 вопрос занятия по утрам |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 29.7.2008, 17:12
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Продвинутые Сообщений: 37 Регистрация: -- Пользователь №: 741 Репутация:  0 
 |
здравствуйте,вот вопрос а если бегать по утрам минут по десять пятнадцать,ну и для разминки (на спорт площадке есть турник и брусья)пару подходов в подътягивании и отжиманиях на брсьях поделать а гдето в 17 у меня тренировка в качалке.это сильно повлияет на массу ????
|
 |
 
|
|
29.7.2008, 18:11
Сообщение
#2
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 29.7.2008 Пользователь №: 4422 Возраст: 27 Репутация: 0
|
Цитата(KIK @ 29.7.2008, 10:12)  здравствуйте,вот вопрос а если бегать по утрам минут по десять пятнадцать,ну и для разминки (на спорт площадке есть турник и брусья)пару подходов в подътягивании и отжиманиях на брсьях поделать а гдето в 17 у меня тренировка в качалке.это сильно повлияет на массу ???? Думаю не повлияет если немного размяться. |
|
|
|
|
29.7.2008, 19:04
Сообщение
#3
|
|
 машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3
|
Если легкая будет зарядка то не повлияет. А если кросы бегать хреново получится.
-------------------- |
|
|
|
|
29.7.2008, 21:24
Сообщение
#4
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 254 Регистрация: 24.6.2008 Из: Москва Пользователь №: 4243 Стаж занятий: 3 Вес: 49 Возраст: 33 Рост: 155 Репутация: 20
|
Не должно
--------------------  Истинного героя отличает скромность ;) |
|
|
|
|
30.7.2008, 0:48
Сообщение
#5
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 167 Регистрация: 29.7.2008 Из: Калининград Пользователь №: 4421 Стаж занятий: 4.5г Вес: 92 Жим лежа: 150 Присед: 240 Становая: 240 Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 2
|
а зачем тебе бегать и подтягиваться вне тренирвке по мне так если ты уж набираеш массу мог бы и оградить себя от лишней физической активности
|
|
|
|
|
30.7.2008, 8:26
Сообщение
#6
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 37 Регистрация: -- Пользователь №: 741 Репутация: 0
|
Цитата(rado @ 29.7.2008, 23:48) а зачем тебе бегать и подтягиваться вне тренирвке по мне так если ты уж набираеш массу мог бы и оградить себя от лишней физической активности понимаешь я учусь на учителя физкультуры/тренер.и мы чаще всего бегаем,вот я и хочу чуть чуть форму набрать к сеньтябрю |
|
|
|
|
30.7.2008, 9:15
Сообщение
#7
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 196 Регистрация: 16.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 1435 Стаж занятий: 4 Вес: 92 Жим лежа: 110 Присед: 130 Становая: 140 Возраст: 25 Рост: 179 Репутация: 0
|
Тогда лучше бегать и подтягиваться в другой день, свободный от силовой тренировки, потому что в день с силовой тренировкой не желательны какие-либо нагрузки
-------------------- "Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом"... Ну и где тут сказано что нужно голодать?!
|
|
|
|
|
30.7.2008, 10:14
Сообщение
#8
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 37 Регистрация: -- Пользователь №: 741 Репутация: 0
|
Цитата(Monarch976 @ 30.7.2008, 8:15) Тогда лучше бегать и подтягиваться в другой день, свободный от силовой тренировки, потому что в день с силовой тренировкой не желательны какие-либо нагрузки во спасиб за совет. |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 16:57 |