Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Спортивная Талия (от Живота К Прессу)!, Как убрать живот и превратить его в кубики пресса?
alexjivot
сообщение 3.5.2016, 3:48
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 3.5.2016
Пользователь №: 18329



Репутация: 0


Здравствуйте, уважаемые форумчане.

Помогу УБРАТЬ ЖИВОТ и превратить его в КУБИКИ ПРЕССА!

Посмотрите на мои результаты (прикрепляю фото):



Ваш живот станет рельефным и привлекательным, а талия - спортивной и сексуальной.

У Вас появится ПРЕСС и очертания на животе, которые будут оценены не только окружающими, но и СУДЬЯМИ на турнирах по бодибилдингу!

Если интересно - пишите мне на емэйл: alexjivot@mail.ru

Буду рад помочь и Вам УБРАТЬ ЖИВОТ и превратить его в КУБИКИ ПРЕССА!

---

С уважением, Александр.

P.S. Я сделал это уже в солидном возрасте и знаю, как эффективно решить этот вопрос!


--------------------
Как убрать живот (+ получить кубики пресса) - ]]>http://jivot.alexanderzyryanov.ru]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 3.5.2016, 11:09
Сообщение #2


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Да-да, это именно то место, где и нужно размещать подобные объявления icon_mrgreen.gif ! Судьи, несомненно, оценят "пресс и очертания на животе". Может, и мне начать так зарабатывать ??
Прикрепленный файл  я.JPG ( 185.03 килобайт ) Кол-во скачиваний: 15


P.S. ну а за результат в столь солидном возрасте (если на фото, конечно, именно Вы), конечно, уважение


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 3.5.2016, 14:07
Сообщение #3


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Если к общей картине добавить мышцы на ногах, на руках, на груди и спине, то можно деньги брать за советы. За усердие респект конечно.
Давайте методику избавления от сала в студию, может пригодится.


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 3.5.2016, 14:59
Сообщение #4


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(prof7209 @ 3.5.2016, 14:07) *
Давайте методику избавления от сала в студию, может пригодится.

дайте-ка подумать... Будет что-то про "мало кушать" и "много двигаццо"? icon_biggrin.gif


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
alexjivot
сообщение 3.5.2016, 19:30
Сообщение #5


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 3.5.2016
Пользователь №: 18329



Репутация: 0


Ребят, что интересно - "кубики" БЕЗ качания пресса появляются ;)

Про "судей" (+ свою историю) я рассказал на странице, ссылка на которую есть в фотографии.

Если интересно - почитайте.


--------------------
Как убрать живот (+ получить кубики пресса) - ]]>http://jivot.alexanderzyryanov.ru]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
alexjivot
сообщение 3.5.2016, 19:35
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 3.5.2016
Пользователь №: 18329



Репутация: 0


Цитата(LINZ @ 3.5.2016, 14:59) *
дайте-ка подумать... Будет что-то про "мало кушать" и "много двигаццо"? icon_biggrin.gif


Методика заключается в работе с внутренними органами.
Но "двигаться" придётся однозначно icon_smile.gif


--------------------
Как убрать живот (+ получить кубики пресса) - ]]>http://jivot.alexanderzyryanov.ru]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
IchTuDirWeh
сообщение 3.5.2016, 23:38
Сообщение #7


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 634
Регистрация: 13.4.2011
Из: Deutschland
Пользователь №: 13300
Стаж занятий: 03.2011
Вес: 102
Возраст: 31
Рост: 184



Репутация: 53


и методика как по Моисею ... 12 лет?

Цитата(LINZ @ 3.5.2016, 3:09) *
Да-да, это именно то место, где и нужно размещать подобные объявления icon_mrgreen.gif ! Судьи, несомненно, оценят "пресс и очертания на животе". Может, и мне начать так зарабатывать ??
Прикрепленный файл  я.JPG ( 185.03 килобайт ) Кол-во скачиваний: 15


P.S. ну а за результат в столь солидном возрасте (если на фото, конечно, именно Вы), конечно, уважение


кста Линц, че там у тебя?


--------------------

Tut Mir Nicht Leid
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 4.5.2016, 10:15
Сообщение #8


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(IchTuDirWeh @ 3.5.2016, 23:38) *
кста Линц, че там у тебя?

да так, в состоянии лениво-пассивного похудения icon_biggrin.gif ... Топчусь на месте карочь... icon_rolleyes.gif Показал бы фоточгу, да ничего нового не увидите.


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 4.5.2016, 10:46
Сообщение #9


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(alexjivot @ 3.5.2016, 19:30) *
Ребят, что интересно - "кубики" БЕЗ качания пресса появляются ;)

Про "судей" (+ свою историю) я рассказал на странице, ссылка на которую есть в фотографии.

Если интересно - почитайте.

пробежался по-быстрому...
1) Размеры, форма живота и количество жира никак не зависят от силы мышц брюшного пресса. Поэтому качать его, занимаясь скручиваниями, подъемами ног и прочими глупостями – пустая трата времени. - весьма и весьма спорное заявление. Если мышцы пресса хотя бы минимально не тренированы и гипертрофированы, то и внешне будет всё весьма бледно даже при низком проценте содержания жира в организме. Не качаешь мышцУ - нету её. Это какбэ основа ББ
2) я начал изучать анатомию, физиологию, биохимию, морфологию, диетологию, биомеханику. Вообще, я всегда говорил и сейчас повторяю, если вы хотите что-то в себе поменять, нужно идти не в тренажерный зал, а в читальный. Потому что, без понимания тех закономерностей, которые лежат в основе вашего экстерьера и внутреннего содержания, невозможно поменять ни то, ни другое - в принципе согласен, но ИМХО хватит общего ознакомления с основами питания, роли пищевых нутриентов, техники упражнений, основ построения тренировочных программ. Зачем мне биохимия, морфология, космология и сайентология??
3) прочие умозаключения тоже веселят
4) зреет подозрение, что тут замешано упражнение "вакуум"

Ну а если серьёзно, то удачи Вам с вашей методикой, вы не первый и не последний из методистов, а правила для всех одни и цели достижимы при их выполнении


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 4.5.2016, 12:16
Сообщение #10


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


Цитата(LINZ @ 4.5.2016, 10:46) *
4) зреет подозрение, что тут замешано упражнение "вакуум"

а вдруг гербалайф?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Пончик
сообщение 4.5.2016, 12:28
Сообщение #11


Завсегдатай
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 1388
Регистрация: 3.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 8435
Вес: 120
Жим лежа: 245
Становая: 240
Возраст: 38
Рост: 178



Репутация: 205


По сути правильно написано. Мышцы есть у каждого человека, поэтому если его усушить до соответствующей кондиции, то у любого появится пресс. Но это, уже совсем другая история, к счастью, не имеющая ничего общего с бодибилдингом)).
И если кому-то это нравится... попутного ветра в горбатую спину.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
alexjivot
сообщение 5.5.2016, 0:45
Сообщение #12


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 3.5.2016
Пользователь №: 18329



Репутация: 0


Цитата(Пончик @ 4.5.2016, 12:28) *
Мышцы есть у каждого человека, поэтому если его усушить до соответствующей кондиции, то у любого появится пресс. Но это, уже совсем другая история, к счастью, не имеющая ничего общего с бодибилдингом)).


Отчасти, Вы правы. Но нужно знать, как "подсушиться" именно в области живота.

Вот небольшое видео по этому поводу:

https://www.youtube.com/watch?v=FQtnJFhAjeI


--------------------
Как убрать живот (+ получить кубики пресса) - ]]>http://jivot.alexanderzyryanov.ru]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Пончик
сообщение 5.5.2016, 2:00
Сообщение #13


Завсегдатай
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 1388
Регистрация: 3.2.2010
Из: Москва
Пользователь №: 8435
Вес: 120
Жим лежа: 245
Становая: 240
Возраст: 38
Рост: 178



Репутация: 205


Цитата(alexjivot @ 4.5.2016, 23:45) *
Отчасти, Вы правы. Но нужно знать, как "подсушиться" именно в области живота.

Вот небольшое видео по этому поводу:

https://www.youtube.com/watch?v=FQtnJFhAjeI

Суть моего поста была во второй половине. Высушивания дрищетела к специфике форума имеет мало отношения. Ежели разговор идёт о нормально тренированом человеке, то велосипед изобретен уже очень давно. И без тренировок нормального пуза не будет.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 10.5.2016, 11:42
Сообщение #14


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


ды пиар платной методы, которая уверен не новая нифига для участников данного форума.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 8:52