Глютамин (glutamine), Как и с чем его едят? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Глютамин (glutamine), Как и с чем его едят? |
10.9.2008, 22:59
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 10.9.2008 Пользователь №: 4703 Возраст: 24 Репутация: 0 |
Мне тренер посоветовал растворять чайную ложку в воде и хавать его перед сном, и до его приема типа нехера не жрать с пол часа-час; Че за бред? обьясните! тренер сцуко не русский!
|
|
|
3.3.2011, 23:42
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 2.3.2011 Пользователь №: 12917 Стаж занятий: год Вес: 71 Возраст: 28 Рост: 1.73 Репутация: 0 |
кореец чтоль ??? Глютамин принемаю после тренировки и перед сном можно, помогает востановлению.....
|
|
|
11.3.2011, 9:44
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 21.2.2011 Из: Екатеринбург Пользователь №: 12850 Стаж занятий: 3 года Вес: 60 Возраст: 22 Рост: 167 Репутация: 0 |
Глютамин влияет на ночной катаболизм ?
|
|
|
11.3.2011, 10:30
Сообщение
#4
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119 |
Глютамин влияет на ночной катаболизм ? казеин тебе в помощь или более извесные как протеин 12 часового действия!!! -------------------- |
|
|
12.7.2011, 12:42
Сообщение
#5
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 37 Регистрация: 6.7.2011 Пользователь №: 13737 Стаж занятий: 6 Возраст: 21 Репутация: 0 |
rax купи проболик-ср ночной протеин, он богат глютамином и пей на ночь.
|
|
|
12.7.2011, 14:51
Сообщение
#6
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 338 Регистрация: 5.6.2011 Пользователь №: 13528 Стаж занятий: -- Возраст: 35 Репутация: 14 |
|
|
|
23.7.2011, 13:03
Сообщение
#7
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 37 Регистрация: 6.7.2011 Пользователь №: 13737 Стаж занятий: 6 Возраст: 21 Репутация: 0 |
и счастье в семье и катаболические процессы закроются)
|
|
|
23.7.2011, 13:20
Сообщение
#8
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 338 Регистрация: 5.6.2011 Пользователь №: 13528 Стаж занятий: -- Возраст: 35 Репутация: 14 |
|
|
|
26.1.2012, 2:36
Сообщение
#9
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 374 Регистрация: 1.4.2010 Из: Нововоронеж Пользователь №: 9005 Стаж занятий: 2 года Вес: 81 Жим лежа: 150 Присед: 190 Становая: 225 Возраст: 22 Рост: 170 Репутация: 32 |
Всем Привет!!! Есть вопрос! Стоит ли есть глютамин и бцашки на курсе (соло метан)???
|
|
|
26.1.2012, 2:48
Сообщение
#10
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация: 96 |
Всем Привет!!! Есть вопрос! Стоит ли есть глютамин и бцашки на курсе (соло метан)??? Всегда есть смысл! Конечно если финансы позволяют -------------------- |
|
|
23.11.2012, 2:45
Сообщение
#11
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 394 Регистрация: 3.12.2008 Из: Питер Пользователь №: 5282 Стаж занятий: Год+ Вес: 112 Возраст: 24 Рост: 194 Репутация: 2 |
В общем без долгих предысторий.
Приобрел на ряду со всякой питательной фигней Glutamine в капсулах, в качестве аминокислот (продавец сказал, что это Де важнейшая аминокислота, она в основном организму и требуется) Дома полез в интернет почитать как лучше закидываться этим важным веществом, и тут бац, захожу на сайт и читаю. ля-ля тополя... Вывод: Фактически все положительные эффекты дополнительного приема глютамина были опровергнуты исследованиями. Вероятно, организм человека не нуждается в дополнительных порциях этой аминокислоты даже при занятиях бодибилдингом и другими видами спорта. взято отсюда: http://sportswiki.ru/%D0%93%D0%BB%D1%8E%D1...%BC%D0%B8%D0%BD Собственно вопрос, так ли это ? И если это действительно бесполезная бодяга, нафига её вообще выпускают ? Тупо бабла на таких как я слупить ?) которые сначала делают а потому лезут проверять правильно ли сделали ?)) -------------------- Не спасут тебя очки - если налетят качки!
Не спасут от перелома - институт и два диплома. (с) Бригадный Подряд |
|
|
23.11.2012, 9:07
Сообщение
#12
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 1.9.2011 Из: Москва Пользователь №: 13994 Стаж занятий: 0.5 Вес: 76 Жим лежа: 75 Присед: 75 Становая: 80x8 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 4 |
В общем без долгих предысторий. Приобрел на ряду со всякой питательной фигней Glutamine в капсулах, в качестве аминокислот (продавец сказал, что это Де важнейшая аминокислота, она в основном организму и требуется) Дома полез в интернет почитать как лучше закидываться этим важным веществом, и тут бац, захожу на сайт и читаю. ля-ля тополя... Вывод: Фактически все положительные эффекты дополнительного приема глютамина были опровергнуты исследованиями. Вероятно, организм человека не нуждается в дополнительных порциях этой аминокислоты даже при занятиях бодибилдингом и другими видами спорта. взято отсюда: http://sportswiki.ru/%D0%93%D0%BB%D1%8E%D1...%BC%D0%B8%D0%BD Собственно вопрос, так ли это ? И если это действительно бесполезная бодяга, нафига её вообще выпускают ? Тупо бабла на таких как я слупить ?) которые сначала делают а потому лезут проверять правильно ли сделали ?)) sportswiki это не 100% гуру. По крайней мере многие положительно отзываются о глютамине. Мне кажется, что на любительском уровне отследить действие подобных добавок моловероятно |
|
|
23.11.2012, 9:53
Сообщение
#13
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101 |
В общем без долгих предысторий. Приобрел на ряду со всякой питательной фигней Glutamine в капсулах, в качестве аминокислот (продавец сказал, что это Де важнейшая аминокислота, она в основном организму и требуется) Дома полез в интернет почитать как лучше закидываться этим важным веществом, и тут бац, захожу на сайт и читаю. ля-ля тополя... Вывод: Фактически все положительные эффекты дополнительного приема глютамина были опровергнуты исследованиями. Вероятно, организм человека не нуждается в дополнительных порциях этой аминокислоты даже при занятиях бодибилдингом и другими видами спорта. взято отсюда: http://sportswiki.ru/%D0%93%D0%BB%D1%8E%D1...%BC%D0%B8%D0%BD Собственно вопрос, так ли это ? И если это действительно бесполезная бодяга, нафига её вообще выпускают ? Тупо бабла на таких как я слупить ?) которые сначала делают а потому лезут проверять правильно ли сделали ?)) глютамин - хорошая тема. но именно прочувствовать ее вряд ли получися |
|
|
23.11.2012, 15:28
Сообщение
#14
|
|
дрищ Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация: 107 |
да врядли вообще что-то кроме фармы можно прочувствовать, что раз и плюс 10кг за месяц. глютамин как и другие спортивные пищевые добавки в комплексе с другими добавками и питанием влияет на результаты.
|
|
|
23.11.2012, 17:10
Сообщение
#15
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 170 Регистрация: 1.9.2011 Из: Москва Пользователь №: 13994 Стаж занятий: 0.5 Вес: 76 Жим лежа: 75 Присед: 75 Становая: 80x8 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 4 |
|
|
|
23.11.2012, 18:16
Сообщение
#16
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146 |
а как же креатин и гейнер? А также, как и глютамин. Во всяком случае, относительно меня, сколько раз не брался за это дело эффекта не заметил ни от каких добавок. На мой взгляд, реально улучшить показатели можно или с помощью хорошего и грамотного питания, или с помощью грамотной фармакологии вкупе с ним же. -------------------- |
|
|
23.11.2012, 20:17
Сообщение
#17
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 394 Регистрация: 3.12.2008 Из: Питер Пользователь №: 5282 Стаж занятий: Год+ Вес: 112 Возраст: 24 Рост: 194 Репутация: 2 |
Меня интересует более быстрое восстановление после тренировки, и ничего больше.
После трень, утром ваще не встать если 12 часов не проспал, а между тем надо пилить на работу, и там "аморфность" просто адовая. А помимо качалки, еще и на велике гоняю пару раз в неделю по 30-40км, и боксирую. Короче не хватает "батарейки" Я почитал там сям что типа из питания, лучший вариант: Креатин+Протеин+Аминокислоты. Протеин брать не стал, ибо я и так 112кг вешу при 194см роста. А вот Креатин и ГлУтамин приобрел. Поможет с восстановлением как думаете ?) -------------------- Не спасут тебя очки - если налетят качки!
Не спасут от перелома - институт и два диплома. (с) Бригадный Подряд |
|
|
23.11.2012, 20:44
Сообщение
#18
|
|
Борец с гравитацией =) Группа: Продвинутые Сообщений: 978 Регистрация: 25.12.2008 Пользователь №: 5449 Репутация: 29 |
Мне кажется питание поможет с восстановлением.
|
|
|
23.11.2012, 21:00
Сообщение
#19
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101 |
а как же креатин и гейнер? ладно креатин, но гейнер то как??! Меня интересует более быстрое восстановление после тренировки, и ничего больше. После трень, утром ваще не встать если 12 часов не проспал, а между тем надо пилить на работу, и там "аморфность" просто адовая. А помимо качалки, еще и на велике гоняю пару раз в неделю по 30-40км, и боксирую. Короче не хватает "батарейки" Я почитал там сям что типа из питания, лучший вариант: Креатин+Протеин+Аминокислоты. Протеин брать не стал, ибо я и так 112кг вешу при 194см роста. А вот Креатин и ГлУтамин приобрел. Поможет с восстановлением как думаете ?) бца еще купи. витамины. |
|
|
23.11.2012, 21:10
Сообщение
#20
|
|
Завсегдатай Группа: Продвинутые Сообщений: 1120 Регистрация: 22.2.2010 Пользователь №: 8627 Стаж занятий: много Вес: 97 Возраст: 72 Рост: 170 Репутация: 146 |
Меня интересует более быстрое восстановление после тренировки, и ничего больше. После трень, утром ваще не встать если 12 часов не проспал, а между тем надо пилить на работу, и там "аморфность" просто адовая. А помимо качалки, еще и на велике гоняю пару раз в неделю по 30-40км, и боксирую. Короче не хватает "батарейки" Я почитал там сям что типа из питания, лучший вариант: Креатин+Протеин+Аминокислоты. Протеин брать не стал, ибо я и так 112кг вешу при 194см роста. А вот Креатин и ГлУтамин приобрел. Поможет с восстановлением как думаете ?) Так не только батарейки, а аккамуляторы разрядятся до поры до времени. Не врублюсь, нахрена тебе такой темп нужен, козе понятно, что работаешь на износ, а вес большой не факт, что со здоровьем впорядке. Короче, за двумя зайцами... . -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 21.5.2024, 17:43 |