Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Прога на отстающие группы, Жду коментов типо это не прога, автора втопку=)
Svenrg
сообщение 31.3.2009, 20:14
Сообщение #21


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 445
Регистрация: 10.1.2009
Пользователь №: 5558
Стаж занятий: 2
Вес: 83
Жим лежа: 85*4
Становая: 130*5
Возраст: 18
Рост: 174



Репутация: 26


terexov81 я тут хочю чтобы мне помогли и если буду врать то и помоч мне не смогут, то же самое еслиб я щя начал вы....а и сказал что у меня жим 150, мнеб и насоветовали соответственно....
Nickle
цели сипарировать биципц небыло просто хотел скинуть вес (эндоморф и жир набираю быстро, хотя может кто и возразит что 75 - дрыщ надо было набирать дальше, что сделанно того не вернуть, зато получил опыт в питании и понял сколько и чего мне надо есть (опыт бесценен))

Ну а теперь собственно, я так понял кроми как иммортала нет мнений что при жиме в 80 надо тупо брать и жать, жать, жать не парясь о циклах, .... к примеру 5*5
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V  < 1 2
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 16:54