Отличие в подготовке билдеров и лифтеров |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Отличие в подготовке билдеров и лифтеров |
18.10.2007, 14:30
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 11.10.2007 Пользователь №: 2587 Вес: 103 Возраст: 24 Рост: 189 Репутация: 0 |
Все книжные магазины кишат литературой по бодибилдингу, книг методик и пособий больше чем людей, которых по ним тренеруются, а для пауэрлифтеров не найти. Подскажите методики по которым стоит заниматься человеку который хочет сделать акцент на занятие пауэрлифтингом.
|
|
|
23.10.2007, 13:47
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 8 Регистрация: 11.10.2007 Пользователь №: 2587 Вес: 103 Возраст: 24 Рост: 189 Репутация: 0 |
Меня интересует трениг расчитаныый на увеличение поднимаемых отягощений, построение красивой или гармоничной фигуры меня интересует гораздо меньше, существую ли методики для развития силы кроме базовых уражнений ?
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 1:26 |