Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Брюс Ли, Возможности и достижения мастера
pashak
сообщение 18.11.2012, 19:35
Сообщение #1


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 318
Регистрация: 12.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 2997
Стаж занятий: Он Есть!
Вес: 90
Возраст: 38
Рост: 184



Репутация: 27


Брюс Ли (англ. Bruce Lee; китайское имя (детское) — Ли Сяолун (сяолун — «маленький дракон» англ. Li Xiao Long кит. 李小龙, (взрослое) — Ли Чжэньфань англ. Lee Jun Fan кит. 李振藩, 27 ноября 1940, Сан-Франциско — 20 июля 1973, Гонконг) — пропагандист восточных единоборств, киноактёр, а также кинорежиссёр, постановщик боевых сцен, продюсер, сценарист, философ, новатор в области боевых искусств.
Сниматься в кино начал с детства, всего снялся в 36 фильмах. Популяризовал восточные боевые искусства в западных странах во второй половине XX века. Стал легендой в области боевых искусств и вызвал множество подражателей в кино и на телевидении. О жизни и творчестве Брюса Ли в мире было снято около 30 фильмов.
Биография

Родился 27 ноября 1940 в Сан-Франциско в год Дракона и в час Дракона по китайскому календарю (между 6 и 8 часами утра) во время американских гастролей его родителей — актёра-комика кантонской китайской оперы Ли Хой Чена и его жены Грейс Ли. Мать Грейс Ли по национальности была немкой, отец — китайцем. В кино начал сниматься с детства, в Гонконге. Бытовало заблуждение, будто Брюс Ли никогда не снимался со своим отцом, но это неправда. В детстве и отрочестве Брюс Ли был довольно хилым, в кино в основном снимался в ролях «трудного» ребёнка или задиристого уличного сироты. Как и всякий «китаец», Брюс с детства интересовался боевыми искусствами, но серьёзно ими не занимался, в школе особым усердием не отличался.
В юности Брюс Ли выиграл чемпионат по танцу ча-ча-ча в Гонконге. Тогда же он решил серьёзно заняться кунг-фу. Его первый учитель кунг-фу вспоминал, что Брюс пришёл к нему и сказал: «Учитель, я знаю, что вы прекрасно владеете кунг-фу — а я лучше всех танцую ча-ча-ча. Так давайте обменяемся нашими знаниями: вы научите меня технике кунг-фу, а я научу вас танцевать ча-ча-ча». Брюс оказался очень талантлив, он буквально за 3 дня занятий освоил движения техники Тайцзицюань, базовое обучение которым обычно занимает недели. С той поры Брюс никогда надолго не оставлял занятия кунг-фу и постоянно тренировался. Его основным стилем в кунг-фу потом стал стиль вин чун, который он изучал в Гонконге с 1956 года у мастера Ип Мана. Брюс Ли внёс значительный вклад в популяризацию данного стиля и принял участие в нескольких фильмах о нём (например, «Кулак ярости»). Этот стиль делает акцент на бой без оружия, хотя Ли овладел и оружием. Особенно хорошо ему удавалось обращение с нунчаку. Позднее он также изучил дзюдо, джиу-джитсу и бокс. А затем Ли разработал свой стиль кунг-фу под названием «Джит Кун-До».
В 19 лет, чтобы подтвердить данное ему по праву рождения американское гражданство, Брюс Ли отправился в США, сначала в Сан-Франциско, затем в Сиэтл. Там он изучал искусство, окончил Техническую школу Эдиссона, поступил в Вашингтонский университет, где и познакомился с будущей женой (с 1964) Линдой Ли Кэдвелл. Линда родила ему двоих детей: сына Брэндона (1965—1993) и дочь Шеннон (род. 1969).
Брюс начал сниматься в США в телесериалах, демонстрируя боевые искусства. Он стал популярен, у него начали появляться ученики, в числе которых были и многие известные люди, как например, известный баскетболист, звезда NBA Карим Абдул Джаббар (впоследствии Джаббар и Брюс поставили впечатляющую и не без юмора сцену боя в фильме «Игра смерти»).
Брюс открыл свою собственную школу боевых искусств, где начал преподавать «Джит Кун-До» — его собственный стиль кунг-фу, который Брюс Ли разрабатывал и совершенствовал вплоть до самой смерти. Частные уроки Брюса Ли стоили порядка 275 долларов в час, что было весьма дорого и могло обеспечить финансовую независимость Ли на годы вперёд. Но главные роли в кино ему так и не доставались, что ужасно его огорчало. От разочарования в 1971 году Брюс Ли решил покинуть Соединённые Штаты и вернуться с семьёй в Гонконг.
В то время в Гонконге открылась новая киностудия «Golden Harvest» (впоследствии ставшая очень знаменитой). Брюс Ли уговорил директора студии Рэймонда Чоу дать ему главную роль в фильме «Большой босс» и разрешить самому осуществить постановку боевых сцен. Риск оправдался — фильм имел небывалый успех. Брюс Ли буквально перевернул представление о боевых искусствах в кино. Его отточенные быстрые движения, натуралистичные боевые сцены и кровавые исходы пришлись по душе азиатским зрителям, а потом эта волна передалась и зрителям всего мира. Чоу доверил Ли снять ещё два фильма («Кулак ярости» и «Возвращение дракона»), на этот раз уже с солидными бюджетами. Фильмы имели ещё больший успех и сделали Ли суперзвездой.
Брюс Ли всё время тренировался. Он постоянно повышал свои навыки в кунг-фу, разрабатывал свой стиль Джит Кун-До, старался привнести что-то новое в существовавшие техники боя. Он также разработал собственную систему питания, уделял очень большое внимание общеатлетической подготовке и занятиям в тренажёрном зале. Он великолепно развил своё тело и опубликовал свои методики тренировок и упражнения, ставшие очень известными. Ли также подвергал себя огромным нагрузкам в экспериментальных целях, даже испытывал себя электрическим током. В то же время Брюс Ли очень много времени уделял съёмкам, пытаясь довести каждое своё движение на экране до совершенства. Ли был амбициозным и очень требовательным к себе человеком. Но, несмотря на свой экранный образ, он был очень вежлив и обходителен в общении, очень уважительно относился к окружающим.
Список боев

Брюс Ли ни разу не участвовал в официальных соревнованиях, поэтому определить уровень его мастерства весьма затруднительно. Вот полный список боев Брюса Ли (за всю его жизнь):
1955: William Cheung, Hong Kong Exch.
1957: Wong Shun-Leung, Hong Kong Exch
1958: Pu Chang, Hong Kong KO 2
1958: Yang Huang, Hong Kong KO 1 (школьный турнир по боксу)
1958: Lieh Lo, Hong King KO 1 (школьный турнир по боксу)
1958: Shen Yuen, Hong Kong KO 1 (школьный турнир по боксу-Semi Finals)
1958: Gary Elms, Hong Kong KO 3 (школьный турнир по боксу-Finals)
1960: Unknown, Seattle, Washington KO 1
1960: Uechi, Seattle, Washington KO 1
1963: Unknown, Hong Kong KO
1965: Wong Jack-Man, Oakland, California KO 1[1]
Физическая подготовка

Ли был известен своей физической подготовкой и энергичностью, уделяя много времени тренировкам, насколько это было возможно.
После сражения с Вонг Чек Маном в 1965 году, Ли изменил свой подход к боевым искусствам. Ли считал, что многие бойцы не тратят достаточно времени на физическую подготовку. Брюс включил все элементы фитнеса в свои тренировки: мышечная сила, мышечная выносливость, сердечно-сосудистая выносливость и гибкость. Он пробовал приемы традиционного бодибилдинга для создания больших мускулов или массы. Однако Брюс был достаточно осторожен, чтобы утверждать, что психическая и духовная подготовка имеет основополагающее значение для успеха физической культуры в навыке боевых искусств. В Дао Джит Кун До, он пишет:
Тренировка является пренебрегаемой фазой атлетизма. Слишком много времени уделяется развитию навыков и слишком мало для развития индивидуальных особенностей. Джиткундо в конечном счете вопрос не узких методов, но высокоразвитой духовности и телосложения.
Силовые тренировки Брюса в Гонконге в 1965, в возрасте 24 лет, были акцентированы в основном на развитие рук. В то время он выполнял подъем штанги на бицепс с весом 70—80 фунтов (32—36 кг), в трех подходах по восемь повторений, наряду с другими упражнениями как приседания, отжимания, обратные скручивания, концентрированные скручивания, французский жим. Он всегда использовал от 6 до 12 повторений. Позже Брюс весил около 68 кг. Ли имел свыше 2,5 тысяч книг в своей библиотеке, утверждение «Сильные мускулы — большие мускулы» в процессе тренировок им было оспорено.
Брюс всегда экспериментировал со своими тренировками для максимализации своих физических возможностей и работал на пределе возможностей своего тела. Он использовал много различных процедур и упражнений, включающих скакалку, которая очень хорошо подходит для бодибилдинга.
Ли считал, что мышцы брюшного пресса являются наиважнейшими для боевых искусств, так как каждое движение требует в какой-то степени брюшной работы. Миото Юехара вспоминает, что «Брюс всегда утверждал, если ваш пресс не разработан, то вы не имели жестких спарингов». По словам Линды Ли Кэдвелл, даже когда не тренировался, Ли часто выполнял различные упражнения в повседневной жизни в течение дня, даже когда смотрел ТВ. "Брюс был фанатиком тренировки брюшных мышц. Он всегда делал скручивания, упражнения на римском стуле и «уголок».
Ли тренировался с 7 до 9 часов утра: пресс, гибкость, бег и с 11 до 12 он поднимал тяжести и использовал велосипед. Обычно Брюс пробегал от 2 до 6 миль за время от 15 до 45 минут, ускоряясь каждые 3—5 минут. Ли проезжал около 10 миль (16 км) за 45 минут на велотренажере.
Ли часто прыгал на скакалке после велотренажера, делая около 800 прыжков. Ли также делал упражнения, для ужесточения кожи на кулаках, засовывая руки в ведра с камнями и гравием. Он делал более 500 повторений каждый день. Статья С. China Post пишет: «Когда врач предупредил его, чтобы Ли прекратил насиловать своё тело, Брюс ответил ему: „Человеческий мозг может подчинить все, даже реальную боль“.»
Некоторые физические достижения

Время удара рукой из свободного положения — пять сотых секунды
Брюс Ли мог удерживать 32-килограммовую гирю на вытянутой вперёд руке несколько секунд
Удары Брюса Ли были настолько быстрыми, что порой их не удавалось заснять обычной в то время технологией 24 кадра в секунду, поэтому некоторые сцены приходилось снимать 32-кадровым способом
Брюс Ли мог держать ноги уголком в упоре на руках 30 минут и больше
Брюс Ли мог подбрасывать в воздух зёрна риса и ловить их палочками для еды
Брюс Ли мог пальцами пробить неоткрытую банку колы (в те времена слой алюминия, из которой изготавливалась ёмкость, был значительно толще)
Брюс Ли мог отжиматься на двух пальцах одной руки, а также подтягиваться, используя только большой и указательный пальцы для обхвата перекладины
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Bobless
сообщение 21.12.2012, 23:32
Сообщение #2


дрищ
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2245
Регистрация: 9.2.2010
Из: мск
Пользователь №: 8496
Стаж занятий: 3
Вес: 98
Возраст: 21
Рост: 178



Репутация: 107


Цитата(pashak @ 18.11.2012, 11:35) *
Время удара рукой из свободного положения — пять сотых секунды
Брюс Ли мог удерживать 32-килограммовую гирю на вытянутой вперёд руке несколько секунд
Удары Брюса Ли были настолько быстрыми, что порой их не удавалось заснять обычной в то время технологией 24 кадра в секунду, поэтому некоторые сцены приходилось снимать 32-кадровым способом
Брюс Ли мог держать ноги уголком в упоре на руках 30 минут и больше
Брюс Ли мог подбрасывать в воздух зёрна риса и ловить их палочками для еды
Брюс Ли мог пальцами пробить неоткрытую банку колы (в те времена слой алюминия, из которой изготавливалась ёмкость, был значительно толще)
Брюс Ли мог отжиматься на двух пальцах одной руки, а также подтягиваться, используя только большой и указательный пальцы для обхвата перекладины


чето я тольбко щас наткнулся на эту тему) мне эти факты про Брюса ли напоминают факты о Чаке Норрисе из серии:
Чак Норрис не ходит на охоту, потому что слово «охотиться» подразумевает возможность неудачи. Чак Норрис ходит убивать.
Чак Норрис досчитал до бесконечности. Дважды.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
pashak
сообщение 22.12.2012, 20:48
Сообщение #3


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 318
Регистрация: 12.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 2997
Стаж занятий: Он Есть!
Вес: 90
Возраст: 38
Рост: 184



Репутация: 27


Цитата(Bobless @ 21.12.2012, 15:32) *
чето я тольбко щас наткнулся на эту тему) мне эти факты про Брюса ли напоминают факты о Чаке Норрисе из серии:
Чак Норрис не ходит на охоту, потому что слово «охотиться» подразумевает возможность неудачи. Чак Норрис ходит убивать.
Чак Норрис досчитал до бесконечности. Дважды.

Написано так просто,а вообще все реально.Норриса просто возвели в хрень какую-то,хотя отличный каратист фулл-контакта карате(хотя занимался тансудо),один из отцов-основателя кикбоксинга.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 22.12.2012, 22:06
Сообщение #4


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(Bobless @ 21.12.2012, 14:32) *
чето я тольбко щас наткнулся на эту тему) мне эти факты про Брюса ли напоминают факты о Чаке Норрисе из серии:
Чак Норрис не ходит на охоту, потому что слово «охотиться» подразумевает возможность неудачи. Чак Норрис ходит убивать.
Чак Норрис досчитал до бесконечности. Дважды.

Кстати, Брюс Ли навалял-таки Чаку


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
dsolo
сообщение 22.12.2012, 23:37
Сообщение #5


Злой модер
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 1798
Регистрация: 3.5.2009
Из: Москва
Пользователь №: 6478
Стаж занятий: мало
Вес: 115
Возраст: 29
Рост: 180



Репутация: 224


А как вам такое http://m.youtube.com/watch?v=WHka2afmmnQ ?


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
pashak
сообщение 23.12.2012, 20:50
Сообщение #6


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 318
Регистрация: 12.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 2997
Стаж занятий: Он Есть!
Вес: 90
Возраст: 38
Рост: 184



Репутация: 27


Цитата(dsolo @ 22.12.2012, 15:37) *
А как вам такое http://m.youtube.com/watch?v=WHka2afmmnQ ?

...никак.Есть оригинал,а в остальном эксплуатация имени.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Chelubey70
сообщение 23.12.2012, 21:24
Сообщение #7


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 970
Регистрация: 17.8.2008
Из: Бобров
Пользователь №: 4566
Стаж занятий: устал...
Вес: 100кг
Жим лежа: 130 все
Присед: 170 веса
Становая: 200 "рабочие"
Возраст: 41
Рост: 176см



Репутация: 199


Брюс Ли всё таки больше актёр, чем спортсмен... Будучи младыми отроками, мы с удовольствием просматривали кинокартиныс его участием. На динамизм - основная ставка в его фильмах, кое-где есть неплохой сюжет.
Всё равно, что задаваться вопросом, типа: Арнольд Шварцнегер - больше культурист, актёр или политик? То же самое, что спрашивать о Брюсе Ли - кто он? Где-то приврали, где-то правда о нём. Как и о любом другом известном человеке. Мне кажется, и говорить не о чем. Он своего рода "веха в киноиндустрии", как "Битлз" для поп-музыки. До него на экранах карате и кунг-фу не появлялось. С его приходом - все узнали...

А был ли он великим каратистом - на мой взгляд, нет. Просто, хорошо тренированным человеком и неплохим актером - это да.


--------------------

Периоды жизни: "усиленный рост", "накачанный торс", "памятный бюст"...



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
h1gh
сообщение 23.12.2012, 21:45
Сообщение #8


Пляжнег
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3123
Регистрация: 28.1.2010
Из: Барнаул
Пользователь №: 8382
Стаж занятий: хз
Вес: 96
Жим лежа: 50
Возраст: 25
Рост: 180



Репутация: 101


Цитата(dsolo @ 22.12.2012, 18:37) *
А как вам такое http://m.youtube.com/watch?v=WHka2afmmnQ ?

дикий баян и неправда)) это вообще не он
ну и верить во все эти сказки это как то я не знаю.. как верить дикулю
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
dimdim899
сообщение 19.3.2013, 16:30
Сообщение #9


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 19.3.2013
Пользователь №: 16082
Стаж занятий: 3
Возраст: 22



Репутация: 0


Привет всем, нашел статью тренировка Брюса Ли для набора масы и для рельефа зацените:
СИЛА И МАССА. Брюс Ли считал, что лучше всего силу мышц растит комплекс из базовых упражнений на все части тела. Практикуйте эту программу три раза в неделю с интервалом отдыха 48 часов.

Упражнения Сеты Повторения
Жим стоя 2 8-12
Подъем на бицепс 2 8-12
Жим из-за головы 2 8-12
Тяга к подбородку2 8-12
Приседания 2 12-20
Тяга в наклоне 2 8-12
Жим лежа 2 8-12
Пулловер 2 8-12




РЕЛЬЕФ И ФОРМА. Этот комплекс Брюс Ли применял при подготовке к съемкам на последнем этапе карьеры. Упражнения направлены на увеличение мышечных объемов и прорисовку рельефа. Тренировку следует проводить 3 раза в неделю.

Упражнения Сеты Повторения

Приседания 3 10
Французский жим лежа 4 6
Подъем на бицепс сидя 4 6
Концентрированные подъемы 4 6
Отжимания от пола1 3 10
Подъемы на бицепс 3 8
Разгибания рук из-за головы 3 6-8
Подъемы обратным хватом2 4 До отказа
Сгибания в запястьях сидя 4 До отказа
Разгибания в запястьях сидя 4 До отказа
Скручивания 5 12
Подъемы на носки 5 20


bruce--lee.ru/boevoe-isskustvo/dzhit-kun-do/sila-boytsa.html#more-134 Источник: Сайт О Брюсе Ли
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Droock
сообщение 19.3.2013, 16:46
Сообщение #10


Бывалый
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 960
Регистрация: 16.5.2012
Из: Нововоронеж
Пользователь №: 15210
Стаж занятий: 5
Вес: 106
Возраст: 46
Рост: 180



Репутация: 27


Да да, спасибо... ты с товарищами порассуждаем на досуге об этом... нам очень важно Ваше мнение

... а это... Брюс Ли кил писят то весил хатяб? Перед тем как перейти полностью на программу такого ахуярка хотелось бы знать о нём побольше.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 19.3.2013, 17:08
Сообщение #11


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Droock @ 19.3.2013, 19:46) *
... а это... Брюс Ли кил писят то весил хатяб?...

Зато рельефф и функциональность...Jedem das Seine


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LINZ
сообщение 19.3.2013, 18:09
Сообщение #12


пирожок с мясом
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3659
Регистрация: 31.5.2009
Из: Светлогорск, Беларусь
Пользователь №: 6696
Стаж занятий: каждый раз как в первый раз
Вес: 115 кг отборных адипоцитов
Жим лежа: гантели
Присед: в прошлом
Становая: мёртвая
Возраст: 35
Рост: 192 см



Репутация: 261


Цитата(dimdim899 @ 19.3.2013, 16:30) *
Привет всем, нашел статью тренировка Брюса Ли для набора масы и для рельефа зацените:
СИЛА И МАССА. Брюс Ли считал, что лучше всего силу мышц растит комплекс из базовых упражнений на все части тела. Практикуйте эту программу три раза в неделю с интервалом отдыха 48 часов.

...

Источник: Сайт О Брюсе Ли

а в чём вопрос-то?


--------------------
"Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев


"Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
h1gh
сообщение 19.3.2013, 18:19
Сообщение #13


Пляжнег
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3123
Регистрация: 28.1.2010
Из: Барнаул
Пользователь №: 8382
Стаж занятий: хз
Вес: 96
Жим лежа: 50
Возраст: 25
Рост: 180



Репутация: 101


Цитата(LINZ @ 19.3.2013, 22:09) *
а в чём вопрос-то?

это он нам открыл глаза)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Одинн
сообщение 19.3.2013, 18:56
Сообщение #14


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 441
Регистрация: 10.8.2008
Пользователь №: 4518
Стаж занятий: лентяй
Вес: 100
Жим лежа: 0,7
Возраст: 53
Рост: 188



Репутация: 24


Цитата(prof7209 @ 19.3.2013, 18:08) *
Зато рельефф и функциональность...Jedem das Seine


Тем паче железо было у него в качестве подсобки только если, а уж никак не основным направлением тренинга
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Саша
сообщение 19.3.2013, 19:08
Сообщение #15


Кандидат в мастера спорта
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2486
Регистрация: --
Из: Кёнигсберг
Пользователь №: 453
Стаж занятий: 5
Вес: 90
Жим лежа: 180 кг (в экипе)
Присед: 205 кг
Становая: 220 кг х2
Возраст: 32
Рост: 182



Репутация: 144


У нас форум по бодибилдингу. И этим всё сказано. И хотя конечно, все то что связано с поднятием тяжестей для строительства тела подпадает под это это определение, всё же сомневаюсь, и уже это подмечено, что для многих масса в 60 или 70 кг предел карьеры icon_biggrin.gif Если честно тоже не понял, к чему это icon_eek.gif


--------------------
Занимаемся по-тихонечку...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 19.3.2013, 19:22
Сообщение #16


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Чем не широчайшие спереди?

Прикрепленное изображение

Я вот чего думаю: блеснуть мышцами - не грех, а можно сказать привилегия потрудившихся над собой. Брюс Ли пахал очень много! И вопреки генетике и т.п. достиг чего хотел! Честь ему и хвала!


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Одинн
сообщение 19.3.2013, 19:30
Сообщение #17


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 441
Регистрация: 10.8.2008
Пользователь №: 4518
Стаж занятий: лентяй
Вес: 100
Жим лежа: 0,7
Возраст: 53
Рост: 188



Репутация: 24


Цитата(prof7209 @ 19.3.2013, 20:22) *
Чем не широчайшие спереди?

Прикрепленное изображение

Я вот чего думаю: блеснуть мышцами - не грех, а можно сказать привилегия потрудившихся над собой. Брюс Ли пахал очень много! И вопреки генетике и т.п. достиг чего хотел! Честь ему и хвала!


С его антропометрией - чем не бодибилдер?)
Я уж не говорю про его напарника по выходу дракона - Боло Йенгу
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Саша
сообщение 19.3.2013, 20:16
Сообщение #18


Кандидат в мастера спорта
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2486
Регистрация: --
Из: Кёнигсберг
Пользователь №: 453
Стаж занятий: 5
Вес: 90
Жим лежа: 180 кг (в экипе)
Присед: 205 кг
Становая: 220 кг х2
Возраст: 32
Рост: 182



Репутация: 144


Я думаю многи боксёры в такой позе будут выглядеть не менее эффектно. Однако это ничего не значит. P.S Достижения мастера никто не оспаривает icon_eek.gif


--------------------
Занимаемся по-тихонечку...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
pashak
сообщение 12.10.2013, 1:32
Сообщение #19


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 318
Регистрация: 12.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 2997
Стаж занятий: Он Есть!
Вес: 90
Возраст: 38
Рост: 184



Репутация: 27


Цитата(Одинн @ 19.3.2013, 20:30) *
С его антропометрией - чем не бодибилдер?)
Я уж не говорю про его напарника по выходу дракона - Боло Йенгу

Если говорить о его собственном весе и мышечной массе,то пахал,как проклятый.Это без учета того,что мог делать...Друзья его-говорили,в интервью слышал,что гантель,весом хорошо за 30ку поднимал на вытянуной руке на несколько секунд.Склонен верить,зная его уникум....
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 16:50