Соотношения в жимах лёжа широким хватом, узким хватом(15-20см.), сидя, стоя., Вывести коэффициент, сравнив его с общепринятым. Опции

[LEON1]

Общепринятые коэффициенты, по имеющимся у меня данным: жим стоя к жиму лёжа широким хватом - 1.5; жим узким хватом (15-20см.) к жиму широким хватом -1.8; жим сидя к жиму стоя -1.05. Можно назвать свои соотношения жима лёжа широким хватом (как базового) к приседаниям и к становой тяге. Цель - опытным путём выяснить усреднённый коэффицент участников форума. Лучше будет, если результат будет указан в одинаковом к-ве повторов на определённый вес штанги. К примеру, жим стоя 70кг. на 10раз; жим лёжа широким хватом 105 кг. на 10раз и т.д. Тем самым определить гармоничнсть развитости мышц своего тела.