Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

12 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> БОЛИ В ПЛЕЧАХ
Russell
сообщение 5.8.2008, 16:48
Сообщение #21


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 142
Регистрация: 8.5.2008
Из: Киров
Пользователь №: 3886
Стаж занятий: 2
Вес: 74
Жим лежа: 85 на 5 раз
Присед: 106 на 20 раз
Становая: не делаю
Возраст: 27
Рост: 171



Репутация: 9


У меня иногда хрустит при жиме стоя. Но пока вроде проблем не было. Кстати недавно у жены начали очень сильно хрустеть колени (она высокого роста) сходили к врачу, сделали снимки. Ревматолог сказал что на снимках все нормально паталогий нет, просто так сустав устроен, так что занимайтесь все в норм. А лучше сам сходи к врачу.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
WhiTe_ZeR0
сообщение 5.8.2008, 16:54
Сообщение #22


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 5.8.2008
Пользователь №: 4475
Возраст: 16-



Репутация: 0


да пока времени нету к врачю сходить..хотелось бы чтонибудь узнать в интернете...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Russell
сообщение 5.8.2008, 17:07
Сообщение #23


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 142
Регистрация: 8.5.2008
Из: Киров
Пользователь №: 3886
Стаж занятий: 2
Вес: 74
Жим лежа: 85 на 5 раз
Присед: 106 на 20 раз
Становая: не делаю
Возраст: 27
Рост: 171



Репутация: 9


Так ты только дилетантских советов услышишь. Врачей здесь наверное почти нет, а если и есть то на словах диагноз поставить никто не сможет. А если кто поставит, то не дай бог ты ему последуешь.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
rado
сообщение 5.8.2008, 17:39
Сообщение #24


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 167
Регистрация: 29.7.2008
Из: Калининград
Пользователь №: 4421
Стаж занятий: 4.5г
Вес: 92
Жим лежа: 150
Присед: 240
Становая: 240
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 2


неделай никогда ничего через боль пока непройдет неделай лучше иди к врачу
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
WhiTe_ZeR0
сообщение 5.8.2008, 17:44
Сообщение #25


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 5.8.2008
Пользователь №: 4475
Возраст: 16-



Репутация: 0


Цитата(rado @ 5.8.2008, 9:39) *
неделай никогда ничего через боль

боли нету..
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
WhiTe_ZeR0
сообщение 6.8.2008, 17:31
Сообщение #26


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 5.8.2008
Пользователь №: 4475
Возраст: 16-



Репутация: 0


сегодня был у врача..всё посмотрел сказал всё в порядке..меня это не устроило и я начал узнавать как это убрать...он сказал что есть какието упражнения(но какие он не знает)..и посоветовал съездить в санаторий(в котором лечение суставов)..

что это за упражнения?

и какие есть санатории по лечению суставов (желательно в литве,белоруссии или латвии)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
rado
сообщение 6.8.2008, 22:03
Сообщение #27


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 167
Регистрация: 29.7.2008
Из: Калининград
Пользователь №: 4421
Стаж занятий: 4.5г
Вес: 92
Жим лежа: 150
Присед: 240
Становая: 240
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 2


ты где живеш? и специальных саноториев под это дело нету просто полежи недельку дома вот и все

как говорится время лечит
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
WhiTe_ZeR0
сообщение 6.8.2008, 22:27
Сообщение #28


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 5.8.2008
Пользователь №: 4475
Возраст: 16-



Репутация: 0


Цитата(rado @ 6.8.2008, 14:03) *
ты где живеш? и специальных саноториев под это дело нету

в Латвии...специальных нету..но есть те в которых они идут в процедурах...

Цитата(rado @ 6.8.2008, 14:03) *
как говорится время лечит

угу..лечит уже 2-ой год...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
rado
сообщение 7.8.2008, 1:25
Сообщение #29


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 167
Регистрация: 29.7.2008
Из: Калининград
Пользователь №: 4421
Стаж занятий: 4.5г
Вес: 92
Жим лежа: 150
Присед: 240
Становая: 240
Возраст: 18
Рост: 185



Репутация: 2


просто ненадо было эти 2 года заниматься в каче а потерпеть ты тока усугубил травму тогда незанимайся пол года впринципе должно пройти как раз подлечиш все микро травмы да и в санаторий было бы полезно сьездить сейчас как раз сезон))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
sergejas
сообщение 7.8.2008, 9:29
Сообщение #30


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 9
Регистрация: 3.8.2008
Пользователь №: 4466
Возраст: 30



Репутация: 0


А когда в самые первые дни начал тренеровался у тебя такое было? Для суставов полезны маленькие веса с большим колличеством повторений. Так же попробуй посильнее разминаться перед тренеровкой с серьезными весами, и выходи на них ступеньками (постепенно прибавляй вес в каждом подходе). И еще, суставы и связки восстанавливаются дольше чем мышцы. Делай вывод...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
WhiTe_ZeR0
сообщение 7.8.2008, 11:52
Сообщение #31


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Регистрация: 5.8.2008
Пользователь №: 4475
Возраст: 16-



Репутация: 0


Цитата(rado @ 6.8.2008, 17:25) *
просто ненадо было эти 2 года заниматься в каче

я 1 год был на постельном режиме...и ещё год не тренировался...


Цитата(sergejas @ 7.8.2008, 1:29) *
А когда в самые первые дни начал тренеровался у тебя такое было?

нет...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Hardline_sXe_88
сообщение 22.10.2008, 22:42
Сообщение #32


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 69
Регистрация: 16.4.2008
Пользователь №: 3726
Стаж занятий: 3
Вес: 80
Жим лежа: 130
Возраст: 18
Рост: 170



Репутация: 0


Парни... что можете посоветовать...
Вот точно незнаю что с плечевым суставом то ли растяжение связок ... или даже незнаю.. хрящи хрустят только в путь... не тренировался 2 месяца ... больше не выдержу ... подскажите... пожайлуста...(был у врача сказал тоже самое что я ему втирал...)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Gener@l
сообщение 11.11.2008, 23:07
Сообщение #33


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 11.11.2008
Пользователь №: 5120
Возраст: 18



Репутация: 0


[s]

]Болит правое плечо, когда напрягаю правою руку.
Начинаю лечить вроде бы проходит, потом после тренировок опять начинает болеть. Началось с того, что при жиме лёжа были режущие боли в области средней дельтовидной мышцы. Обращался к врачу, он сказал, что это плечелопаточный переартрит. Пока не тренируюсь. Правое плечо не болит, но иногда бывают колющие боли и ощущение отличаются от ощущений в левом плече. Скажите ,пожалуйста , как вылечить.
[/s
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Саша
сообщение 12.11.2008, 11:01
Сообщение #34


Кандидат в мастера спорта
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2486
Регистрация: --
Из: Кёнигсберг
Пользователь №: 453
Стаж занятий: 5
Вес: 90
Жим лежа: 180 кг (в экипе)
Присед: 205 кг
Становая: 220 кг х2
Возраст: 32
Рост: 182



Репутация: 144


НЕ знаю что это и с чем едят но что то подобное было и естьёНачалось с того что при отчиманиях на брусьях как то неудачно выполнил повтор и что то хрустнуло в левом плече.Зтем оно болело при возрастающей нагрузке в жиме лежа.Я долго мучался затем взял феналгон и намазал плечо перед тренькой ну что было потом вы можете догадаться.Но боль исчезла.Сейчас тоже самое спустя такое время.мазаться никофлекс как разогрев феналгон и т.д ну врач скажет одно убрать нагрузку.


--------------------
Занимаемся по-тихонечку...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Dmitruj
сообщение 17.11.2008, 18:17
Сообщение #35


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 17.11.2008
Пользователь №: 5159
Возраст: 30



Репутация: 0


Privet! U menja pohozaja problema. Delal zim leza i s vitanutimi rukami, so wtangoj, rewil peredvinutsa. I bah, nacalis problemi. V itoge ruka nila goda poltora. Mnogie uproznenija sdelatj s vesom bilo prosto ne realno, kak budto kto to gvozdj v pleco zabival. Plus ko vsemu esco i scelkalo. Daze esli prosto rukoj raskacivaew, v plece cto to scelkaet. Ja proboval i mazi, i prekrascatj trenirovki na paru mesacev... Vrode zazivaet, pod wtangu lazes i opjatj po novomu. Ne znaju cto imenno u tebja, a u menja eto cascicnij razriv svazok. Zazivajut po 60-at dnej, a to i dolwe..., no pri usloviji polnoj nepodviznosti. Libo pri pomosci djadi hirurga. On ih swivaet. Togda vse gorazdo bistrej.... Takie kislie dela.............
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
best
сообщение 24.11.2008, 15:08
Сообщение #36


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 12
Регистрация: --
Из: москва
Пользователь №: 165
Стаж занятий: ~1
Вес: ~70
Жим лежа: ~1kg
Присед: ~2kg
Становая: ~3kg
Возраст: 22
Рост: ~175



Репутация: -1


хай всем. несколько дней назад делал упражнение, не знаю общепринятое название, вобщем стоя ровно, руками штангу поднимал до груди. сделал все как обычно, на след. день болели руки от локтя и повыше. еще через день левая рука в районе локтя вспухла немного, образовались пару выпуклостей мягких. вопрос - наверняка у кого-то было подобное, критично ли это? к врачу пока не решил идти. спс.


--------------------
ыЫЫыыыыы...... . . .. ... . . .
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
МАРТЫН
сообщение 24.11.2008, 15:15
Сообщение #37


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 741
Регистрация: 1.8.2008
Из: Волоколамск
Пользователь №: 4440
Стаж занятий: 4 г
Возраст: 31
Рост: 178



Репутация: 71


Может это у тебя бицепс или трицепс уже растёт? icon_biggrin.gif Неужели в зале не к кому обратиться? Двигай к врачу, здоровье-то оно одно на всю жизнь.


--------------------


Я до тренинга голодный,
Я белково-углеводный,
Я в обнимку сплю с гантелей,
Я качаюсь на пределе.

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
andrew_k
сообщение 10.12.2008, 22:07
Сообщение #38


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 55
Регистрация: 12.10.2008
Из: Одинцово
Пользователь №: 4891
Стаж занятий: 4
Вес: 93
Жим лежа: 120х2
Становая: 160х5
Возраст: 23
Рост: 189



Репутация: 0


Привет всем, заметил, что при разводке хрустит в плечевом суставе! Боли нет, кто сталкивался? обычные разогревающие мази помогут?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Immortal79
сообщение 11.12.2008, 11:09
Сообщение #39


Мураш никакой злоебучий
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2524
Регистрация: 12.6.2008
Из: авоткуйзнаитхде
Пользователь №: 4164
Вес: 96
Возраст: 37
Рост: 184



Репутация: 165


Цитата(andrew_k @ 10.12.2008, 13:07) *
Привет всем, заметил, что при разводке хрустит в плечевом суставе! Боли нет, кто сталкивался? обычные разогревающие мази помогут?


Я юзаю ТЕРАФЛЕКС весьма доволен. и боль и хруст в локтях ушли. Колено все еще беспокоит, но реже и мягче. Правда, и угробил я его раньше и жестче. Курс еще не закончил, надежды остаются.


--------------------
Оно вернулось
Все хана!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Саша
сообщение 11.12.2008, 12:04
Сообщение #40


Кандидат в мастера спорта
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2486
Регистрация: --
Из: Кёнигсберг
Пользователь №: 453
Стаж занятий: 5
Вес: 90
Жим лежа: 180 кг (в экипе)
Присед: 205 кг
Становая: 220 кг х2
Возраст: 32
Рост: 182



Репутация: 144


Да это извечная проблема рано или поздно при росте весов в жиме начинает выеживаться дельта.Или хрусти или боль где то внутри и т.д
Раз в неделю саунка,она и так нужна для релакса,ну если плечико бобо-тем более.Помогает.Ну и мази согревающие-онозначно нужны,помогают разогреть и вероятность травмы уменьшается.Ну разминка тоже не отменялась.я применяю никофлекс,мягкая мазь,мне нравится.
Ну и удели внимание технике,особенно в брусьях,очень травмоопасный момент,особенно,когда глубоко проваливаешься.


--------------------
Занимаемся по-тихонечку...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

12 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 0:11