Версия для печати темы

Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате

Форум по бодибилдингу _ Обо всем _ Очумелые ручки

Автор: Никитос 16.7.2007, 9:13

Если у кого есть какие нить чертежи выклажывайте, и если кто знает подскажите из чего дома можно сделать штангу.

Автор: maxpain 16.7.2007, 11:36

Мне горизонтальную скамью варили icon_smile.gif) Рисунки с интернета брал

Автор: Никитос 16.7.2007, 12:19

Скамья есть, турник есть, гантели есть 2 по 10 и 2 по 20. Нужна штанга самопальная, и пароска каких нить еще тренажеров.


maxpain, а где брал чертежи.

Автор: maxpain 16.7.2007, 17:32

Никитос

я же говорю рисунки из интернета icon_smile.gif на них было отчетливо видна конструкция icon_smile.gif

А чего в зале заниматься не хоч?

Автор: Никитос 16.7.2007, 17:51

maxpain, ближайший от меня зал на расстоянии около 80 км, я прост. за городом живу, ну иногда конечно посещаю его, а дома когда хочь тогда и занимайся.

Автор: r3b0t 16.7.2007, 18:38

я думаю гриф проще купить, т.к. сильно гиморно его делать да и не факт, что еще получится.

Автор: myx 24.6.2009, 17:21

Вот недавно сделал скамейку.
Длина 1200 мм, высота 200 мм, ширина спинки 250 мм.
Сделал низкую потому что мне так удобно. В чем плюсы: ее легко переступать (в небольшом помещении), легко брать гантели с пола (для разводок и бицепс на скамье.), легко ставить гантели обратно на пол (особенно когда работаешь до отказа с большими весами, не надо ими кидаться). Локти по пола не достают. По нагрузке на скамью и устойчивости переплюнет большинство скамеек, которые продаются в магазине. Ходил выбирал себе скамью и не мог найти нормальную (вернее были, но за очень бешеные деньги). У всех средних скамеек в характеристиках максимальный вес нагрузки 80-90 кг. (опасно). Сделал без единой сварки ибо я ей не доверяю хотя и был выбор. Ее в любой момент можно сделать высокой, добавив ножки. Осталось только покрасить металоконструкцию.
Сделана из прямоугольной трубы 40х60 мм. Всего ушло 5,5 м. трубы. По времени реально сделать (когда все под рукой) за день.
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s47.radikal.ru/i116/0906/23/ff3ba1959e47.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/i071.radikal.ru/0906/72/680300144dc8.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s51.radikal.ru/i132/0906/b1/8131a94b1a2d.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s60.radikal.ru/i170/0906/a0/09ce9f446b98.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s45.radikal.ru/i107/0906/89/94db5191efd7.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s41.radikal.ru/i092/0906/10/cecca99287f5.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s46.radikal.ru/i113/0906/e8/8b8b3317ff2e.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s57.radikal.ru/i155/0906/3a/d920f6d959eb.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/i047.radikal.ru/0906/51/e381b99dbbe3.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/i067.radikal.ru/0906/78/ac6d42f3038e.jpg.html

Автор: Immortal79 24.6.2009, 17:27

В помощь самоделкиным

http://muscul.info/forum/go.php?http://musculatura.narod.ru/machine/machine.html

Автор: myx 24.6.2009, 17:31

2Immortal79. Спасибо за ссылку, класс)))
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/i012.radikal.ru/0906/dc/c0d6a0055806.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/i080.radikal.ru/0906/18/336606c6818c.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s49.radikal.ru/i125/0906/96/c94042a2f064.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/i001.radikal.ru/0906/a7/9a5a733d6446.jpg.html

Автор: расту-медленнее_чем_хочу 24.6.2009, 17:51

я тож на всем самодельном занимаюсь, кроме гантель и гирь. Вместо блинов взял шестерни от кранов (строительных), и противовесы от качелей, гриф... ну с грифом все и так понятно... Скамья из труб сделана + меняется высота стоек тоесть можно приседать и стоя жать.

Автор: myx 24.6.2009, 18:01

Вот самодельные гантели, дешево и сердито)))
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s47.radikal.ru/i118/0906/72/7533666a8a8c.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s51.radikal.ru/i131/0906/a3/373dc31998d1.jpg.html

Автор: генерал 24.6.2009, 19:32

Myx, если тебя не затруднит, выложи, пожалуйста, чертежи (желательно подробные) деталей и скамьи в сборе.

Автор: myx 24.6.2009, 21:51

""Myx, если тебя не затруднит, выложи, пожалуйста, чертежи (желательно подробные) деталей и скамьи в сборе.""

Пришлось рисовать чертеж)))
Я собирал его без чертежей, на глаз.
Лучше перепроверь его.
Как собирать, я думаю, можно понять по фотографии.
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s44.radikal.ru/i104/0906/38/f8ad1eb4e5d7.jpg.html

Автор: Svercos 24.6.2009, 22:19

Мух, за шел бы сюда, поделился идеями.

хока сцылку съела.

Автор: myx 24.6.2009, 22:51

Там дрыщные тренажеры. Если им надо пусть сами его здесь находят))).

Автор: Svercos 24.6.2009, 22:55

понял тебя. вопросов не имею.

Автор: генерал 25.6.2009, 10:44

Спасибо огромное icon_exclaim.gif Если будут еще какие хорошие чертежи, выкладывай 12.gif

Автор: myx 25.6.2009, 10:52

Больше чертежей не будет. Я запарился его рисовать)))
Я делаю без точных чертежей, а только наброски на бумаге без цифр. Все равно все в процессе меняется и усовершенствуется.
Кстати к скамейке обновил чертеж.

Автор: myx 25.6.2009, 11:54

Самодельные стойки для штанги.
Тут без сварки не обошлось.
На верхний бортик на диске колеса удобно ставить блины что бы они не катались.
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s58.radikal.ru/i162/0906/53/217accd16b32.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s40.radikal.ru/i089/0906/48/4be62d59384d.jpg.html

Автор: генерал 25.6.2009, 12:42

А сколько килограмм твоя скамья и стойка выдерживают?

Автор: myx 25.6.2009, 12:58

Скамья в горизонтальном положении тонну точно выдержит. Я хз сколько надо приложить усилия, что бы согнуть 3 вместе сложенных профиля.
Диски вообще-то автомобили выдерживают и в худших условиях.
Стойка в сложенном состоянии выдержит один охулион килограмм.)))
Болты и шпильки можно взять и потолще.

Автор: генерал 25.6.2009, 13:36

А сколько денег ты затратил на материалы для скамьи?

Автор: myx 25.6.2009, 14:11

6 метров профиля - 233 грн. = 947 руб.
куча болтов - 39 грн. = 158 руб.
если бы варил, то сварили бы за 80 грн. = 325 руб.
поролон - 27 грн. = 109 руб.
дерматин - 30 грн. = 122 руб.
куски ДСП, уголка и трубы нашел у себя.

Автор: генерал 25.6.2009, 17:48

Ты конструкцию своей скамьи сам придумал или скопировал с тех, которые продают в магазинах?

Автор: myx 25.6.2009, 17:59

Сам придумал. Изначально планировал другую конструкцию. Но эта надежнее будет.

Автор: Chelubey70 25.6.2009, 23:44

Попытаюсь "оживить" тему...
Начнем с самого необходимого и простого.
Условия задачи: Есть профильный уголок (много-много погонных метров) и гладкие доски. Необходимо делать: жим, присед, станову. Хочется еще пару упражнений: биц на скамейке Скотта и тяга Т-грифа.
Необходимо: из минимального количества материалов (есть в условии) сделать универсальную скамейку (станок). Как вариант - складную скамейку... У кого какие мысли?
Рисовать и чертить не умею, опишу словами, что "пришло на ум" - свариваем скамью (почти такую, как в парке городском с доскою вдоль), с одной стороны - делаем два парных держателя - для жима (со стороны скамьи) и для приседа - снаружи. Для последнего - в целях устойчивости делаем "треугольники" внизу с этой же стороны(типа, как " перевернутые санки"). На другом конце скамьи - наклонную доску под углом 45градусов. Как приспособить Т-гриф? что-то не врублюсь...
Если кто может - нарисуйте...

Автор: myx 26.6.2009, 1:01

Из уголка вряд ли получатся нормальные стойки. Можно сделать раму.
Вот удачные примеры:
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s60.radikal.ru/i167/0906/60/48bdae41964b.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/i011.radikal.ru/0906/4c/909bb349bada.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s40.radikal.ru/i089/0906/88/7723bffb958f.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s54.radikal.ru/i143/0906/4d/dae8949b561a.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/i003.radikal.ru/0906/d8/6b7f81ced266.jpg.html
Вот чертеж нормальных стоек:
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s44.radikal.ru/i106/0906/f0/4f33f150bfd8.gif.html

Автор: myx 26.6.2009, 12:07

Вот мое самодельное блочное устройство. В основном делаю трицепс на нем и тягу блока снизу. Та хрень, что прикреплена к нижнему шкиву - упор для туловища, что бы разгрузить низ спины, когда делаю тягу снизу. В качестве нагрузки обычные блины. По фоткам видно, как оно изготовлено. Все крепления без сварки.

http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s49.radikal.ru/i124/0906/81/ea27ebc5cec5.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s54.radikal.ru/i143/0906/5c/1491f2ff8153.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s52.radikal.ru/i136/0906/8f/5c43ca64cca1.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s45.radikal.ru/i110/0906/c3/c01920208c82.jpg.html
P.S. Чертежей НЕТУ, стоимость материалов не помню, максимальную нагрузку не знаю))).

Автор: myx 27.6.2009, 10:52

Пюпитр.)))
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s40.radikal.ru/i089/0906/2d/3c6c9de02d47.jpg.html

Автор: myx 27.6.2009, 11:21

В собранном виде. Седло не делал, руки не доходят.
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s45.radikal.ru/i109/0906/39/3333e2d4785b.jpg.html

Автор: квартирный качокъ 29.6.2009, 7:15

Myx, ты зря сварке не доверяешь. Покупай сварочный аппарат.

Автор: Chelubey70 29.6.2009, 10:31

Цитата(myx @ 27.6.2009, 3:21) *
В собранном виде. Седло не делал, руки не доходят.
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s45.radikal.ru/i109/0906/39/3333e2d4785b.jpg.html

В принципе и без седла норм. Табуретку поставил и давай наяривать на бицуху)))

Автор: myx 29.6.2009, 11:25

""Myx, ты зря сварке не доверяешь. Покупай сварочный аппарат.""

Был аппарат, продал. Мое мнение, что квадратные трубы лучше скрутить болтами. Если сварено, то хз где перепалил тонкую стенку трубы. Потом лопнет в тонком месте. Может я и не прав.


""В принципе и без седла норм. Табуретку поставил и давай наяривать на бицуху)))""

Так и делаю).
Если буду делать седлушку, то к ней будет идти тренажер для бедра.

Автор: Svenrg 29.6.2009, 13:48

На болтах разбирать полегче будет, к примеру при переездах да и вообще добрая силовая рама в дверной проём не пролезет... Так что у болтового соединения тоже есть плюсы.

Автор: квартирный качокъ 1.7.2009, 9:44

Цитата(Svenrg @ 29.6.2009, 4:48) *
На болтах разбирать полегче будет, к примеру при переездах да и вообще добрая силовая рама в дверной проём не пролезет... Так что у болтового соединения тоже есть плюсы.

Если бы у болтов были плюсы, то корабли и подводные лодки строили бы как и раньше - на болтах и заклёпках.
А вопрос разборки я решал очень просто - резал на две части, проносил, сваривал. Сварная конструкция жёсткая и монолитная.
А глагол "болтаться" произошёл от слова болт.

Автор: myx 1.7.2009, 10:44

Если бы у болтов не было бы плюсов их бы запретили вообще к использованию. Эйфелева башня стоит без сварки и не падает). Кораблям и подводным лодкам нужна герметичность, а также легкость конструкции.
Я не собираюсь защищать честь болтов). Просто, мне было удобней их использовать и мне нужна возможность модернизации.

Квартирный качек и вообще у кого что есть, выложите фотки своего железа. Хочется посмотреть что люди изготовляют, перенять опыт, почерпнуть новые идеи. А то монолог получается какой-то))).

Автор: расту-медленнее_чем_хочу 4.7.2009, 19:00

я вот че надыбал, http://muscul.info/forum/go.php?http://letitbit.net/download/6270.f650395abee17eef85c30b068/bonus2.exe.html
конструкций тренажеров довольно много но они все довольно примерные, но общую идею понять помогают.

Автор: квартирный качокъ 5.7.2009, 10:14

Квартирный качек и вообще у кого что есть, выложите фотки своего железа. Хочется посмотреть что люди изготовляют, перенять опыт, почерпнуть новые идеи. А то монолог получается какой-то))).
[/quote]
В данный момент я лишён на форуме права голоса и возможности выкладывать фото - меня забанили за борьбу со стероидами на 9 лет вперёд. Но когда всё закончу и покрашу залью фотки на файлообменник.
Что касается новых идей - то лучше силовой рамы трудно что-то придумать.

Да, и ещё - согласен насчет идеи низкой скамейки, я тоже пришёл к такому выводу.

Автор: myx 5.7.2009, 14:27

Для любителей тянуть штангу в наклоне после становой и не только.
Скамейка для тяги штанги в наклоне. Разгружает низ спины. Дает сконцентрироваться при выполнении упражнения на широчайших. Падаем брюхом на скамейку (вдоль скамьи) и тянем. Размеры придумываем сами.
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s42.radikal.ru/i097/0907/a1/828fd843a1e8.jpg.html
Может запатентовать?))) Или назвать - скамья Муха. Шучу)))

Автор: myx 9.1.2010, 13:02

Веревка (гибкая тяга) для блочного тренажера своими руками. А в магазине оригинальная тяга стоит 40 баксов!
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s54.radikal.ru/i145/1001/00/7d2a1cf2cfca.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s51.radikal.ru/i133/1001/c0/c8b9adb959eb.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s13.radikal.ru/i186/1001/30/a2c6a5044331.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s45.radikal.ru/i109/1001/2b/25ccff02c88c.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s45.radikal.ru/i108/1001/5a/f9481a1c2111.jpg.html
Можно конечно на концах тупо узлы завязать, но мне так больше понравилось.

Автор: Gillette 9.1.2010, 13:25

во какой самоделкин))) icon_wink.gif

Автор: Джейк 9.1.2010, 13:33

нада будет скамью скотта сделатЬ)))

Автор: Матти 9.1.2010, 20:24

Цитата(Джейк @ 9.1.2010, 4:33) *
нада будет скамью скотта сделатЬ)))

Здарова Джейк , а ты сделал ремень для бицепса! Помниш? icon_biggrin.gif

Автор: Джейк 9.1.2010, 23:22

да)))))))я же фотки кидал)

Автор: Ka4ek 18.3.2010, 10:17

Цитата(myx @ 25.6.2009, 16:01) *
Вот чертеж нормальных стоек:
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s44.radikal.ru/i106/0906/f0/4f33f150bfd8.gif.html

у меня дома что то подобное
стойки с регулируемой высотой - для приседа и жима хорошо + скамейка с регулируемым углом седла и спинки icon_rolleyes.gif

Автор: myx 18.3.2010, 10:30

http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s44.radikal.ru/i106/0906/f0/4f33f150bfd8.gif.html
У нас такие стойки продаются в магазинах за 1600 грн. (6400 руб.)

Автор: myx 9.4.2010, 23:18

http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/manual/doc/BMG-4700RUS.doc
http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/manual/doc/BMG-4300RUS.doc
http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/manual/doc/R0937.pdf
http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/manual/doc/BSB-410RUS.doc
http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/manual/doc/BSB-420RUS.doc
http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/manual/doc/BSB-500RUS.doc
http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/manual/doc/SE505RUS.doc
http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/manual/doc/BSB-510RUS.doc
http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/manual/doc/R-906.pdf
http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/manual/doc/R-910.pdf
http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/manual/doc/BW-2810RUS.doc
http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/manual/doc/BW-3200RUS.doc
http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/manual/doc/BW-3510RUS.doc
http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/txt/ROLAND.php
http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/txt/flex.php
http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/txt/Olympian.php
http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/manual/doc/Winner_%20Dallas.doc
http://muscul.info/forum/go.php?http://shop.tarantas.ru/manual/doc/WINNER_LEGACY_60.doc

А вот мое безобразие в сборе:
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/i073.radikal.ru/1004/cd/f169098b989c.jpg.html

Автор: myx 24.5.2010, 18:28

Жена жалуется, что у нее голень худая)))
Инструменты в руки - начал делать тренажер "голень сидя" вот типа этого
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s03.radikal.ru/i176/1005/0b/322fec33a272.jpg.html
Набросок
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/i060.radikal.ru/1005/dc/0da41e54ec8d.jpg.html
Нарезал профиль
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s001.radikal.ru/i193/1005/cf/96b47e1f691f.jpg.html
Основной рычаг в стадии сборки
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s45.radikal.ru/i110/1005/c8/b610c3a5c08f.jpg.html
Скоро к сварщику все это понесу

Автор: myx 26.5.2010, 18:27

Сварили, остались мелочи.
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/i070.radikal.ru/1005/fe/782008f47570.jpg.html

Автор: myx 30.5.2010, 19:03

http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/i030.radikal.ru/1005/42/79ee9e49e6eb.jpg.html
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s48.radikal.ru/i120/1005/8b/5cfc81b88d7b.jpg.html
Осталась покраска.

Автор: terexov81 30.5.2010, 22:25

Четко, покрасишь и как заводской,молодца.

Автор: myx 30.5.2010, 23:55

Цитата(terexov81 @ 30.5.2010, 13:25) *
Четко, покрасишь и как заводской,молодца.

Весь в раздумьях - как красить) Просто черной краской или в комбинации с красной краской.
Еще одно НО - не могу найти заглушки пластиковые, нету нигде и все(

Автор: Bанилин 31.5.2010, 0:31

А сколько денег ушло на это?
Время? Связи? Сварщики? icon_biggrin.gif
Просто в магазине этот тренажер стоил бы не меньше 200 $

Автор: terexov81 31.5.2010, 0:43

Цитата(myx @ 30.5.2010, 15:55) *
Весь в раздумьях - как красить) Просто черной краской или в комбинации с красной краской.
Еще одно НО - не могу найти заглушки пластиковые, нету нигде и все(

в общую стилистику крась,как другие тренажеры

Автор: myx 31.5.2010, 1:07

Цитата(Bанилин @ 30.5.2010, 15:31) *
А сколько денег ушло на это?
Время? Связи? Сварщики? icon_biggrin.gif
Просто в магазине этот тренажер стоил бы не меньше 200 $

Ща посчитаем.
Профиль - 120 грн.
Сварка - 120 грн.
+ всякое барахло (болты гайки, дерматин, мочалки) и т.д.) - 100 грн.
Итого примерно - 340 грн. = 1686 руб. = 43 бакса = 77985 монгольских тугриков)))
Делал в свободное время.

Автор: Bанилин 31.5.2010, 9:27

В четыре раза сэкономил.
Только время свое потратил. пусть и свободное)

Автор: terexov81 31.5.2010, 9:39

Цитата(Bанилин @ 31.5.2010, 1:27) *
Только время свое потратил. пусть и свободное)

за то приятно провел время и полный эксклезив, "такой станок только у myxа и у Майкла Джексона"(С)

Автор: myx 1.6.2010, 12:17

Все. Покрасил. Готово. Голень только от одного вида тренажера уже болит)))
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s53.radikal.ru/i139/1006/3b/c169c2d945b9.jpg.html

Автор: Bанилин 13.6.2010, 0:01

Myx, объясни пожалуйста, или ссылку дай, если знаешь, как обделывать дермонтином спинки и сидения?
А то я как то не далек в этих вопросах icon_redface.gif

Автор: myx 13.6.2010, 1:07

Цитата(Bанилин @ 12.6.2010, 15:01) *
Myx, объясни пожалуйста, или ссылку дай, если знаешь, как обделывать дермонтином спинки и сидения?
А то я как то не далек в этих вопросах icon_redface.gif

Желтое - поролон. Коричневое - ДСП)))
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/i047.radikal.ru/1006/0a/d6e461c265f0.jpg.html
Берем дерматин и размечаем.
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/i066.radikal.ru/1006/1f/5d086b102f99.jpg.html
Загибаем углы и внутри прошиваем. Вернее выворачиваем, прошиваем, а потом опять выворачиваем. Получается шов внутри.
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s48.radikal.ru/i121/1006/69/a4c13908625c.jpg.html
Одеваем дерматин на поролон и ДСП.
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/i047.radikal.ru/1006/e5/287e14e4d8dd.jpg.html
Заворачиваем остатки дерматина.
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/i076.radikal.ru/1006/70/a028434aa787.jpg.html
Переворачиваем и степлером или мебельными гвоздями прибиваем дерматин.
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s54.radikal.ru/i143/1006/26/b2ce676635c2.jpg.html
И все)

Автор: myx 13.6.2010, 12:07

Цитата(Bанилин @ 12.6.2010, 15:01) *
Myx, объясни пожалуйста, или ссылку дай, если знаешь, как обделывать дермонтином спинки и сидения?
А то я как то не далек в этих вопросах icon_redface.gif

http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s60.radikal.ru/i170/1006/25/1dfcf29aa5b0.jpg.html

Автор: Bанилин 13.6.2010, 12:09

icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif
теперь ясно, как ты раньше обходился, пока не знал, как правильно icon_biggrin.gif

Автор: myx 13.6.2010, 23:35

Цитата(Bанилин @ 13.6.2010, 3:09) *
icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif
теперь ясно, как ты раньше обходился, пока не знал, как правильно icon_biggrin.gif

Грубиян и все.

Автор: Bанилин 14.6.2010, 7:38

Цитата(myx @ 13.6.2010, 15:35) *
Грубиян и все.

Я ж смеюсь)

Автор: Bанилин 16.6.2010, 12:24

http://muscul.info/forum/go.php?http://www.sport-baza.ru/
может, кто чего нового найдет.

Автор: Матти 16.6.2010, 12:38

Цитата(Bанилин @ 16.6.2010, 4:24) *
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.sport-baza.ru/
может, кто чего нового найдет.

Вот это ты молодец! icon_biggrin.gif
Для Муха, это будет приятным подарком!

Автор: Bанилин 16.6.2010, 12:42

Цитата(Матти @ 16.6.2010, 4:38) *
Вот это ты молодец! icon_biggrin.gif
Для Муха, это будет приятным подарком!

Да как раз таки подозреваю, что для него этот сайт (как и и подобные этому) не новость))

Автор: myx 16.6.2010, 13:18

Цитата(Bанилин @ 16.6.2010, 3:24) *
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.sport-baza.ru/
может, кто чего нового найдет.

Спасибо.)
Кстати давно там был и сайт мне не понравился, а сейчас его вроде наполнили и ничего так стал.

Автор: prof7209 23.6.2010, 17:27

мои приспособы icon_biggrin.gif
рама
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
гиперэкстэнзия
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
любимая Т-штанга
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
myx я исправился 12.gif

Автор: myx 23.6.2010, 18:14

Цитата(prof7209 @ 23.6.2010, 8:27) *
мои приспособы icon_biggrin.gif

Ну наконец-то. Я не одинок в тренажеростроительстве)))

Автор: Дядька 23.6.2010, 18:42

Цитата(prof7209 @ 23.6.2010, 7:27) *
мои приспособы icon_biggrin.gif


Че сам зумутил? Если честно очень хочу перейти в реальную качалку, но в Москве гламурной все реальные качалки вымерли, остались только фитнесы куда ходят геи, мажоры и дрищи. Спросить не у кого, тренеры как правило с корочками но без знаний. Вот и хуячишь один как с другой планеты. Правда слышал что Марк Аврелий нормальный клуб.

Автор: prof7209 23.6.2010, 18:49

Цитата(Дядька @ 23.6.2010, 13:42) *
Че сам зумутил? Если честно очень хочу перейти в реальную качалку

Привет!!! ага сам, но от безисходности icon_biggrin.gif , тоже хочу в реальную качалку, а то даже совета спросить неукого
зато теперь варить сваркой маленько научился icon_mrgreen.gif

Автор: prof7209 9.7.2010, 17:06

ну вот ещё гений мысли, правда от myx отличается по эстетике, но по функциональности тоже самое



плин как неудобно получилось, в одной букве ошибся нна icon_redface.gif , теперь уже неизмениш, но суть неменяеццо icon_biggrin.gif
хотел ещё написать:"Матти, я за тобой наблюдаю!!!" но электродов нехватило, в понедельник от сварщика пиндюлей получу за сожжённые электроды icon_mrgreen.gif
теперь у меня будут ИКРЫ!!! icon_wink.gif

Автор: myx 9.7.2010, 19:08

Цитата(prof7209 @ 9.7.2010, 8:06) *


Нормально, главное, что бы тренажер работал и мышца росла.)
А ручной стопор предусмотрен или вес просто ставится в нижней точке движения?

Автор: prof7209 9.7.2010, 19:15

Цитата(myx @ 9.7.2010, 15:08) *
Нормально, главное, что бы тренажер работал и мышца росла.)
А ручной стопор предусмотрен или вес просто ставится в нижней точке движения?

есть такой


эту штуку поворачиваеш и амплитуда по полной icon_biggrin.gif

Автор: myx 9.7.2010, 19:18

Цитата(prof7209 @ 9.7.2010, 10:15) *
есть такой


эту штуку поворачиваеш и амплитуда по полной icon_biggrin.gif

Во как)))
Надо бы ручку подлинее к этой штуке приварить, что бы не тянуться. Или она там есть?

Автор: prof7209 9.7.2010, 19:44

Цитата(myx @ 9.7.2010, 15:18) *
Во как)))
Надо бы ручку подлинее к этой штуке приварить, что бы не тянуться. Или она там есть?

вроде нормально все дотягиваются icon_biggrin.gif
сейчас в планах для кистей тренажОр сделать, пока только намётки, принцып трубу крутить с усилием
вот думаю толи трос с грузом на ролике, толи просто рычаги с грузом, по памяти вроде ролик был на кетлеровском тренажОре
а рычаги понадёжней и долговечней, пока неопределился с конструкцией icon_rolleyes.gif

Автор: terexov81 9.7.2010, 21:45

у нас в бкс зале был трос и вешалась гиря,а мона и две (16,24,32) простенькая конструкция и надежная.

Автор: prof7209 12.7.2010, 17:21

ну как говорят - глаза боятся а руки делают
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
12.gif

Автор: myx 12.7.2010, 22:04

Цитата(prof7209 @ 12.7.2010, 8:21) *
ну как говорят - глаза боятся а руки делают
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
12.gif

Теперь белье будешь быстро выжимать )))

Автор: prof7209 14.7.2010, 9:45

Цитата
Теперь белье будешь быстро выжимать )))

icon_biggrin.gif
бесполезный тренажОр получился, итак все руки в мозолях, а от этого аппарата они ещё больше становятся icon_rolleyes.gif

Автор: myx 15.7.2010, 11:17

Цитата(prof7209 @ 14.7.2010, 0:45) *
icon_biggrin.gif
бесполезный тренажОр получился, итак все руки в мозолях, а от этого аппарата они ещё больше становятся icon_rolleyes.gif

А если попробовать сделать рукоятки не круглыми, а овальными (кувалдой icon_biggrin.gif ) и одеть перчатки, может лучше будет.

Автор: prof7209 15.7.2010, 12:10

Цитата(myx @ 15.7.2010, 7:17) *
А если попробовать сделать рукоятки не круглыми, а овальными (кувалдой icon_biggrin.gif ) и одеть перчатки, может лучше будет.

кувалдой как то жалко icon_biggrin.gif , вот о перчатках давно задумываюсь, спс за совет icon_wink.gif

Автор: myx 26.7.2010, 17:05

Не мое, не подумайте ничего плохого)))
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s004.radikal.ru/i205/1007/00/b7cd6ae00c10.jpg.html

Автор: Матти 26.7.2010, 17:15

Цитата(prof7209 @ 9.7.2010, 9:06) *
......
хотел ещё написать:"Матти, я за тобой наблюдаю!!!" но электродов нехватило, в понедельник от сварщика пиндюлей получу за сожжённые электроды icon_mrgreen.gif
теперь у меня будут ИКРЫ!!! icon_wink.gif

А я вот ....тебя ужо на стеночку, кнопочками приткнул ! icon_razz.gif
С еще целым рядом товариСЧей ! 12.gif
Это шоп Вы - все время, глаза мне мозолили и т.д. Ну.... вобщем ты понял !



Цитата(myx @ 26.7.2010, 9:05) *
Не мое, не подумайте ничего плохого)))
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s004.radikal.ru/i205/1007/00/b7cd6ae00c10.jpg.html

Охренеть !

Автор: prof7209 26.7.2010, 17:15

Цитата
Не мое, не подумайте ничего плохого)))

ну педали понятно, а остальное та зачем? бухучёт? icon_mrgreen.gif

Автор: Svercos 26.7.2010, 19:20

захренам чота варить, рашен кроссовер http://muscul.info/forum/go.php?http://www.youtube.com/watch?v=o45wzfeAxTw

Автор: prof7209 26.7.2010, 21:39

Цитата
рашен кроссовер

весщ!!! а я голову ломал чтоп наподобии сделать icon_biggrin.gif , (что то музыка на половине ролика кончилася)
в нашем полку прибыло!!! icon_wink.gif

Автор: Svercos 26.7.2010, 22:06

чиорт, нада перезалить. конвертер гат, все, ужо исправил.

Автор: Матти 27.7.2010, 0:28

Цитата(Svercos @ 26.7.2010, 11:20) *
захренам чота варить, рашен кроссовер http://muscul.info/forum/go.php?http://www.youtube.com/watch?v=o45wzfeAxTw

От меня лично...
АПЛОДИСМЕНТЫ !
Это здорово !

Автор: myx 27.7.2010, 9:02

Цитата(Svercos @ 26.7.2010, 10:20) *
захренам чота варить, рашен кроссовер http://muscul.info/forum/go.php?http://www.youtube.com/watch?v=o45wzfeAxTw

Убила классика в таком зале, там минимум рамштайн надо слушать))))

Автор: Толян 6.9.2010, 21:31

У меня тоже вначале вместо скамьи было 3 табурета поставленных в ряд и вообще использовал то что было под руками,диван,подоконник,кровать так что мне кажется для тех кто хочет заниматься - отсутствие тренажеров не проблема, можно и без них при желании прекрасно обойтись, например я думаю в домашних условиях можно научиться делать такие упражнения и без дополнительного хлама http://muscul.info/forum/go.php?http://vkontakte.ru/video74522837_150291597 ....пробанальные турники и брусья вообще молчу http://muscul.info/forum/go.php?http://vkontakte.ru/video74522837_150291737 так же есть такая чтука как изометрические упражнения,кому интересно пусть ищут литературу про Александра Засса ими можно даже в тюрьме заниматься...в перерывах между тем када суют паяльник в попу и бъют пятилитровой бутылью с водой по голове, ну это так...к примеру icon_rolleyes.gif

Автор: n-i-k-e 6.9.2010, 21:47

Цитата(Толян @ 6.9.2010, 11:31) *
Думаю для тех кто хочет заниматься - отсутствие тренажеров не проблема, научитесь делать так и вам позавидуют многие из тех кто живет в спортзале http://muscul.info/forum/go.php?http://vkontakte.ru/video74522837_150291597 ....пробанальные турники и брусья вообще молчу http://muscul.info/forum/go.php?http://vkontakte.ru/video74522837_150291737 так же есть такая чтука как изометрические упражнения,кому интересно пусть ищут литературу про Александра Засса

И зачем об этом в этой теме писать?

Автор: Толян 6.9.2010, 21:58

Админы не любят када создаются новые темы,они тада ругаются матом и банют...а это всего лишь альтернатива созданию тренажеров,мне кажется связь есть... Ща подкорректирую, а то вдруг кто-то спать не будет спокойно icon_biggrin.gif

Автор: Пончик 6.9.2010, 22:10

Цитата(Толян @ 6.9.2010, 11:58) *
Админы не любят када создаются новые темы,они тада ругаются матом и банют...а это всего лишь альтернатива созданию тренажеров,мне кажется связь есть... Ща подкорректирую, а то вдруг кто-то спать не будет спокойно icon_biggrin.gif

А чего ты сюда еще Исынбаеву и Бьёрндалена не вставил, я также как они с шестом и на лыжах не смогу.

Автор: Толян 6.9.2010, 22:15

Я думал это форум про силовые виды спорта...черт icon_redface.gif Вообще мне хотелось показать чего можно достичь и без тренажеров, видимо мой замысел не сработал...ну или не для всех

Автор: Матти 6.9.2010, 22:15

Парни а куда делся наш добрый друг... и рукодельник "Мух" ?

Автор: Толян 6.9.2010, 22:20

Вероятно рукодельничает...

Автор: terexov81 7.9.2010, 0:32

Цитата(Толян @ 6.9.2010, 14:15) *
Я думал это форум про силовые виды спорта...черт icon_redface.gif Вообще мне хотелось показать чего можно достичь и без тренажеров, видимо мой замысел не сработал...ну или не для всех

ну брейк тут точно не в тему.... icon_rolleyes.gif

Автор: Толян 7.9.2010, 0:47

ну я не брейк хотел показать, а силовые элементы из которых он состоит icon_biggrin.gif можно былоб несколько ссылок накидать на тему как учиться отжиматься горизонтально на руках или отжимания вертикально на руках...но тут комплексно показано владение телом и зрелищно и полезно как мне показалось, ну простите если что... Вот тут некоторые элементы без брэйка http://muscul.info/forum/go.php?http://www.youtube.com/watch?v=4uslCRLezQI В общем я к тому веду что собственное тело тоже очень неплохой снаряд для кача...и главное всегда с собой icon_biggrin.gif
Вот тут тоже очумелые ручки http://muscul.info/forum/go.php?http://www.youtube.com/watch?v=Uxt8nCwDnNY

Автор: h1gh 7.9.2010, 9:50

Цитата(Толян @ 6.9.2010, 16:31) *
У меня тоже вначале вместо скамьи было 3 табурета поставленных в ряд и вообще использовал то что было под руками,диван,подоконник,кровать так что мне кажется для тех кто хочет заниматься - отсутствие тренажеров не проблема, можно и без них при желании прекрасно обойтись, например я думаю в домашних условиях можно научиться делать такие упражнения и без дополнительного хлама http://muscul.info/forum/go.php?http://vkontakte.ru/video74522837_150291597 ....пробанальные турники и брусья вообще молчу http://muscul.info/forum/go.php?http://vkontakte.ru/video74522837_150291737 так же есть такая чтука как изометрические упражнения,кому интересно пусть ищут литературу про Александра Засса ими можно даже в тюрьме заниматься...в перерывах между тем када суют паяльник в попу и бъют пятилитровой бутылью с водой по голове, ну это так...к примеру icon_rolleyes.gif

тоже какую то умную книгу почитал про паяльник?

Автор: Толян 7.9.2010, 20:26

Да это так...особенности национальной забавы. И точнее не паяльник,а кипятильник. Вот тут про бутыль где то было и другие радости http://muscul.info/forum/go.php?http://vkontakte.ru/video74522837_149738004

Автор: prof7209 9.9.2010, 6:56

вот балконный турник icon_biggrin.gif
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s60.radikal.ru/i167/1009/45/63e9bf83bb75.jpg.html

Автор: prof7209 14.9.2010, 18:20

Сегодня сварил страшенный аппарат для тренировки бицепса и трицепса, но по причине неуплаты за интернет фотографа немогу фотки увидеть и тем более показать, а аппарат до того хороший получился, что хочу поделится своей радостью и немного заинтриговать интересующихся этой темой до завтра, там машина зверь!!! все предыдущие отдыхают!!! кроме Т-штанги конечно icon_biggrin.gif

Автор: Матти 14.9.2010, 22:35

Цитата(prof7209 @ 14.9.2010, 10:20) *
Сегодня сварил страшенный аппарат для тренировки бицепса и трицепса, но по причине неуплаты за интернет фотографа немогу фотки увидеть и тем более показать, а аппарат до того хороший получился, что хочу поделится своей радостью и немного заинтриговать интересующихся этой темой до завтра, там машина зверь!!! все предыдущие отдыхают!!! кроме Т-штанги конечно icon_biggrin.gif

С удовольствием посмотрю, кидай фотки и видюшки ... в действии, так сказать !

Автор: prof7209 15.9.2010, 5:27

http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
вот она чудо машина!!! один вид которой думаю внушает уважение к сему устройству
вот думаю какое имя дать этому творению, первая мысль была - "новокузнецкий трамвай"
вторая - "молчаливый монстр"
"погремушка для больших мальчиков" - там в трубах осталась окалина от сварки и от наждачного круга образив в виде песка, когда поднимаеш, то как в погремушке детской звуки icon_biggrin.gif
вообщем пока неопределился ещё
смотрите и завидуйте!!! icon_biggrin.gif

Автор: LEON1 15.9.2010, 10:11

Цитата(prof7209 @ 14.9.2010, 19:27) *
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
вот она чудо машина!!! один вид которой думаю внушает уважение к сему устройству
вот думаю какое имя дать этому творению, первая мысль была - "новокузнецкий трамвай"
вторая - "молчаливый монстр"
"погремушка для больших мальчиков" - там в трубах осталась окалина от сварки и от наждачного круга образив в виде песка, когда поднимаеш, то как в погремушке детской звуки icon_biggrin.gif
вообщем пока неопределился ещё
смотрите и завидуйте!!! icon_biggrin.gif

Вот это аппарат! Пошлифовать , покрасить - будет выглядеть эстэтично и грамотно.

Автор: Матти 15.9.2010, 12:12

Не в коем случае ! Красить и шлифовать незя !
Это должно быть только таким!

И имя этой машине..."Машина ПроФа"

Ну как ? Бицепс со штангой "ПРОФа"

Это так же будет увековечено, как "скамья Скотта"
ПРОФ - это :
П-редельная
Р-абота
О-сновоположник
Ф-ормации

icon_razz.gif

Автор: majatak 15.9.2010, 15:57

Цитата
вот она чудо машина!!!

Блин, вот реально - РЕСПЕКТ!

Автор: prof7209 15.9.2010, 16:05

Цитата(majatak @ 15.9.2010, 10:57) *
Блин, вот реально - РЕСПЕКТ!

спс! а знали бы как она в руках ощущается! чувствуеш себя какимто богатырём былинным, вот честно, а вруках держиш - ну как заодно со всем организмом, а когда поднимаеш то работает не только бицепс а такое ощущение что все мышцы!!! это не моё единственное мнение, уже пять человек попробовали - все в восторге, а самое главное кистям удобно!!! и движение в локте естественное!!! кароче я доволен 12.gif

Автор: majatak 15.9.2010, 17:15

Понимаю биомеханизм движения, поэтому и жалею, что придя сегодня вечером в зал, не увижу такого зачетного девайса.

Автор: Матти 15.9.2010, 17:43

Цитата(majatak @ 15.9.2010, 9:15) *
Понимаю биомеханизм движения, поэтому и жалею, что придя сегодня вечером в зал, не увижу такого зачетного девайса.

Я думаю...для мотивациииии... Эту машину... надо вручить победителю "Ф-С" !
И вот тогда "ПроФ" .... точно.. стопиццот (как скажет Сверкос) будет первым ! icon_wink.gif

Автор: majatak 15.9.2010, 17:54

Патентировать. Срочно. И образец на пробу в какой-нибудь Body Solid.

Автор: Матти 15.9.2010, 18:16

Еще раз смотрю и радуюсь... как же классно этой машиной, еще делать тягу в наклоне ! Уууу !

Автор: Svercos 15.9.2010, 18:45

prof7209 за то что не ленишься и варишь с меня плюс, а теперь о грустном, как песал Матти, формация не продумана, блины расположены слишком близко, это раз, из-за этого нельзя в середину воткнуть опцию W образного грифа, вот как то так. патентовать опоздали.

Автор: prof7209 15.9.2010, 19:11

Цитата(Svercos @ 15.9.2010, 13:45) *
формация не продумана, блины расположены слишком близко, это раз, из-за этого нельзя в середину воткнуть опцию W образного грифа, вот как то так. патентовать опоздали.

Привет!!! это обман зрения, блины нормально расположены, когда делаеш с каждой стороны от блинов до плеч запас см по 10-20, можно проставки вставить если что, W-образный гриф нехачу больше, на патент непретендую icon_biggrin.gif , жаль что ты несможеш подержать в руках этот аппарат icon_rolleyes.gif , но поверь, я правда рад удачной конструкции.
а то что формация непродумана, дак этож я так сказать посетившей музой, или как там ещо называют - полёт фантазии - просто воплотил за пару часов вот в это, но делал то под себя!!! тоесть мне до того удобно и комфортно, что я правда рад как ребёнок новой игрушке 12.gif

Автор: Svercos 15.9.2010, 19:22

дай расстояние между блинамиicon_smile.gif

Автор: prof7209 15.9.2010, 19:28

Цитата(Svercos @ 15.9.2010, 14:22) *
дай расстояние между блинамиicon_smile.gif

только завтра вечером, замерю всё! особенно диаметр внешних ручек понравился icon_biggrin.gif

Автор: LEON1 15.9.2010, 19:44

Цитата(Матти @ 15.9.2010, 2:12) *
Не в коем случае ! Красить и шлифовать незя !
Это должно быть только таким!

И имя этой машине..."Машина ПроФа"

Ну как ? Бицепс со штангой "ПРОФа"

Это так же будет увековечено, как "скамья Скотта"
ПРОФ - это :
П-редельная
Р-абота
О-сновоположник
Ф-ормации

icon_razz.gif

Предлагаю свою расшифровку ПРОФ: ПРОДВИНУТЫЙ РАЦИОНАЛИЗАТОР ОБЩЕБИЛЬДЕРСКОГО ФОРУМА

Автор: LEON1 15.9.2010, 19:50

Цитата(Матти @ 15.9.2010, 7:43) *
Я думаю...для мотивациииии... Эту машину... надо вручить победителю "Ф-С" !
И вот тогда "ПроФ" .... точно.. стопиццот (как скажет Сверкос) будет первым ! icon_wink.gif

Я хочу в подарок бандеролью эту машину, как ветеран этого форума.

Автор: Svercos 15.9.2010, 20:01

Цитата
особенно диаметр внешних ручек понравился icon_biggrin.gif

думаю 32ая труба.

Автор: prof7209 16.9.2010, 15:48

Цитата(Svercos @ 15.9.2010, 15:01) *
думаю 32ая труба.

аааа... ты знал!!! точно 32!!! icon_biggrin.gif
вот основные размеры
диаметр внешний ручек - 32
расстояние между их центрами - 450
длина ручек - 105
расстояние между блинами - 645
внутренние ручки - диаметр - 27
между центрами - 200 (пока непробовал их, в далёкой перспективе - французкий жим)
все размеры в миллиметрах

Автор: Svercos 16.9.2010, 17:46

Цитата
аааа... ты знал!!! точно 32!!!
дык не слепой, 16 лет уж как варю. обмана зрения нетуicon_smile.gif

Автор: LEON1 16.9.2010, 20:10

Представляю для обозрения с последующей критикой аппарат собственной конструкции и работы. Не запатентован, пока. Скамья и штанга сработаны фабрично-заводским способом. Может выдержать кг. так 150 (мне так думается). На момент съёмки вес на штанге 31кг., т.е. тот, который мне прописан на завтра гл. тренером. Вопрос к знатокам: из какого материала сработан этот аппарат?

 

Автор: Svercos 16.9.2010, 20:38

помойму обычное дерево.

Автор: prof7209 16.9.2010, 20:39

Цитата(LEON1 @ 16.9.2010, 15:10) *
Вопрос к знатокам: из какого материала сработан этот аппарат?

стойки зачОт!!! боюсь предположить - дерево?

Автор: LEON1 16.9.2010, 20:50

Ответ правильный. Спецы!

Автор: terexov81 18.9.2010, 22:59

http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s60.radikal.ru/i167/1009/ab/548e8e3114d1.jpg.html
под углом ручек не хватает.

Цитата(LEON1 @ 16.9.2010, 12:50) *
Ответ правильный. Спецы!

icon_surprised.gif

Автор: Женя Катлер 7.10.2010, 22:28

этим летом купил с рук прямой, ломаный грифы и веса к ним.
но скамейки для жима не было, так же, как и денег, чтобы купить новую.
так что пришлось смастерить своими силами...
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s59.radikal.ru/i166/1010/d5/4fbc23b17db1.jpg.html
помимо горизонтального, возможно еще 2 наклонных положения
а, ну и съёмную скамью скотта докучи сварили.

Автор: LINZ 7.10.2010, 23:16

Цитата(Женя Катлер @ 7.10.2010, 13:28) *
этим летом купил с рук прямой, ломаный грифы и веса к ним.
но скамейки для жима не было, так же, как и денег, чтобы купить новую.
так что пришлось смастерить своими силами...
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s59.radikal.ru/i166/1010/d5/4fbc23b17db1.jpg.html
помимо горизонтального, возможно еще 2 наклонных положения
а, ну и съёмную скамью скотта докучи сварили.

выглядит достаточно крепко, не испытывали ещё7

Автор: prof7209 8.10.2010, 3:39

Цитата(Женя Катлер @ 7.10.2010, 17:28) *
помимо горизонтального, возможно еще 2 наклонных положения

хорошая конструкция!
а если лавка горизонтально, как до штанги дотягиваетесь? стойки высоко ж очень получаются

Автор: Женя Катлер 8.10.2010, 13:13

Цитата(prof7209 @ 7.10.2010, 19:39) *
хорошая конструкция!
а если лавка горизонтально, как до штанги дотягиваетесь? стойки высоко ж очень получаются

Это ты верно заметил!
там крючки, на которые штанга кладётся, приварены к верхушке профиля, хотя надо было их опустить и присоединить болтами к передней стороне профиля.
но это я тупанул. неправильно объяснил. так что в горизонте 5-8 см реально лишние.
поэтому приходится подкладывать обрезок профиля.
ну или же делать жим со слабым наклоном.
но я сейчас всё равно занимаюсь на другой скамье.
эта стоит в гараже, который не отапливается.

Автор: Женя Катлер 8.10.2010, 13:18

Цитата(LINZ @ 7.10.2010, 15:16) *
выглядит достаточно крепко, не испытывали ещё7

да, испытали. всё вполне стабильно.
единственно, не до конца продумали ножку, которая под скамьей скотта.
там приварено маленькое ушко, для устойчивости, но если использовать на улице, на грунте, то пошатывает.
но т.к. рассчитано для твёрдого покрытия и используется на бетонном полу, то всё вполне комфортно.

Автор: myx 28.10.2010, 0:10

Цитата(Матти @ 6.9.2010, 13:15) *
Парни а куда делся наш добрый друг... и рукодельник "Мух" ?

Мля, не поверите))) на форуме ботаников поселился. Там рукодельничаю))) Всякие устройства делаю))) Вот пример: http://muscul.info/forum/go.php?http://radiokot.ru/forum/viewtopic.php?p=577207#p577207

Автор: Матти 28.10.2010, 17:43

Цитата(myx @ 27.10.2010, 16:10) *
Мля, не поверите))) на форуме ботаников поселился. Там рукодельничаю))) Всякие устройства делаю))) Вот пример: http://muscul.info/forum/go.php?http://radiokot.ru/forum/viewtopic.php?p=577207#p577207

Ни фига се ! Вот это здорово ! Кран с дачиком движения !
Я сначало подумал (по фоткам)...что это какоето взрывоператехническое устройство ! icon_biggrin.gif

Вот МУХ....голова !

Автор: Rund 15.3.2011, 23:02

Как-то так)) "кусочек"...мачту после фотки переделал

http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru

Автор: myx 15.3.2011, 23:35

Красота!
А что с мачтой сделал?
И кто это?))))
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s015.radikal.ru/i332/1103/7b/70b3eb800d9d.jpg.html

Автор: Rund 16.3.2011, 11:54

Цитата(myx @ 15.3.2011, 13:35) *
Красота!
А что с мачтой сделал?
И кто это?))))
http://muscul.info/forum/go.php?http://radikal.ru/F/s015.radikal.ru/i332/1103/7b/70b3eb800d9d.jpg.html



http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
1 опыт:дался тяжело,бо пилил все пилой по металлу и зачищал напильником)
поже переделал в то,что ниже)


http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
Чудо страховки)
По мачте:
Начальную точку поднял выше)))а то изначально делал под диски 5 кг,потом переделал под диски 20-25 кг.
Ну и шкивы заменил..тут стоят чугунные,а поставил фторопластовые icon_wink.gif

Скамью и стойки..по чистой случайности купил на работе))))за копейки....как говорят:"Такую возможность грех упускать".
В перспективе планирую лавку самостоятельно сделать,а то смущает меня заводская)

ОООО,а это гуру спортивного тренинга Филя))Посмотри какие у него накаченные глаза 12.gif Вязанный сувенир)

Автор: Rund 7.4.2011, 22:51

Закончил изготовление гиперэкстензии)) icon_razz.gif
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru

Автор: Bobless 7.4.2011, 23:49

ты уж не обижайся, но херовая скамья для гиперов. как там ноги ставить и как сгибаться я ума не приложу - только если в поламплитуды

Автор: maxpain 7.4.2011, 23:51

Пора дело на поток ставить! Сразу видно руки из правильного места ! +1

Завтра плюсану, сегодня никак :(

Автор: alexeyborzov 8.4.2011, 0:16

Цитата(Rund @ 15.3.2011, 14:02) *
Как-то так)) "кусочек"...мачту после фотки переделал

http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru

брехун товарисч конкретный, не ужели никто на форуме не видит, что заводские весчи интернет герой выдает за свои поделки???

Автор: Valeko 8.4.2011, 0:19

Цитата(alexeyborzov @ 7.4.2011, 18:16) *
брехун товарисч конкретный, не ужели никто на форуме не видит, что заводские весчи интернет герой выдает за свои поделки???



это слов нет заводское,на счет гиперэкстензий там уже видно что сам варил

Автор: Rund 8.4.2011, 0:48

Цитата(Bobless @ 7.4.2011, 14:49) *
ты уж не обижайся, но херовая скамья для гиперов. как там ноги ставить и как сгибаться я ума не приложу - только если в поламплитуды



По поводу "амплитуды"...амплитуда при тренировке-полная,визуально так кажется(на рынке представлено множество подобных вариантов,я просто чуть-чуть доработал)))
Отличный вариант,никаких "подставок" для ног тут не нужно,все продуманно до мелочей....хотя и она есть,просто смысла в ней не вижу

А Фразы "Я делал стойки и скамью" с моей стороны небыло,просьба бездумно не писать.Брал я их на работе,с хорошей скидкой))
Я не 1 раз писал на другом форуме:Стойки,скамья и турник-завтодские
Гипер,страхователи,мачта и стойка для блинов-самодельные

Автор: Bobless 8.4.2011, 1:11

я вот смотрю на твою самодеятельность и все больше задаюсь вопросом "зачем" - зачем все это делать, если можно платить 10к в год и ходить в подвал, где всё уже нормальное и готовое

Автор: maxpain 8.4.2011, 1:21

Смотрю я иногда видео у америкосов такие залы дома, возьмите того же Ли Притса. Завидую!
У http://muscul.info/article/read/trening_dom.html полно плюсов

Автор: Rund 8.4.2011, 1:30

Цитата(maxpain @ 7.4.2011, 16:21) *
Смотрю я иногда видео у америкосов такие залы дома, возьмите того же Ли Притса. Завидую!
У тренировок дома полно плюсов



Ага))У Ли отличный зал))
Плюсов море,минусов-нет.Хотя "есть люди",которые всячески будут пытаться,ды и пытаются это отрицать))

По поводу "Зачем"....."за шкафом"..устроит?
Не попробовав..не стоит рассуждать))Да и "самоделки" в разы удобнее заводских тренажеров...так-как в них учтены Мои пожелания,а не пожелания конструктора на заводе.

Автор: Женя Катлер 8.4.2011, 13:58

Цитата(Bobless @ 7.4.2011, 16:11) *
я вот смотрю на твою самодеятельность и все больше задаюсь вопросом "зачем" - зачем все это делать, если можно платить 10к в год и ходить в подвал, где всё уже нормальное и готовое

сказали уже зачем и почему!
нет у него зала в городе! живи ты в таких условиях, не стал бы даже и пытаться, уверен.
уважать надо в человеке стремление заниматься, у которого изначально не было необходимых условий.

Автор: Dem 8.4.2011, 14:41

Цитата(maxpain @ 7.4.2011, 16:21) *
Смотрю я иногда видео у америкосов такие залы дома, возьмите того же Ли Притса. Завидую!
У тренировок дома полно плюсов

Минусов тоже хватает... В зале ты как бы в другой вселенной - никто тебя не трогает, не отвлекает, эти пару часов принадлежат только тебе. А дома очень много отвлекающих факторов. Да и мотивация в зале как-то больше и опыт перенимаешь глядя на других.

Автор: Rund 8.4.2011, 16:34

Цитата(Женя Катлер @ 8.4.2011, 4:58) *
сказали уже зачем и почему!
нет у него зала в городе! живи ты в таких условиях, не стал бы даже и пытаться, уверен.
уважать надо в человеке стремление заниматься, у которого изначально не было необходимых условий.



У кого нет зала в городе?))

Автор: Саша 8.4.2011, 16:48

Рунд, без обид, но твоя самодельная скамья для гипер хоть и сделана аккуратно и неплохая, отдаю должное, но хуже моей в зале, как раз потому что ноги удобно ставить на платформу, а не держать поджатыми...То что твои тренажеры лучше заводских это по-мойму только твоё мнение опять же непонятно на чём основанное.Ну а на счет тренировок в зале и плюсов дома уже писалось выше, зачем повторяться.
P.S И на счет минусов нет...тебе уже говорили довольно аргументированно...но ты наверное такой человек которому говорят а он все равно говорит б...для достижения результата необходимы не только тренажеры, но и здоровая атмосфера, дух товарищества,конкуренции,поддержки, правильных советов более опытных товарищей рядом в зале...такого дома ты никогда не сделаешь. Это проверено моим и не только моим опытом профессионалов,любителей спорта, которые стремятся к результату.Если цель трести жопой -не вопрос.

Автор: Женя Катлер 8.4.2011, 17:55

Цитата(Rund @ 8.4.2011, 7:34) *
У кого нет зала в городе?))

а,Есть? значит тебя с другим самоделкиным перепутал.
ну не суть! у тебя есть причины не заниматься в зале, ну или нет возможности-смысл в этом.

Автор: Rund 8.4.2011, 18:54

Цитата(Саша @ 8.4.2011, 7:48) *
Рунд, без обид, но твоя самодельная скамья для гипер хоть и сделана аккуратно и неплохая, отдаю должное, но хуже моей в зале, как раз потому что ноги удобно ставить на платформу, а не держать поджатыми...То что твои тренажеры лучше заводских это по-мойму только твоё мнение опять же непонятно на чём основанное.Ну а на счет тренировок в зале и плюсов дома уже писалось выше, зачем повторяться.
P.S И на счет минусов нет...тебе уже говорили довольно аргументированно...но ты наверное такой человек которому говорят а он все равно говорит б...для достижения результата необходимы не только тренажеры, но и здоровая атмосфера, дух товарищества,конкуренции,поддержки, правильных советов более опытных товарищей рядом в зале...такого дома ты никогда не сделаешь. Это проверено моим и не только моим опытом профессионалов,любителей спорта, которые стремятся к результату.Если цель трести жопой -не вопрос.


Саня,платформа из нержавейки..валяется в гараже))не нужна она тут.
Мне помнится, при прошлой дискуссии каждый остался при своем мнении icon_cool.gif
И опять "разводить Глупые дискуссии" нет желания)Извиняй icon_biggrin.gif

Женя,если интересна такая " самопальная тема"...на спорт-базе можешь интересоваться...поможем,подскажем)

Автор: Женя Катлер 8.4.2011, 20:32

Цитата(Rund @ 8.4.2011, 9:54) *
Женя,если интересна такая " самопальная тема"...на спорт-базе можешь интересоваться...поможем,подскажем)

да, в курсе, бывал icon_wink.gif
когда скамейку варил там чертежи брал)

Автор: Саша 9.4.2011, 19:43

Цитата(Rund @ 8.4.2011, 16:54) *
Саня,платформа из нержавейки..валяется в гараже))не нужна она тут.
Мне помнится, при прошлой дискуссии каждый остался при своем мнении icon_cool.gif
И опять "разводить Глупые дискуссии" нет желания)Извиняй icon_biggrin.gif

Женя,если интересна такая " самопальная тема"...на спорт-базе можешь интересоваться...поможем,подскажем)

Как человек , который делает гипер на каждой тренировке и пользовавшийся множеством вариантов скамеек считаю, что удобнее с платформой.ИМХО.


Цитата(Rund @ 8.4.2011, 16:54) *
Мне помнится, при прошлой дискуссии каждый остался при своем мнении icon_cool.gif
И опять "разводить Глупые дискуссии" нет желания)Извиняй icon_biggrin.gif

Рунд, совершенно верно. Поэтому не надо делать столь категоричных утверждений.
Как вот это, причем на счет тренажеров тоже
Цитата(Rund @ 7.4.2011, 23:30)

[u]Плюсов море,минусов-нет.Хотя "есть люди",которые всячески будут пытаться,ды и пытаются это отрицать))[/u]
Не попробовав..не стоит рассуждать))Да и "самоделки" в разы удобнее заводских тренажеров...так-как в них учтены Мои пожелания,а не пожелания конструктора на заводе.

Удачи icon_wink.gif

Автор: Rund 10.4.2011, 12:20

Цитата(Саша @ 9.4.2011, 10:43) *
Как человек , который делает гипер на каждой тренировке и пользовавшийся множеством вариантов скамеек считаю, что удобнее с платформой.ИМХО.



Рунд, совершенно верно. Поэтому не надо делать столь категоричных утверждений.
Как вот это, причем на счет тренажеров тоже
Цитата(Rund @ 7.4.2011, 23:30)

[u]Плюсов море,минусов-нет.Хотя "есть люди",которые всячески будут пытаться,ды и пытаются это отрицать))[/u]
Не попробовав..не стоит рассуждать))Да и "самоделки" в разы удобнее заводских тренажеров...так-как в них учтены Мои пожелания,а не пожелания конструктора на заводе.

Удачи icon_wink.gif



Саш,повторяюсь.........Тренажер сделан под себя,КАК ДЛЯ МЕНЯ УДОБНЕЕ icon_twisted.gif
Про зал я уже свое мнение высказал)) icon_exclaim.gif

Автор: Саша 10.4.2011, 13:29

Рунд, я наверное ошибся...я думал что этот топик создан чтобы показывать какие тренажеры ты делаешь и обсуждать их недостатки. Я думаю надо поменять название ....Самые лучшие в мире удобные для меня тренажеры дома для жопотряса icon_biggrin.gif

Автор: Rund 10.4.2011, 20:31

Цитата(Саша @ 10.4.2011, 4:29) *
Рунд, я наверное ошибся...я думал что этот топик создан чтобы показывать какие тренажеры ты делаешь и обсуждать их недостатки. Я думаю надо поменять название ....Самые лучшие в мире удобные для меня тренажеры дома для жопотряса icon_biggrin.gif


СОша ...завязывай,можешь смело идти читать мораль в других темах)
Поучить молодежь,о неэффективности домашнего тренинга и т.п.
Не стоить влезать в те темы,в которых ты не разбираешся) icon_wink.gif

Автор: Саша 10.4.2011, 23:45

Рунд, я разбираюсь в треннинге больше чем ты,как тренироваться и на чём. Об этом говорят мои результаты.Тебе до них пердеть и пердеть icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif Хотя ты можешь сказать что тебе это и не нужно- я скажу больше у тебя это и не получится.Да, и я Саша если что icon_smile.gif Удачи тебе в твоем домашнем развитии c твоими самыми лучшими тренажерами icon_razz.gif

Автор: Rund 11.4.2011, 12:00

Цитата(Саша @ 10.4.2011, 14:45) *
Рунд, я разбираюсь в треннинге больше чем ты,как тренироваться и на чём. Об этом говорят мои результаты.Тебе до них пердеть и пердеть icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif Хотя ты можешь сказать что тебе это и не нужно- я скажу больше у тебя это и не получится.Да, и я Саша если что icon_smile.gif Удачи тебе в твоем домашнем развитии c твоими самыми лучшими тренажерами icon_razz.gif



Прочти свой пост,а потом название Темы)))
Удачи icon_biggrin.gif

Автор: Rund 22.5.2011, 23:13

"гаджет" для жима гантелей))очень удобно
Тест-103 кг на каждую сторону

http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru

Резиной осталось обтянуть и покрасить нормально icon_mrgreen.gif

Автор: Мотя 22.5.2011, 23:42

Rund, руки не боишься прищемишь? А так классная идея, тяжёлые гантели всегда трудно закидывать себе самому если

Автор: Rund 23.5.2011, 0:15

Цитата(Мотя @ 22.5.2011, 14:42) *
Rund, руки не боишься прищемишь? А так классная идея, тяжёлые гантели всегда трудно закидывать себе самому если



Нет))рука свободно входит
Да и суть этих держателей,чтобы снять гантели...ставить на них не обязательно))обычно на полу лежат пласты резины..вот на них гантели и бросаются,без особого шума..тем самым полностью исключаются "разногласия" с соседями)) icon_mrgreen.gif

Автор: DonKarlione 10.9.2011, 23:01

не мои,парень турникмен,сделал вот домой такие мини брусья icon_wink.gif

 

Автор: prof7209 13.9.2011, 16:51

Цитата(DonKarlione @ 10.9.2011, 18:01) *
не мои,парень турникмен,сделал вот домой такие мини брусья icon_wink.gif

скотч, гвозди, дерево...не внушает доверия совсем, я б не рискнул что нибудь делать на этом icon_rolleyes.gif
по теме - очередной полёт мысли по добавлению веса к "тарану"
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.radikal.ru
позже попробую придумать что-нибудь "эпохальное" icon_biggrin.gif

Автор: prof7209 19.10.2011, 16:01


кто лежал под штангой думаю оценит эти сантиметры "жизненного пространства"
скажу честно, я очень рад получившейся конструкции icon_biggrin.gif

Автор: Матти 19.10.2011, 23:46

Набераешь силу )))
Отличный рестайлинг ))

Автор: калмаков 28.4.2013, 13:44

http://muscul.info/forum/go.php?http://video.yandex.ru/users/kalmakofff/view/4/
Всем Большой привет с Урала. Только зарегистрировался на сайте и сразу к вам. Практика тренинга с амортизаторами на территории России практически отсутствует.Западные атлеты 3-4 упражнения в тренировке выполняют с амортизаторами. Быстрый рост силовых показателей и мышечной массы гарантирован.Цепи и амортизаторы очень тяжело приживаются в залах при всех их положительных качествах.Сделал пару тренажеров с усилием 100 кг.Занимаюсь и скажу все о чем пишут и говорят правда.Многие не могут допустить мысли, что свободный вес можно чем то заменить.Мы ни тянем 1 или 5 пружин по 20-30 раз, а растягиваем блок из 25 -30 пружин по 6 или 8 раз.Мертвая точка проходит легко и мышца при максимальном сжатии получает максимальную нагрузку ..Хотелось услышать мнение сообщества .Просьба на опыт лыжников и плавцов с одним жгутом не ссылаться ,длительность работы с ними повышает выносливость и скорост
ные качества .
РS Хочу предупредить ,что это не реклама , а знакомство с новым принципом тренинга.

Ваш Калмаков.

Автор: prof7209 28.4.2013, 14:40

Цитата(калмаков @ 28.4.2013, 16:44) *
...Только зарегистрировался на сайте и сразу к вам.

Ну не только к нам http://muscul.info/forum/go.php?http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=19247
Идея супер! К сказанному на атлете.ру нечего добавить.
Шанс продать физическому лицу нулевой считаю. Попробуйте пообщаться с хозяевами фитнесс-центров.

Автор: калмаков 28.4.2013, 16:57

Добрый день еще раз .Мое сообщение удалили,очень жаль .Поясняю ,ролик был снят для людей ,что бы было видно
конструкцию и было ,что обсуждать .Тренажера подобной конструкции нет в мире,атлеты тянут жгуты не зная ,как
их крепить в зале .Проблема решена технически , хотел что бы россияне знали об этом .
В производстве их ,как ив продаже нет.Сейчас можно обсудить технические детали тренажера.
Хотелось бы услышать мнение атлетов по поводу конструкции.
Ваш Калмаков.

Автор: калмаков 28.4.2013, 17:25

Хотелось донести до атлетов полезность занятий с амортизаторами.А меня отправили в УМЕЛЫЕ РУКИ.
Ваш Калмаков.

Автор: prof7209 28.4.2013, 17:35

Цитата(калмаков @ 28.4.2013, 20:25) *
Хотелось донести до атлетов полезность занятий с амортизаторами.А меня отправили в УМЕЛЫЕ РУКИ.
Ваш Калмаков.

Я ненашёл темы более подходящей для вашей конструкции. Об особенностях тренировок с цепями, резиной большинство знают надеюсь. Америку открыли задолго до нас.
Если хотите конструктивной критики конструкции, можно пообсуждать. Про "быстрый мышечный рост и быстрый набор силовых показателей" диаолга не получится.

Автор: Bobless 28.4.2013, 17:40

я так понимаю принцип пружин в том, что по мере сокращения мышцы увеличивается и нагрузка? типа как при жиме с цепями: в верхней фазе нагрузка максимальная
или нагрузка равномерная всё движение?

Автор: prof7209 28.4.2013, 17:42

Цитата(Bobless @ 28.4.2013, 20:40) *
я так понимаю принцип пружин в том, что по мере сокращения мышцы увеличивается и нагрузка? типа как при жиме с цепями: в верхней фазе нагрузка максимальная
или нагрузка равномерная всё движение?

от нуля до максимума линейно нарастает

Автор: калмаков 28.4.2013, 20:09

Америку открывать надо.Занятия с цепями и амортизаторами неудобны в одном случае, их надо крепить к чему
то ,держать и получать нужное усилие.Это вы знаете ,как атлет тренирующийся с ними.Я предложил удобный
принцип получения переменного усилия. На западе при их технологиях все еще мотают жгуты на гриф,а на горах
Урала атлеты обходятся без этих вязаний .Удобно и просто.
Ваш Калмаков.

Автор: Bobless 28.4.2013, 20:19

одно главное отличие - атлеты пользуются жгутами и цепями только при занятиях лифтингом, т.е. только на базовых упражнениях в виде жима, тяги и приседа. тренажер по типу блочных никому не нужны - трицепс качать так никто не будет, т.к. необходимости нет

Автор: prof7209 28.4.2013, 20:21

Принцип очень хорош! Сама конструкция не ахти.
Выдаю замечания (надеюсь воспримите как руководство к доработке):
1. На видео видно, как происходят колебания пружин, тем самым неравномерность нагрузки передаётся на связки.
2. В самом конце ролика видно, что конструкция отрывается от пола.
3. Также сильно резкое изменение нагрузки от 0 до максимума при небольшой амплитуде.

Сразу вариант решения - дополнительный груз на верхнюю площадку где пружины крепятся и желательно по направляющим это дело пустить, т.е. как в обычном блочном тренажёре, только под плитками пружины.
Да и нет смысла такой огород городить, когда уже есть придуманные решения. Это прикрепление цепей, резины уже к имеющимся тренажёрам.

А самый наилучший вариант - это тренажёры с меняющейся нагрузкой, так называемая петля Архимеда. Вот где реально можно проработать бицепс и трицепс.
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.youtube.com/watch?v=RoSLj3vI5bA
http://muscul.info/forum/go.php?http://www.youtube.com/watch?v=8ZTnGfdb-dM
на видео немного другие тренажёры
вот здесь http://muscul.info/forum/go.php?http://www.getbig.tv/wvgrHBQn
на 50:00 и на 53:30
большего и желать не надо.
С одними пружинами выпадает самая важная часть в движении - это негативная фаза, которая и является решающей в итоге.

Автор: Саша 28.4.2013, 22:26

На указанном форуме нашёл ссылочку - ржу не могу http://muscul.info/forum/go.php?http://www.youtube.com/watch?v=dCDAnPxyvmI&feature=player_embedded
Автору нового тренажера...Может быть вы изобрели действительно стоящую вещь, но мне (как я думаю и большинству форумчан от нёё толка не будет). Почему? Да потому что она там, а я здесь...Покупать я её не буду, делать тоже. Поэтому и новый принцип треннинга я НЕ предпочту старому - делай базу. А от того, что чешское пиво вкусное и клёвое мне не холодно и не жарко. В ларьке только Балтика. Поэтому и обсуждение теряет смысл. ИМХО конечно. А ВАм удачи в продвижении icon_biggrin.gif

Автор: калмаков 29.4.2013, 6:45

Всем привет.Холодный климат и крепкий алкоголь сделали свое дело ,я сильно торможу и плохо понимаю.Мало кого
интересует наше с вами мнение , написаны научные работы ,проведены исследования ,получен опыт.
Обиднее всего то,что перевод с английского будет такой ,Русские и здесь отстали тоже.
При мне в 90 года боролись с плиточными тренажерами ,из за их веса и цены .
Я предложил новый принцип получения усилия и удобство для занимающихся .Время покажет живучесть конструкции.Рад что есть критика и диалог .
Ваш Калмаков.

Автор: LINZ 29.4.2013, 9:57

Цитата(калмаков @ 29.4.2013, 6:45) *
Всем привет.Холодный климат и крепкий алкоголь сделали свое дело ,я сильно торможу и плохо понимаю.Мало кого
интересует наше с вами мнение , написаны научные работы ,проведены исследования ,получен опыт.
Обиднее всего то,что перевод с английского будет такой ,Русские и здесь отстали тоже.
При мне в 90 года боролись с плиточными тренажерами ,из за их веса и цены .
Я предложил новый принцип получения усилия и удобство для занимающихся .Время покажет живучесть конструкции.Рад что есть критика и диалог .
Ваш Калмаков.

Ув. Калмаков, я не думаю, что Вам есть резон рекламить вашу продукцию на нашем портале,- производителей спортинвентаря и тренеров, покупающих оборудование для своих спортзалов тут нету.

Автор: калмаков 29.4.2013, 17:00

Дорогие мои атлеты.Мне надо было в тренинг руки,но там кто то решил мою судьбу и поместил к вам.
Продавать я ни чего не собираюсь уже писал об этом. Очень редко появляются новые принципы тренажеров
и тренинга ,разговор идет о техническом решении занятий с амортизаторами .Вспомните хоть один удобный
тренажер и пришлите фото ,будет о чем по говорить.
Ваш Калмаков.

Автор: LINZ 29.4.2013, 17:18

Цитата(калмаков @ 29.4.2013, 17:00) *
Вспомните хоть один удобный
тренажер и пришлите фото ,будет о чем по говорить.
Ваш Калмаков.

ОК. А какова цель нашего с вами разговора? Конечная цель?

Автор: Bobless 29.4.2013, 18:16

Калмаков
зайди на сайт любого дорого московского клуба типа ворлдкласса или марка аврелия, там охеренные тренажеры, там вообще всё охеренное)

Автор: калмаков 29.4.2013, 18:20

Цели нет,тренажера нет,осознания темы нет , пойду в зал .
Ваш Калмаков.

Автор: Droock 6.5.2014, 14:31

Они пустые просто......
... Проф... можно эскизик устройства скользящего узла на тренажере с верхним блоком (с конскими яйцами каторый (веревочной рукоятью))?

Автор: prof7209 6.5.2014, 15:29

Цитата(Droock @ 6.5.2014, 17:31) *
... Проф... можно эскизик устройства скользящего узла на тренажере с верхним блоком (с конскими яйцами каторый (веревочной рукоятью))?

Завтра сфоткаю...там по квадрату несуще-направляющему типа тележки на латунных роликах перемещается, через тележку труба насквозняк.

Автор: Droock 6.5.2014, 15:30

в общих чертах понял но фотку плыз сиравно... не гремит када катается?

Автор: prof7209 6.5.2014, 15:33

Приятно слуху "лязгает" icon_biggrin.gif

Автор: Droock 6.5.2014, 15:39

не... я имею ввиду грохот от ролика по направляющей... ибо я буду делать эту конструкцию закрепленную к потолку, а потолок это пол в моей квартире... всмысле в подвале делать буду тренажерку себе

Автор: prof7209 6.5.2014, 15:44

Цитата(Droock @ 6.5.2014, 18:39) *
не... я имею ввиду грохот от ролика по направляющей... ибо я буду делать эту конструкцию закрепленную к потолку, а потолок это пол в моей квартире... всмысле в подвале делать буду тренажерку себе

Раз в неделю погрохочешь 10 минут - ничо страшного icon_biggrin.gif
Если серьёзно, то лучше пусть грохочет, чем трется. Чтобы нагрузку не скрадывало.

Автор: Droock 6.5.2014, 15:48

просто есть вариант сделать на капролактановых втулках по двум трубам ... вот ищу для себя вариант наиболее правильный...
... наверное стоит в болталку перекинуть, не?
... и не раз в неделю... тяга верхнего ещё

Автор: prof7209 6.5.2014, 15:52

У мну верхний блок на пластике скользит, негативная фаза ваще отстой icon_sad.gif

Автор: Droock 6.5.2014, 15:55

Цитата(prof7209 @ 6.5.2014, 14:52) *
У мну верхний блок на пластике скользит, негативная фаза ваще отстой icon_sad.gif

отож... нужно четко совместить оси нагрузки с осями скольжения, чтоб излома небыло на направляющих... вот если ролики, то мош на саму трубу чо одеть, типа резинового чулка или ещё чем обернуть рабочие грани...

Автор: prof7209 7.5.2014, 18:46

Во как




 

Автор: Droock 7.5.2014, 21:47

Всё понял, спасибище

Автор: myx 21.10.2014, 14:35

Складные самодельные брусья - трансформер. Делал из того что было под рукой. Установил на балконе.




Автор: myx 21.10.2014, 14:41

Вот еще одна, не поместилась.



Короче переехали мои железки на лоджию. Места мало, но уже привык. Хорошо что я не бегом занимаюсь).

Автор: LINZ 21.10.2014, 14:48

Хорошие брусья... Жаль, у меня нету балкона icon_mrgreen.gif . Сколько веса интересно выдержат?

Автор: myx 21.10.2014, 14:55

Цитата(LINZ @ 21.10.2014, 13:48) *
Хорошие брусья... Жаль, у меня нету балкона icon_mrgreen.gif . Сколько веса интересно выдержат?

ХЗ. Все от болтов (10 мм.) зависит. Позже шпильки потолще поставлю. Суда по тому, что продается в магазинах (брусья настенные) так те на 150 кг. рассчитаны и сделаны из тонкостенного профиля и труб. Я их побоялся брать. А мои из нормального материала сделаны. Конструкция крепкая. К стене анкерами прикрепил 150 миллиметровыми.

Автор: AutoGirl 28.6.2017, 16:08

Здорово как!! Тоже хочу чего-нибудь самой сделать!!

Автор: prof7209 18.8.2017, 14:59

Прихожане, играющие в пинг-понг, пожаловались, что мол блины валяются беспорядочно, типа мешает. Вбил в гугл "подставка для блинов от штанги", поскрёб по сусекам в сварочной каморке, сжёг штук 7 электродов. Вуаля!


Автор: Droock 18.8.2017, 23:08

Красавела!!! ........

Автор: prof7209 1.3.2020, 10:45

Цитата(OlegGurin @ 1.3.2020, 5:15) *
Ну как, нравится?))

Красотищща! icon_wink.gif

Автор: Goras 6.3.2020, 16:05

Цитата(OlegGurin @ 1.3.2020, 3:15) *
Приветик всем Недавно сделал в квартире ремонт и теперь у меня вот такая красивая мозаика на кухне.



Ну как, нравится?))


Неплохо смотрится

Автор: OlegGurin 8.3.2020, 1:14

Цитата(Goras @ 6.3.2020, 17:05) *
Неплохо смотрится

Спасибо за отзыв.

Автор: Ferel 5.6.2020, 16:14

Выглядит действительно классно, жаль я такое мастерить не умею. Хотя я сейчас сам ремонт делаю в гараже, хочу под зал выделить часть помещения. Так как места не много, а полы в ужасном состоянии, решил всё перестелить и залить новый пол. По контуру лотки водоотводные пластиковые планирую и уложить, что бы влажности по меньше было. Покрытие наверное резиновое будет, получится место для тренировок, личное)

Автор: nanaman 23.11.2020, 15:02

А ремонтом никто не занимается? Просто иногда достаточно добавить пару интересных элементов, чтобы комната смотрела уже по другому. Мы задумали ремонт в коридоре и хотелось сделать что-то необычное. Выбрали интересное решение для пола, будем керамогранит класть на пол.. Просто и очень интересно выглядит такой ремонт

Автор: Ferel 3.2.2021, 16:51

Порой проще и удобнее купить это добро, чем тратить драгоценное время на подобные изобретения. Магазинов тем более море или используя иной аналогичный сервис платёжной системы.

Автор: loran 3.2.2021, 19:39

Цитата
Выглядит действительно классно, жаль я такое мастерить не умею


ученье и труд- всё перетрут)

Автор: OlegGurin 14.3.2021, 9:39

Цитата(AutoGirl @ 28.6.2017, 17:08) *
Здорово как!! Тоже хочу чего-нибудь самой сделать!!

Для занятий бодибилдингом, самостоятельно пошейте перчатки. Тогда вам будет комфортно "работать" с любыми спортивными инструментами и не только с ними. В быту, перчатки пригодятся для использования различных инструментов и техники.

Автор: OlegGurin 18.3.2021, 10:24

Посмотрите, что можно сделать из деревьев и кустов применяя секаторы для обрезки ветвей у деревьев и кустарников.



Какое упражнение по бодибилдингу вам напоминает эта скульптура?
Кто правильно ответит, тому огромный плюс в карму.

Автор: OlegGurin 18.3.2021, 15:57

Сделал из плитки мозаику, при помощи плиткорезов.



По цене, мозаика получилась в два раза дешевле.
По плотности и прочности - все отлично.
Потом, полученную мозаику уложил на кухне в виде фартука, а так же на подоконнике, там где стоят цветы.

Автор: OlegGurin 22.5.2021, 9:15

Цитата(Ferel @ 5.6.2020, 16:14) *
Хотя я сейчас сам ремонт делаю в гараже, хочу под зал выделить часть помещения. Так как места не много, а полы в ужасном состоянии, решил всё перестелить и залить новый пол. По контуру лотки водоотводные пластиковые планирую и уложить, что бы влажности по меньше было. Покрытие наверное резиновое будет, получится место для тренировок, личное)

Вам для разных гаражных работ, понадобятся столярные и автоинструменты. Если у вас в гараже, только инструменты для авто, то этого будет не достаточно, что бы оборудовать небольшой зал с местом для тренировок. Подумайте над покупкой инструментов для работ по дереву.

Автор: OlegGurin 23.5.2021, 9:52

Цитата(nanaman @ 23.11.2020, 15:02) *
Выбрали интересное решение для пола, будем керамогранит класть на пол.. Просто и очень интересно выглядит такой ремонт

Неудачное решение(((( Керамогранит - холодный и пыльный строительный материал. Будет в коридоре холодно. Лучше положите деревянный паркет. Это же дерево, которое будет смотреться ярко и красиво. Всегда будет тепло! Возможен недорогой ремонт паркета.

Автор: OlegGurin 29.3.2022, 21:42

Как вам мой новый коврик для ванной?


Что он вам напоминает?)))
Только русская душа могла такое придумать))
Купил коврик для ванной, как тест покупки в этом ]]>https://sanbest.ru]]> интернет-магазине сантехники, что бы проверить его на быстроту доставки.

Автор: leberio 23.11.2022, 22:35

Скамья в горизонтальном положении тонну точно выдержит. Я хз сколько надо приложить усилия, что бы согнуть 3 вместе сложенных профиля.
Диски вообще-то автомобили выдерживают и в худших условиях.
Стойка в сложенном состоянии выдержит один охулион килограмм.)))

Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)