Версия для печати темы

Автор: forced 24.2.2009, 0:07

Предстоит около 13 недель сушки...что мы имеем на первой неделе...

Далее фото будут добавляться...вес 110 кг, рост 172 см.

Автор: r3b0t 24.2.2009, 1:34

я так понимаю эт ты? =))

Автор: kult 24.2.2009, 2:02

Да нет,Форсед тяжелее и выше.

Автор: r3b0t 24.2.2009, 2:20

а да в профиле другие данные. тренируешь его?

Автор: квартирный качок 24.2.2009, 4:04

Интересно, сколько останется в конце. Бывает, после сушки остаются только нос и уши. Образно выражаясь.

Автор: Snoop7 24.2.2009, 11:05

Народ расскажите в чем заключается сушка??? Я единственное что знаю, это надо увеличить количество повторов и снизить потребление углеводов

Автор: ваня 24.2.2009, 14:43

Форсед а сколько этот парень на фото занимаеться ну т.е стаж общий?

Автор: Cyber-shot 24.2.2009, 18:43

Трудно что-то сказать, уж больно он заплывший "массой"...
Чтож интересно будет посмотреть на его рельеф через 3 месяца.

Автор: mr.testo 24.2.2009, 19:01

ой кубер ты уж помолчи больно заплывший, ты хоть половину его набери а уж потом будешь говорить какой он заплывший или нет пока на твоих фотках тока кости и мощи.

обьемы хорошие если хорошо и грамотно просохнуть то будет вообще гуд. форсед напиши обьемы его.

Автор: Фрай 25.2.2009, 17:11

Спина ваще крутая! Чел выглядит очень внушительно. Инересно узнать силовые)

Автор: terexov81 25.2.2009, 17:19

.Дааа,предстоит грандиозная работа,дерзайте.

Мощный парняга

На соревы готовитесь???

Автор: forced 25.2.2009, 22:56

Рука 47, нога 74 покачто))))))))) Икра 49 см. В целом что говрил, надо будет подробнее узнать, для меня результат это зеркало)))

Автор: mr.testo 26.2.2009, 14:33

ну обьемы почти такие как и у меня кроме голени она послабее, она плохо растет.

Автор: Вячеслав1 5.3.2009, 19:45

мощно.

Автор: forced 7.3.2009, 22:42

Автор: terexov81 8.3.2009, 0:12

нормуль, вода сливается уже потихому.

А икры правда большие,хорошо...

Продолжайте в том же духе...

Автор: forced 15.3.2009, 18:24

18 апреля область нижегородская...в ускоренном порядке рельеф набираем))))

Автор: kult 15.3.2009, 19:19

Форсед,гляжу на аве вес поменял. Схуднул чели? Вроде на курсе...

Автор: forced 15.3.2009, 22:33

тока ни кому не говори))))) Сушусь помаленьку...

Автор: forced 22.3.2009, 16:37

завтра начнем потихоньку воду выводить.

Автор: Дядька 24.3.2009, 9:42

Результат очень заметен. Форсед еще было бы не плохо расписать как сушится (какая диета, тренька, что из фармы юзать), если не секрет канечно. Многим было бы интересно. Лично для меня это темный лес.

Автор: forced 24.3.2009, 12:39

Диета простая до невозможности, в первой половине дня углеводы( рис не больше 200 гр, добавлять в него можно грибы( вообще полезная штука). Крабовое мясо, зелень, овощи, из овощей это капуста или белокочанная, или морская. Соус соевый(соли меньше потребляешь), кетчуп, перец черный молотый( вообще весчь, перец уважаю!), белки яичные, аминки. Кардио 30-45 минут, иногда интервальное. Занятия интенсивные, порядка 40 минут.

Автор: Дядька 24.3.2009, 19:26

Диета вещь класная. Сначала хотел вообще урезать углеводы, потом поразмыслив решил просто выровнять свое питание. Сам сейчас питаюсь по принципу углеводы в первой половине дня. Результат весил 117 сейчас 113 чуствую себя отлично силовые не упали.
А парнишка выглядит класно и что самое главное пропорционально.

Автор: kult 24.3.2009, 20:39

Согласен,выглядит хорошо.Форсед,мне кажется или ещё не до конца просушились?
Скок ещё сохнуть?

Автор: mr.testo 24.3.2009, 20:58

форсед я напишу свое мнение честно говоря я ожидал большего. но очень очень слабо. рельеф не какой почти. кстати вы когда планируете выступать? обьемы хорошие но его надо сушить и сушить. пресса нету , талия широкая и не просиченная, венозность слабая почти нету короче х з что тут сказать. ему надо ближе к соревам за 2 нед на безуглеводку садиться. из фармы трен вини и проп который за 2 нед уберают и ставят либо мастабол или андриол подьедают еще хорошо станазу в табах добавлять. кардио почти каждый день надо. в двойном бицепсе бицы сильно отстают хотя может толком их не напряг. плечи плохо разделяются , в позе трицепс с боку плечо почти не разделяется с трицепсом должна быть четкая граница уж про сечение молчу. талия черезмерно широкая по отношению к плечам , спине и ногам на ней много жира исобенно внизу живота. спине не хватает глубины. я просто сидел в судействе как то у нас на соревах и поэтому пишу те критерии по которым оценивают. короче еще миним кг 8 надо сжигать. а вода эт дело пятое опять если не умеючи то можно и из мышц воду слить.

Автор: forced 24.3.2009, 22:24

Вообще это только можно сказать середина. Сейчас результаты пошли куда шустрее. Воды в нем просто ДОХ..Я, откуда понятия не имею. Сегодня смотрели пресс уже четко 4, 6 намечается. По поводу бицух - генетика. они ообще никакие были, исправили малость. Также у него сильная гипертрофия переднего пучка, средний и задний безумно отстают, сейчас вытягиваем как можем, становится чуть лучше. Старт 18 апреля, успееем что то сделать хотябы. 4 недели всего лишь прошло, из них 3 на сухую)))

Автор: ваня 25.3.2009, 16:48

Fforced подскажи, интересно а сколько он занимаеться лет?

Автор: forced 25.3.2009, 19:15

2 года, 20 лет возраст.

Автор: forced 26.3.2009, 17:52

Воды много, с сегодняшнего дня тщательно будем выводить....ну хоть в какой ни какой форме а засветимси)))) но за 4 дня даже видимы прогресс есть))) Что не может не радовать)))

Автор: terexov81 26.3.2009, 17:59

плечи начали прорезаться.

Автор: minimax 1.4.2009, 7:18

Вдохновляет к занятиям и достижениям.
Видно работу. Вот так должен выглядеть физически развитый мужик.

Автор: forced 3.4.2009, 15:40

Сейчас выглядим суше

Автор: terexov81 3.4.2009, 21:49

О....пресс...

Даешь двойной бицепс спереди!

Автор: forced 3.4.2009, 21:50

ща видео выложу)))

Автор: forced 3.4.2009, 21:55

http://muscul.info/forum/go.php?http://forced.j-net.ru/video/view/?id=135670

Автор: forced 3.4.2009, 22:00

жду комментов http://muscul.info/forum/go.php?http://www.youtube.com/watch?v=NXKWs1qj0f0

Автор: terexov81 3.4.2009, 22:28

ноги не прорезались,сколько еще осталось?

и пластику пусть отрабатывает.

Автор: forced 3.4.2009, 22:40

По поводу ног, камера "г" это слабо сказано))) Деление есть, но не яркое, что наиболее ярко заметно это разделение бицепс бедра-квадрицепс))) прямо таки как будто ножом вырезали полоску))

Автор: воФка 3.4.2009, 23:12

Молодчага... Будете в апреле в Визарде выступать? Кагого там числа, ты говорил?

Автор: forced 3.4.2009, 23:34

Да, будем, 18 апреля. В основном туда и целимся)))

Автор: Вячеслав1 3.4.2009, 23:47

концовка видео прикольная)

Автор: квартирный качок 5.4.2009, 15:12

Икры хорошие, ноги(бедро) тоже. А вот грудь и бицепс, кажется рановато сушить. Спина - ширина есть, толщину не очень разглядел.

Автор: forced 5.4.2009, 16:00

С бицепсом генетическая проблема. У спины толщина отличная))

Автор: mr.testo 5.4.2009, 16:15

в целом улучшения есть и заметные. позировать можно особо не загоняться просто что по проще можно. медленно очень тяжело позировать для первого раза надо что побыстрее потому что на сцене сильно будет видно дилетантство.

Автор: forced 5.4.2009, 16:55

Сейчас уже отработано))) просто снималось все сырое))) И не терпелось выложить показать!

Автор: квартирный качок 6.4.2009, 1:38

Тогда придётся эту проблему решать массой. Я думаю у Д. Ятса были похожие проблемы с бицепсом. И он их решил -
задавил всех массой.

Автор: Дядька 6.4.2009, 8:57

Прикольно видеть как человек меняется. Ужо преса кубики проглядываются.

Автор: Кучка 6.4.2009, 10:47

особенности метаморфоза в присутствии тренера
вот это здорово.

Автор: legendkiller 6.4.2009, 22:47

че то пока что рельеф не оч если честно..

Автор: terexov81 6.4.2009, 23:35

http://muscul.info/forum/index.php?act=attach&type=post&id=1682

а на фоте этот же,Максим вроде, forsed,это сколько время прошло,когда он такой был?

Автор: forced 6.4.2009, 23:49

Решим!


Ждем твоего рельефа!

terexov81
сентябрь-октябрь 2008 был таким он

Автор: forced 11.4.2009, 23:38

У нас все скромнее, ввиду моего недоумевания из-за не послушания атлета))) итог - 4 место

Автор: terexov81 11.4.2009, 23:50

ну тогда и поздравление поменьше,чем Мартыну)))





П О З Д Р А В Л Я Ю ! ! !



З.Ы. даешь фотки)))

Автор: forced 12.4.2009, 0:04

Пока фоток нет, позже будут обязательно. Макс просто делов натворил не хороших((( Без моего ведома. Его залило прям на соревах за час буквально

Автор: r3b0t 12.4.2009, 0:10

а че за дело то? а то сказал и интересно стало))))

Автор: forced 12.4.2009, 0:13

Углеводами простыми загрузился рано очень сильно, да и много, и залило нас до старта

Автор: mr.testo 12.4.2009, 14:56

такая херня со многими атлетами происходила по опыту знаю буквальено за несколько часов форма зачетная а за час до соревов становиться как гавно полное ,заливает. грузиться надо за 3 дня примаерно и опять же по этому поводу много разногласий щас кто говорит за день кто за 3. мне подходит за 3. грузиться надо вообще идеально сложными углеводами но они уже не лезут и многие как и я сам едят фрукты , я например ел сухофрукты и много. кто то торты жрет и тоже хорошо есть пюре детское типа агуша и т д в маленьких баночках . но опять же все индивидуально. сушка и подведение это сложная штука каждый сам для себя определяет способы и средства.

Автор: forced 12.4.2009, 15:06

Для него это первый раз, сейчас отзанимались, форма намного лучше чем позавчера даже была, недоумеваю даже слегка...сейчас главное к нашей области кровь из носа еще досохнуть и выйти норм, не опрокинуться так же. Вообще он склонен к набору веса лишнего, думаю его грузить дня за 3 так же...думаю все получится, воду не скинули до конца, ну это больше промежуточный старт для нас, цель нижегородская область))

Автор: Лисичка 12.4.2009, 15:17

Все равно Макс молодец. мы за него болели!

Автор: forced 12.4.2009, 23:35

Макс справа, самый крайний

Автор: forced 13.4.2009, 10:52

Автор: Svenrg 13.4.2009, 12:26

Крылья массивные, посмотреть бы со спины рельеф...
А так канеш поздравляю работа и труд на лицо.

Автор: mr.testo 13.4.2009, 16:47

здоровый пипец но не просушенный.

Автор: forced 13.4.2009, 22:11

Залитый))) Завтра сделаю фото или постараюсь, чтобы сравнили)))

Автор: ZEWS 14.4.2009, 23:38

Шикарно...

Автор: r3b0t 15.4.2009, 0:38

все равно не до конца просушен, но на соревах его сильно залило, сейчас совсем другое дело

Автор: terexov81 15.4.2009, 0:45

эххх,еще бы пару неделек вам,не успеваете опять(( А так он огромен по сравнению с соревнующимися в Волоколамске.

Автор: Smitjym 15.4.2009, 14:25

В том то и дело,что рельеф это основное в соревнованиях,масса конечно тоже,но без проработки(хорошей) она получаеться не оформленной.

Автор: Дядька 16.4.2009, 15:55

Форсед молодец, парень офигенный получился. Даже обидно что залило, так бы в призерах полюбому был бы. Спина ваще окуенная. Мне кажется спина его конек.

Автор: forced 16.4.2009, 17:21

Спасибо! В эту субботу соревнования. фото отчет будет.

Автор: воФка 16.4.2009, 18:11

Обязательно поприсутствую. Во сколько всё начнёться?

Автор: forced 16.4.2009, 18:25

В 17.00, визард. 200р ориентировочно вход, билеты в кассах

Автор: воФка 18.4.2009, 19:04

ПОЗДРАВЛЯЮ С 3-М МЕСТОМ!!! МОЛОДЧАГА! Маленько не досушился, так бы первое спокойно взял.

Автор: воФка 18.4.2009, 19:14

Жена у меня говорит, что он вообще второе занял, может я чё прослушал. Щас Forced приедет, уточнит.

Автор: forced 18.4.2009, 22:48

Занял он третье место, но был лучше парня которому отдали 2 - все тренера 1 и 2 места сидели в судействе. Ща фото нарежу

Автор: forced 18.4.2009, 23:04

Извиняюсь, видео снялось не айс))))

Автор: alexeyborzov 18.4.2009, 23:27

Здорово, впечатляет. Поздравляю!

Автор: terexov81 19.4.2009, 0:11

Молодцы,поздравляю!

Только фотки какие то вытянутые.

Автор: forced 19.4.2009, 0:17

16:9 снимала камера вроде...

Автор: terexov81 19.4.2009, 0:23

ноги сильней прорезались вроде.

А в общем уже сыпатся наверно начал??

Или повторюсь пленка вытянута,сильно стройнит.

З.Ы. Плечевой пояс все же загляденье)))

Автор: forced 19.4.2009, 0:29

ща норм постараюсь...

Автор: r3b0t 19.4.2009, 0:56

да фотки ацтой, ждем норм фоток =)

Автор: forced 19.4.2009, 8:35

Автор: forced 19.4.2009, 8:43

Автор: terexov81 19.4.2009, 13:01

Да,реально подсушился...

З.Ы. Что это за жлобина на предпоследней ??? ,призер наверно? ,некоторые участники ему как "сынки")))

Автор: forced 19.4.2009, 14:06

Юниор..второе место который занял, по размерам Маск делал его в ногах, спине. По сухости у Макса больше плюсов было чем у него, но большой дядька оказался свой, так как тренера первого и второго места сидели в судействе))) Да и все судейство почти с ними занимается)))

Автор: terexov81 19.4.2009, 14:38

еще замечу, (твое право,взять на заметку или нет), с гримом нужно поработать.
Хороший пример Мартын, и по цвету и по лоску)) Этот мутант тоже выглядит на порядок выше из за грима,блестит он как маслом намазанный, и рельеф лучше видно.

Автор: forced 19.4.2009, 16:57

Он вспотел)))))) Перед выходом на сцену у него все сводить стало)))) вот он литруху и выдул за раз))))

Автор: terexov81 19.4.2009, 17:08

Значит надо,чтоб и Макс потел)))

З.Ы. а что это там за ребеночек в синих плавках,он что весовой ошибся???

Автор: Svenrg 19.4.2009, 17:42

В реале смотрю на 4 фоте и сравниваю ноги.....

Автор: forced 19.4.2009, 17:46

Не))) этож абсолютка среди юниоров))))

Автор: orso bruno 21.4.2009, 8:16

Форсед, вот еще пару фоток

Автор: forced 21.4.2009, 10:01

где надыбал))

Автор: orso bruno 21.4.2009, 10:33

У того что посередине, мы с ним знакомы)

Автор: Лисичка 21.4.2009, 11:50

во, на этих фотах лучше видно!

Автор: orso bruno 21.4.2009, 13:08

я позже может еще выложу, они на свой фотик фоткали

Автор: terexov81 24.4.2009, 13:24

forsed,здорово, а можешь написать сколько потерял Максим,в процесе сушки кг?
Метрики кинь его,интересно на сколько он слил,но видно,что не мало,но выглядит все же мощно.

Автор: forced 24.4.2009, 16:50

Потерял со 110 до 93 кг, Рука ушла на 1 см - на руках всегда жира мало, ноги на 7 см, талия на 18 см, грудь на 9 см. Рука 46 см, остальное не помню))) Потеря за счет воды в основном)))

Автор: forced 25.4.2009, 16:59

http://muscul.info/forum/go.php?http://forced.j-net.ru/video/view/?id=145276

Автор: kult 25.4.2009, 17:10

Форсед,а ты чего сам не выступаешь? Молодой,здоровый,знаний полна голова и опыт имеется. Все данные.

Автор: forced 25.4.2009, 17:12

Гыыыы))))) Боюсь спалиться))))) Если серьезно то осенью планирую начать)))
ЗЫ: Мои финансы..поют романсы...для подготовки))))) Спонсора бы найти!

Автор: forced 25.4.2009, 17:20

http://muscul.info/forum/go.php?http://forced.j-net.ru/video/view/?id=145282

Автор: mr.testo 26.4.2009, 12:36

форсед а че на видео такое плохое освещение прям не какое скажу я вам.

Автор: forced 26.4.2009, 14:41

так сняли наверно, но освещение хорошее было, свет падал сверху вних и с боков подсвечивал - вживую смотрелось оч хорошо
))))

Автор: mr.testo 27.4.2009, 11:28

не кто не поедет выступать 18 мая в дубну а 23 мая ступино область москвы ?

Автор: МАРТЫН 4.5.2009, 23:34

Открытый кубок московской области. Макс.

Автор: forced 4.5.2009, 23:46

Автор: forced 7.5.2009, 17:53

http://muscul.info/forum/go.php?http://www.youtube.com/watch?v=ZQpbnRGwONQ

Автор: MegaPups 5.6.2009, 17:42

Ми задался вопросом "В чем отличие обычного сброса лишних кг от сушки". Нашел эту тему... Примерно понял суть, но появились некоторые вопросы:
Всегда думал, что вода помогает сжиганию жира... но тут от нее избавляются о.о
- Когда начинают сгонять воду, то за сколько дней до соревнований это делают? Какими способами это осуществляется?
- Также интересно про загрузку углеводами.. каким образом происходит и за сколько дней?

P.S. интересуюсь просто так, для общего кругозора так сказать :] Ибо понимаю, что такая "сушенная" форма держится от силы пару дней, если не часов.

Автор: forced 5.6.2009, 18:22

-В зависимоти от того насколько много воды. Способов несколько - от дистиллята до диуретиков.
-Загрузка углеводами дело индивидуальное.

Автор: Лисичка 14.7.2009, 22:03

Макс сегодня.
( в этом сообщении я кагбэ от имени Форседа пишу, а то он все без инета мается)

Автор: Лисичка 16.7.2009, 11:58

( я кагбэ опять за Форседа )
Это Николай, лет ему 24, стаж 1, 5 года, вес 62, рост 166
Конструктивная критика приветствуется

Автор: derek 16.7.2009, 12:08

Нормально, но вот бицепс-грудь сбоку мог бы пораскованей фоткаться а то как то сжался весь.

Автор: Лисичка 16.7.2009, 12:21

Все приходит с опытом

Автор: Вячеслав1 16.7.2009, 12:43

Хорошо выглядит, особенно руки.

Автор: ваня 16.7.2009, 13:25

нормальный парняга а какие силовые?

Автор: Лисичка 16.7.2009, 14:42

Жим 100
На 10
Приседания 130 на 12
Становвя 130 на 8

Автор: Rye 16.7.2009, 16:39

не думал что при весе 62 можно так выглядеть не смотря что и 166, неплохо

Автор: mr.testo 16.7.2009, 18:58

а что тут не реального то? ростиком он низенький за счет этого он и он выглядит не плохо в плане качества , но надо еще расти и расти. ручки слабенькие да и в целом не большой но в целом для своего веса очень хорошо.

Автор: Chelubey70 16.7.2009, 19:48

для полутора лет занятий - очень хорошо... но ввиду малого роста - мне кажеться нужно массу растить и растить

Автор: Лисичка 16.7.2009, 20:09

человек в классики идет и там 45 при 90 он не будет иметь, а много больше (я кагбэ Форсед, если чо)


что человек отлично выглядит для такого стажа и массы. Многие рядом не стояли. А масса большая в некоторые категории не влазиет
(я опять не я )

Автор: Svercos 16.7.2009, 20:20

мне нравиццо. не сочтите за бестактность, атлет "чистый"? присед просто смущает... больше двух своих весов... да на 12цать.

Автор: Лисичка 16.7.2009, 20:27

ага, чистый (интересно, раздвоение личности -это серьезно? меня вылечат? )

Автор: Chelubey70 16.7.2009, 20:55

Всем интересно - чего это ты, Форсед, у Лисички "зависаешь" постоянно? То что говоришь ей о том, как у тебя Интернет слетел - это понятно...
А по поводу Николая: если он "силовик", то показатели отличные (как уже сказано на 12ть! Больше двух своих "весов"- уже КМС, как минимум, или близко к этому, хотя от собственного веса зависит ). Если как бб - не впечатлило... просто - хорошо!
P.S.Моё мнение и необязательно должно совпадать с чьим-то

Автор: mr.testo 16.7.2009, 21:18

да уж чистый, чистотой от всех фоток так и веет.

Автор: Лисичка 16.7.2009, 21:24

Челубей он не у меня он сам по себе мальчик, в другом городе находится даже. Правда-правда! Аська рулит! В начале августа обещает быть))
По поводу зависания - не завидуйте (это Форсед, конечно)

Автор: Лисичка 16.7.2009, 21:31

Если сам не горазд, нечего на других пенять(извини,это уже ваши разборки )

Автор: Chelubey70 17.7.2009, 0:11

Про "чистоту" я на стороне Лисички: примерно таких и вижу в своем зале ребят, которые полтора-два года занимаются, так что 99%, что "на чистую" занимается - до профи ой как далеко, но уже с ровесниками, попивающими пивасик - не сравнить. На голову выше. И просто так, из своего опыта - за полтора года с нуля и дойти до такого как на фото - просто очень хорошо, практически ни одной "лишней" тренировки ("тренировки впустую", "холостой трени", так сказать) - вот я так считаю. Молодец за то, что так занимался (он сам и тренер его), но внешность - пока не "блеск", силовые - блеск . Ни кого не хочу ни оскорбить, ни похвалить, просто высказываюсь...

Автор: Kurbnov4 17.7.2009, 0:43

внешность-блеск и силовые,учитывая его вес-блеск. P.S. На меня очень похож

Автор: dsolo 17.7.2009, 1:18

при таком весе выглядит просто супер, тут многим до него огого...пахать и пахать, так, что по моему мнению 5+

Автор: romeo 17.7.2009, 1:56

красавец...спору нет...где же мне найти такого тренера?

Автор: terexov81 17.7.2009, 11:39

не оправдывайся, ну Лиса)))) (С)

Автор: mr.testo 17.7.2009, 12:25

ха ха ха лисичка кто бы говорил про горазд не горазд уж точно не ты. не поверю что такие показатели силовые у натурала.

Автор: terexov81 17.7.2009, 12:27

Энто не Лисичка пишет, а Форседа мысли она излагает.


А прыщщи на спине у подца мне тоже о чем то говорят....

Автор: mr.testo 17.7.2009, 12:31

тогда извини лисичка. вопрос к форседу, ты тут все учеников показываешь , хвалишься, других пытаешься как то подзасрать, а чет твоих я фото тут не видел и на других форумах тоже не считая оооочень мутных и плохого качества в которых вообще не чего не рассмотреть. выложи свои фото нормального качества и не в одежде а мы посмотрим что да как и еще вопрос ты сам то выступал? если нет то все с тобой ясно.

Автор: Лисичка 17.7.2009, 18:32

mr.testo, да ниче страшного. Но в этой теме я не я, имейте ввиду , пишу в каждом посте, у человека нет инета, просто помогаю ему участвовать в жизни форума
от Форседа:кому то что то доказывать, а тем более обманщикам не буду. Кому надо все меня знают.А осенью ждем на соревнования.И не в конец сезона и не с детьми

Автор: Chelubey70 17.7.2009, 19:40

Акне? Не заметил... Но с хорошим протеином и не того добиться можно, без любой химии...

mr.testo, уважаемый. Почему тренер должен выглядеть как сам "герой"? У Тайсона тренер в боях не участвует и пузо побольше моего... А на льду фигуристы наши первые места берут уже который год. Тренерша(не помню как звать, ее по телеку часто показывают во всяких дебилоидных программах типа "Жаркий лёд" или что-то в таком роде, не помню точно) отнюдь не фигуристка. Если и Форсед качается "для себя" и фотки не желает "рисовать" в форуме, подготавливая вот таких ребят - от меня ему огромный респектище. Я его понимаю - сам уже никаких призов не собираясь брать, а вот ребятам молодым помочь (где-то и потренировать, подсказать в питании, поддержать психологически) - это очень и очень похвально и правильно. Это же чего равнять тех, кто занимается, с теми кто организовывает тренировки и "держит" залы?

Талант поддерживать нужно, а бездарность сама пробьётся))))

Автор: Лисичка 17.7.2009, 20:17

тренерша-Ирина Винер

Автор: Chelubey70 17.7.2009, 20:31

Извиняюсь... контузия дает о себе знать))) Она, родимая

Автор: mr.testo 19.7.2009, 23:48

форсед ты приткни свою варежку понял! это я к слову об обманщиках,ты меня бля знать не знаешь а еще че то пиздишь. уж лучше быть обманщиком чем вообще не кем в спорте. тоже мне пля юный теоретег нашелся таких теоретеков куева туча есть пример гомеопат. я уже писал в мартыновой теме что не буду выступать этой осенью так как пока буду отдыхать и чистится. а уж лучше выйти в конце сезона нежели чем вообще не когда это о тебе как раз. ха форсед не смеши , ты этих детей видел? первый абсолютный чемпион россии и второй призер и быть третьим с первго раза среди них очень хорошо! чеж ты своих учеников не привез? посмотрели бы что заняли там бы они. а может всетаки подготовишься сам и выступишь и перестанешь на фитспорте на аватаре как и на других форумах прятаться под фоткой своего ученика?!

Автор: Матти 13.9.2009, 23:59

Крепкий ,сильный ! Молодца !!!!!
Теперь о недостатках ! ::: Очень ,очень маленький (по массе)!!!
Его фотки ----,,, если с ним поставить других отлетов его же уровня ( а таких совсем не мало),,то очевидно будет отставание в мыш. объемах, а точнее работа не в том направлении !
Но Паря повторюсь молодец,,, если проанализирует свое направление , то начнет прибавлять в массе !
Удачи !

Автор: Лисичка 15.9.2009, 0:23

я так поняла, что он и по росту маленький, не помню сколько, но ниже 170 точно

Автор: Ambal 15.9.2009, 4:09

Молодец парняга так держать

Автор: dmg 15.9.2009, 11:27

Подскажите как вы такие дельты делаете?
Е-мое...Завидую белой завистью))

Автор: mr.testo 15.9.2009, 12:43

а че в них такого не возможного то?

Автор: forced 18.9.2009, 21:32

Спорить та не буду)))) ты мега крут.)))) 3 октября не за горами чтобы ты прикинул с кем тягаться тебе....

Автор: mr.testo 18.9.2009, 22:55

форсед да перестань , я не боюсь соперников (волков бояться в лес не ходить) даже пусть и не выиграю но все равно сделаю достойную форму . я не говорю что я мега крут я такой какой я есть и не хвалюсь своими достижениями на спортивном поприще. мне интересно увидеть тебя , сидишь на всех форумах но фоток не где нету и позиционируешь себя как великого тренера.

Автор: Лисичка 18.9.2009, 23:46

не ругайтесь, дядьки третьего посмотрим, я тоже буду.В смысле смотреть

Автор: dmg 19.9.2009, 0:51

Ну у меня меньше...
Как разберусь, че с ними делать, может догоню)

Автор: Лисичка 19.9.2009, 23:14

да конечно догонишь, куда ты денешься главное, что есть к чему стремиться.
А по моему хорошо он выглядит, мальчик этот в смысле. И даже очень хорошо, а для своего стажа занятий так вообще отлично.

Автор: forced 19.9.2009, 23:26

Как великого гуру или тренера я себя не позиционирую. Делаю лишь то, что считаю в своих силах и никогда не ставлю планку через которую не могу прыгнуть. Кстати сейчас я зависаю тут и пожалуй все.

Автор: Dimog 20.9.2009, 0:12

Парни смотрю вы жаркий спор затеяли, решил напомнить что в нашей деревне есть лифтёр- Артём Тавасшерн, все показатели такие-же рост ,вес и даже телосложение такое ,как у этого парняги, только жим-170, присед-220, становая- 200.Так ,что еслиб он жрал химозу,то думаю становая и присед далеко за 150кг были. Можете это оспорить!

Автор: forced 22.9.2009, 23:02

Автор: МАРТЫН 24.9.2009, 13:14

Макс, красавец! На порядок лучше выглядишь, чем весной! Очень рад такому прогрессу! Респект, Жень, и тебе, и Максу! Молодцы!!!

Автор: Матти 24.9.2009, 14:07

Человек который в раздевалке !!!! У него оч. хорошие шансы стать одним из лучших в ББ.
А этот атлет с форума ????

Автор: mr.testo 24.9.2009, 17:31

поддержу мартына.

Автор: kult 27.9.2009, 15:15

Откуда нахер Тавастшерна выглядит так же? Когда это он жал 170,а? Максимум на станазе на пике 165кг в майке и стаж у него 7лет...

Автор: forced 8.10.2009, 20:18

Фотки....фотки...фотки-налетай, тихо мирно обсуждай...Мне только кажется или Макса действительно задвинули....
[attachment=2887:886c8d39...6ca08258.jpg]

Автор: forced 8.10.2009, 20:27

Автор: Svercos 8.10.2009, 21:17

это кто? я извиняюсь...

Автор: kult 8.10.2009, 21:20

Форсед,Макс реально выглядит массивнее и более пропорционально сложенным

Автор: Лисичка 8.10.2009, 22:46

кроме номера 20- все уроды. если не сказать хуже. дендер-мутанты какие то нескладные.
Только после просмотра фотки узнала что это Макс. Я может чего недогоняю, но по моему мнению первое или накрайняк второе место должно быть его!

Автор: forced 8.10.2009, 22:55

А про кого 7 страниц? И кто на первых фото в этой теме?

Автор: kult 8.10.2009, 22:57

Лисичка,а 20разве не Макс? Лажу с тел.,не очень видно...

Автор: forced 8.10.2009, 23:04

20 номер Макс...только я не понимаю..выбрали беспропорциональный и самих плоских....чет таких судей можно корочек смело лишать



20 номер Макс...только я не понимаю..выбрали беспропорциональный и самих плоских....чет таких судей можно корочек смело лишать

Автор: Лисичка 8.10.2009, 23:12

Макс, ага)) я просто и с компа не сразу его узнала,голова то опущена, лица не видно. Так что я сперва Форседу написала, что все уроды кроме номера 20, спросила хто это? А уже он сказал, что Макс и есть. Я если честно в шоке. Читала,да, что задвинули парня, но думала,что хотя бы конкуренты достойные, как на области в Волокаламске, а тут не пойми кто вообще!!!!!
№ 48-третье место!!!! А у Макса седьмое! Да в пьяном бреду такое не приснится!

Автор: terexov81 9.10.2009, 1:40

А остальные призовые места у кого?

М/акса однозначно засудили,а жаль, он на порядок выше,чем в Волоколамске,думаю в след. раз он будет вообще бест,и порвет их всех заслуженно, удачи вам на Нижнем!

Автор: Бармалей 9.10.2009, 2:08

я не силён в судействе билдинга, но парень под номером 20 действительно хорош в плане объёмов и пропорций, разве что не очень прорезанный, рельефа не хватает и талии почти не видно. но остальные вообще непропорциональные какие-то, единственное отметил бы с короткой стрижкой в чёрных плавках(третий справа).

Автор: Лисичка 9.10.2009, 12:30

ну да, третий справа еще ничего, но на фоне остальных. Макс объемнее гораздо. Если честно,когда в Волоколамске я была, то решила, что в ББ все по честному, а тут такой беспредел! Даже когда фоток еще не было думала, что может все хороши, и низя четко понять кто прав, а кто нет, а тут ТАКОООЕ!!!
terexov81, не знаю у кого, Форсед не в курсе, а я не смогла поехать, и хорошо, потому что иначе у меня был бы инфаркт от вот этого всего!

Автор: Svercos 9.10.2009, 18:48

айм сорри... не узнал

Автор: mr.testo 9.10.2009, 19:08

честно говоря я тоже по началу на той фотке не узнал максима.

Автор: forced 9.10.2009, 19:40

Чем оон так изменился то?

Автор: terexov81 9.10.2009, 19:43

На пол смотрит,а не в объектив http://muscul.info/forum/go.php?http://www.yoursmileys.ru/m-fun.php

Автор: forced 8.1.2010, 0:32

Собственно 5.5 месяцев занятий...не шипко круто, но чувак старается и безбожно соблюдает все, что ему предписывается))) Весной соревнования, 19 лет, вес 94,5кг, рост 175см. До этого вес 71 кг.

Автор: Вячеслав1 9.1.2010, 11:53

мощный парняга.

Автор: derek 9.1.2010, 14:00

А вес точно 94,5 не 84,5? Не выглядит он на такой вес при таком росте.

Автор: forced 9.1.2010, 17:53

Точнее некуда.

Автор: derek 9.1.2010, 18:22

Ясно. А объёмы какие?

Автор: forced 9.1.2010, 18:57

Мерили только руку, ради интереса. 43см.

Автор: derek 9.1.2010, 20:25

Молодец, за полгода так набрать!

Автор: Фрай 30.1.2010, 11:16

Присоединяюсь к остальным, прогресс отличный. Единственный минус... У него голова большая шоппц)

Автор: forced 17.3.2010, 22:48

Чуть постарались. Амино тьма - 5 раз в день по 10 капсул ON...Power System жидкие амино 30мл утром, 30 мл вечером...энимал пак по 2 пакетика в день...глютамин по 30 грамм в день..6 приемов пищи по 200 грамм говядины чистой за раз....отдельное благодарствие Липо-6 по 4 капсулы...кофеин от скайфит 1гр...витамин С, она же аскорбиновая кислота 5 гр в день...верошпирон по 100мг в день...никотиновая кислота в таблетках по 6 таб...Т3 от SUN по 5 капсул в денб через каждые 2 часа. Вес 86 кг. вот что получилось...

Автор: alexeyborzov 18.3.2010, 8:39

помимо вышеперечисленных витаминок , какие фарм препараты использовались? какие дозы? продолжительность курсов?

Автор: forced 18.3.2010, 9:24

Весь подвох в том что никаких.

Автор: Матти 18.3.2010, 15:04

Великолепно! Выдержка и упорство! Молодцы!

Автор: alexeyborzov 20.3.2010, 0:07

слов нет, мега респектище...
за пол года набрать такую форму без фармы. вот что значит тренироваться с опытным тренером.

Автор: mr.testo 20.3.2010, 16:17

выглядит достойно, особенно верх но ноги конечно слабоваты по прорезанности и мне кажется мясу но эт мое имхо.

Автор: forced 20.3.2010, 16:51

Все еще впереди.

Автор: alexeyborzov 20.3.2010, 17:01

и верх и ноги просто охрененно выглядят для стажа в пол года, тем более без фармы. эт тожэ мое имхо.
сам вторую неделю как начал заниматься под руководством тренера, до этого сам себе тренер был, посмотрим что выйдет из этого.

Автор: mr.testo 20.3.2010, 20:07

мне не вериться что в нем нечего не сидит из химки.

Автор: Gillette 20.3.2010, 20:15

это всё он сделал за пол года без Химии???...

Автор: forced 21.3.2010, 0:25

Что в этом такого??? Рука всего 44 см при росте таком)))) Ноги разделены слабо - если ща биться над их делением, то слетит верх!

Автор: forced 4.4.2010, 22:54

Автор: Gillette 4.4.2010, 23:56

а Вес на данный момент и рост какой у того парня что с лева на фотографиях...?
И у правого тоже интересно...

Автор: Джейк 5.4.2010, 0:08

Форсед интересно было бы услышать об твоём подходе к тренингу на примере данных парней...сколько недель циклы длились и тд и тп...если можно...

Автор: forced 5.4.2010, 23:00

Левый 90 кг, рост 171см. Правый 85 кг, рост 176см.


У этих двоих тренинг разный совершенно, на пальцах тут не описать - нужно показывать, рассказывать, пробовать. По поводу циклов темку выше читай.

Автор: mr.testo 6.4.2010, 15:15

мое не доверие в том что Боря с лева сидит на химии а с лева чел не сидит и выглядят почти одинаково только ноги отстают у него от Бори, мне кажется ты врешь форсед то он не химичит.

Автор: terexov81 6.4.2010, 15:40

да Борю он догоняет уже.

Женя,а почему на первые фотки ссылки битые?

З.Ы. Как парня зовут то??

Автор: forced 6.4.2010, 23:29

Любой доп контроль за ваши деньги. Нет смысла скрывать, кто на чем сидит.


Догонять еще долго Бориса...рост/вес не в пользу Сергея складывается. Борис ниже и тяжелее....

Автор: alexeyborzov 6.4.2010, 23:40

здесь я соглашусь с mr.testo, здесь не все купятся на это, натуралы за несколько месяцев стажа так не выглядят, даже если закидывают спортпит снегоуборочными лопатами в топку.

Автор: forced 7.4.2010, 8:04

Действительно))) Я великий комбинатор, готов всем кто не верит выдать по ромашке)))

Автор: forced 12.4.2010, 23:12

Автор: Матти 13.4.2010, 10:34

Хорош, как всегда!

Автор: mr.testo 13.4.2010, 15:36

очень хорошо выглядит и сухо.

Автор: h1gh 21.4.2010, 17:29

а вот такой вопросик это все на сушке едите, или на массе сжигатели употребляете?

Автор: forced 24.4.2010, 23:29

какие могут быть сжигатели на массе?
Сегодня прошел чемпионат России по WFF, там Борис занял 2 место среди юниоров(бодибилдинг) и 3 место в категории мужчины бодибилдинг до 170 см(абсолютка). Фото будут позже.

Автор: Матти 25.4.2010, 0:36

Вот это молодцы!
Ладно придется повременить с временным уходом не с 25 ,а с 26 !
Посмотрю фотки обязательно.
Боря - РУЛИТ !

Автор: derek 25.4.2010, 4:20

Молодца Борис Фотки с награждения если есть выложи Форсед, у меня там друг 1 место занял по юниорам, незнаю тока в какой категории Борис выступал, с ним или нет.

Автор: forced 25.4.2010, 7:32

Как звать? В одной победил с ТАмбова, в другой с НИжнего

Автор: derek 25.4.2010, 8:34

Зовут Павлов Данил. Соревы в Краснодаре были?

Автор: terexov81 25.4.2010, 9:50

вроде нет,у них в НН.
Бориса поздравляю.

Автор: derek 25.4.2010, 9:56

Ну значит федерация другая, те соревы где друг выступал были в Краснодаре вчера он выступал, сёдня наверное абсолютка будет.

Автор: dsolo 25.4.2010, 10:52

Присоединяюсь к поздравлениям Борису, так держать и стремиться выше!

Автор: Матти 26.4.2010, 0:31

Ну вот недождался!
Форсед, ты же обещал !

Боря, Фрсед - респект Вам!

Автор: forced 26.4.2010, 10:59

Автор: forced 26.4.2010, 11:03

Автор: forced 26.4.2010, 11:07

Автор: derek 26.4.2010, 11:35

Чё за клоун без грима в трусах-борсёрах вышел? Кто его вообще на сцену выпустил
Боря лучший полюбас.
Но категория какая то слабоватая, двое здоровых есть но не просушеных.

Автор: terexov81 26.4.2010, 12:13

там их два без гримма... походу из зала выскочили..не сдержались)))

Автор: forced 26.4.2010, 22:32

Это юниоры категория.

Автор: forced 26.4.2010, 23:03

http://muscul.info/forum/go.php?http://www.youtube.com/watch?v=-_hV6qyMnS8

Автор: forced 29.4.2010, 14:39

Автор: forced 1.5.2010, 15:54

http://muscul.info/forum/go.php?http://www.youtube.com/watch?v=MVpuZ69dsXQ

Автор: forced 23.7.2010, 21:48

Автор: Фрай 23.7.2010, 23:25

По-моему, пропорции просто охуенные)))

Автор: Матти 23.7.2010, 23:41

В данной позе все очень, очень хорошо !
Есть еще время...
Парни нажмите на качество !

Автор: Immortal79 22.11.2010, 13:39

Блин, мужики! У вас мозг есть? Писать в открытом то, что вы писали...
Вас же читают, придурки.

В общем, все вытер... За срач наказывать не буду. Наступив на горло... Хотя хотел.

Но думать. что пишете - начинайте