агрессия после треньки, арррррр...:) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
агрессия после треньки, арррррр...:) |
26.6.2009, 19:20
Сообщение
#61
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 128 Регистрация: 18.1.2009 Из: Красноярский кр. Пользователь №: 5615 Вес: 87 Возраст: 27 Рост: 175 Репутация: 2 |
вай меня химки-либерали облажили со всех сторон...вай вай .... че мне завидовать то, не смеши))))))) я могу месяц не треннироваться и буду такой же, а ты без своей химии тут же все потеряешь. а те кто химичить начали на начальном этапе, развиваться не будут, я знаю это на чужих примерах ( благо идиотов хватает, чтоб учится на чужих ошибках ). ну в 19 лет я думую маленько можно соображать, не маленький же ладно пис всем, не хочу ругаться, жрите химию, колите свой зад! шприц вам в руки а, я пойду картошечки навалю и в зал Молодца! Молодой, а характер жесткий! Думаю можешь многого добиться! За характер +1! ......... Главное не ссать! Кто ссыт, тот гибнет! -------------------- «Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли я похудеть!»
|
|
|
26.6.2009, 19:48
Сообщение
#62
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 90 Регистрация: 21.5.2009 Пользователь №: 6611 Стаж занятий: Дрыщный Вес: 82 Жим лежа: убейте меня Присед: до пола приседаю и все Становая: Еще не придумал Возраст: 23 Рост: 174 Репутация: 1 |
Не плюй в колодец, а ссы )
-------------------- Чтобы хоть както привлечь внимание Буратино, Мальвина нарисовала у себя на лобке камин...
|
|
|
26.6.2009, 21:35
Сообщение
#63
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1290 Регистрация: 6.11.2008 Пользователь №: 5068 Стаж занятий: ... Вес: 106кг Возраст: 30 Рост: 177 Репутация: 136 |
Молодца! Молодой, а характер жесткий! Думаю можешь многого добиться! За характер +1! ......... Главное не ссать! Кто ссыт, тот гибнет! Предидушие сообщения его почитай, какую ахинею нес он, может и плюсовать не захочешь. -------------------- |
|
|
26.6.2009, 22:39
Сообщение
#64
|
|
Злой Разбойник Группа: Продвинутые Сообщений: 630 Регистрация: 19.2.2009 Из: USSR Пользователь №: 5888 Возраст: 29 Репутация: 66 |
Предидушие сообщения его почитай, какую ахинею нес он, может и плюсовать не захочешь. перечитал старые посты - согласен, ещё минус можно влепить даже. -------------------- |
|
|
26.6.2009, 22:45
Сообщение
#65
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 90 Регистрация: 21.5.2009 Пользователь №: 6611 Стаж занятий: Дрыщный Вес: 82 Жим лежа: убейте меня Присед: до пола приседаю и все Становая: Еще не придумал Возраст: 23 Рост: 174 Репутация: 1 |
я кроме волящей с ног усталости ничего не чувствую, я думаю о том поскорее бы наглататься воды, пожрать и на диван
-------------------- Чтобы хоть както привлечь внимание Буратино, Мальвина нарисовала у себя на лобке камин...
|
|
|
4.7.2009, 13:10
Сообщение
#66
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 418 Регистрация: 15.4.2009 Из: Новосибирск Пользователь №: 6349 Стаж занятий: 3+ Вес: 70 Жим лежа: хз Присед: 202 Становая: 200+ Возраст: 22 Рост: 171 Репутация: 34 |
я тоже после тренировки вспыльчивый ппц просто((((готов любого на части разорвать,разок чуть друга не побил((((
-------------------- Нам мало отмеренной силы, Мы рвёмся за грань,за предел. И пусть надрываются жилы, Спокойствие блеклых удел! Мы мерились силой с Богами! Мы время способны продлить! И гнется железо под нами, Не в силах наш Дух победить! Мы бьемся со смертью,стареньем И каждый наш новый рекорд, Сознанье пронзит озареньем. Ты жизнь ПАУЭРЛИФТИНГ-не спорт! |
|
|
5.7.2009, 12:31
Сообщение
#67
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 128 Регистрация: 18.1.2009 Из: Красноярский кр. Пользователь №: 5615 Вес: 87 Возраст: 27 Рост: 175 Репутация: 2 |
Сегодня зал закрыт - не пустили!!! Ооочень хреновое настроение! Даже агрессивен маненечко!
-------------------- «Хочешь умереть? Тогда спроси меня, хочу ли я похудеть!»
|
|
|
17.10.2009, 15:52
Сообщение
#68
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 12.9.2009 Из: Питер Пользователь №: 7416 Стаж занятий: 10м Вес: 85 Жим лежа: 100x1 Присед: 140x1 Становая: 140x1 Возраст: 29 Рост: 173 Репутация: 0 |
А я всегда спокоен как танк. Прихожу выполняю упражнения, и уставший с подкошенными ногами с перебитым дыханием плетусь домой. =) Берегите нервы! Не раздражайтесь по мелочам.
|
|
|
1.10.2010, 11:30
Сообщение
#69
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 24.1.2010 Из: Жуковский Пользователь №: 8349 Возраст: 20 Репутация: 0 |
зависит все тупо от индивидуальной психики, если ты всегда ровный, то никакой облом не сдвинет, а если постоянные нервяки, ну привет стрессы и неврозы.
|
|
|
2.10.2010, 12:54
Сообщение
#70
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 39 Регистрация: 29.6.2010 Из: Москва Пользователь №: 10006 Возраст: 16 Рост: 174 Репутация: 3 |
ухожу из зала очень расслабленным и уставшем)
-------------------- Мы рождены чтобы тело сделать глыбой!
|
|
|
16.11.2010, 17:34
Сообщение
#71
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 461 Регистрация: 29.11.2008 Из: Вологодчина Пользователь №: 5240 Стаж занятий: 6 лет Вес: 84 Жим лежа: 80 Присед: 100 Становая: 100 Возраст: 50 Рост: 181 Репутация: 16 |
а может положительного подкрепления нет, вот и агрессия......из подсознания
"Вот, допустим, приходит в тренажерный зал новичок. Он знает, что физические занятия принесут ему пользу, он насмотрелся фильмов со Шварценнегером/ Сталлоне/ Ван Даммом, начитался книжек и готов стать сильным и здоровым. Для достижения своих целей он составил по модным журналам себе комплекс упражнений из 10-15 штук и начинает их упрямо выполнять. Но его мышцы не привыкли к такой нагрузке. После первой же тренировки он не может поднять руку, не может пошевелить ногой, все мышцы переполнены молочной кислотой и жутко болят при малейшем движении. Это не положительное подкрепление, а отрицательное. Если первоначально подсознание сопротивлялось только самому факту пойти на тренировку, воспринимая такое поведение, как новое и неизвестное, то теперь оно получило подтверждение этому в виде сильнейших болей в уставших мышцах. Но парень, полный уверенности, что все дело в силе воле, выжидает неделю, и как только боль проходит, начинает опять себя мучить в спортзале, совершенно ничего не меняя в своем подходе к нагрузкам. Он опять перетренировывется, давая своим мышцам чрезмерную нагрузку и опять получает отрицательное подкрепление. В его мозгу происходит раздвоение - сознание уговаривает его пойти в зал, т.к. это полезно, подсознание в ужасе от одного только вида спортивного зала. В подсознании сформировалась привычка бояться спортзала. Это приводит к тому, что теперь парень на каждую тренировку идет как на пытку и совершенно логично, то что подобное самоистязание долго протянуться не может - продолжительность его занятий спортом определяется лишь его уровнем мазохизма. Вскоре, он неизбежно бросает всякие тренировки. Итак, в то время, как подсознание противится всему новому, и убеждает новичка прекратить это дело и вернуть все как было, парень еще и начинает себя отрицательно подкреплять, чем вызывает в своей душе настоящий страх перед тренировками. Он не только не помог своему подсознанию преодолеть страх нового, он сделал все наоборот - он этот страх усилил. Что же надо было делать? Надо было подкреплять себя положительно. Тренировка НЕ ДОЛЖНА вызывать отрицательных эмоций, поэтому категорически нельзя перетренировываться. Лучше недотренироваться, чем перетренироваться. Кроме того каждый спортсмен интуитивно ищет для себя способы положительного подкрепления после тренировки - кто-то долго стоит под душем, наслаждаясь струями воды, кто-то ложиться на массажный стол, кто-то выпивает сладкий белковый коктейль и т.п. Не важно, как вы себя положительно подкрепите после тренировке, лишь бы это вызвало чувство радости. И, конечно, тут на первое место выходит своевременность положительного подкрепления. Его нужно делать сразу после нужного вам события." |
|
|
16.11.2010, 23:54
Сообщение
#72
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 130 Регистрация: 1.10.2010 Из: Украина Пользователь №: 11440 Стаж занятий: sep 2010 Вес: 78 Жим лежа: жму Присед: нет Становая: тяну Возраст: 27 Рост: 177 Репутация: 3 |
да какая там агрессия, домой бы быстрей ноги доволокти да поесть хорошенько и на диван...) спокойный как удав!)
а вот например а понедельник, после 2 дней без зала, башню начинает рвать, агрессия и раздраженность присутствует...) -------------------- Жизнь без спортзала - деньги выброшены на водку.
|
|
|
17.11.2010, 0:19
Сообщение
#73
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 339 Регистрация: 30.5.2010 Из: Подольск Пользователь №: 9663 Стаж занятий: 5 Вес: 97 Жим лежа: 180 Присед: 220 Становая: 250 Возраст: 29 Рост: 175 Репутация: 10 |
да какая там агрессия, домой бы быстрей ноги доволокти да поесть хорошенько и на диван...) спокойный как удав!) а вот например а понедельник, после 2 дней без зала, башню начинает рвать, агрессия и раздраженность присутствует...) а ты ещё кардио делай в свободные дни-тогда и башне не когда сноситься будет я сёдня полчаса на беговой дорожке,полчаса на велике и 15 мин грушу поколотил-еле ноги донёс до дома |
|
|
20.11.2010, 14:02
Сообщение
#74
|
|
Yopt81 Группа: Продвинутые Сообщений: 940 Регистрация: 8.8.2010 Из: Москоу Пользователь №: 10581 Вес: 84 Возраст: 29 Рост: 176 Репутация: 33 |
Я после тренировки чувствую себя как овощь, особенно после тяжёлой
|
|
|
20.11.2010, 14:25
Сообщение
#75
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 560 Регистрация: 2.10.2010 Из: Тушино Пользователь №: 11456 Вес: 92 Жим лежа: 120 Возраст: 19 Рост: 181 Репутация: 31 |
агрессия у меня до и во время тренировки.
а уж после нее мне пофиг на все. там не до агрессии. и вообще, настроение поднимается. эндорфины вырабатываются |
|
|
6.1.2011, 16:09
Сообщение
#76
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 26.12.2010 Из: Москва Пользователь №: 12417 Стаж занятий: 6 мес. Вес: 98 кг Жим лежа: пичаль Присед: 95х15 Становая: румынка 100х8/не делаю Возраст: 21 Рост: 187 Репутация: 0 |
обычно наоборот, состояние умиротворенности и покоя.
но если кто-то будет мозг делать или докапываться с тупыми вопросами могу и вспылить. во время тренеровки угараем с другом, естественно не срывая друг-другу подходы) |
|
|
30.3.2011, 1:37
Сообщение
#77
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 16 Регистрация: 26.3.2011 Из: Киев Пользователь №: 13134 Стаж занятий: 6 лет Вес: 98 Жим лежа: 115 Присед: 100 Возраст: 29 Рост: 180 Репутация: 0 |
Бывает агрессия после зала,но в меру-морды бить не лезу.Иногда прет пойти на брусья или турник,добить,хотя физически уже не совсем могу.Ну а вообще агрессия для мужчины это нормально-ведь мы пока доминируем в этом мире
|
|
|
31.8.2011, 13:25
Сообщение
#78
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 30.8.2011 Пользователь №: 13987 Стаж занятий: 3 года Вес: 108 Жим лежа: 160 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 30 Рост: 179 Репутация: 0 |
Не знаю, как у Вас ... но я после тренировке вообще еле передивигаюсь ... убитый напрочь.
И востанавливаюсь часа 3-4, не меньше. А в это время уже спать пора Так что злость за мной не было замечена. |
|
|
31.8.2011, 16:34
Сообщение
#79
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 31.8.2011 Пользователь №: 13992 Стаж занятий: 9 Возраст: 23 Рост: 180 Репутация: 0 |
Агрессии нет, особенно после рукопашного боя, после него вообще я душка.
|
|
|
26.9.2011, 14:14
Сообщение
#80
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 73 Регистрация: 22.1.2010 Из: Ковров Пользователь №: 8328 Стаж занятий: 1.5-2 Вес: 94 Жим лежа: 120 Присед: 170 Становая: 190 Возраст: 31 Рост: 176 Репутация: 6 |
Я после тренировки , как после бани, чувствую себя спокойным и умиротворённым, а если выполнил поставленную перед трен-ой цель, то ещё и довольный, а цель , как правило на моих весах достигается повсеместно, поэтому я на данном этапе - весёлый по жизни))).
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 24.4.2024, 6:44 |