Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

12 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Толян, Дневник натурала.Без пищевых добавок и химии
alexeyborzov
сообщение 8.9.2010, 15:22
Сообщение #21


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1290
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 5068
Стаж занятий: ...
Вес: 106кг
Возраст: 30
Рост: 177



Репутация: 136


автор сумашедший, на биц штангу 90 кг. я в два раза больше и столько не поднимаю icon_eek.gif icon_eek.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LEON1
сообщение 8.9.2010, 15:49
Сообщение #22


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1120
Регистрация: 22.2.2010
Пользователь №: 8627
Стаж занятий: много
Вес: 97
Возраст: 72
Рост: 170



Репутация: 146


67кг. махать на бицепс, хоть и как гимнаст, по моему разумению, всё равно круто. Тяга 170кг. ещё круче, так же, как и 90кг. на бицепс махнуть. Ты уж извиняй меня, Толян, но здесь что - то не то. Хочу, чтобы ты зафиксироваал на фото маркировку на дисках (на видео не разобрал). Да и вес и мускулатура у тебя подходит, разве что, для легкоатлета. Будь добр, развей мои сомнения.


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
derek
сообщение 8.9.2010, 16:08
Сообщение #23


Завсегдатай
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2368
Регистрация: 1.12.2008
Из: Волжский
Пользователь №: 5265
Стаж занятий: 2г
Вес: 90кг
Жим лежа: 110
Присед: 120
Становая: 120
Возраст: 25
Рост: 178



Репутация: 119


Толян, ну и нахрена такой ПШНБ? Там не просто читинг, там куй знает какое упражнение, ты себе так спину поламаешь. Твои таблички полная бредятина, ты себя так угробишь. Что ты хочешь доказать, не пойму, мы все знаем что можно без спортпита рости, ты с таким подходом в любом случае не вырастешь, даже на химке.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 8.9.2010, 16:43
Сообщение #24


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


Молодец Толян ! icon_razz.gif Я люблю эти два упражнения !
Нормальный вес на отжимульках и отличный читинг в подъеме на бицепс!
Про читинг: локти после 40% прохождения пути, надо всетаки держать у туловища, а не уводить заспину!
В самом низу руки должны быть согнуты...как ни как вес не для работы на бицепс. а вес для подъема штанги в условиях ПБШС.


Молодец...
Так же поддержу вышенаписаное парнями - это опасно ! Но если разогреваешься хорошо, то все ок!

Еще раз не отводи локти назад за туловище при подъеме на бицепс и нерспрямляй руки внизу !
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  arn264.jpg ( 20.86 килобайт ) Кол-во скачиваний: 33
 


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Джейк
сообщение 8.9.2010, 17:44
Сообщение #25


пляжнег
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 751
Регистрация: 18.8.2009
Из: Одесса
Пользователь №: 7239
Вес: 82
Возраст: 18
Рост: 186



Репутация: 47


ппц на брусьях техники нету вообще...еле выжал и упал вниз...плеч не жалко?


--------------------
медленно, но верно набираюсь опыта...



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 8.9.2010, 18:45
Сообщение #26


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


Цитата(Матти @ 8.9.2010, 8:43) *
отличный читинг в подъеме на бицепс!

Дружище,ты то хоть не гони, я понимаю стратегия пойти всем в разрез,но все же. Какой нах читинг??? Читинг делается с ГОРАЗДО меньшей амплитудой и без закидываний!
Когда защимите нервы потертыми треснутыми дисками,по другому запоёте,читингеры хреновы! А фото Арни не в кассу,это фото,когда он за весом гонясь перед публикой выебывается, и к тренировочному процессу никакого отношения не имеет!

Вспомнились слова Д79 скрипя зубами, я терпел этого парня,пока он не раздавал вредные советы,но как начал,то icon_mrgreen.gif icon_redface.gif , Так что думай кого подбадривать,а кого нет, если техника -ГОВНО, то твои слова могут довести чела до травмы,причем серьезной, кто отвечать потом будет?
По закону РФ-никто, "а дЭбИл инвалидом будет"(С)


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
deadkedi
сообщение 8.9.2010, 18:52
Сообщение #27


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 49
Регистрация: 3.7.2010
Пользователь №: 10043
Возраст: 22



Репутация: -1


писетц подьемы...чесно думал упадет с штангой..:D
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 8.9.2010, 18:57
Сообщение #28


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


Цитата(terexov81 @ 8.9.2010, 10:45) *
Дружище,.....

Дим я же пишу, что такие веса - это не работа на бицепс!

отрывок :
.......Про читинг: локти после 40% прохождения пути, надо всетаки держать у туловища, а не уводить заспину!
В самом низу руки должны быть согнуты...как ни как вес не для работы на бицепс. а вес для подъема штанги в условиях ПБШС.

Далее.. 67кг. это нормальный вес !
Например в борьбе приходится делать куда более тяжолые движения с весом более 67кг.. и это не штанга а тело челвека !
Нааамного сложнее !

так же писал.... что это опасно без подготовки ! (хорошей разминки)!
icon_confused.gif


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 8.9.2010, 19:03
Сообщение #29


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


Цитата(Матти @ 8.9.2010, 10:57) *
так же писал.... что это опасно без подготовки ! (хорошей разминки)!
icon_confused.gif

Толя увидит слова МОЛОДЕЦ,а на остальную критику насрать, слово молодец здесь будет как красная тряпка для быка,и он пойдет ипошить 75 кг. Щас будет кнешно обратное доказывать,но сам понимаешь о чем я.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Dem
сообщение 8.9.2010, 19:30
Сообщение #30


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 253
Регистрация: 2.9.2009
Из: Киев
Пользователь №: 7342
Стаж занятий: 8
Вес: 94
Возраст: 37
Рост: 175



Репутация: 27


Цитата(Матти @ 8.9.2010, 7:43) *
Молодец Толян ! icon_razz.gif Я люблю эти два упражнения !
Нормальный вес на отжимульках и отличный читинг в подъеме на бицепс!

Полностью согласен с terexov81 - нельзя поощрять подобные "извраты". Если отжимания выполняются с такой техникой, то это НЕнормальный вес. А то, что выполняется в ПШНБ даже читингом нельзя назвать... Вот LEONа расскритиковали все за его молот и что в результате - идеальная техника появилась!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 8.9.2010, 19:52
Сообщение #31


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


Димон я тебя понял, недеюсь он не такой !

Dem
А мне молот Леона нравился !
И главное там не кто скока подымит, задействуя общепринятую работу молота, а подъем гантели молотом !

Это как например в армии есть упражнение ...когда несешь раненого бойца...когда бежишь с раненым бойцом!
А там никто спрашивать небудет готов ты его нести или нет !...
Бегут по вводной 10 человек.. и например весом и телом как наш Пончик... провинился, невыполнив например - правильный прыжок и зщиту от "вспышки слева"..
За что был наказан весь взвод !
Как?
Поступает команда.... "Пончик тяжело ранен"
Что дальше... согласно боевого расчета Димка Терхов бежал сзади этого бойца...и обязан его поднять и доставить в зону обеспечивающую безопасность ! Вот там и будет и читинг и вес (добрый)

Ненадо нюни пускать ... icon_wink.gif
Ятс тот вообще живого места неимеет на теле !
Все рваное да...перерваное !


Вот когда касается Толяна и его читинга и отжимов... скока сразу против !
За то есть целый раздел..... про "АС" и с чем его едят !
Где можно такооооого поначитать, что уж лучше Толяну еще 50кг. довесить на его отжимания!
А зато тихое молчание зачастую..... о том, что это не правильно в чьей либо стороны!
И часто слышим.. Он сам выбор сделал !
А сдесь если с умом без понтов подойти к вопросу, то никакой травмы неполучишь !
А если понтов ради то и писю сломать можно !

Не относится к Борзову ! Он хочет что бы химики были прежде всего умными !
Его отчет о препах и многое другое !


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Yopt81
сообщение 8.9.2010, 19:54
Сообщение #32


Yopt81
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 940
Регистрация: 8.8.2010
Из: Москоу
Пользователь №: 10581
Вес: 84
Возраст: 29
Рост: 176



Репутация: 33


Цитата(Толян @ 8.9.2010, 3:46) *
Подъем на бицепс штанги 67кг с читингом http://narod.ru/disk/24629625000/MOV0007A.avi.html

icon_eek.gif icon_eek.gif icon_eek.gif Йопта!!

Больше похоже на подъём штанги на грудь, из ТА, только хват другой

И смысл? Какой в этом смысл? Юношеский максимализм, погоня за весами, не более...

Тут даже читтинга как такового нет...

Хотя всё уже написали выше...

Чем то похоже на "молот" Леона

Про отжимания на брусьях с 50 кг, я бы лучше посмотрел как ты отжимался с таким же весом если весил килограмм под 100 icon_rolleyes.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 8.9.2010, 19:59
Сообщение #33


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


Цитата(Матти @ 8.9.2010, 11:52) *
Поступает команда.... "Пончик тяжело ранен"
Что дальше... согласно боевого расчета Димка Терхов бежал сзади этого бойца...и обязан его поднять и доставить в зону обеспечивающую безопасность ! Вот там и будет и читинг и вес (добрый)

Ненадо нюни пускать ... icon_wink.gif
Ятс тот вообще живого места неимеет на теле !
Все рваное да...перерваное !
Вот когда касается Толяна и его читинга и отжимов... скока сразу против !
За то есть целый раздел..... про "АС" и с чем его едят !
Где можно такооооого поначитать, что уж лучше Толяну еще 50кг. довесить на его отжимания!
А зато тихое молчание зачастую..... о том, что это не правильно в чьей либо стороны!

кесареву кесарево... давай ЗДЕСЬ будем писать о ББнге и правильной технике, а все что выше на форуме по спец.подготовке.

У меня много "извратов " было и есть, (занятия с камнями,кувалдой,, работа по лапам по мешкам, спаринги,кроссы,турники,брусья,растяжка,кувырки) но об этом заметь я здесь не заикаюсь,т.к. не к месту.

А в химии лично я молчу,тк нуб, и не считаю нужным туда лезть.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LEON1
сообщение 8.9.2010, 20:08
Сообщение #34


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1120
Регистрация: 22.2.2010
Пользователь №: 8627
Стаж занятий: много
Вес: 97
Возраст: 72
Рост: 170



Репутация: 146


Цитата(Dem @ 8.9.2010, 9:30) *
Полностью согласен с terexov81 - нельзя поощрять подобные "извраты". Если отжимания выполняются с такой техникой, то это НЕнормальный вес. А то, что выполняется в ПШНБ даже читингом нельзя назвать... Вот LEONа расскритиковали все за его молот и что в результате - идеальная техника появилась!

Не согласен, я не смог бы выполнить молот с такой идеальной техникой читинга, как у Толяна. Мне далеко до него в этом плане.


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 8.9.2010, 20:16
Сообщение #35


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


Цитата(terexov81 @ 8.9.2010, 11:59) *
кесареву кесарево... давай ЗДЕСЬ будем писать о ББнге и правильной технике, а все что выше на форуме по спец.подготовке.

.....

Полностью согласен с тобой... просто в Культуризме, есть маленькая но частичка изврата ! icon_biggrin.gif
Изврата - в хорошем смысле этого слова !


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Svercos
сообщение 8.9.2010, 20:27
Сообщение #36


strongman
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 654
Регистрация: 11.4.2009
Из: КМВ
Пользователь №: 6324
Стаж занятий: 4
Вес: 86
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 38
Рост: 172



Репутация: 101


Хвала богам что Пончика не убили, ранение я надеюсь не серьезное у него? icon_rolleyes.gif


--------------------


Сила не бывает смешной (Наполеон).

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 8.9.2010, 21:05
Сообщение #37


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


Пончик жив и здоров, дотащил его до медсанбата, благодаря тренировкам от Матти icon_lol.gif

з.ы. в боевой ситуации с кучей адреналина его вес покажется пушинкой.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Svercos
сообщение 8.9.2010, 21:22
Сообщение #38


strongman
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 654
Регистрация: 11.4.2009
Из: КМВ
Пользователь №: 6324
Стаж занятий: 4
Вес: 86
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 38
Рост: 172



Репутация: 101


Цитата(terexov81 @ 8.9.2010, 13:05) *
Пончик жив и здоров, дотащил его до медсанбата, благодаря тренировкам от Матти icon_lol.gif

icon_lol.gif icon_lol.gif icon_lol.gif


--------------------


Сила не бывает смешной (Наполеон).

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Толян
сообщение 8.9.2010, 22:30
Сообщение #39


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 299
Регистрация: 22.11.2007
Из: ХМАО
Пользователь №: 2749
Вес: 75
Возраст: 20
Рост: 187



Репутация: 3


Спасибо тем кто "ЗА" вы меня подбадриваете к действиям и спасибо тем кто "ПРОТИВ" вы подбадриваете меня к аккуратным действиям. icon_biggrin.gif ..прислушаюсь к обеим сторонам и надеюсь как можно скорее выложу видео в своей наилучшей форме,а не эту дистрофию... по некоторым причинам я за 2 месяца сильно потерял вес, форму и силовые, так что не стоит судить по результатам в ББ лишь по этому видео, еслиб меня не попросили яб ни за что его не выложил, но не судите строго... Еслиб вы меня видели до того как я вообще начал заниматься и меня в самой лучшей форме, я думаю вы бы удивились icon_wink.gif
Маркировка на дисках http://narod.ru/disk/24656853000/MOV0008A.avi.html
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 8.9.2010, 22:53
Сообщение #40


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Толян @ 8.9.2010, 17:30) *
еслиб меня не попросили яб ни за что его не выложил

молодец Толян!!!
нечего нам стесняццо!!! у нас вся жизнь впереди, теперь можеш меня критиковать там http://muscul.info/forum/index.php?s=&...st&p=101327


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

12 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 1:19