10:20
Сообщение #11


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 68
Регистрация: 18.6.2007
Из: Москва
Пользователь №: 1838
Стаж занятий: 4
Вес: 82
Жим лежа: 120 5*5
Присед: 190
Становая: 227.5
Возраст: 21
Рост: 1.80



Репутация: 0


Ребят вот я не понимаю вы читаете вопрос !? который задает автор ?!?Мне глубоко положить у кого чего где болит и какие суставы меня интересует ответ на заданный мною вопрос!Извени ен кого не хотел обежать просто хочеться услышать нормальные ответы а не нытье !! icon_razz.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
HeiSt
сообщение 7.4.2008, 19:13
Сообщение #12


Veni Vidi Vici
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 577
Регистрация: 3.4.2008
Пользователь №: 3608
Стаж занятий: 8 лет
Вес: 70
Жим лежа: уже
Присед: не
Становая: тот
Возраст: 22
Рост: 174



Репутация: 33


вобщем, если есть суставы которые особо сильно болят, то лучше всего их током лечить.... а вообще нужно сожрать банку глюкозаина и хондроитина..... самые лучшие Releve от MHP и Joint Healer от MSN...... но только все это желательно проделывать, когда у тебя перерыв в тренировках..... т.е. например выдели летом один месяц, все равно ведь поедеш отдыхать, потому что все курсы по приему добавок для связок и суставов в среднем рассчитаны на месяц........


--------------------
Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....©

Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. ©
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Diman
сообщение 8.4.2008, 10:30
Сообщение #13


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 68
Регистрация: 18.6.2007
Из: Москва
Пользователь №: 1838
Стаж занятий: 4
Вес: 82
Жим лежа: 120 5*5
Присед: 190
Становая: 227.5
Возраст: 21
Рост: 1.80



Репутация: 0


Нее слушай месяц проблематично вычиркнуть это не неделя !!Но постараюсь в данный момент смотрю эти препы !Ты сам их употреблял !?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
HeiSt
сообщение 9.4.2008, 17:16
Сообщение #14


Veni Vidi Vici
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 577
Регистрация: 3.4.2008
Пользователь №: 3608
Стаж занятий: 8 лет
Вес: 70
Жим лежа: уже
Присед: не
Становая: тот
Возраст: 22
Рост: 174



Репутация: 33


да и этим летом опять буду..... это уже как бы обязательная программа - немножко подлечиться..... а вообще не понимаю, иногда надо делать перерыв.... например у мя за этот год пропущено может быть тренеровок 5-6, при том что я тренируюсь 4 раза в неделю, так что месяц отдыха эт обязательная программа.... но если у тя не получается сделать перерыв то просто пропей, то что я советую.... особенно классная вещь Joint Healer от MSN.... а второй я посоветовал, потому что у мя знакомый лифтер его принимал.... и кстати, если у тебя рацион не очень богат рыбой, то советую принимать с утра и вечером по 1-1,5 г рыбьего жира......


--------------------
Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....©

Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. ©
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Diman
сообщение 10.4.2008, 11:40
Сообщение #15


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 68
Регистрация: 18.6.2007
Из: Москва
Пользователь №: 1838
Стаж занятий: 4
Вес: 82
Жим лежа: 120 5*5
Присед: 190
Становая: 227.5
Возраст: 21
Рост: 1.80



Репутация: 0


Gочит и решил для себя что наверно возьму я Releve от MHP !!!Баночка безпалевная icon_razz.gif Всем спасибо кто отвечал на вопрос но хотелось бы не закрывать тему пусть малоли кто еще что нить ответит !!!!11
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Viking36484
сообщение 20.12.2009, 14:41
Сообщение #16


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 22.10.2009
Из: -
Пользователь №: 7678
Стаж занятий: -
Вес: -
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 58
Рост: -



Репутация: 0


Уже неделю нетренировался из-за боли в плечевом суставе.Не могу поднять правую руку вверх,а началась эта боль через день после тренировки,в середине дня.На тренировке в момент жима лежа хрустело правое плечо пару раз.Делал разминку,потом 2 разминочных подхода и только потом рабочие.А еще часто хрустит в запястье,локте,колене,плече когда сидишь за компом.Или когда лежишь на диване,а потом встаешь и хрустит везде.Был у врача,но толку мало.Выписала рецепт на лекарства(наклофен,кальцевид,Терафлеаси,D+d #60) и назначила электропроцедуры.Врач сказала что нехватает межсуставной жидкости.Но правую руку я до сих пор неделю поднять не могу,а ещё врач сказала что я трудоспособен и больничный не даст,на что хотел сказать "ты еб....ая",но не стал спорить и пошел на работе отпросился на 2 недели(начальница меня ценит,так как не пью).
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Царь Горох
сообщение 20.12.2009, 22:54
Сообщение #17


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 22.7.2009
Пользователь №: 7032
Жим лежа: 105х8
Присед: 140х10
Возраст: 40



Репутация: 3


Попринимай комплекс для суставов. Вобще их дохрена, но в составе у всех глюкозамин и хондройтин. У меня болел локоть и плечо, облегчение наступило примерно через 2 недели. Во всяком случае хуже тебе от него не будет...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
myx
сообщение 20.12.2009, 23:09
Сообщение #18


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 464
Регистрация: 13.5.2009
Из: РФ, Крым.
Пользователь №: 6553
Стаж занятий: много
Вес: 100
Возраст: 40
Рост: 172



Репутация: 79


Цитата(Viking36484 @ 20.12.2009, 4:41) *
..... пошел на работе отпросился на 2 недели(начальница меня ценит,так как не пью).

слов нет))))


--------------------
Многие живут так как будто никогда не умрут, а умирают как будто и не жили.
]]>]]>]]>]]>]]>]]>]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
sema111.90
сообщение 20.12.2009, 23:12
Сообщение #19


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 121
Регистрация: 16.7.2008
Из: Питер
Пользователь №: 4361
Возраст: 20



Репутация: 9


найди хорошего врача!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
sanko
сообщение 21.12.2009, 11:28
Сообщение #20


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 248
Регистрация: 15.4.2009
Пользователь №: 6350
Стаж занятий: 17
Вес: 106
Жим лежа: 127
Присед: 165
Становая: 170
Возраст: 24
Рост: 183



Репутация: 28


Тебе специалист (врач) все сказал в чем проблема. А от сидячей работы хорошего мало.


--------------------









Уже набрал 5 кг!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

3 страниц V   1 2 3 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 3:48