Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

7 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> ВОДА, Потребление
Valeko
сообщение 13.2.2011, 0:05
Сообщение #41


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 222
Регистрация: 26.10.2010
Пользователь №: 11789



Репутация: 10


Цитата(sema111.90 @ 12.2.2011, 17:59) *
"массу лучше набирай, сушиться еще рано, надо набрать массы чтоб сушка проходила просушенно при массе, набирай но сразу не сушись"
"а чтобы сушка проходила просушенно, надо набрать массу, тогда сушка просушеней получается, а при сушке массы быть не может"
"я таких как ты караедов, давил и буду давить как семечки лущить, поверь у меня силы хватит, мы с пацанами почти каждый день на пустыре тренеруемся мешок с песком х*ярем, так я так мочу его что с него аж песок сыпется, у меня связки очень крепкие, а потом еще этот мешок по очереди на горбу тащим домой а он кил так 70-80, так что неканайте меня тут"

(с) Серёга Шмырёв



хахахахаха Господи это просто шедевр)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
sema111.90
сообщение 13.2.2011, 0:10
Сообщение #42


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 121
Регистрация: 16.7.2008
Из: Питер
Пользователь №: 4361
Возраст: 20



Репутация: 9


откопал группу про него vkontakte.ru/club18524163
вспомним, понастольгируем icon_biggrin.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Valeko
сообщение 13.2.2011, 0:16
Сообщение #43


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 222
Регистрация: 26.10.2010
Пользователь №: 11789



Репутация: 10


ОООО я ее давно искал!)
там реально от души поржать)

ЗЫ дабы не флудить - вода в праге неочень..наша вкуснее и пить не противно
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sniga
сообщение 13.1.2012, 18:16
Сообщение #44


Дрищ обыкновенный
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 785
Регистрация: 5.12.2011
Из: Киров
Пользователь №: 14422
Стаж занятий: 1год
Вес: 98
Жим лежа: 120
Присед: 180
Становая: 215
Возраст: 19
Рост: 180



Репутация: 30


"**ВАЖНО: Для тех кто ещё не знает: Питье воды во время или после еды ослабляет действие слюны на пищу. Слюна человека начинает процесс переваривания пищи еще во рту, а запивая еду, слюна разбавляется водой и этот этап пищеварения пропускается.
Далее, вода разбавляет пищеварительные соки в желудке, а не переваренная полностью пища намного быстрее покидает желудок, ведь с водой уносятся полезные вещества, предназначенные для переваривания, снижается концентрация пищеварительных ферментов в желудке, что, в свою очередь, замедляет и затрудняет пищеварение.В итоге, необработанная желудочными соками пища не проходит необходимые стадии переваривания в желудке, попадает в нижележащие отделы пищеварительной системы, где она не переваривается, а подвергается гниению, брожению и бактериальному разложению с последующим всасыванием этих продуктов в кровь и, как следствие, отравлением организма и развитием болезней."

КТО ЧТО МОЖЕТ СКАЗАТЬ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ?по моему бред,но все же..интересно мнение опытных людей,а лучше знающих физиологию
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 13.1.2012, 18:24
Сообщение #45


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Sniga @ 13.1.2012, 12:16) *
КТО ЧТО МОЖЕТ СКАЗАТЬ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ?

вода - жизнь! пей сколько влезет и не заморачивайся ограничениями, недостаток воды очень негативно сказывается на организме, лишнее само выйдет


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sniga
сообщение 13.1.2012, 18:54
Сообщение #46


Дрищ обыкновенный
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 785
Регистрация: 5.12.2011
Из: Киров
Пользователь №: 14422
Стаж занятий: 1год
Вес: 98
Жим лежа: 120
Присед: 180
Становая: 215
Возраст: 19
Рост: 180



Репутация: 30


Цитата(prof7209 @ 13.1.2012, 9:24) *
вода - жизнь! пей сколько влезет и не заморачивайся ограничениями, недостаток воды очень негативно сказывается на организме, лишнее само выйдет

насчёт данного утверждения не поспоришь,сам потребляю до 6 литров день.просто набираю кружки по 0.5 и в течение часа распиваю скажем.затем наливаю снова

а вот,что же все таки вы мне скажете насчет употребления воды при приеме пищи.а так же скажем чая/кофе/сока
ну вот про данное утверждение,что так пища хуже усваивается,слюна там и т.д
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Bobless
сообщение 13.1.2012, 18:59
Сообщение #47


дрищ
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2245
Регистрация: 9.2.2010
Из: мск
Пользователь №: 8496
Стаж занятий: 3
Вес: 98
Возраст: 21
Рост: 178



Репутация: 107


твоя цитата конечно преувеличивает по поводу заражения организма, гниения и тд, но в целом посыл верый: запивать еду нельзя, усвоение намного пищи хуже. наша цель ведь не просто обывательское "заглушить чувство голода", нам нужно чтобы усвоилось по максимуму. и хорошо что ты задал этот вопрос, он довольно важен в бодибилдинге. к сожалению у новичков по незнанию прогресс обычно ассоциируется с базовыми упражнениями и протеином))

нужно самому пережевывать, причем делать это довольно долго, чтобы измельчить пищу на мелкие кусочки и пропитать их слюной. а не как все привыкли: три раза прожевал, водой запил и проглотил, в итоге выпито по объему почти столько же, сколько съедено.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 13.1.2012, 19:04
Сообщение #48


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Sniga @ 13.1.2012, 12:54) *
...а вот,что же все таки вы мне скажете насчет употребления воды при приеме пищи.а так же скажем чая/кофе/сока
ну вот про данное утверждение,что так пища хуже усваивается,слюна там и т.д

чай, кофе, сок это уже еда по фен-шую (шучу и нет...одновременно), вода во время еды... я пью 0,5 литра примерно во время еды, на усваиваемость не жалуюсь, может быть это и не верно icon_rolleyes.gif , с мнением Bobless согласен!


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Bobless
сообщение 13.1.2012, 19:19
Сообщение #49


дрищ
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2245
Регистрация: 9.2.2010
Из: мск
Пользователь №: 8496
Стаж занятий: 3
Вес: 98
Возраст: 21
Рост: 178



Репутация: 107


проф, а как ты неусваиваемость почувствуешь?))) имхо единственный способ проверить - это провести эксперимент: попробовать не пить во время еды с месяц и посмотреть на изменения в наборе веса, силе и тд. я не говорю, чтоб после кружки воды за обедом ты будешь страдать диареей и круто, если организм твой воспринимает пищу с водой нормально. но мой нет(

тут еще вот какой нюанс: люди с детства привыкли пить за едой и мало жевать, слюна уже так интенсивно не вырабатываетя как должна. и если бросить пить за едой, да еще и при условии, что рацион поменялся (жевать теперь нужно не пюре с катлетой, а сухую грудку с неменее сухим рисом), то вообще повесишься, никогда не прожуешь.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sniga
сообщение 13.1.2012, 19:21
Сообщение #50


Дрищ обыкновенный
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 785
Регистрация: 5.12.2011
Из: Киров
Пользователь №: 14422
Стаж занятий: 1год
Вес: 98
Жим лежа: 120
Присед: 180
Становая: 215
Возраст: 19
Рост: 180



Репутация: 30


спасибо за внятный ответ Bobless
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 13.1.2012, 19:23
Сообщение #51


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Bobless @ 13.1.2012, 13:19) *
... никогда не прожуешь.

горчица в помощь icon_biggrin.gif
если серьёзно задаться этим вопросом, то наверно в итоге будет правильно делать так: сначала вода, потом еда(тщательно прожёваная и смоченая слюной), потом опять вода
информация из глубин памяти, более достоверную нужно искать или ждать кто подскажет


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Bobless
сообщение 13.1.2012, 19:26
Сообщение #52


дрищ
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2245
Регистрация: 9.2.2010
Из: мск
Пользователь №: 8496
Стаж занятий: 3
Вес: 98
Возраст: 21
Рост: 178



Репутация: 107


да че этим вопросом задаваться: в идеале нужно пить до еды и точка. а отклонения от этого правила уже на личное усмотрение
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 13.1.2012, 19:26
Сообщение #53


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Sniga @ 13.1.2012, 13:21) *
спасибо за внятный ответ Bobless

есть кнопка "+" ещё


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Женя Катлер
сообщение 13.1.2012, 19:33
Сообщение #54


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 560
Регистрация: 2.10.2010
Из: Тушино
Пользователь №: 11456
Вес: 92
Жим лежа: 120
Возраст: 19
Рост: 181



Репутация: 31


ну и в чем здесь логика? вода разбавляет соки и ферменты? ну и что с того то? концентрация ферментов хоть и понизится, но они никуда не денутся.
если следовать тем же рассуждениям, то, по-моему, разбавленные ферменты имеют больший объем и поэтому могут охватить большую поверхность пищи. да и в любом случае... их выделяется столько, сколько выделяется. а, соответственно, переварится столько пищи, сколько выделено сока и ферментов. а концентрация их, как мне кажется, особого значения не имеет.
это как в химии: каким бы разбавленным раствор не был бы, реагенты все равно прореагируют друг с другом в той же пропорции, что и в концентрированном растворе.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sniga
сообщение 13.1.2012, 19:34
Сообщение #55


Дрищ обыкновенный
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 785
Регистрация: 5.12.2011
Из: Киров
Пользователь №: 14422
Стаж занятий: 1год
Вес: 98
Жим лежа: 120
Присед: 180
Становая: 215
Возраст: 19
Рост: 180



Репутация: 30


Цитата(prof7209 @ 13.1.2012, 10:26) *
есть кнопка "+" ещё

Проф,я знаю.но вот почему-то не нажимается.пробовал уже несколько раз ранее и плюнул потом.если сможете объяснить то какие вопросы,заслуженный плюс в репу будет
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 13.1.2012, 19:38
Сообщение #56


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Sniga @ 13.1.2012, 13:34) *
почему-то не нажимается...

может ограничение, может проблемы какие...админам вопрос, увидят - объяснят и поправят


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sniga
сообщение 13.1.2012, 19:42
Сообщение #57


Дрищ обыкновенный
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 785
Регистрация: 5.12.2011
Из: Киров
Пользователь №: 14422
Стаж занятий: 1год
Вес: 98
Жим лежа: 120
Присед: 180
Становая: 215
Возраст: 19
Рост: 180



Репутация: 30


Цитата(prof7209 @ 13.1.2012, 10:38) *
может ограничение, может проблемы какие...админам вопрос, увидят - объяснят и поправят

- Для получения прав изменения репутации другим пользователем минимальное количество сообщений должно быть не меньше 50

вот наберу 50 когда-нибудь и обязательно надаю всем кому должен в репу))заслуженное так сказать.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 13.1.2012, 19:44
Сообщение #58


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


понятно...это недавно ввели, после инцидентов с неадекватными товарищами


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Rusike
сообщение 13.1.2012, 22:26
Сообщение #59


Иду на вы!
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 662
Регистрация: 15.11.2011
Из: Московия
Пользователь №: 14326
Стаж занятий: с 2009
Вес: 90+
Возраст: 22
Рост: 181



Репутация: 31


100 сообщений барьер..я ПРофу хотел дать в репу за ссылу крутую не мог увы..
Вообще диетологи все рекомендуют и то чего я придерживаюсь, напиваюсь за пол часа до еды, потом ем, потом снова пол часа и попил. Желудочный сок разбавлять...не есть хорошо. НО можно пить кефир например с салатами, мясо конечно же не запьешь. Можно пить сок свежевыжатый/первого отжима с мясным это не помешает.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Bobless
сообщение 13.1.2012, 22:29
Сообщение #60


дрищ
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2245
Регистрация: 9.2.2010
Из: мск
Пользователь №: 8496
Стаж занятий: 3
Вес: 98
Возраст: 21
Рост: 178



Репутация: 107


ну да, сок поидее можно. вообще я не очень шарю, допускаю что женя катлер тоже прав по поводу того что разбавленные ферменты по действию аналогичны обычным. типа как если тесто разбодяжить в стакане масла, то переть с него будет так же, просто кому охото загонять в жопу 200мл препарата
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

7 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 14:21