Владимир Гончаров, Логика тренинга Опции

[prof7209]

Об авторе

Моя история - это в целом типичная история юноши, от природы не наделенного силой и мощью. Классическая история о преодолении. О преодолении собственной слабости, своих недостатков, о "делании" самого себя. Меня обделила природа ...? крепким костяком...? широкими плечами...? Или я от природы был наделен волей, способностью совершенствоваться...? Я выясняю это до сих пор.

Как и многие юноши, в поисках физического совершенства я обратился к спорту. Я отдал дань боксу, борьбе, гиревому спорту, тяжелой атлетике, рукопашному бою и пулевой стрельбе. Зачастую, когда занятия по двум видам спорта совмещались, я спешил с одной тренировки на другую. Надо признаться, что в силу достаточного упорства, хорошей координации и природной выносливости успехи не заставили себя ждать. Я успешно выполнял первый разряд или норму кандидата в мастера спорта и ..., абсолютно безо всяких видимых причин покидал спортивную секцию, чтобы вскоре появиться в другой. На фоне достаточной организованности и целеустремленности и неплохих успехов в тех видах спорта, которыми я занимался, мои "метания" выглядели беспричинными. Но причина, и весьма серьезная, была. Уже в секции тяжелой атлетики я получил кличку "культурист", не очень лестную, надо сказать, для того времени.

Тренер по тяжелой атлетике, (очень хороший, кстати, тренер - Юрий Львович Александрович, заслуженный тренер Украины), предупредил: "...культурист, смотри - хоть один раз сделаешь так - и показал подъем на бицепс, - выгоню из зала". На что я, естественно, с негодованием ответил - "...да Вы что, Юрий Львович, нешто я не понимаю...? Как Вы вообще могли такое подумать?!" Это был 1977 год, до образования федерации культуризма СССР должны были пройти годы. Годы таки шли, я качался, периодически начиная выполнять подъемы штанги на грудь, швунги, толчек и рывок штанги, заканчивая тренировку тягами и наклонами, когда тренер чаще обычного останавливался напротив того помоста, (в дальнем углу зала), где я часами обычно жал лежа.

Годы шли, появились первые спортивные абонементные группы, в том числе и в том зале, где я тренировался. У меня появилась возможность тренироваться на законных, так сказать, основаниях. Более того, одну из первых в городе абонементных групп по культуризму довелось возглавить мне. Пришлось совмещать работу инспектора уголовного розыска и работу тренера. К поискам преступников, а я занимался поиском скрывшихся от следствия, присоединились поиски методики тренинга. Преступники находились легко. С методикой тренинга было гораздо сложней и интересней. Так я не стал генералом... Мне не вручили медали за 25 лет непорочной службы в органах МэнДэВэ СССР...

Однако медалей в моей жизни случилось много. Но это уже другая история...
http://btrening.info/