Инекции Б1 Б6 Б12, Теория и практика - кто - что подскажет!! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Инекции Б1 Б6 Б12, Теория и практика - кто - что подскажет!! |
18.2.2008, 11:35
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 21 Регистрация: 9.1.2008 Пользователь №: 2978 Возраст: 20 Репутация: 0 |
Медленно восстанавливаюсь!!!
Тренируюсь раз в 3-4 дня т.е. 2 раза в неделю по сплиту (1-ый день дельты, спина, грудь;2-ой день Ноги, бицепс, трицепс)!! Когда есть возможность тренируюсь реже раз в 4-5 дней тада дела обстаят лучше... Так и вот хочу попробовать инекции Б1 Б6 Б12 , но ни чего про это не знаю!!! Кто практикует просба от пишитесь!!! |
|
|
18.2.2008, 13:25
Сообщение
#2
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 258 Регистрация: 27.12.2007 Из: Оханск, Пермь Пользователь №: 2899 Стаж занятий: хз Вес: О_о Жим лежа: чуть Присед: мало Становая: еще меньше Возраст: 21 Рост: о_О Репутация: 0 |
Не практикую,и не советую...Принемай таблетками и все.К тому же энергии и восстановления ты от них не получишь.Витамины В нужны для лучшей стимуляции роста клеток и обмена веществ.
-------------------- "Нет на свете прекраснее одёжи,чем бронза мускулов и свежесть кожи."
Маяковский |
|
|
18.2.2008, 19:02
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 21 Регистрация: 9.1.2008 Пользователь №: 2978 Возраст: 20 Репутация: 0 |
Не практикую,и не советую...Принемай таблетками и все.К тому же энергии и восстановления ты от них не получишь.Витамины В нужны для лучшей стимуляции роста клеток и обмена веществ. Минуточку.... А разве стимуляция роста клеток и обмена веществ не способствуют РЕГЕНИРАЦИИ?? А может этот процесс не востанавливает гликоген и прочее... |
|
|
18.2.2008, 19:39
Сообщение
#4
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1 |
а ты не пробовал просто тупо сменить прогу,поменять местами упражнения , больше спать и жрать?
как чё так сразу инъекции какие-то... лучше компливит и мультивитамины попейся -------------------- Pumping Iron
|
|
|
19.2.2008, 11:32
Сообщение
#5
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 21 Регистрация: 9.1.2008 Пользователь №: 2978 Возраст: 20 Репутация: 0 |
а ты не пробовал просто тупо сменить прогу,поменять местами упражнения , больше спать и жрать? как чё так сразу инъекции какие-то... лучше компливит и мультивитамины попейся Ххмммммммммм!!! Инетресная мысль. Но только для тех, кто ещё не наладил свой режим дня и питания! Упражнения меняю каждые 3-6 недель... или каждый цыкл!! Или местами или вообще сами упражнения. ЭТО ВСЁ НЕ НОВО!!!! ДА... и особенно твоя рекомендация поможет,наверное, тем, кто ест как лошать и не имеет от природы крепкого желудка (ну или гастрит язвенный у него ) вот ему САМО ТО горстями ВИТАМИНЫ ЖРАТЬ в твёрдой оболочке, А МОЖЕТ ДАЖЕ ПЕРЕД ЕДОЙ... самое то!!! Не, мужик, я имел ввиду, что всё это испробовано уже... Мне интересно то что за гранью этого... |
|
|
19.2.2008, 12:20
Сообщение
#6
|
|
супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1 |
не,ну ты чё внатуре, думаешь тут ясновидящие тусуются? ты же не описал ни свои циклы, ни то, как ты жрёшь,да ваще ни хера ты не написал.
и щас сидишь пишешь эту лабуду и думаешь, что классно стебаешься. коли свои витаминки , мож вырастет чё -------------------- Pumping Iron
|
|
|
20.2.2008, 10:47
Сообщение
#7
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 21 Регистрация: 9.1.2008 Пользователь №: 2978 Возраст: 20 Репутация: 0 |
не,ну ты чё внатуре, думаешь тут ясновидящие тусуются? ты же не описал ни свои циклы, ни то, как ты жрёшь,да ваще ни хера ты не написал. и щас сидишь пишешь эту лабуду и думаешь, что классно стебаешься. коли свои витаминки , мож вырастет чё Да не серчай не в обиду тебе говорил !!! Просто для меня это норма, что человек прибегает к таким метода тока когда всё выше тобой приведённое уже проделано |
|
|
21.2.2008, 0:09
Сообщение
#8
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация: 96 |
Купи лецитин, там витамина Б много
-------------------- |
|
|
22.2.2008, 11:21
Сообщение
#9
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 21 Регистрация: 9.1.2008 Пользователь №: 2978 Возраст: 20 Репутация: 0 |
|
|
|
22.3.2008, 20:32
Сообщение
#10
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 14.2.2008 Пользователь №: 3226 Возраст: 24 Репутация: 0 |
Медленно восстанавливаюсь!!! Тренируюсь раз в 3-4 дня т.е. 2 раза в неделю по сплиту (1-ый день дельты, спина, грудь;2-ой день Ноги, бицепс, трицепс)!! Когда есть возможность тренируюсь реже раз в 4-5 дней тада дела обстаят лучше... Так и вот хочу попробовать инекции Б1 Б6 Б12 , но ни чего про это не знаю!!! Кто практикует просба от пишитесь!!! давай коли особенно В12...к очередной тренеровке еще на жопу сесть не сможешь Мне раз врач прописал 10 уколов В12..я тока 4 осилил))) ну а серьезно очень полезная вещь тока болючая |
|
|
22.3.2008, 21:01
Сообщение
#11
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 82 Регистрация: 22.3.2008 Пользователь №: 3495 Стаж занятий: 2 года Вес: 74 Возраст: 24 Рост: 180 Репутация: 0 |
Мне щас колят Б1, Б6 и Витамин С. Аппетит они повышают ого-го по крайней мере у меня, вся семья ходит с соплями и температурой,а мне хоть бы хны ) Б достаточно болезненно колется, но если колет профессионал, почти не чувствуется... Синяков на жопе нет, все ок )
|
|
|
23.3.2008, 21:46
Сообщение
#12
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 14.2.2008 Пользователь №: 3226 Возраст: 24 Репутация: 0 |
Мне щас колят Б1, Б6 и Витамин С. Аппетит они повышают ого-го по крайней мере у меня, вся семья ходит с соплями и температурой,а мне хоть бы хны ) Б достаточно болезненно колется, но если колет профессионал, почти не чувствуется... Синяков на жопе нет, все ок ) на скока я знаю даже если профи колет боль приходит потом( |
|
|
24.3.2008, 10:37
Сообщение
#13
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 82 Регистрация: 22.3.2008 Пользователь №: 3495 Стаж занятий: 2 года Вес: 74 Возраст: 24 Рост: 180 Репутация: 0 |
Месяц каждый день по 2 укола. Полет нормальный, никакой боли после, только во время процесса....
|
|
|
24.3.2008, 13:34
Сообщение
#14
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 828 Регистрация: 15.2.2008 Пользователь №: 3227 Возраст: 30 Репутация: 47 |
ой какие нежные девочки прям больно им , и что? не так уж и сильно больно можно и потерпеть есть намного болезненные уколы. я в6 и в12 через день по кубу каждого на протяжении месяца ставил и бывает частенько так делаю и фолиевую кислоту ем и нечего не умер.
-------------------- |
|
|
14.11.2008, 2:58
Сообщение
#15
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 3.11.2008 Из: Москва Пользователь №: 5053 Вес: 82 Жим лежа: 80 Присед: 110 Становая: 130 Возраст: 24 Рост: 176 Репутация: 0 |
я делал проще: брал вит В6 И В12 для иньекций (пиридоксин и цианокобаламин соответственно) и пил их день. день В6, день В12 по одной ампуле (В6 лучше разбавить водой кислый ппц) кароче получилось по десять ампул того и другого. всего 20 дней.
Бицуха канешн не поперла))) но аппетит заметно усилился. |
|
|
13.3.2009, 12:59
Сообщение
#16
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 36 Регистрация: 12.1.2009 Из: Москва Пользователь №: 5576 Возраст: 20 Рост: 176 Репутация: 0 |
тоже хочу попробовать инъекции b6 b12
вес почти 80 кг как,сколько и когда колоть напижите пожалуста) |
|
|
13.3.2009, 13:04
Сообщение
#17
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 142 Регистрация: 8.5.2008 Из: Киров Пользователь №: 3886 Стаж занятий: 2 Вес: 74 Жим лежа: 85 на 5 раз Присед: 106 на 20 раз Становая: не делаю Возраст: 27 Рост: 171 Репутация: 9 |
Я перед новым годом "Мильгамму" проколол (витамины группы Б) с утра встаешь как огурец, как будто не занимался, проколол 5 ампул через день
-------------------- |
|
|
13.3.2009, 13:33
Сообщение
#18
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 22 Регистрация: 14.2.2009 Из: Сургут Пользователь №: 5851 Стаж занятий: 4 Вес: 91 Жим лежа: 150 Присед: 190 Становая: 220 Возраст: 30 Рост: 176 Репутация: 1 |
В1, В6, в один день колоть нельзя, они разрушают друг друга, лучше всего колоть через день: В1-В6-В12, для улучшения усваиваемости В12, можно еще фолиевую кислоту (В9) хавать, курс 1 месяц, тоесть берешь 3 пачки витаминов В1-В6-В12 по 10 ампул каждая и по ампуле в день, PS: В6 самый болючий.
|
|
|
13.3.2009, 14:39
Сообщение
#19
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 329 Регистрация: 20.1.2009 Из: Глухая Сибирь Пользователь №: 5630 Вес: 89 Возраст: 20 Рост: 176 Репутация: 10 |
а через сколько можно повторять курс?
-------------------- |
|
|
13.3.2009, 15:12
Сообщение
#20
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 57 Регистрация: 26.2.2009 Пользователь №: 5927 Возраст: 23 Репутация: 1 |
Че-то сдается мне это пиздешь, что все опробовано им в 20 лет и только колоть осталось.
Это от безмерной любви к себе. раз в 4-5 дней заниматсья нормальный вполне себе темп. Большинство знакомых с тяжелыми весами в таком интервале и занимаются. Есть даже те кто реже и жмут они не мало. И что значит "когда есть возможность, тренируюсь реже" ? Под дулом кто-то в зал гонит? Скорее всего тебе достаточно урезать кол-во упраженний(прежде всего изолированных) и сделать меньше сетов для каждого из оставшихся. И опять попрет. Опять же от пива, сигарет, посидок за компом до поздна надо избавляться в первую очередь, предшествующую витаминам группы В. А то что упражнения меняются раз в 3-6 недель так вообще хуйня полная. Получается ты больше чем полтора месяца ни на одной проге не просидел и говоришь что результатов нет. Не матерись. Первый раз предупреждаю. Затем перейдешь в читатели на неделю. Иммортал |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 10:37 |