Поскажите пожалуйста Опции

[xmixx]

Хотелось бы услышать мнение спецов!

Сам я новичок в ентом деле , проблема с весом верней его недостаток)) 54 кг при росте 168 лет мне 27.

Вот что посоветовали в инет магазине Fitnesspoint.Ru

Как раз под Ваш случай мы подготовили комплекс "Гипер Масса". В этот комплекс входят протеины Multipower formula 80, гейнер Hyper Mass 3000 и аминокислота Dymatize Liquid amino. Этот комплекс уже принесет Вам значительный прирост мышечной массы и силовых показателей за первое время. Стоимость комплекса 2400 рублей.

Стоит ли брать я просто неразбираюсь в фирмах и что за магаз какие о нём отзывы, кв зал планирую начать ходить в сентябре, щя просто на работе проект сдаю и просто реально времени нехватает даж друзей повидать, а там время появится и раза три в неделю буду ходить в зал.

Вообщем нужен совет стоит ли это брать или мож чё получше есть ток без жесткой химии, и как енто потреблять) конечно я понимаю вопросы тупые на форуме наверняка есть, но шарить по форуму трафик непозволяет.

Заранее спасибо)

P.S. Я вот думаю может для начало обойтись одним Гейнером и взять какойнибудь получше, посоветуйте плиз!

[Саша]

Первый раз вижу такой подход.Сначала купить пиитание,потм в зал.Интересно))))Это примерно тоже самое купить экипу,потом начать занимться лифтингом.
Вот что ятебе скажу дорогой друх.Ты зря деньги не трать.Сначала в зал запишись.Первое время потерзаешь себя на турнике,брусьях и т.д,т.е ОФП.А уже потом перейдешь к железу,а уже потом будещь забивать себе голову всякой ересью типа мегабластгейнерпротенинанабол800675444.
Решать задачи надо по мере их поступления)))

[Бармалей]

во-первых, сразу опеделись, тебе пожрать что-то нужно или химия? надоело читать когда химию и БАДы в одну кучу мешают.
во-вторых, меньше форума траффик ест только аська, наверное, так что не нужно лапшу вешать!
в-третьих, нужно кушать правильно и ненужны никакие гейнеры, с другой стороны лишним он не будет
а в-четвёртых, если мотивация "просто набрать вес", то лучше не начинай - всё равно бросишь. бодибилдинг - это спорт, а спорт несерьёзного отношения не любит и, как следствие, результатов не даёт!

[dmg]

Да не, я не согласен...
Начинай заниматься, даже если мотивация просто такая)))

[Бармалей]

Да не, я не согласен...
Начинай заниматься, даже если мотивация просто такая)))

пусть занимается, вопросов нет, решение хорошее.
много я видел желающих. пойду в качалку, вес набрать нужно... в лучшем случае один раз придут, два...
ТС, а продавцов в магазине спортпита не слушай - им лишь бы впарить и подороже.

[dmg]

Самое сложное - это начать...
Когда станут видны результаты, мотивация усиливается сама собой))

[xmixx]

Ну незнаю я общался со знакомым он сказал купи какойнидь гейнер хуже говорит не будет, бушь как доп питание использовать ну и хотяб раза три в неделю занимайся.

Так вот можете дать совет какой купить а то их дофига а в магазах ясен перец или висяки сливают или чё подороже, но вопрос не в цене а в качестве,

[Messeer]

Самое сложное - это начать...
Когда станут видны результаты, мотивация усиливается сама собой))

Тут ты не прав - если втянешься, самое сложное - это бросить.
10 дней в зале ремонт шёл - и меня корчило неподецки, ломка была...

[Бармалей]

Ну незнаю я общался со знакомым он сказал купи какойнидь гейнер хуже говорит не будет, бушь как доп питание использовать ну и хотяб раза три в неделю занимайся.

Так вот можете дать совет какой купить а то их дофига а в магазах ясен перец или висяки сливают или чё подороже, но вопрос не в цене а в качестве,

хуже от гейнера не станет, но нужно понимать, что это просто дополнительное питание, которое помогает в удобной форме повысить каллорийность рациона.

что выбрать? зависит и от того что у тебя есть на выбор. на форуме целый раздел питания - ищи, что не ясно спрашивай. где-то была статейка о том как определить качество.
лично я за творох, яйцы и курицу с кашами.

[xmixx]

Вот именно нужен гейнер т.к. в течении дня неособо правильно питаться приходится, постоянно в разездах и хотелось бы его прикупить и использовать как дополнение к своему рациону.
Вот и прошу совета, что есть гуд из производителей а то шлак покупать неохото , толко просьба неотправлять штудировать форум вроде полазил почитал и есчо больше запутался.

[Svercos]

хороший спортпит и стоит хорошо. а вобще, чтоб ты сейчас ни купил, ни даст тебе это ничевошеньки. Не трать деньги.

[xmixx]

Да нет неправильно поняли, я не приследую идею стать культуристом или за нное время жать цать кило ( дел помимо этого хватает), мне нужно как доп питание я просто как понял всё что я ем как втопку кидаю, а ем я хорошо когда выдаётся время и оч калорийно, но вот проблема уже года 4 как было 54 так и остаются максимум +-1 кг.
Карточки уже заказали в планету фитнеса , и не планирую фанатеть под штангой а просто отдохнуть после работы размять мышцы поплавать, в основном сидячая у меня работа а енто вредно нужно разминаться, ну и почему бы непомочь организму доп калориями и белками в виде коктеля.

Такчто может всётки поможете советом , а то купишь а потом бушь большую часть времени проводить в гальюне)

[Immortal79]

Бессмысленно все...

[Сереня]

Кушай больше куриных грудок (отварных), больше творога и сметаны. Ни отказывай себе ни в питании. Ходи в зал, качайся, пусть тело привыкнет к железу. После чего можно будет заморачиваться с протеинами. Сам я пью Мега Масс 4000, фигачу обезжиренный творог пачками.

[Svercos]

я просто как понял всё что я ем как втопку кидаю, а ем я хорошо когда выдаётся время и оч калорийно, но вот проблема уже года 4 как было 54 так и остаются максимум +-1 кг.

я в 33 года весил 62кг при 172 роста. Помню поехал на море, отъелся там по кафешкам, целый день бездельничаешь. Набрал 4 кг за десять дней, понятно, что не мышц. Приехал домой и стал питаться как обычно, то есть абы как. Результат не заставил себя ждать. те же б2кг. Пока ты будешь есть так как сейчас, от случая к случаю, калорийно или не калорийно, не важно, вес будет стоять. И никакой гейнер, протеин или есчо какой комплекс не поможет тебе. Любая диета требует жосткой дисциплины. Война-войной, а обед по расписанию.

[Матти]

Да нет неправильно поняли, я не приследую идею стать культуристом или за нное время жать цать кило ( дел помимо этого хватает), мне нужно как доп питание я просто как понял всё что я ем как втопку кидаю, а ем я хорошо когда выдаётся время и оч калорийно, но вот проблема уже года 4 как было 54 так и остаются максимум +-1 кг.
Карточки уже заказали в планету фитнеса , и не планирую фанатеть под штангой а просто отдохнуть после работы размять мышцы поплавать, в основном сидячая у меня работа а енто вредно нужно разминаться, ну и почему бы непомочь организму доп калориями и белками в виде коктеля.

Такчто может всётки поможете советом , а то купишь а потом бушь большую часть времени проводить в гальюне)

Пробуй сам эксперементировать !
Совет любого - это то что работает конкретно на него, но опять же, сомневаюсь, что сдесь пишущие имеют такие же цели как и у тебя ! По этому для твоих целей работать будет любой гейнер!

Есть формула, для рассчета количества требуемых для роста поедаемых граммов (белка,углеводов,жиров).
Из расчета от общего веса тела. Но тебе она не нужна, пока,,,, так как она правильно работает при занятиях культуризмом, а у тебя цели совсем другие "просто отдохнуть после работы размять мышцы"!!!

Тебе же, правильным вариантом, былобы следущее ::: сначало рассчитай сколько ты съедаешь за день - белков, углеводов, жиров ( в инете полно таблиц, где расписано сколько , чего и в чем) !!! Далее продолжай заниматься этими расчетами 10 дней. Все эти цыфры за 10 дней сложи (по отдельности белки,углеводы,жиры) и найди средние показатели. Это и будут твои стартовые показатели ! (от которых ты не прибавляешь в весе).
Так что, пробуй любой,,, авторитетного производителя "гейнер" как доп. питание и поправляйся !!!


В темах "ПИТАНИЕ" можешь найти, имена авторитетных производителей спорт.питания, каторые зарекомендовали себя как лучшие.