Прога на отстающие группы, Жду коментов типо это не прога, автора втопку=) |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Прога на отстающие группы, Жду коментов типо это не прога, автора втопку=) |
31.3.2009, 20:14
Сообщение
#21
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 445 Регистрация: 10.1.2009 Пользователь №: 5558 Стаж занятий: 2 Вес: 83 Жим лежа: 85*4 Становая: 130*5 Возраст: 18 Рост: 174 Репутация: 26 |
terexov81 я тут хочю чтобы мне помогли и если буду врать то и помоч мне не смогут, то же самое еслиб я щя начал вы....а и сказал что у меня жим 150, мнеб и насоветовали соответственно....
Nickle цели сипарировать биципц небыло просто хотел скинуть вес (эндоморф и жир набираю быстро, хотя может кто и возразит что 75 - дрыщ надо было набирать дальше, что сделанно того не вернуть, зато получил опыт в питании и понял сколько и чего мне надо есть (опыт бесценен)) Ну а теперь собственно, я так понял кроми как иммортала нет мнений что при жиме в 80 надо тупо брать и жать, жать, жать не парясь о циклах, .... к примеру 5*5 |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.3.2024, 16:54 |