Версия для печати темы

Автор: Skelet 22.7.2007, 3:03

Данная проблема появилась после того как начал подтягиватся на турнике, подтягиваюсь давно но сейчас как бы сказать обострилось. Что следует сделать перестать подтягиватся или продолжать? Может ли ета проблема возникать из за того что вес не дотягивает до нормы 20-30 кг?

Автор: r3b0t 22.7.2007, 12:45

да это анатомически зависит. И еще на сколько ты сухой, т.е. сколько жира под кожей.

Автор: fastmaster 22.7.2007, 13:57

Все нормально! у меня на плечах даже вылaзят!

Автор: 1Real 22.7.2007, 17:53

а у меня наоборот невидно вен, а я их хочу!

Автор: add 31.8.2007, 14:24

Нужно не напрягать предплечия при подтягиваниях- ты же качаешь крылья. Чем сильнее сжимаешь в кулаках руки, тем больше давление поднимается-отсюда и вены. Вобщем не на том сосредоточился.

Автор: maxpain 31.8.2007, 18:00

Венозность называеться..Это если жира мало то вены видно

Автор: muravey 31.8.2007, 23:44

Радуйся если они вылазят

Автор: r3b0t 31.8.2007, 23:57

помню, в классе 5-6 все хотели что бы вены торчали, типа признак крутости

Автор: maxpain 1.9.2007, 0:31

Я не крутой знач.

Автор: Жданов 9.9.2007, 0:50

Надо перестать подтяиватся и все будет ОК.

Автор: GHQ 5.11.2007, 10:32

Все нормально. Все билдеры гоняются за этой венозностью

Автор: Maverick 5.11.2007, 11:17

Ни разу такого не слышал интересно...

Автор: zloy 6.11.2007, 20:26

Наверное имелоаь в виду сушка перед соревнованиями

Автор: ic3x 10.2.2008, 1:40

Вот проблема у меня такая: у меня на ногах очень сильно выступают вены(очень видно сзади, спереди их нет), то есть они очень заметны особенно после того как я делаю приседания. Хочу узнать нормально ли это и пройдут ли они вообще?

Автор: Atlet 10.2.2008, 1:48

ну научно доказано что чем больше вен в мышце то у них больше силы.Выступающие вены хз...поидее когда закачаешь ноги они будут видны только когда мышцы после упражнени(горячие).

Автор: ic3x 10.2.2008, 2:00

Забыл сказать, что вены у меня появились еще до того как я начал качаться. До этого ещё футболом 8 лет занимался, но раз это доказано... спасибо

Автор: Atlet 10.2.2008, 2:02

Ну если еще до кача появились то я низнаю

Автор: kio 12.2.2008, 13:14

Такое дело, на левой ноге у меня небольшое варикозное расширение вен в области икры . Года три назад врач говорила что заниматься видами спорта относящимися к тяжелой атлетике нежелательно. Но я наложив на ее слова, прозанимался боксом 2.5 года и теперь качаюсь, вроде никаких проблм нет, нога не болит. Просто записываться в инвалиды неохото. Быть может есть у кого-нибудь такая проблема, посоветуйте что-нибудь.

Автор: Guskonec 15.2.2008, 22:50

Присоединясь к вопросу - у меня на голени такая же фигня, на обоих ногах. Вроде исключил упражнения на голень, может еще что-нибудь предпринять? Хотелось бы продолжать занятия.

Автор: ic3x 16.2.2008, 23:46

Люди подскажите, хотелось бы ещё услышать мнений по поводу проблемы

Автор: misterio 17.2.2008, 0:00

думаю наиболее правильно в такой ситуации проконсультироваться с врачем. ибо это не должно быть проблемой а гарантировать что тут дадут правильный совет думаю ни кто не возьмется.

Автор: Suhoff 17.2.2008, 12:11

парень, только дохтур может сказать почему торчат вены. вообще то торчащие вены это первый признак варикоза. хотя у меня тоже выпирают, но у меня вся кровеносная сетка близко к поверхности. сходи к докторам не поленись, если начинающийся варикоз то приседания под большим вопросом.

Автор: ic3x 28.2.2008, 21:23

Сходил ко врачу, тот сказал и вправду варикоз, рассказал как он появляется и предупредил, что культуризм только способствует уго образованию. Так что надо взять на заметку

Автор: caro 28.2.2008, 23:11

Занимаюсь 6 лет с перерывами (с большими и не очень).Варикоз у меня по наследству.Три года назад делал операцию.После опрерации занимался два года.Обязательно надо бинтовать ноги эластичным бинтом.А вобще надо прислушиваться к мнению врачей.

Автор: caro 29.2.2008, 21:55

Тренируюсь 7 лет.Варикоз появился где-то в 17 лет(наследственное).Вены выперали на голени и выше колена.На голеностопе появились что-то вроде пигментных пятен.Нога к вечеру отекала.Три года назад сделал операцию по удалению варикозных вен.Хотя действительно тренировки с отягощениями не способствуют выздоровлению,через год я опять тренировался.Обязательное условие бинтовать ногу до колена эластичным бинтом.Для укрепления стенок сосудов для профилактики варикоза можно попить специальные лекарства(троксевазин) либо специальные мази.Полезен бег, особенно плавание.На вопрос выше отвечу так, исключение упражнений на икры ни чего не изменит ,важно давление на вены от нагрузок с отягощениями.А вобще это серьезно не стоит запускать свое здоровье и пускать на самотек.Своевременное обращение к докторам позволит избежать более серьезных проблем со здоровьем в будущем.Берегите себя!!!

Автор: kio 2.3.2008, 6:44

А если сделать операцию, то все будет нормально?

Автор: Suhoff 2.3.2008, 7:26

если сделать то будет нормально, но как минимум на полгода придется забыть о треньках. а сейчас обязательно наматывай бинты эластичные. мотать надо правильно снизу вверх, а не наоборот.

Автор: ic3x 2.3.2008, 14:48

После операции есть ли вероятность что варикоз опять появиться? Или как бы уже всю жизнь потом здоровым буду?

Автор: caro 3.3.2008, 8:21

Да повторное варикозное расширение вен возможно

Автор: Динамо 6.3.2008, 0:13

И что это на всю жизнь!!!?

Автор: Suhoff 6.3.2008, 8:43

http://muscul.info/forum/go.php?http://www.tribunsky.ru/pages/arts/varikoz.shtml

Автор: Медведъ 6.3.2008, 13:38

да ребят не повезо вам... это очень не красиво.. ладно там жирком заплыл, от него можно избавиться... а тут вены.. эхх беда

Автор: Мак 13.7.2008, 0:25

Спасибо за ссылку! У меня у жены такая вот проблемма с варикозом после родов

Автор: dimon13 10.9.2008, 21:47

Люди, в начале лета полез на турник и уже в августе у меня полезли вены по предплечьям! от чего эт бывает? подскажите пожалста! а то знания анотомии у меня никакие! всего в 7 классе.....и изза этого друзья называют шутя "мечта наркомана"

Автор: Чашка 10.9.2008, 21:50

А ты вес, случаем, не потерял за три месяца тренировок?

Автор: dimon13 10.9.2008, 21:52

нет! наоборот поправился немного! предплечья больше намного стали! раньше почти мог рукой обхватить а ща нет!

Автор: Чашка 10.9.2008, 21:57

Я тебя не вижу, ничего сказать точно не могу, но, возможно, ушла жировая ткань, а мышечной прибавилось. Поэтому тебе кажется, что вены "полезли". Просто их стало видно. Если "полезли" именно узлами, есть отеки ткани, то это уже другой разговор..

Автор: dimon13 10.9.2008, 22:07

вроде не помню что в предплечьях у меня жир был....................но вену на бицепсе хочу! но рано мне её!

Автор: Immortal79 11.9.2008, 12:15

Топикстартер, блин.
Нахрен было создавать 5 тем, из которых НИ ОДНА не несет смысловой нагрузки.
Одной обойтись нельзя было?

Автор: Ambal 11.9.2008, 19:06

Вены видно это ничего страшного это нормально ничего страшного здесь нет

Автор: INFINITI 15.9.2008, 13:06

Ambal, лучше бы ты научился грамотно писать, и излагать свои мысли так, чтобы у человека, читающего этот бред, волосы дыбом не вставали.

Автор: БеЛыЙ 3.10.2008, 22:54

Недавно проходил медкомисию и хирург обнаружил варикозное расширение вен сзади левой голени. Занимаюсь бб давно и поэтому без нагрузок на ноги никак тренирновки не получаться. Посоветуйте что делать?

Автор: r3b0t 3.10.2008, 23:38

При варикозе запрещены статические нагрузки, т.е. о силовых нагрузках на ноги можно забыть. Для тренировок вен полезно много ходить, бегать. Поэтому решай, что для тебя важнее здоровье или приседания.

Автор: БеЛыЙ 4.10.2008, 13:04

Млин, буду бегать тогда, но становую буду всётаки делать, без неё никуда.....((

Автор: SID19 4.10.2008, 17:16

Кстате у меня тоже расширение вен было, я это без врача понял..на обеих ногах в районе колена сзади...важе жесткое расширение..думал ни че страшного...это ведь всяко влияет на кровообращение и соответственно на сердце?

Автор: r3b0t 5.10.2008, 1:37

Если сильного застоя не наблюдается, тогда это не влияет на кровообращение и сердце.

Автор: Маленький и добрый 3.4.2009, 22:34

Недавно заметил,что на левой ноге,в верхней части икр варикозное расширение вен.Возможно ли теперь продолжать качать ноги?Делал 100кг присед и 45 на икры

Автор: Afro 3.4.2009, 23:47

Как минимум я думаю пока стоит прекратить приседать еси не пройдет то к врачу а лучше сразу к врачу Варикозное расширение вен в 15 лет!!

Автор: r3b0t 3.4.2009, 23:56

главное, что бы основные вены были нормальные, те, что внешние видно варикоз, не факт, что все плохо в вообщем.
В 15 лет может быть, ничего удивительного, возможно наследственность, а может лишний вес.

Автор: Suhoff 4.4.2009, 9:27

может быть просто вены очень близко к поверхности кожи лежат? если это действительно варикоз (врач поставил диагноз) то конечно нагрузку желательно ограничить. а вообще стандартные рекомендации это гели леотон, тромблес и иже с ними и разумеется занятия только в эластичных бинтах.

Автор: Маленький и добрый 4.4.2009, 13:04

Спс за совет Suhoff.

Автор: 13woolf 2.6.2009, 1:19

От занятий на бицепсах стали заметны вены а это не очень красиво смотриться... Может посоветуете что

Автор: myx 2.6.2009, 1:25

Совет: Ешь побольше жирной пищи

Автор: Garret 2.6.2009, 1:26

мб перестать заниматься?
А что ты хотел, подкожный жир сжигается – вены проступают.

Автор: Messeer 2.6.2009, 11:04

Люди БОРЮТСЯ за венозность, а ты возмущаешься...
Такие посты меня, мягко говоря, удивляют...

Автор: Вячеслав1 2.6.2009, 11:15

Скорее не жирной, а углеводов. аффтар, твое право, конечно, но желание странно

Автор: derek 2.6.2009, 16:04

Сделать операцию по удалению вен
Какой вопрос-такой ответ.
Культуристы, обделённые природой венозностью наверное мечтают о них, а ты вот жалуешься...

Автор: terexov81 2.6.2009, 16:07

Млять,все время мечтал,чтоб у меня вены на бице были ,как у Арни,а тут не нравится кому то...

Автор: 13woolf 2.6.2009, 17:13

всем спасибо !)) тема переросла в стеб, что мне нужно было я узнал, можно закрывать.

Автор: terexov81 2.6.2009, 17:16

фотку кинь,тогда закроют)
Очень интересно посмотреть.

Автор: alexeyborzov 2.6.2009, 19:15

Синие полоски на белом, худеньком теле? Тогда тебе в морфлот!

Автор: Дрыщок 2.6.2009, 19:54

У меня вены вылазили от частых повторений. я когда щеглом был, насмотрелся рестлинга, начал маленькой гантелькой качать быцепсы по 60 или 100 повторений каждый день =))) мышцы конечно не стали больще но вены вздутыми стали и месяц так держались и потом ушли обратно когда перестал дрочить себя

Автор: alexeyborzov 2.6.2009, 20:05

Три года назад, когда я весил 64 кг , у меня на руках тоже выступали вены особенно летом, сейчас при 100 кг вен не видно. Не вижу ничего плохого в том что видны вены.

Автор: Дрыщок 2.6.2009, 20:08

Точно. Вены токо украшают, с венами человек кажется "зверем" в хорошем смысле =)

Автор: derek 2.6.2009, 20:12

далеко смотреть не надо, погляди на Мартына, какие у него шланги на бицепсах, тоже мечтаю о таких

Автор: terexov81 2.6.2009, 20:30

Лишь бы не Зверевымhttp://muscul.info/forum/go.php?http://www.yoursmileys.ru/m-fun.php


да,"шланги те еще! Мне кажется это очень эстетично.

Автор: Ivastav 2.6.2009, 21:16

Также они могут роступать в момент отдыха- когда организм востанавливается. А если так не нравиться ,поменьше потребляй сахара.

Автор: alexeyborzov 3.6.2009, 8:21

причём здесь сахар? что-то ты херню сморозил.

Автор: derek 3.6.2009, 11:04

Ивастав, чё ты за хрень поришь, перестань советы раздавать тупые, а то щас злой дядька модератор придёт и будешь читать форум или бан влепит. А от меня получи в репу -1

Автор: Suhoff 3.6.2009, 11:20

в марте во время операции при внутривенных вливаниях вену на левой бицухе сожгли хлористым . сначала даже внимания не обращал, потом как только гантельку взял в руки чувствую вена, вернее воспаленные остатки от нее, натягивается внутри руки как веревка, очень неприятное чувство, плюс синяк желтоватый на бицухе месяца полтора держался. теперь эта хрень под названием постиньекционный флебит вроде рассосалась и вена не просматривается, на ее месте прощупываются какие то плотные тоненькие остатки от былой роскоши.

Автор: Ivastav 3.6.2009, 21:52

Обычно вены вздуваются в тепле на обезжиренном теле. Мне приходилось наблюдать вздутые вены у худых людей с тонкой кожей, без жира.

Автор: Дрыщок 3.6.2009, 22:01

у нас на работе один пенсионер работает алкаш, худющий вообще! а вены такие здоровые пипец, мечта наркомана

Автор: Dimog 3.6.2009, 22:25

Млять, зашол на сайт и уссака, покурите эту тему от начала до конца, чё за маразм?

Автор: myx 3.6.2009, 23:52

Я худею с этой темы))))

Автор: Dimog 3.6.2009, 23:57

Зайди теперь ,"кто сколько ест"

Автор: myx 4.6.2009, 0:01

Там мозг ваще не выдерживает)))

Автор: safa 28.6.2009, 15:22

Парни .подскажите, знаю что при поступление в военные вузы, училища, у некоторых в паховой области удаляют вену, типо с ней нельзя. а может кто знает, если будет вена бицухе выпячивать, тож могут заставить операцию делать??

Автор: Suhoff 28.6.2009, 16:16

молодой человек большей БРЕДЯТИНЫ я в жизни не слышал . вы смотрите на медкомиссии не ляпните такое,а то и в стройбат не возьмут. в паховой области вену оперируют ( НЕ УДАЛЯЮТ !!!) если заболевание есть называемое Варикоцеле.

Автор: Дрыщок 28.6.2009, 16:25

При поступлении тебе все вены и кровеносные сосуды удалят. Так же удаляют пенис, чтобы между мужчин небыло половых связей. По окончании учебы половой член пришивают обратно, который хранился в замороженном виде. По желанию можешь удалить еще одну почку, если очень попросишь. А еще если ты слишком умный то тебе удаляют часть мозга. Если зрение слишком хорошее то один глаз удалят, так как зачем тебе два, если один хорошо видит. ты все еще хочешь туда поступать?

Автор: sanko 28.6.2009, 16:32

Достойный ответ! Рассмешил!



Если это так, то для чего её удаляют?

Автор: AVA 28.6.2009, 17:23

Автор: TrumpX 28.6.2009, 23:17

Я слышал, что вены раздуваются (в том числе и на бицепсе) когда пьёшь мало жидкости, ну типо сушка, это правда?

Автор: Monarch976 12.8.2009, 11:28

Привет всем. У меня подобная проблема. Венка на левой икре с внутренней стороны появилась пару лет назад и была где-то в 1-1,5 см. Сейчас увеличилась до 2-2,5 см. Ходил к врачу, сказал что у меня варикозное расширение вен. Что нужно делать склерозирование. Но как я понял это крайняя мера, точнее самое быстрое и дорогое решение (делается укол в вену и 3 месяца в компрессионном трикотаже, стоит 7000 руб).
Подскажите какие упражнения мне и на что заменить. Врач запретил упражнения стоя и сидя со штангой, (присед я заменил жимом ногами). Но чем заменить такие важные упражнения как:
Жим штанги за голову сидя
Махи гантелями стоя
или не стоит заморачиваться и просто исключить только присед и становую?

Автор: derek 12.8.2009, 12:12

Интересно а почему сидя то нельзя? Нагрузки то меньше на ноги идут.

Автор: Monarch976 12.8.2009, 12:19

Как я понял все позы, в которых ноги находятся ниже уровня сердца.
По мне то я стараюсь так что на ноги минимально в сидячем положении нагрузка

Автор: mr.testo 12.8.2009, 17:26

у меня тоже есть не большой варикоз уже давно вена подвылезла на голени пару см но я все равно занимаюсь.

Автор: Novikov 12.8.2009, 19:02

Аналогично: был на обеих ногах - от мамы досталось.
Перестал бешать, продолжил заниматься в зале, обрабатывал гелем и заматывал бинтом.
На левой затянулся, на правой еще немного выпирает.

Автор: Monarch976 13.8.2009, 15:34

Ты перестал "беГать" или "Вешать" ?

Автор: Novikov 13.8.2009, 23:40

бегать.
Бегал я раньше: часто и много )

Автор: Monarch976 14.8.2009, 10:08

Как раз наоборот бег, особенно плавание и другие легкие аэробные нагрузки позволяют лечить и профилактировать варикоз. В отличии от артерий вены сами не могут гонять кровь, вот она и застаивается, что приводит к расширению. Чтобы кровь гонялась по венам, нужно чтобы мышцы работали в активном аэробном режиме

Автор: terexov81 14.8.2009, 15:25

ну насчет бега спорно ту,как и велосипеда(вертикального).

У меня от бега повылазили вены,может и генетически,а может... Раньше под жиром не видно их было,а щас некоторые настораживают.

Автор: TheWayI_Feel 14.8.2009, 15:53

Не надо никакого бега, обычная хотьба в среднем-быстром темпе по несколько км в день - самый оптимальный вариант

Автор: Novikov 15.8.2009, 0:59

выходит, мои вены затянулись вопреки правилам )

Автор: Monarch976 15.8.2009, 13:28

terexov81
то сказал мне флеболог, наверно он имел в виду легкий бег, где нагрузка на суставы и мышцы минимально. Не для таких слонов как мы

TheWayI_Feel
Не надо никакого бега, обычная хотьба в среднем-быстром темпе по несколько км в день - самый оптимальный вариант
[/quote]
Полностью с тобой согласен, для многих хомяков как я, бег даже вреден, при чем он как стимулятор и салосжигающее средство менее эффективен чем хотьба, я хожу в горку с углом 7%(не знаю сколько у них это в градусах, наверно где-то 30-40) со скоростью 7 км/ч

Novikov
Все люди бегают по разному, кто-то "скользит", т.е. переставляет ноги плавно, с минимальным ударом по дорожке, а кто-то топает как слон, так что стойка с гантелями в соседнем зале гуляет от стенке к стенке.
Скорей всего в твоем случае это комплекс бинты+гель+отсутствие ударов от бега. Как быстро у тебя вена затянулась?

Автор: Novikov 15.8.2009, 17:34

К беговым дорожкам я никогда не подходил. В курсантские годы занимался беговыми лыжами. А летом бегал ногами, огромные дистанции, до 30 км в день в период сборов =). Почти всегда и тренировался и выступал на асфальте. Вены на обеих конечностях адски выпирали. Правда, никогда не беспокоили.
Однажды с подобной аэробикой закончил, перебрался в зал. Правильно пишешь: гель, бинты, контрастный душ под колено. Примерно за две недельки затянулось...правда, на одной ноге. На второй еще есть чуток )

Автор: mr.testo 16.8.2009, 19:46

а каким гелем??

Автор: TheWayI_Feel 16.8.2009, 20:00

Пользовался индовазином. Помог очень быстро (5 дней), гель эффективный, но практически не впитывается.., даже больше скажу потом его хрен смоешь..((

Автор: Monarch976 17.8.2009, 10:12

Я мажусь троксевазином, уже вторая неделя пошла, эффекта ноль пока.
Надо попробовать индовазин...

Автор: Suhoff 17.8.2009, 10:33

надо пробовать индивидуально, все эти гели мази из разряда кому то помогает, кому то нет. индовазином мазался писец до чего мерзкий гель, липкий, какой то как будто жирный, не впитывается, и в догонку аллергия началась (зараза нога обсыпалась и зудеть страшно начала) хотя ни когда до этого в жизни ни на что не было аллергии. у супруги варикоз врач по сосудам сказал операция нужна, но пока очень хорошо попробовать крем софья с экстрактом пиявки и какой то еще забыл с экстрактом листьев красного винограда.

Автор: mr.testo 17.8.2009, 15:08

мне крем софья с пчелиным ядом помогал при разрыве связки мазал и когда суставы болели.

Автор: Novikov 17.8.2009, 19:21

Сперва, каким-то самопальным.
Потом леотон или лиотон... как-то так.

Автор: McMurphy 21.10.2009, 17:45

как сильно надо стягивать бинты?

Автор: максимка81 23.11.2009, 21:33

господа наконец нашел конкретный форум на тему варикоза. после армии, а точнее в армии после травмы ноги и операции на ней появился варикоз+от матери на генном передалось.но вот уже10 лет вена вроде больше не стала,но в конце дня есть тяжесть в ногах. так вот начал ходить в тренажерный зал,как быть то с приседами? можно, или лучше на жим ногами перейти? и смогу ли я жимом ног набрать массу тела так же как если бы приседал?в зал одеваю компрессионный чулок,вроде легче,но приседы и становую боюсь чет делать.

Автор: Monarch976 24.11.2009, 12:16

Зависит от того, на какой стадии варикоз. Тут есть пара моментов, я помучил флеболога и он сказал что есть разница между расширением вен и варикозом. У меня тоже венка на 1,5 см торчит и мне запретили становую, присед, все упражнения где стоишь на ногах с большим весом (хотя тягу шт в наклоне всё равно делаю). Я носил компрессионный трикотаж и мазался троксевазином почти 5 месяцев, расширение остановилось, но сама вена не пропала и не пропадет пока не сделаю флебосклерозирование (операция около 7000 руб).
Попробуй временно заменить присед жимом ногами, становую другими упражнениями. Присед и становая конечно одни из самых эффективных упржнений для набора массы (для большинства), но я знаю людей, которые и без них неплохо выглядят. Прочем решать тебе, что тебе нужнее, думаю язвы на ногах смотрятся не очень красиво.

Автор: максимка81 24.11.2009, 15:45

монарх- спасибо за разъяснения,буду пробовать жим,да и все упражнения на ноги которые есть на станках.белье есть ,но вот мазать не пробовал,надо начать.

Автор: DeSyA 22.3.2010, 19:35

Давно у меня такая фигня, что вены видны, причем они не такие как у бодибилдеров, а они такие под кожей как бы внутренние.. начиная с груди и идут по всей руке включая плечи...стремно как-то, по вечерам так вообще ппц.

Автор: Ambal 22.3.2010, 20:01

Такая же хрень но я не парюсь

Автор: terexov81 22.3.2010, 20:04

а в чем проблема то?

Главное чтоб варикоза на ногах не было,остальное пох.

Автор: Dem 22.3.2010, 20:16

Ну так не не смотрись в зеркало по вечерам и делов-то... А если серьезно, то ничего страшного в этом нет.

Автор: DeSyA 22.3.2010, 20:21

да проблемы то нету, просто я думал что я один такой)

Автор: Матти 22.3.2010, 20:24

Когда так думаешь, что один такой, то значит точно , не один!

Автор: Chelubey70 22.3.2010, 20:46

Скажите, а есть ли в Москве общество онанистов?... Или я один такой?!

Друзья, это не личное к кому либо обращение... Просто "музыкой навеяло"

Автор: Матти 22.3.2010, 20:53

Ну ты Жжешь!

Автор: prof7209 7.7.2010, 16:43

Добраваздаровьицафсем!!! подскажите, после приседа тяжОлого на руках (от запястья до плеча) на коже точки мелкие красноватые повыступили капиляры чтоли. это не страшно?

Автор: terexov81 7.7.2010, 23:05

ну как бы не совсем страшно ,раз на руках, но видать напрягся ты конкретно

Автор: prof7209 7.7.2010, 23:16

ага, сильно напрягся , ребята говорят весь покраснел и аж вены все павылазили несмотря на прослойку

Автор: Shake 20.11.2010, 2:33

и как это выглядело?

Автор: dsolo 20.11.2010, 8:56

он же написал, как пигментные пятна, как еще можно сказать?

З.Ы. у меня тож выскакивают такие, когда разводку делаю на сиськах.

Автор: Petruxa 14.12.2010, 19:56

У меня такая же проблема, но бросать тренировки я не хочу! Как же тогда поступить, продолжать заниматься или нет?

Автор: prof7209 4.9.2019, 12:08

"Вот оно чё... Михалыч" (с)
http://muscul.info/forum/go.php?https://www.youtube.com/watch?v=FEUlFb8mL6g