Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V  < 1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Соревновательный присед
n-i-k-e
сообщение 15.7.2010, 16:32
Сообщение #21


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 615
Регистрация: 16.6.2009
Из: москва
Пользователь №: 6783
Возраст: 25



Репутация: 42


А как же ширина постановки ног, а глубина приседа, а ... не знаю... не отрывать пятки от пола??? Это ничего не важно?


--------------------
Юридическая помощь.

Взыскание долгов, возмещение ущерба от ДТП, споры со страховыми компаниями, разводы, наследство и др.
В личку.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Immortal79
сообщение 15.7.2010, 16:43
Сообщение #22


Мураш никакой злоебучий
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2524
Регистрация: 12.6.2008
Из: авоткуйзнаитхде
Пользователь №: 4164
Вес: 96
Возраст: 37
Рост: 184



Репутация: 165


Вот именно глубина.
В моем изложении - досел/недосел.

Ширина, вышина и прочие красивости никого впринципи не интересуют


--------------------
Оно вернулось
Все хана!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Фрай
сообщение 15.7.2010, 16:51
Сообщение #23


Продвигаю спорт в массы
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1524
Регистрация: 11.9.2008
Пользователь №: 4709
Стаж занятий: 6
Вес: 120
Жим лежа: 170
Присед: 205
Становая: 220
Рост: 192



Репутация: 108


prof7209, привет) ИМХО с таким строением (длинное бедро, коротки корпус) классический присед лучше нах забросить. Или ты лифтер?


--------------------
Нотурализд
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
n-i-k-e
сообщение 15.7.2010, 16:53
Сообщение #24


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 615
Регистрация: 16.6.2009
Из: москва
Пользователь №: 6783
Возраст: 25



Репутация: 42


Не... падажжи... Ну ведь какой-то регламент должен быть. Нельзя ж придти и приседать сумо? Или можно?


--------------------
Юридическая помощь.

Взыскание долгов, возмещение ущерба от ДТП, споры со страховыми компаниями, разводы, наследство и др.
В личку.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Immortal79
сообщение 15.7.2010, 17:10
Сообщение #25


Мураш никакой злоебучий
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2524
Регистрация: 12.6.2008
Из: авоткуйзнаитхде
Пользователь №: 4164
Вес: 96
Возраст: 37
Рост: 184



Репутация: 165


Можно и сумо...
Абы тебе хорошо было.

Повторяю.
ТОЛЬКО досед.


--------------------
Оно вернулось
Все хана!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
n-i-k-e
сообщение 15.7.2010, 17:16
Сообщение #26


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 615
Регистрация: 16.6.2009
Из: москва
Пользователь №: 6783
Возраст: 25



Репутация: 42


Вон оно че, михалыч, получается........


--------------------
Юридическая помощь.

Взыскание долгов, возмещение ущерба от ДТП, споры со страховыми компаниями, разводы, наследство и др.
В личку.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 15.7.2010, 17:16
Сообщение #27


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Фрай @ 15.7.2010, 12:51) *
prof7209, привет) ИМХО с таким строением (длинное бедро, коротки корпус) классический присед лучше нах забросить. Или ты лифтер?

Привет!!! у меня всё короткое icon_mrgreen.gif рост 172 всего, я пока физкультурник, но это пока icon_wink.gif хочу быть горой мяса и сильным вааще 12.gif
Immortal79, n-i-k-e, Dmitriy спс за разъяснения!!!


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
FixLife
сообщение 15.7.2010, 20:06
Сообщение #28


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 29.11.2009
Пользователь №: 7914
Стаж занятий: КМС
Вес: 70
Жим лежа: 120
Присед: 210
Становая: 230
Возраст: 17
Рост: 177



Репутация: 1


Здраствуйте,уважаемый prof7209 ваш присед по соревновательным меркам ну совсем никуда не годится(штанга слишком низко,завал спины и огромный недосед) по меркам IPF
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 15.7.2010, 20:57
Сообщение #29


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(FixLife @ 15.7.2010, 16:06) *
Здраствуйте,уважаемый prof7209 ваш присед по соревновательным меркам ну совсем никуда не годится(штанга слишком низко,завал спины и огромный недосед) по меркам IPF

привет! я подозревал icon_rolleyes.gif
хотя второе и третье повторение вроде норм досел? ниже вроде и ненадо?
а для инвалидов допускается кривая техника? (с шеей проблемы)
эх невидать мне лифтёрского счастья icon_confused.gif
плин ну я то круче чем вот это http://www.youtube.com/watch?v=1VnwmsnZs2I палюбому icon_biggrin.gif
в бодибилдинге всех пабидю тогда 12.gif

Сообщение отредактировал prof7209 - 16.7.2010, 3:55


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Svercos
сообщение 15.7.2010, 21:20
Сообщение #30


strongman
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 654
Регистрация: 11.4.2009
Из: КМВ
Пользователь №: 6324
Стаж занятий: 4
Вес: 86
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 38
Рост: 172



Репутация: 101


prof7209, захренам тебе сдался соревновательный присед? тебе вроде не 20цать чтоб колени не жалеть.


--------------------


Сила не бывает смешной (Наполеон).

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 15.7.2010, 22:01
Сообщение #31


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Svercos @ 15.7.2010, 17:20) *
prof7209, захренам тебе сдался соревновательный присед? тебе вроде не 20цать чтоб колени не жалеть.

вот золотые слова!!! буду сам с собой соревновацца!!! icon_biggrin.gif опа а у тя ж в силовых становая два центнера уже!!! тож зачемто тянеш?


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Svercos
сообщение 15.7.2010, 22:31
Сообщение #32


strongman
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 654
Регистрация: 11.4.2009
Из: КМВ
Пользователь №: 6324
Стаж занятий: 4
Вес: 86
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 38
Рост: 172



Репутация: 101


тяну иногда, но больше сотни редко приседаю. и тяга у меня не соревновательная и не со штангой, с треп-грифом.


--------------------


Сила не бывает смешной (Наполеон).

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 16.7.2010, 16:36
Сообщение #33


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


плин ну ктонить из авторитетов скажите ещё раз, что пойдёт и такой - дерзай дальше, а то мучаюсь уже вторые сутки icon_rolleyes.gif
p.s. заранее благодарен 12.gif


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Immortal79
сообщение 16.7.2010, 16:54
Сообщение #34


Мураш никакой злоебучий
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2524
Регистрация: 12.6.2008
Из: авоткуйзнаитхде
Пользователь №: 4164
Вес: 96
Возраст: 37
Рост: 184



Репутация: 165


А кто аффториет для тибя?
Давай список в студию.


--------------------
Оно вернулось
Все хана!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 16.7.2010, 16:58
Сообщение #35


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Immortal79 @ 16.7.2010, 12:54) *
А кто аффториет для тибя?
Давай список в студию.

Вы точна! да хоть кто, кто жмякаит больше моего icon_wink.gif
и вот эти коллеги http://muscul.info/forum/index.php?act=Members


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Immortal79
сообщение 16.7.2010, 17:02
Сообщение #36


Мураш никакой злоебучий
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2524
Регистрация: 12.6.2008
Из: авоткуйзнаитхде
Пользователь №: 4164
Вес: 96
Возраст: 37
Рост: 184



Репутация: 165


Я не выступающий лифтер.
И потому аффторитетных советов по СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ технике давать не могу.
Ну не страдаю я гипертрофированным самомнением.

Да и ваще. Тут этих... соревновательных... ой как немного.

Да и видио с работы посмотреть не могу


--------------------
Оно вернулось
Все хана!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Антоха
сообщение 17.7.2010, 21:29
Сообщение #37


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 418
Регистрация: 15.4.2009
Из: Новосибирск
Пользователь №: 6349
Стаж занятий: 3+
Вес: 70
Жим лежа: хз
Присед: 202
Становая: 200+
Возраст: 22
Рост: 171



Репутация: 34


недосед однозначно! ты с такой техникой и не досядешь,ноги чуть шире поставь,носки разверни в стороны,и задницу назад тяни что есть силы,главно что бы колени не вылезли вперед носков тогда досядешь)дерзай!


--------------------

Нам мало отмеренной силы,
Мы рвёмся за грань,за предел.
И пусть надрываются жилы,
Спокойствие блеклых удел!

Мы мерились силой с Богами!
Мы время способны продлить!
И гнется железо под нами,
Не в силах наш Дух победить!

Мы бьемся со смертью,стареньем
И каждый наш новый рекорд,
Сознанье пронзит озареньем.
Ты жизнь ПАУЭРЛИФТИНГ-не спорт!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 17.7.2010, 21:32
Сообщение #38


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Антоха @ 17.7.2010, 17:29) *
недосед однозначно! ты с такой техникой и не досядешь,ноги чуть шире поставь,носки разверни в стороны,и задницу назад тяни что есть силы,главно что бы колени не вылезли вперед носков тогда досядешь)дерзай!

вот жиш спасибо! а штангу куда ложить? выше? на трапы?


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Svercos
сообщение 17.7.2010, 21:57
Сообщение #39


strongman
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 654
Регистрация: 11.4.2009
Из: КМВ
Пользователь №: 6324
Стаж занятий: 4
Вес: 86
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 38
Рост: 172



Репутация: 101


да досядет он и стакой техникой, только не встанет нифига, и штангу ложит ниже чтобы спиной вес в мертвяке вытащить, положит выше утонет сразу. и страховка плохую роль играет, потому как ориентируешься на нее и тянешь спину. Присядь со штангой на груди, сразу поймешь как нужно приседать. а соревновательный присед тебе зачем, ты видел как на попытку выходят, киборги, упакованы что ноги не сгибаются, все техника поставлена чтобы максимально задействовать экипу. а ты заладил вот скажите как мой присед, я тебе скажу, такой же как у меня, хрень полная. потому и не приседаю, хуле на фортепьяне играть если пальцы тракториста.


--------------------


Сила не бывает смешной (Наполеон).

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
alex_t
сообщение 17.7.2010, 22:21
Сообщение #40


Участник
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 455
Регистрация: 11.11.2008
Из: Сиэтл
Пользователь №: 5114
Вес: 86
Возраст: 34
Рост: 185



Репутация: 57


Цитата(prof7209 @ 17.7.2010, 12:32) *
вот жиш спасибо! а штангу куда ложить? выше? на трапы?

prof7209, ты ж вроде взрослый человек, подумай! И тебе сказали правильно, что не для тебя с длинным бедром соревновательный присед: с оттягиванием жоппы назад, невыведением коленей за носки - фтопку. Это невыгодный для тебя и для твоих колен рычаг.

Svercos хороший очень совет дал: попробуй фронтальный присед. Вес хоть и поменьше, зато толку будет больше. Колени можешь далеко за носки двигать, штангу на дельты, локти держи выше, спину прямо держи, в пояснице не гнись. Желательно в штангетках.


--------------------
Не состоялся в жизни как марафонец, но пытаюсь и помогаю другим.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

3 страниц V  < 1 2 3 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 0:22