 ЖЕНСКИЕ ТРЕНИРОВКИ., объединенная тема |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 24.6.2009, 7:21
Сообщение
#81
|
|
 Бывалый  Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация:  33 
 |
181*85, посещаете, тренеруетесь аэробно до 7 пота (кстати сколько месяцев уже занимаетесь?), соблюдаете, кушаете, но результата нет. сразу возникает вопрос-у вас с гармонами все в порядке?
--------------------     |
 |
 
|
|
24.6.2009, 8:39
Сообщение
#82
|
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 24.6.2009 Пользователь №: 6833 Возраст: 19 Репутация: 0
|
Цитата(Suhoff @ 23.6.2009, 22:21)  181*85 кстати сколько месяцев уже занимаетесь? 3 года. Нужно было сбросить вес (при том же росте было 116, папа такой же был в молодости, врачи всё валят на наследственность обычно, но дело, мне кажется, не в ней), а потом он просто остановился. Цитата(Suhoff @ 23.6.2009, 22:21) сразу возникает вопрос-у вас с гармонами все в порядке? не всё) небольшой сбой есть. |
|
|
|
|
24.6.2009, 8:46
Сообщение
#83
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 24.6.2009 Пользователь №: 6833 Возраст: 19 Репутация: 0
|
Цитата(Бармалей @ 23.6.2009, 18:28) в диетах не силён на практике, так как не сушусь сам. почитайте про диету углеводного чередования. в инете инфа есть, если не найдёте могу в личку дать ссылку на ресурс, где есть. постоянно сушиться невозможно, наш организм имеет свойство адаптироваться ко всем видам режимов и нагрузок. вот что советовал мне один выступающий билдер: "Просто постепенно вырезаются углеводы и меняется характер пищи на отварную. Сначала выключаешь почти все сладкое, так полторы-две недели, потом выключаешь полностью простые углеводы. сложные после 6 вечера тоже выключаешь полностью, так еще полторы две недели,потом выключаешь все простые углеводы оставляешь только кашу на завтрак злаковую и рис, гречку отварные, мясо только отварное (грудки желательно) и на пару также рыбу. Так сидим до конца". Спасибо, всё нашла) |
|
|
|
|
24.6.2009, 8:52
Сообщение
#84
|
|
 Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119
|
Цитата(Livia @ 23.6.2009, 17:32) 2Бармалей овощи, фрукты (кроме бананов), варёные куриные грудки, сложные углеводы (гр. каша в основном), обезжаренный творог, йогурты. если не правильная - посоветуйте, как её отредактировать. есть куда, к сожалению - рост 181, вес 85 Да, сушиться есть куда, ещё так 15 кг точно надо сбросить. На сколько я знаю с фруктами не сушутся. Так что их не стоит кушать. -------------------- |
|
|
|
|
24.6.2009, 9:40
Сообщение
#85
|
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33
|
есть еще одна закавыка, мы не знаем вашего телосложения. поясню на примере-есть знакомая весила просто невообразимо, начала боротся с собой похудела конкретно, но в силу очень широких и тяжелых костей просто физически неможет похудеть больше чем ей отпущено природой.
-------------------- |
|
|
|
|
24.6.2009, 9:56
Сообщение
#86
|
|
 Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165
|
Пример Чашки - в массы!
-------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
|
|
24.6.2009, 13:12
Сообщение
#87
|
|
 Главный ДрЫщ Форума Группа: Продвинутые Сообщений: 1240 Регистрация: 18.2.2008 Из: Одесса Пользователь №: 3245 Стаж занятий: 2+ Вес: 96 Жим лежа: жму Присед: приседаю Становая: становлюсь Возраст: 33 Рост: 181 Репутация: 88
|
О, дельная мысль!
Милая девушка, обратитесь к Чашке, она АС по правильному сбросу веса. -------------------- "Я не против однополых браков, при условии, что один из супругов - мужчина, а другой женщина" (с) Терминатор Калифорнии
|
|
|
|
|
24.6.2009, 13:21
Сообщение
#88
|
|
|
Мураш никакой злоебучий Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165
|
АС - это не сокращение от ААС?
-------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
|
|
24.6.2009, 13:28
Сообщение
#89
|
|
|
Главный ДрЫщ Форума Группа: Продвинутые Сообщений: 1240 Регистрация: 18.2.2008 Из: Одесса Пользователь №: 3245 Стаж занятий: 2+ Вес: 96 Жим лежа: жму Присед: приседаю Становая: становлюсь Возраст: 33 Рост: 181 Репутация: 88
|
Цитата(Immortal79 @ 24.6.2009, 4:21) АС - это не сокращение от ААС? Спрашивали - отвечаем: АС - высший бог скандинавско-германской мифологии АС - лётчик высочайшего мастерства АС - с фр. первый в своей области, туз. Где-то так ... -------------------- "Я не против однополых браков, при условии, что один из супругов - мужчина, а другой женщина" (с) Терминатор Калифорнии
|
|
|
|
|
26.6.2009, 2:52
Сообщение
#90
|
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 26.6.2009 Пользователь №: 6845 Возраст: 19 Репутация: 0
|
здравствуйте) скажите пожалуйста существует ли иньекции для увеличения определых мышц например попы исключительно её хочу накачать я где-то данво читала что вроди существуют гармоны роста для денивых девушек...а что вы можете сказать по энтому пофоду и посоветовать но накачать с помощью иньекцийй хочу ооднозначно...
|
|
|
|
|
26.6.2009, 4:59
Сообщение
#91
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 329 Регистрация: 20.1.2009 Из: Глухая Сибирь Пользователь №: 5630 Вес: 89 Возраст: 20 Рост: 176 Репутация: 10
|
Синтол)))
--------------------  |
|
|
|
|
26.6.2009, 7:32
Сообщение
#92
|
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33
|
для ленивых девушек существуют пластические операции или вялотекущее движение к ожирению (на выбор). всяческие гармоны роста и прочие химикалии ПОМОГАЮТ не ленивым сделать красивую попу, а из ленивых делают уродиц со сбитой гармональной системой. и последнее-для ленивых существуют форумы типа космо, где поощряется спорт на диване и бесконечные разговоры о том как же сделать себя любимую королевой, посещая макдональдс.
-------------------- |
|
|
|
|
26.6.2009, 8:36
Сообщение
#93
|
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119
|
в шедевры, однозначно
 синтол тебе в помощь, красавица 
-------------------- |
|
|
|
|
26.6.2009, 8:57
Сообщение
#94
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 464 Регистрация: 13.5.2009 Из: РФ, Крым. Пользователь №: 6553 Стаж занятий: много Вес: 100 Возраст: 40 Рост: 172 Репутация: 79
|
http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=3206
Вот если делать наоборот, что написано по этой ссылке, то можно и без инъекций.))) -------------------- Многие живут так как будто никогда не умрут, а умирают как будто и не жили.
]]>  ]]>]]> ]]>]]> ]]>]]> ]]> |
|
|
|
|
26.6.2009, 9:27
Сообщение
#95
|
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119
|
Цитата(myx @ 26.6.2009, 0:57) http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=3206 Вот если делать наоборот, что написано по этой ссылке, то можно и без инъекций.))) слушай, их надо познакомить, они дополнят друг друга
-------------------- |
|
|
|
|
26.6.2009, 10:26
Сообщение
#96
|
|
|
Главный ДрЫщ Форума Группа: Продвинутые Сообщений: 1240 Регистрация: 18.2.2008 Из: Одесса Пользователь №: 3245 Стаж занятий: 2+ Вес: 96 Жим лежа: жму Присед: приседаю Становая: становлюсь Возраст: 33 Рост: 181 Репутация: 88
|
Цитата(beyonce @ 25.6.2009, 17:52) здравствуйте) скажите пожалуйста существует ли иньекции для увеличения определых мышц например попы исключительно её хочу накачать я где-то данво читала что вроди существуют гармоны роста для денивых девушек...а что вы можете сказать по энтому пофоду и посоветовать но накачать с помощью иньекцийй хочу ооднозначно... Вроде и девушко, но идеи меня бросают в дрожь... ГР, блядь, для увеличения жопы....  ГР - штука опасная, поопаснее метана, деки и омны... Можно нараз увеличить себе уши, нос, брови и вообще все хрящи.... Инъекции, блядь.... Вот сижу и исхожу жельчью, вот прямо капает она на клавиатуру и пенится. ВОТ из-за такого БРЕДА билдеров считают в массе тупыми кусками мяса... И ставят в один ряд протеин и суст... Девушко, зачем тебе БОЛЬШАЯ ЖОПА? НО... если у так надо, то её за 3-4 месяца легко можно накачать. Тут как раз наоборот - люди с Жопой борються... Всё... Кончился словарный запас...  PS Набор для быстрого увеличения ЖОПЫ:  1. Синтол ! 2. Ботекс ? 3. Силикон !!! -------------------- "Я не против однополых браков, при условии, что один из супругов - мужчина, а другой женщина" (с) Терминатор Калифорнии
|
|
|
|
|
26.6.2009, 10:39
Сообщение
#97
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 329 Регистрация: 20.1.2009 Из: Глухая Сибирь Пользователь №: 5630 Вес: 89 Возраст: 20 Рост: 176 Репутация: 10
|
все про синтол написали, а ведь вдруг поверит... это ж страшно представить, что получится...
-------------------- |
|
|
|
|
26.6.2009, 10:45
Сообщение
#98
|
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119
|
Цитата(din @ 26.6.2009, 2:39) все про синтол написали, а ведь вдруг поверит... это ж страшно представить, что получится... скорее всего не достанет его или денег не хватит ей ссылку дали, у того парня спросит у которого жопа большая как её растить 
-------------------- |
|
|
|
|
26.6.2009, 11:54
Сообщение
#99
|
|
 Гантели Штанги Блоки мои любимые игрушки я на кручке СПОРТА у БО Группа: Продвинутые Сообщений: 527 Регистрация: 4.7.2008 Пользователь №: 4300 Стаж занятий: 2г Вес: 90+ Жим лежа: 127 Присед: _ Становая: 150 Возраст: 20 Рост: 177 Репутация: 31
|
Попу в руки и в качалку
-------------------- |
|
|
|
 26.6.2009, 13:19
Сообщение
#100
|
|
 Veni Vidi Vici Группа: VIP Сообщений: 577 Регистрация: 3.4.2008 Пользователь №: 3608 Стаж занятий: 8 лет Вес: 70 Жим лежа: уже Присед: не Становая: тот Возраст: 22 Рост: 174 Репутация: 33
|
Блин... ну вот взяли спугнули девочку... а так интересно чем все это закончица! Ведь по-любому же на зло всем пойдет че-нить колоть...
А mr.testo как всегда, самый толерантный! 
-------------------- Главное - не конечная цель, а ваше движение к ней....© Осознавая себя отдельно от окружающего мира, человек как вид, живущий на Земле, ведет себя подобно раковой клетке в живом организме. © |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 6:03 |