Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Расчет максимума,
prof7209
сообщение 25.10.2010, 17:57
Сообщение #21


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(h1gh @ 25.10.2010, 12:55) *
ну к новому году 140 я думаю не проблема будет))

ага , надеюсь на это очень!!! 12.gif


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 2.11.2010, 10:30
Сообщение #22


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Svercos, Пончик расчёты подтвердились, выше головы прыгнуть неудалось icon_rolleyes.gif , плюсы раздал


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
h1gh
сообщение 2.11.2010, 13:04
Сообщение #23


Пляжнег
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3123
Регистрация: 28.1.2010
Из: Барнаул
Пользователь №: 8382
Стаж занятий: хз
Вес: 96
Жим лежа: 50
Возраст: 25
Рост: 180



Репутация: 101


ну так сколько? 135?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 2.11.2010, 13:16
Сообщение #24


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(h1gh @ 2.11.2010, 8:04) *
ну так сколько? 135?

да!!! 12.gif


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LEON1
сообщение 2.11.2010, 13:57
Сообщение #25


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1120
Регистрация: 22.2.2010
Пользователь №: 8627
Стаж занятий: много
Вес: 97
Возраст: 72
Рост: 170



Репутация: 146


Цитата(prof7209 @ 2.11.2010, 1:30) *
Svercos, Пончик расчёты подтвердились, выше головы прыгнуть неудалось icon_rolleyes.gif , плюсы раздал

А я вот почему-то далёк от, выставленной Пончиком, таблицы.


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 2.11.2010, 23:07
Сообщение #26


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


тут вон оно че,дилема получается,или хорошо выглядеть или много жать, и хотся и колется, тут вроде все пошло и сила и масса, а тут как налегло на плечи,решил тоды воспользуюсь моментом,схудну, и сила ушла цуко... эх беззаботные юнношеские где вы??? ) Молодежь,пользуйтесь моментом!


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Джейк
сообщение 2.11.2010, 23:11
Сообщение #27


пляжнег
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 751
Регистрация: 18.8.2009
Из: Одесса
Пользователь №: 7239
Вес: 82
Возраст: 18
Рост: 186



Репутация: 47


пользуемся_)_)))))


--------------------
медленно, но верно набираюсь опыта...



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LEON1
сообщение 4.11.2010, 13:37
Сообщение #28


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1120
Регистрация: 22.2.2010
Пользователь №: 8627
Стаж занятий: много
Вес: 97
Возраст: 72
Рост: 170



Репутация: 146


Всё около дела, поторопился с выводами. Ещё калькуляции на 1ПМ.
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  ____________.htm ( 26.68 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1141
Прикрепленный файл  _______________________________.htm ( 153.58 килобайт ) Кол-во скачиваний: 1585
Прикрепленный файл  _________________________________________________________________1___.htm ( 23.16 килобайт ) Кол-во скачиваний: 748
 


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Илюха
сообщение 31.8.2011, 13:24
Сообщение #29


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 75
Регистрация: 2.4.2011
Пользователь №: 13185
Возраст: 17
Рост: 186



Репутация: 0


Расчет максимума: Вес*число повторений*0,0333+вес=проходочный максимум
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
незаметный
сообщение 16.9.2011, 22:40
Сообщение #30


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 247
Регистрация: 24.8.2008
Из: аттуда
Пользователь №: 4608
Стаж занятий: 2
Вес: 95
Жим лежа: 125 5х5
Присед: 140 4х8
Становая: 160х1
Возраст: 32
Рост: 174



Репутация: 26


Цитата(Илюха @ 31.8.2011, 5:24) *
Расчет максимума: Вес*число повторений*0,0333+вес=проходочный максимум

Вся эта формула сводится к такой: вес*1.2 без 2-х 3-х килограммов.


--------------------
охотник за самим собой.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Мотя
сообщение 16.9.2011, 22:42
Сообщение #31


Юный химег
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1173
Регистрация: 2.4.2011
Из: Россия матушка
Пользователь №: 13189
Стаж занятий: 3
Вес: 94
Возраст: 29
Рост: 176



Репутация: 26


незаметный, а кол-во повторений куда девалось?

В сети есть калькуляторы, например вот


--------------------
]]> ]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
незаметный
сообщение 17.9.2011, 10:24
Сообщение #32


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 247
Регистрация: 24.8.2008
Из: аттуда
Пользователь №: 4608
Стаж занятий: 2
Вес: 95
Жим лежа: 125 5х5
Присед: 140 4х8
Становая: 160х1
Возраст: 32
Рост: 174



Репутация: 26


Цитата(Мотя @ 16.9.2011, 14:42) *
незаметный, а кол-во повторений куда девалось?

В сети есть калькуляторы, например вот

Да не,я просто говорю что не надо такой огород городить с умножением и прибавлением,можно просто весь на 5 повторов умножать на 1.2. Извиняюсь в предидущем посте про повторы не написал ,ты правильно заметил.


--------------------
охотник за самим собой.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V  < 1 2
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 19:10