Droock |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Droock |
5.2.2018, 23:09
Сообщение
#121
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 538 Регистрация: 17.10.2010 Из: МО Пользователь №: 11635 Стаж занятий: Много Вес: 94 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 35 Рост: 178 Репутация: 30 |
Прости прощелкал твой вопрос. Ощущения нормальные, напрягало только то, что сводило мышцы так больно что думаешь стон вырыется. Сидишь на работе, потянулся и как чтото сзади сбоку сведет!!!! На другой бок наклоняешься чтоб растянуть сведенную мышцу, херак с этого боку сводит .... машину моешь, поясница как стеклянная забивается что пошевелиться трудно и дыхание спирает. А так все классно, мотивация постоянная, веса и масса прибавляется, что не может не радовать. Курс (грамотный курс) это в нашем деле как для рыбака выезд на Волгу, как для автолюбителя покататься на мощной и быстрой машине, период счастья своего рода. Спасибо за камент, я и сам ответ прощёлкал. С чем это может быть связано удалось разобраться? От чего побочка? У меня и без фармы иногда судорогой пресс сводит шо песец (обычно пресс при скручиваниях). Надкостницы постоянно при беге. Грешил на нехватку калия да так и забил. |
|
|
6.2.2018, 10:18
Сообщение
#122
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27 |
совершенно верно, в натураху сводит как правило от нехватки солей и при утомлении нервной системы. На курсе как мне сказали может быть реакция на турик или метан. На втором курсе у меня один раз был намек на забивку поясницы. Может преп был или левый или другой.
|
|
|
6.2.2018, 21:04
Сообщение
#123
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 538 Регистрация: 17.10.2010 Из: МО Пользователь №: 11635 Стаж занятий: Много Вес: 94 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 35 Рост: 178 Репутация: 30 |
совершенно верно, в натураху сводит как правило от нехватки солей и при утомлении нервной системы. На курсе как мне сказали может быть реакция на турик или метан. На втором курсе у меня один раз был намек на забивку поясницы. Может преп был или левый или другой. Ясно. Результаты есть? Радуют? |
|
|
7.2.2018, 9:34
Сообщение
#124
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27 |
Ясно. Результаты есть? Радуют? Скажем так, пока качели, экспериментирую с калоражем, пробую разные типы нагрузки, но субъективно стало лучше. Просто сейчас на дефиците калорий и поэтому подгорает и мясо. Короче не знаю, эксперименты продолжаются. Хочу к курсу подойти с максимально низким процентом жира. Говорят выхлоп так больше. |
|
|
7.2.2018, 9:40
Сообщение
#125
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 538 Регистрация: 17.10.2010 Из: МО Пользователь №: 11635 Стаж занятий: Много Вес: 94 Жим лежа: - Присед: - Становая: - Возраст: 35 Рост: 178 Репутация: 30 |
Скажем так, пока качели, экспериментирую с калоражем, пробую разные типы нагрузки, но субъективно стало лучше. Просто сейчас на дефиците калорий и поэтому подгорает и мясо. Короче не знаю, эксперименты продолжаются. Хочу к курсу подойти с максимально низким процентом жира. Говорят выхлоп так больше. Рацион тоже выкидывай сюда, не стесняйся. ;) С питанием - отдельная история, особенно с жирами. Как их не снижай, а получается все равно до жопы. Поставил программулину в телефон, вношу все приемы пищи и картинка забавная получается - не такая как в теории в экселе была накидана раньше )) |
|
|
22.3.2018, 17:10
Сообщение
#126
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27 |
это чо за пидор ко мне в тему закатился, модеры выкиньте это чмо отсюда пожалуйста, тут только для друзей
|
|
|
22.3.2018, 20:48
Сообщение
#127
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Прошёлся нано-салфеткой, больше не увидим
-------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
23.3.2018, 0:24
Сообщение
#128
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27 |
Спасибо брат!!!
|
|
|
1.4.2018, 15:22
Сообщение
#129
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27 |
Да что за ЁТМ?!?!?!
|
|
|
1.4.2018, 18:39
Сообщение
#130
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Боты достали! По пять штук за день удаляю, а они опять спамят. Как не лень - не понимаю...
-------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
2.4.2018, 12:25
Сообщение
#131
|
|
пирожок с мясом Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261 |
-------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
26.10.2018, 12:26
Сообщение
#132
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27 |
Чуть поднажрал пуза, на мосту уже с начала июля, полет нормальный, мяса чуть ушло, тренинг поддерживающий
|
|
|
26.10.2018, 16:02
Сообщение
#133
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Ох тыж... это сколько на весах в кг?
Рука скока в см? Шея чо? -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
26.10.2018, 16:20
Сообщение
#134
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 960 Регистрация: 16.5.2012 Из: Нововоронеж Пользователь №: 15210 Стаж занятий: 5 Вес: 106 Возраст: 46 Рост: 180 Репутация: 27 |
Вот даже не знаю.... Как перешел на темную сторону похрен на весы и сантиметровую ленту... Зеркало единственный критерий оценки... кажется гдето мало - включаешь специализацию, кажется жира много - снижаешь угли, надоело всё забил на пару недель на тренировки и т.д.
|
|
|
26.10.2018, 16:23
Сообщение
#135
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Рука за 40 полюбому, вангую 41 см на холодную, поздравляю
Трапы больше не качай -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.6.2024, 9:16 |