 Мое фото |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 28.5.2009, 11:07
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Продвинутые Сообщений: 44 Регистрация: 3.5.2009 Пользователь №: 6482 Возраст: 20 Репутация:  -6 
 |
1) прошу определить мое телосложение?
2) что посоветуете продолжать качаться на массу, или начать на рельеф на рельеф? 3)есть ли у меня жир и стоит ли его сгонять? -------------------- ИЩИТЕ МЕНЯ ЗДЕСЬ->
 |
 |
 
|
|
28.5.2009, 11:14
Сообщение
#2
|
|
 Мураш никакой злоебучий  Группа: VIP Сообщений: 2524 Регистрация: 12.6.2008 Из: авоткуйзнаитхде Пользователь №: 4164 Вес: 96 Возраст: 37 Рост: 184 Репутация: 165
|
В ШЕДЕВРЫ!
-------------------- Оно вернулось
Все хана! |
|
|
|
|
28.5.2009, 11:21
Сообщение
#3
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 44 Регистрация: 3.5.2009 Пользователь №: 6482 Возраст: 20 Репутация: -6
|
Цитата(Immortal79 @ 28.5.2009, 1:14)  В ШЕДЕВРЫ! ? -------------------- ИЩИТЕ МЕНЯ ЗДЕСЬ->
|
|
|
|
|
28.5.2009, 11:34
Сообщение
#4
|
|
 Злой Разбойник Группа: Продвинутые Сообщений: 630 Регистрация: 19.2.2009 Из: USSR Пользователь №: 5888 Возраст: 29 Репутация: 66
|
а научи меня тоже качаться на рельеф - что не делаю, одна масса прёт...
-------------------- Si vis pacem, param bellum...
]]>  ]]>  |
|
|
|
|
28.5.2009, 11:58
Сообщение
#5
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 44 Регистрация: 3.5.2009 Пользователь №: 6482 Возраст: 20 Репутация: -6
|
Цитата(Бармалей @ 28.5.2009, 1:34) а научи меня тоже качаться на рельеф - что не делаю, одна масса прёт... Да ты за мои мозги не волнуйся, я пришел совета спросить а не читать твои никчему не нужные посты, и на счет мозгов: место того чтоб написать бред, мог бы написать совет, но не дано видно тебе, а жаль, не помешало бы... -------------------- ИЩИТЕ МЕНЯ ЗДЕСЬ->
|
|
|
|
|
28.5.2009, 12:10
Сообщение
#6
|
|
 Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50
|
А где фото?
с вопросами 2 и 3... А сам ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ОПРЕДЕЛИТЬСЯ?))) --------------------  Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
|
|
|
|
28.5.2009, 12:14
Сообщение
#7
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 445 Регистрация: 10.1.2009 Пользователь №: 5558 Стаж занятий: 2 Вес: 83 Жим лежа: 85*4 Становая: 130*5 Возраст: 18 Рост: 174 Репутация: 26
|
1)куда делось фото?
2)Насколько я помню фотку, работай на мясо ибо его там практически нет. |
|
|
|
|
28.5.2009, 12:22
Сообщение
#8
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 44 Регистрация: 3.5.2009 Пользователь №: 6482 Возраст: 20 Репутация: -6
|
Цитата(dmg @ 28.5.2009, 2:10) А где фото? с вопросами 2 и 3... А сам ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ОПРЕДЕЛИТЬСЯ?))) На счет рельефа или массы я имел ввиду, продолжать работать 3*8, или 3*10-12 На счет жира нет, ибо я незнаю насколько много его у меня и нужны ли мне аэробные нагрузки -------------------- ИЩИТЕ МЕНЯ ЗДЕСЬ->
|
|
|
|
|
28.5.2009, 12:26
Сообщение
#9
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 445 Регистрация: 10.1.2009 Пользователь №: 5558 Стаж занятий: 2 Вес: 83 Жим лежа: 85*4 Становая: 130*5 Возраст: 18 Рост: 174 Репутация: 26
|
Цитата а счет жира нет, ибо я незнаю насколько много его у меня и нужны ли мне аэробные нагрузки Красота, как и многое другое - субьективное понятие. Ты для кого качаешся? для нас? для себя? Так ты и смотри много жира/мало надо скидывать/дальше наращивать... Ты набери массу тебе подскажут диспропорции если надою Цитата На счет рельефа или массы я имел ввиду, продолжать работать 3*8, или 3*10-12 Пиши прогу/силовые/есть ли застой (самое главное ибо нафиг чёто менять если "прёт"?) |
|
|
|
|
28.5.2009, 12:33
Сообщение
#10
|
|
 Главный ДрЫщ Форума Группа: Продвинутые Сообщений: 1240 Регистрация: 18.2.2008 Из: Одесса Пользователь №: 3245 Стаж занятий: 2+ Вес: 96 Жим лежа: жму Присед: приседаю Становая: становлюсь Возраст: 33 Рост: 181 Репутация: 88
|
Цитата(dynamik912 @ 28.5.2009, 3:22) На счет рельефа или массы я имел ввиду, продолжать работать 3*8, или 3*10-12 На счет жира нет, ибо я незнаю насколько много его у меня и нужны ли мне аэробные нагрузки без изменения 1) темпа выполнения 2) паузы между подходами 3) питания - разница между 3х8 и 3х10-12 не принципиальна с точки зрения массы/рельефа. Да и на рельеф надо поболее повторов, 15, например. -------------------- "Я не против однополых браков, при условии, что один из супругов - мужчина, а другой женщина" (с) Терминатор Калифорнии
|
|
|
|
|
28.5.2009, 12:52
Сообщение
#11
|
|
|
Почитаем...) Группа: Продвинутые Сообщений: 1709 Регистрация: 28.10.2008 Из: Москвa Пользователь №: 5009 Вес: 94 Присед: 100 Возраст: 24 Рост: 178 Репутация: 50
|
Цитата(dynamik912 @ 28.5.2009, 4:22) 1)На счет рельефа или массы я имел ввиду, продолжать работать 3*8, или 3*10-12 2)я незнаю насколько много его у меня и нужны ли мне аэробные нагрузки 1) Мессир правильно сказал) Не принципиально. 2) 0_0...в зеркало посмотри... И будет видно) -------------------- Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион |
|
|
|
|
28.5.2009, 12:57
Сообщение
#12
|
|
 Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
ВЕРНИ ФОТО!
--------------------    |
|
|
|
|
28.5.2009, 13:02
Сообщение
#13
|
|
|
Злой Разбойник Группа: Продвинутые Сообщений: 630 Регистрация: 19.2.2009 Из: USSR Пользователь №: 5888 Возраст: 29 Репутация: 66
|
Цитата(dynamik912 @ 28.5.2009, 2:58) Да ты за мои мозги не волнуйся, я пришел совета спросить а не читать твои никчему не нужные посты, и на счет мозгов: место того чтоб написать бред, мог бы написать совет, но не дано видно тебе, а жаль, не помешало бы... мало того, что куйню написал, так ещё и огрызается! Не умею я советы давать на такие вопросы, и не буду никогда уметь. вопросы нужно учиться задавать нормальные и читать форум! Цитата 1) прошу определить мое телосложение? 2) что посоветуете продолжать качаться на массу, или начать на рельеф на рельеф? 3)есть ли у меня жир и стоит ли его сгонять? 1) определить телосложение по фото - это не так-то просто. в зависимости от света, ракурса и положения, визуальное впечатление может быть разным, а уж вес с ростом определить по фото смог бы только криминалист, наверное. коль ты заговорил о телосложении, то видимо знаешь их типы, если знаешь, то определить не сложно, их там не много. да и вообще - что это тебе даст? 2) я вот блин не знаю как качаться на рельеф, хоть убей. насрать сколько ты повторений делаешь 2 или 22. меня фраза"качаться на рельеф" просто убивает, особенно когда и объёма-то нет и рабочий вес ещё даже меньше 100 кг, порой и в приседе. Рельеф делает диета!!!!!!!!!! а тренниг - это второстепенный фактор 3) этот вопрос вообще, писец!!!!!!! по другому не скажешь!!! комментари тут излишни. -------------------- Si vis pacem, param bellum...
]]> ]]> |
|
|
|
|
28.5.2009, 13:19
Сообщение
#14
|
|
 Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 2368 Регистрация: 1.12.2008 Из: Волжский Пользователь №: 5265 Стаж занятий: 2г Вес: 90кг Жим лежа: 110 Присед: 120 Становая: 120 Возраст: 25 Рост: 178 Репутация: 119
|
А ты знаешь что такое позирование? Ты бы ещё как баба груди прикрыл бы и мы тут гадали бы что и где у тебя есть или нет.
Даже и не думай о рельефе, если только не на пляже хочешь его показывать, работай на массу! -------------------- |
|
|
|
|
28.5.2009, 17:37
Сообщение
#15
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 90 Регистрация: 21.5.2009 Пользователь №: 6611 Стаж занятий: Дрыщный Вес: 82 Жим лежа: убейте меня Присед: до пола приседаю и все Становая: Еще не придумал Возраст: 23 Рост: 174 Репутация: 1
|
Вот поэтому я свое фото не выкладываю
-------------------- Чтобы хоть както привлечь внимание Буратино, Мальвина нарисовала у себя на лобке камин...
|
|
|
|
|
28.5.2009, 17:47
Сообщение
#16
|
|
|
Главный ДрЫщ Форума Группа: Продвинутые Сообщений: 1240 Регистрация: 18.2.2008 Из: Одесса Пользователь №: 3245 Стаж занятий: 2+ Вес: 96 Жим лежа: жму Присед: приседаю Становая: становлюсь Возраст: 33 Рост: 181 Репутация: 88
|
Цитата(derek @ 28.5.2009, 4:19) А ты знаешь что такое позирование? Ты бы ещё как баба груди прикрыл бы и мы тут гадали бы что и где у тебя есть или нет. Даже и не думай о рельефе, если только не на пляже хочешь его показывать, работай на массу! О, о, набросилися, аки коршуны. Ну не умеет человек правильно фразы строить, консерваториев не заканчивал... Нормальная фотка... Нормальное тело, почти как у меня... Только у меня всё чуток побольше (и пузо больше  ).Моё чисто субъективное мнение - НЕ НАДО ТЕБЕ СУШИТЬСЯ... Массить надо ещё... -------------------- "Я не против однополых браков, при условии, что один из супругов - мужчина, а другой женщина" (с) Терминатор Калифорнии
|
|
|
|
|
28.5.2009, 17:54
Сообщение
#17
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 90 Регистрация: 21.5.2009 Пользователь №: 6611 Стаж занятий: Дрыщный Вес: 82 Жим лежа: убейте меня Присед: до пола приседаю и все Становая: Еще не придумал Возраст: 23 Рост: 174 Репутация: 1
|
Цитата(Messeer @ 28.5.2009, 7:47) О, о, набросилися, аки коршуны. Ну не умеет человек правильно фразы строить, консерваториев не заканчивал... Нормальная фотка... Нормальное тело, почти как у меня... Только у меня всё чуток побольше (и пузо больше ).Моё чисто субъективное мнение - НЕ НАДО ТЕБЕ СУШИТЬСЯ... Массить надо ещё... Вот как приятно слушать. Интеллегентный человек. Ошибку скажет, но в глаз не ударит. Все культурно и гуманно -------------------- Чтобы хоть както привлечь внимание Буратино, Мальвина нарисовала у себя на лобке камин...
|
|
|
|
|
28.5.2009, 18:47
Сообщение
#18
|
|
|
Убьютогоктосломалмойпробел Группа: VIP Сообщений: 3966 Регистрация: 6.8.2008 Из: Москва Пользователь №: 4481 Вес: 105 Возраст: 30 Рост: 182см Репутация: 278
|
Цитата(terexov81 @ 28.5.2009, 4:57) ВЕРНИ ФОТО! Аха,увидел, телосложение нормальное,ни такое,ни такое,на мезоморфа похож больше. С ушиться рано,как и предполагал(помнишь?) Бомби грудь и плечи,ну и ноги наверно маловаты(?) -------------------- |
|
|
|
|
28.5.2009, 18:58
Сообщение
#19
|
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 445 Регистрация: 10.1.2009 Пользователь №: 5558 Стаж занятий: 2 Вес: 83 Жим лежа: 85*4 Становая: 130*5 Возраст: 18 Рост: 174 Репутация: 26
|
Щяс так присматрелся... ИМХА: плечь просто нет.
|
|
|
|
|
28.5.2009, 19:00
Сообщение
#20
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 44 Регистрация: 3.5.2009 Пользователь №: 6482 Возраст: 20 Репутация: -6
|
Цитата(terexov81 @ 28.5.2009, 8:47) Аха,увидел, телосложение нормальное,ни такое,ни такое,на мезоморфа похож больше. С ушиться рано,как и предполагал(помнишь?) Бомби грудь и плечи,ну и ноги наверно маловаты(?) Бомблю, практически все бомблю! Сушиться рано согласен, буду массу набирать а там и будет из этого глядеть! Всем спасибо за советы -------------------- ИЩИТЕ МЕНЯ ЗДЕСЬ->
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 20.4.2024, 7:58 |