Последнее время стал замечать что частенько после треньки прихожу каким то нервным, завожусь с пол оборота, агрессивный как псих...хотя тренировка прошла отлично....хотелось бы у вас узнать, бывает такое?
Слышал от одного качающегося что вроде как много адреналина и тестостерона башню подсносит иногда....но думаю что наоборот после тренировки весь негатив и все энергию отдаешь железу.
На курсе?
Да уж, товарищ orso bruno, ты описал симптомы сопутствующие курсирующим.
я знаю,что обычно это после выделения в крови адреналина-если что то не получилось например.У еня на тренировках по Тайскому бывало много раз такое,меня успокаивала лишь медитация.не знаю как тебе помочь...
У меня агрессия без треньки, то есть если пропускаю, тогда малёх вспыльчивый.
у меня наоборот, после тренировки спокоен как удав
В моем случае я спокоен после тренировки как Будда, вся агрессия уходит в железо
Уменя такая же херня...!!!!
Да, странно. Для меня спорт, а в данном случае ББ, наоборот средство от стресса. Только с помощью ББ я ухожу от агрессии.
Я думаю автор данной темы имеет ввиду не АГРЕССИЮ как такову, а РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ, так как например у меня когда я прихожу домой полностью выжатый и думаю только как бы быстрее набить живот) и отдыхнуть хорошенько и когда еще шото от тебя хотят, или там просят сделать просто бесит)
Может быть это просто следствие перетренированности. Такое бывает.
Недавно (в июле) со мной такая же фигня произошла. Я занимался 5 раз в неделю (во лошара был=)))), просто одного знакомого послушал=))) ), так вот, за 2 недели я выжался как лимон, ходил нервный, раздражительный, ну прям как ненормальный=))). Потом взял недельку отдыха от "железа" и все как рукой сняло.
Может быть и у тебе тоже самое? Или это у тебя постоянно так происходит?
Orso bruno, ты прям доктор Зло из того фильма про Остина Пауэрса, тока made in Russia. Это свинячья советская власть вырастила тебя таким злым!
МАРТЫН, да это так (приложил мизинец к уголку рта!)
Да ты и правда злой!!!
Я всегда в тонусе после тренировки, хотя бывает ноги еле-еле передвигаю после приседаний но это же для собственного блага, поэтому терплю =)
агресСия ? х*й знает, я наоборот домой передвигаюсь добрый, уставший, но весьма довольный собой! агрессию наоборт в качалке выбрасываю! ..на те сууука штанга и раз-раз поднял ее 8 раз! чЕ?! ах бля*ина такая, ну держись гантелька ! хоп-хоп ее вверх-вниз вверх-вниз, чтоб она испугалась ..ну кто еще ? аааа скамаья для пресса, щас и до тебя дойду...может быть
я вот как начал курс ( сустанон+дека+анабол) злой стал как собака, со всеми ругаюсь ,придераюсь не за что.
жэна говорит совсем невыносимый стал. незнаю почему, раньше всегда был спокойный.
химик бля .... потом забудешь что такое жена, ваще с ума сойдешь
судя по товим результатам тебе еще можно и так качаться и качаться .. и качаться!
вот ты в свои 19 такой грамотный, по себе что-ли знаешь, на себе испробовал? жена от тебя из-за химии ушла? нет?
так какого тогда х..я ты меня осуждать взялся.
ПАВЕЛ вячеславович, химия, не химия это дело каждого. Высказать свое мнение по этому вопросу запросто. А вот на личности переходить я думаю не стоит.
Я думаю просто завидуют. Сами бы не против иметь внушительную массу, но по каким то причинам не могут принимать химию, скорее всего просто боятся.
Злость и агрессия обычно у меня бывает после бокса, карате, ну там понятно, тебя побили и ты хочешь на ком то отыграться.
А вот после тренажерного зала это странно, мне обычно хочется есть, просто надо по сильнее на тренировке работать, вот тогда будет не до злости.
вай меня химки-либерали облажили со всех сторон...вай вай ....
че мне завидовать то, не смеши))))))) я могу месяц не треннироваться и буду такой же, а ты без своей химии тут же все потеряешь. а те кто химичить начали на начальном этапе, развиваться не будут, я знаю это на чужих примерах ( благо идиотов хватает, чтоб учится на чужих ошибках ).
ну в 19 лет я думую маленько можно соображать, не маленький же
ладно пис всем, не хочу ругаться, жрите химию, колите свой зад! шприц вам в руки а, я пойду картошечки навалю и в зал
Россия йоопть - демократия свобода выбора - это точно... нам сказали: - ВЫБИРАЙТЕ! ... мы и выбрали
Меня тоже бычит после треньки
да Ганабол для животных оказываеться чтоб массу набирали ну видимо чтоб потом продать подороже мясо и все такое
херасе тренер
Действующее химическое вещество: больденон ундесиленат.
Торговые названия:
Эквипойз 25, 50мг/мл: "Сквиб" Канада, Мексика, США; "Сольвэй" Канада, Мексика, США.
Ганабол 25мг/мл: Лабораториоз V. М. Колумбия.
Пэйс 25мг/мл: Джарэкс Лэбс Австралия.
Сиболин 25мг/мл: Австралия, (изготовитель неизвестен).
Венобол 25мг/мл: Сиба - Гейги Германия, Швейцария, Австралия.
Действующее химическое вещество больденон ундесиленат найдешь сегодня только среди стероидов ветеринарной медицины. Американский Эквипойз предназначался для лошадей, колумбийский Ганабол - коров и другого крупного рогатого скота, немецкий Венобол - для кур. Но атлеты плюют на это, о чем свидетельствует неимоверная популярность и широкое использование этих препаратов и не без основания. Надо сказать, что данное химическое вещество очень хорошо воздействует и на организм человека, оно дает атлетам интересную возможность, если они могут заполучить другие стероиды. Для спортсмена без разницы какое из торговых названий использовать, т.к. воздействие на организм - одно и то же. Большинство немецких атлетов от бодибилдинга используют Венобол т.к. в отличие от других препаратов, его навалом у ветеринарных врачей, в торговле и на черном рынке. Венобол оказывает относительно сильное анаболическое действие, сочетающееся с умеренно выраженным андрогенным. Поэтому Венобол - не стероид для наращивания огромной силы и массы в кратчайшее время. Венобол оказывает очень благоприятное воздействие на обмен веществ в организме, т.ч. главное в его действие - это повышенный синтез протеинов в мышечной клетке. В результате прирост массы тела идет за счет солидной мускулатуры, прирост медленный и постепенный, но очень хорошего качества. Высокое качество мускулатуры обеспечивается малым накоплением воды. И еще одно преимущество в том, что Венобол малоароматизирован, что делает его эффективным средством в период подготовки к соревнованиям. Атлеты, комбинирующий во время диеты Венобол с Винстролом длительного действия рассказывают об удивительной упругости и плотности мышц. При достаточно высококалорийной белковой пище эта комбинация обеспечивает применяющим ее сильный прирост силы и быстрый прирост качественной мускулатуры. Многие убедятся, что Венобол повышает аппетит. Достигнутые с помощью препарата успехи чаще всего хорошо сохраняются в течение нескольких недель и дольше после прекращения его приема. Кроме того, Венобол возбуждает эритропоез, что выражается в усиленной выработке организмом эритроцитов. Спортсмены бодибилдинга испытывают во время тренировок улучшенный эффект насоса и повышенный эффект васкуляризации.
Недельная доза большинства атлетов составляет 150-300мг. Т.к. в Германии можно купить лишь 25мг-ую версию, нужны частые и очень объемные инъекции. Большинству достаточно 50мг каждый второй день, что соответствует одной инъекции в 2мл через день. Далеко продвинутые и амбициозные спортсмены от бодибилдинга принимают, как правило, более высокие дозы, 50мг ежедневно, и достигают фантастических результатов. Женщины также хорошо реагируют на Венобол и при 50-100мг в неделю достигают хорошего прироста мышц при незначительном скоплении воды в организме. Более высокие дозировки могут вызвать явления вирилизации: снижение тембра голоса, повышенную секрецию потовых желез с акне, повышенное либидо и в редких случаях усиленный рост волос на лице и на ногах. У мужчин с Веноболом проблем меньше. Т.к. водно-солевая ретенция незначительна, повышение артериального давления чаще всего вообще не наблюдается. Акне, гинекомастия и повышенная агрессивность редки. Устрашаемая "стероидная лихорадка", которая может возникнуть при применении ветеринарных стероидов, встречается при приеме Венобола редко, т.к. продукт фирмы Сиба-Гейги обладает высокой степенью стерилизации и чистоты. Те, у кого в начале приема препарата вдруг появляются похожие на грипп симптомы, должны срочно снизит ь дозу препарата. Чувство тепла и связанного с ним недомогания исчезают через несколько дней.
Среди положительных качеств препарата следует отметить, что он не токсичен для печени. Это утверждается в инструкции по применению препарата "Венобол" 000 "Сиба-Гейги": "Благодаря особой структуре препарат не оказывает отрицательного воздействия на печень".
Венобол продается "стеклянных флакончиках с 10мл-ым инъекционным раствором. Флакончик-из обычного оконного стекла с золотисто-оранжевой заштопоренной крышечкой, которая легко отвинчивается. На наклеенной бумажной этикетке следует обратить внимание на то, что у нее округленные края и она не так-то легко отрывается, если только не порвать ее, да и то останутся кусочки наклеенной на стекло бумаги. Дата использования проштампована черным на этикетке и хорошо видна. В отличие от остального текста на этикетке она не отпечатана, а проштампована. Ее не сотрешь пальцем. Инъекционная жидкость светло-желтого цвета мочи.
В Россию поступает Колумбийский вариант - Ганабол. 10-мл. флакон , каждый мл. которого содержит 50 мг. больденона ундесилената. На упаковке зелёного цвета изображены лошадки и коровки.
В Веноболе (Германия)10мл-ый флакончик упакован изготовителем в соответствующую маленькую коробочку. Бросается в глаза удлиненная зеленая полоска, идущая как через этикетку на стеклянном флакончике, так и вдоль коробочки.
Похоже тренер в нашем совхозе у ветеренара берёт вот гад и продаёт ведь не дёшево ептить!
Из-за длительного больничного, 4 месяца был без тренировок, был очень зол и агрессивен. Сейчас снова на коне, и злобливость как ручищей сняло. Вообще, по идее, тренинг должен снимать любой стресс. Это глупое человечество, после е..ли на работе и вы быту привыкло телевизор смотреть и Зуму играть, а в животном мире, 2 ответа на раздражитель- бег и драка. Поэтому они и выглядят лучше и инфарктов с инсультами у них не бывает
Правильно.
Нехрен мандавошек по стене гонять (PlayStation)
Всем в спортзал. А потом можно и медитировать вместе с подругой.
у меня тоже иногда быват после тренировки чувство раздражительности
особенно если еще запрегут что нибудь делать,например огород копать)
да уж...огород копать после тренировки не способствует мышечному росту
поэтому наверное и злишься?
Воспринимай копание огорода как продолжение тренировки )))
Chelubey70, а если у него копание огорода займет часа 3, а до этого тренинг час....это ж смерть всем мышцам)))
огород зло!особенно когда на целые выходные запашут копать и воду тоскать то это всё хана)ну а зато когда капаешь работуют мышцы спины ног,рук)
щас работаю в пампе,заметил ,после подхода особенно второго,третьего,жжение ужасное и агрессия прет вообще,не подходи ко мне,агрессия не вероятная,просто пи.ецhttp://muscul.info/forum/go.php?http://www.yoursmileys.ru/t-agressive.php, а вот научное объяснение нашел;
Эх, братки! Вы еще мешки с картошкой не таскали и свинку не забивали... Вот уж действительно - зло!
[/quote]
я тоскал мешки с картошкой если не ошибаюсь в августе начинают картошку собирать)вот и ношу от огорода до дома,и так пока всю не перенесу)
У меня обычно после приседов, когда уже прихожу домой, появляется необоснованная агрессия, но через несколько часов такое ощущение проходит
злые вы фсе, агрессия у них. я наоборот после треньки мирный и всегда мирный, вообще-то.
просто сил уже нет на агрессию, особенно после приседа
Не плюй в колодец, а ссы )
я кроме волящей с ног усталости ничего не чувствую, я думаю о том поскорее бы наглататься воды, пожрать и на диван
я тоже после тренировки вспыльчивый ппц просто((((готов любого на части разорвать,разок чуть друга не побил((((
Сегодня зал закрыт - не пустили!!! Ооочень хреновое настроение! Даже агрессивен маненечко!
А я всегда спокоен как танк. Прихожу выполняю упражнения, и уставший с подкошенными ногами с перебитым дыханием плетусь домой. =) Берегите нервы! Не раздражайтесь по мелочам.
зависит все тупо от индивидуальной психики, если ты всегда ровный, то никакой облом не сдвинет, а если постоянные нервяки, ну привет стрессы и неврозы.
ухожу из зала очень расслабленным и уставшем)
а может положительного подкрепления нет, вот и агрессия......из подсознания
"Вот, допустим, приходит в тренажерный зал новичок. Он знает, что физические занятия принесут ему пользу, он насмотрелся фильмов со Шварценнегером/ Сталлоне/ Ван Даммом, начитался книжек и готов стать сильным и здоровым. Для достижения своих целей он составил по модным журналам себе комплекс упражнений из 10-15 штук и начинает их упрямо выполнять.
Но его мышцы не привыкли к такой нагрузке. После первой же тренировки он не может поднять руку, не может пошевелить ногой, все мышцы переполнены молочной кислотой и жутко болят при малейшем движении. Это не положительное подкрепление, а отрицательное.
Если первоначально подсознание сопротивлялось только самому факту пойти на тренировку, воспринимая такое поведение, как новое и неизвестное, то теперь оно получило подтверждение этому в виде сильнейших болей в уставших мышцах.
Но парень, полный уверенности, что все дело в силе воле, выжидает неделю, и как только боль проходит, начинает опять себя мучить в спортзале, совершенно ничего не меняя в своем подходе к нагрузкам. Он опять перетренировывется, давая своим мышцам чрезмерную нагрузку и опять получает отрицательное подкрепление.
В его мозгу происходит раздвоение - сознание уговаривает его пойти в зал, т.к. это полезно, подсознание в ужасе от одного только вида спортивного зала. В подсознании сформировалась привычка бояться спортзала.
Это приводит к тому, что теперь парень на каждую тренировку идет как на пытку и совершенно логично, то что подобное самоистязание долго протянуться не может - продолжительность его занятий спортом определяется лишь его уровнем мазохизма. Вскоре, он неизбежно бросает всякие тренировки.
Итак, в то время, как подсознание противится всему новому, и убеждает новичка прекратить это дело и вернуть все как было, парень еще и начинает себя отрицательно подкреплять, чем вызывает в своей душе настоящий страх перед тренировками. Он не только не помог своему подсознанию преодолеть страх нового, он сделал все наоборот - он этот страх усилил.
Что же надо было делать? Надо было подкреплять себя положительно.
Тренировка НЕ ДОЛЖНА вызывать отрицательных эмоций, поэтому категорически нельзя перетренировываться. Лучше недотренироваться, чем перетренироваться.
Кроме того каждый спортсмен интуитивно ищет для себя способы положительного подкрепления после тренировки - кто-то долго стоит под душем, наслаждаясь струями воды, кто-то ложиться на массажный стол, кто-то выпивает сладкий белковый коктейль и т.п.
Не важно, как вы себя положительно подкрепите после тренировке, лишь бы это вызвало чувство радости.
И, конечно, тут на первое место выходит своевременность положительного подкрепления. Его нужно делать сразу после нужного вам события."
да какая там агрессия, домой бы быстрей ноги доволокти да поесть хорошенько и на диван...) спокойный как удав!)
а вот например а понедельник, после 2 дней без зала, башню начинает рвать, агрессия и раздраженность присутствует...)
Я после тренировки чувствую себя как овощь, особенно после тяжёлой
агрессия у меня до и во время тренировки.
а уж после нее мне пофиг на все. там не до агрессии.
и вообще, настроение поднимается. эндорфины вырабатываются
обычно наоборот, состояние умиротворенности и покоя.
но если кто-то будет мозг делать или докапываться с тупыми вопросами могу и вспылить.
во время тренеровки угараем с другом, естественно не срывая друг-другу подходы)
Бывает агрессия после зала,но в меру-морды бить не лезу.Иногда прет пойти на брусья или турник,добить,хотя физически уже не совсем могу.Ну а вообще агрессия для мужчины это нормально-ведь мы пока доминируем в этом мире
Не знаю, как у Вас ... но я после тренировке вообще еле передивигаюсь ... убитый напрочь.
И востанавливаюсь часа 3-4, не меньше. А в это время уже спать пора
Так что злость за мной не было замечена.
Агрессии нет, особенно после рукопашного боя, после него вообще я душка.
Я после тренировки , как после бани, чувствую себя спокойным и умиротворённым, а если выполнил поставленную перед трен-ой цель, то ещё и довольный, а цель , как правило на моих весах достигается повсеместно, поэтому я на данном этапе - весёлый по жизни))).
сколько знаю людей которые практически всю жизнь живут железом, двух метровые гиганты и что самое интересное удивительные добряки. Вообщето мне кажеться агрессия появляеться у тех людей которые не уверенны в себе или отстают в прогрессии мишечного роста от своих товарищей, чистая психология.
Агресия порой появляется из-за применения некоторых фармакологических препаратов...
насчёт уверен в себе или отстают прогрессии мишечного роста это Чушь и Ахинея таких людей я ещё не встречал...
Представь тренируешься с чемпионом Европы и России в одном зале и что... ты отстаёшь от него по мышечному росту ты будешь постоянно агрессивный что ли??наоборот будешь ставить себе цель и идти к ней...
чё то с психологией у тебя плохо...
aгрессия от фармы - не миф..
при повышении уровня тестостерона в крови, становишься агрессивнее.
п.с. агрессия от *отставания* - бред..максимум-унылость или разочарование)
У меня супруг после тренировки домой приходит наоборот расслабленный, даже если и есть какие то проблемы, так а спортзале оставляет. Да и я после своих занятий всю агрессию там оставляю, сил злиться нету уже.
Согласен с большинством. Если я злой, то мне наоборот надо в тренажерку, после которой я становлюсь много добрее. Но, кстати, если секса не хватает, то тренажерка от агрессии не спасает. Это что касается меня.
Во во...так я своим девчонкам когда то и говорил...Они не обламывались и делали отличный французский поцелуй
А кто-то может привести хотя бы приблизительный перечень препаратов, от которых может повышаться агрессия? Спасибо.
Я после тренировки злой всегда до жути, реально на людей бросаюсь
Нашел отличный выход: после каждой тренировки делаю растяжку, хочу сесть на шпагат, через 40мин еду домой спокойный как удав и аппетит хороший всегда
А я наоборот умиротворённый
Да, это все из-за выброса адреналина, тестостерона, эндорфинов. Ты просто эту энергию во что-то полезное потом вкладывай.
Автору стартового сообщения нужно обратить внимание на принимаемые им препараты, возможно дело в них. Могут пробивать на агрессию.
Блин, у меня часто случается, что возникают резкие вспышки агрессии
я тоже частенько начала за собой такое замечать....
Вернее даже не я, а моё окружение...
опять же беги домой и займись аутотренингом. расслабишься. проговоришь аффирмации. гормоны придут в норму, встанешь бодрым. радостным и готовым к новым свершениям.
Видимо, после тренировки еще и гормонов больше вырабатывается. С этим действительно надо бороться.
Никогда такого не замечала, наоборот настроение повышается, проблемы как-будто на второй план отходят и энергия через край бьет.
Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)