Версия для печати темы

Автор: bayok 16.10.2008, 17:36

Тренинг при приеме химии……
В инете много есть инфы про различные тренинги в «натуральном» ББ. На сколько я понимаю, что при употреблении химии и тренироваться надо по другому. Хочу после НГ попробовать прогормональный TRENADROL + все совместимы добавки (NO, протеин и т.п.) Вот неделю хожу по инету и только в одном месте наткнулся:
«Программа для пользователей анаболических стероидов.
пн грудь, спина
вт трицепс, бицепс
ср ноги
чт
пт грудь, спина
сб плечи
вс
Не только я заметил, что прокачивать грудь раз в неделю - маловато. День-два она восстанавливается, а день на пятый уже немного заплывает…..»
Либо все таки TRENADROL +все добавки не на столько сильные что менять занятия? Сейчас тренирую одну группу мышц не чаще чем раз в неделю.

Автор: bagbier 16.10.2008, 21:48

1 раз в неделю - мало ,тем более с фармой. Прокачивай грудь 2 раза в неделю

Автор: r3b0t 30.1.2009, 1:03

Какой тренинг предпочитаете во время приема ААС? На что больше делаете акцент? Может кто-то поделится своими собственными наблюдениями во время химического тренинга.

Автор: kult 30.1.2009, 1:54

Да нет никаких особенностей,разве что интенсивность в разы увеличеваешь,веса ростут,за счет этого и тренинг становится жесче... Акцент естественно делаю на отстающую группу мышц...

Автор: dmg 30.1.2009, 12:23

А я слышал что на курсе лучще в пампинг - режиме работать...

Автор: derek 30.1.2009, 12:29

надо чередовать пампинг с массой и силовыми тренировками

Автор: Immortal79 30.1.2009, 12:36

а вчем-то, кстати ДМГ и прав... Классика Арнольда "памп, памп, памп, памп, памп...) И свое логичное обоснование этому привинтить можно.
Смотря, какие цели ставить...

Автор: kult 30.1.2009, 12:45

Да,если это курс на котором ты хочешь сделать рельеф,подсушиться,то это конечно же памп.

Автор: kult 30.1.2009, 12:51

Согласен,так называемое циклирование,но я заметил,что оно совсем не популярно среди молодежи. У себя в зале не замечал,что бы кто то так работал...

Автор: Immortal79 30.1.2009, 12:58

Ты знаешь, дружище, рогом упираться и спорить не буду. Химик-практик из меня, пока, как из говна пуля...
Так, мысли вслух. свои и более опытных товарищей.

Видел ДОХРЕНА пацанов на фарме, с хреновенькими силовыми и приличной формой.. К чему я? А вот. У тебя, как понимаю, "масса через силу" - респект и уважуха.

А кому-то не нужно жать 200, нужно выглядеть так, как будто он жмет 200. Соответственно, в отличие от натурахи, рвать гомоналку весом смысла нет. Нужно заебашить в мышцу побольше кровушки, обогащенной гормонами "извне" (синтез белка запущен) + стройматериала для этого самого синтеза.
И памп с этой задачей отлично справляется.
Т.е., все зависит от целей и средств.

поправь, где ошибаюсь.

Автор: derek 30.1.2009, 13:03

Конечно, все растят массу, нах надо брать веса чуть ли в 2 раза меньше и дрочить ими. Да и притом очень болезненный вид накачки. Вот почитал эту статью http://muscul.info/forum/go.php?http://smolpower.ru/?page=bodybilding&sd=article&ssd=technique&st=2 решил поделать ноги, предватирельно сделал разгибание, потом жим ногами (стойка для приседа была занята мистерами бицепсами, им удобно там штангу ложить на страхующую стойку, как они меня достали ) после каждого подхода еле вылезал из этого тренажёра. А после ногу нормально разогнуть или согнуть не мог, болевые ощущения пипец были.

Автор: dmg 30.1.2009, 13:12

А когда лучще начинать это циклирование?))) С какими силовыми?)))

Автор: kult 30.1.2009, 13:13

Иммортал,не могу тебя поправить,не имею практики работы на курсе только в памповом режиме...я хочу быть сильным,на столько,на сколько я выгляжу,а вид без силы,это не мое...я конечно использую памп,но это работа циклами и у меня на него отведено 2 недели.

Автор: r3b0t 30.1.2009, 13:17

во время курса кто-то циклирует нагрузки, например сила-объем-памп или только на объем идет работа?

Автор: kult 30.1.2009, 13:17

А силовые здесь роли не играют...

Автор: Immortal79 30.1.2009, 13:18

Вот потому и писал - цель решает. А за принцип "масса через силу" - респект и уважуха. У самого приоритеты также расставлены.

Автор: kult 30.1.2009, 13:22

Я так же циклирую,но поскольку у меня работе на массу отводится полтора месяца,иногра получается почти весь курс работа на массу.

Автор: xammax 10.1.2013, 4:02

Я на курсе занимался по 2-ух дневному сплиту тяни-толкай!!!2 раза в неделю каждая группа мышц качалась!!И все это без пампа...Даже не знаю,стоит ли его включать?

Автор: redberret 10.1.2013, 4:04

Мозг? Мозг стоит включать всегда.

Автор: xammax 10.1.2013, 4:41

Ты конечно прав,но какое отношение это высказывание имеет к моему посту?

Автор: h1gh 10.1.2013, 7:46

хотя бы такое, что надо тренироваться хотя бы 3 раза в неделю, раз уж на курсе
к тому же, если правильно заполнен профиль, то курс вообще нах не нужен

Автор: Bobless 10.1.2013, 14:33

я так понял он 4 раза качался в неделю
тяни-толкай уж больно обобщенный комплекс. на курсе надо уж как-то под себя тренинг подстраивать)
вообще все программы - это некий образец, в которые юзер вносит изменения в зависимости от потребностей организма