Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V   1 2 3 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Приседания, У кого сколько рабочие веса на присед?
dynamik912
сообщение 17.4.2010, 21:14
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Продвинутые
Сообщений: 44
Регистрация: 3.5.2009
Пользователь №: 6482
Возраст: 20



Репутация: -6


У кого сколько рабочие веса на присед?



Сори если создал тему не в том разделе, просто интересно сколько кто жмет на присед рабочими весами


--------------------
ИЩИТЕ МЕНЯ ЗДЕСЬ->
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Бармалей
сообщение 17.4.2010, 22:12
Сообщение #2


Злой Разбойник
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 630
Регистрация: 19.2.2009
Из: USSR
Пользователь №: 5888
Возраст: 29



Репутация: 66


очередная тема в стиле "у кого писька длиннее"...
сам-то на что способен?


--------------------
Si vis pacem, param bellum...
]]>]]>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 17.4.2010, 23:27
Сообщение #3


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


ЭГО это седня на создание темы пробило.... подожду неделю,если активности в теме не будет.....


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
dmg
сообщение 17.4.2010, 23:36
Сообщение #4


Почитаем...)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1709
Регистрация: 28.10.2008
Из: Москвa
Пользователь №: 5009
Вес: 94
Присед: 100
Возраст: 24
Рост: 178



Репутация: 50


Сейчас.
50 1х15
80 4х10


--------------------

Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Бармалей
сообщение 17.4.2010, 23:59
Сообщение #5


Злой Разбойник
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 630
Регистрация: 19.2.2009
Из: USSR
Пользователь №: 5888
Возраст: 29



Репутация: 66


Цитата(dmg @ 17.4.2010, 14:36) *
Сейчас.
50 1х15
80 4х10

чё правда?


--------------------
Si vis pacem, param bellum...
]]>]]>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
dmg
сообщение 18.4.2010, 0:42
Сообщение #6


Почитаем...)
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1709
Регистрация: 28.10.2008
Из: Москвa
Пользователь №: 5009
Вес: 94
Присед: 100
Возраст: 24
Рост: 178



Репутация: 50


Ну да...
Я вес гоняю к лету..)
Самое оно.
У меня еще разгибания, сгибания, выпады и бег..)


--------------------

Кто не идёт вперёд, тот идёт назад: стоячего положения нет. / Белинский Виссарион
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
alexeyborzov
сообщение 18.4.2010, 12:57
Сообщение #7


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1290
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 5068
Стаж занятий: ...
Вес: 106кг
Возраст: 30
Рост: 177



Репутация: 136


Цитата(dynamik912 @ 17.4.2010, 13:14) *
У кого сколько рабочие веса на присед?



Сори если создал тему не в том разделе, просто интересно сколько кто жмет на присед рабочими весами


эта тема создана от нечего спросить? или количество постов набить что бы? какой может быть интерес до силовых показателей людей, которых даже не видел?...


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 18.4.2010, 15:13
Сообщение #8


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


Цитата(alexeyborzov @ 18.4.2010, 4:57) *
эта тема создана от нечего спросить? или количество постов набить что бы? какой может быть интерес до силовых показателей людей, которых даже не видел?...

автор считает с точностью наоборот,это очень важная тема! Даже это отразил у меня на репе,выразив таким образом протест)))


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Axlial
сообщение 5.5.2010, 16:58
Сообщение #9


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 3.5.2010
Пользователь №: 9337
Возраст: 23



Репутация: 2


140x2 при собственном весе 64 видео

Сейчас собственный вес 72 кг, приседаю раз в две недели 140 рабочий, не проходился
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
prof7209
сообщение 5.5.2010, 18:03
Сообщение #10


F=m(g+a) В.Протасенко
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 3655
Регистрация: 24.12.2009
Из: новокузнецк
Пользователь №: 8081
Стаж занятий: иногда
Вес: 99
Жим лежа: 155
Присед: 180
Становая: 205
Возраст: 50
Рост: 172



Репутация: 302


Цитата(Axlial @ 5.5.2010, 11:58) *
140x2 при собственном весе 64 видео

Сейчас собственный вес 72 кг, приседаю раз в две недели 140 рабочий, не проходился

низачОт!!! ты гриф куда ложиш??? травмируеш нна позвонки!!! на дельты задние надо!!! переучивайся срочно!!!


--------------------
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Axlial
сообщение 5.5.2010, 18:35
Сообщение #11


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 3.5.2010
Пользователь №: 9337
Возраст: 23



Репутация: 2


Цитата(prof7209 @ 5.5.2010, 9:03) *
низачОт!!! ты гриф куда ложиш??? травмируеш нна позвонки!!! на дельты задние надо!!! переучивайся срочно!!!


До поступления в техникум занимался тяжелой атлетикой. Все верно гриф ложу высоко, если спустить его ниже трапеции, то просто физически его не удержу. Сейчас 140 у меня рабочий в четырех подходах на 6 раз. Запас есть, но не проходился, хотя нужно было бы так как и собственный вес подрос.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
alexeyborzov
сообщение 5.5.2010, 20:32
Сообщение #12


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1290
Регистрация: 6.11.2008
Пользователь №: 5068
Стаж занятий: ...
Вес: 106кг
Возраст: 30
Рост: 177



Репутация: 136


140 кг в приседе (рабочий вес) при собственном весе 64 кг - это очень хорошо, независимо куда ложится гриф.

мне бы 215% своего веса в приседе.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Gillette
сообщение 5.5.2010, 22:49
Сообщение #13


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 475
Регистрация: 16.10.2009
Из: Питер
Пользователь №: 7647
Вес: 100
Рост: 174



Репутация: 66


75x4x25
вот так вот и приседаю пока что )))


--------------------


"Воля-это то,что заставляет тебя побеждать
Когда твой рассудок говорит тебе,что ты повержен"


Абсолютное незнание тренировочного процесса, механизма роста мышц, и самоуверенная глупость – не самое лучшее сочетание, для создания любой (хоть какой-нибудь) мускулатуры.

Мы тянем приседаем жмём..потихоничку растём...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 5.5.2010, 22:56
Сообщение #14


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


Цитата(Gillette @ 5.5.2010, 14:49) *
75x4x25
вот так вот и приседаю пока что )))

как полет?)))


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Матти
сообщение 16.5.2010, 12:48
Сообщение #15


Культурист
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 5207
Регистрация: 11.8.2009
Из: Москва
Пользователь №: 7189
Стаж занятий: с 1991
Вес: 88
Жим лежа: 150
Присед: 180
Становая: 200
Возраст: 37
Рост: 180



Репутация: 295


Ура, первая силовая проходка после перерыва!
140 кг. присел оч.уверенно! icon_biggrin.gif


--------------------
Я Культурист !!! И Если что то пишу, то только о Культуризме !


]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
derek
сообщение 16.5.2010, 13:00
Сообщение #16


Завсегдатай
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 2368
Регистрация: 1.12.2008
Из: Волжский
Пользователь №: 5265
Стаж занятий: 2г
Вес: 90кг
Жим лежа: 110
Присед: 120
Становая: 120
Возраст: 25
Рост: 178



Репутация: 119


Цитата(Axlial @ 5.5.2010, 10:35) *
До поступления в техникум занимался тяжелой атлетикой. Все верно гриф ложу высоко, если спустить его ниже трапеции, то просто физически его не удержу. Сейчас 140 у меня рабочий в четырех подходах на 6 раз. Запас есть, но не проходился, хотя нужно было бы так как и собственный вес подрос.

Всё херня это, ты попробуй положи как надо гриф. Кстати, присед то не полный, на сколько я заметил. Камеру бы пониже опустил бы, точно бы сказал. А вообще для твоего веса хорошие силовые в присяде.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
DonKarlione
сообщение 16.5.2010, 13:04
Сообщение #17


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 400
Регистрация: 5.1.2009
Из: Щёлково
Пользователь №: 5507
Стаж занятий: 10
Вес: 89
Жим лежа: 220
Присед: 240
Становая: 260
Возраст: 28
Рост: 170



Репутация: 29


100кг 4х12 последний мах подход.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Alex079
сообщение 24.1.2011, 15:56
Сообщение #18


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 24.1.2011
Из: киев
Пользователь №: 12609
Стаж занятий: 2
Вес: 100
Жим лежа: 120
Присед: 160
Становая: 200
Возраст: 31
Рост: 190



Репутация: 0


120х6, 130х4, 140х2
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Саша
сообщение 24.1.2011, 21:10
Сообщение #19


Кандидат в мастера спорта
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 2486
Регистрация: --
Из: Кёнигсберг
Пользователь №: 453
Стаж занятий: 5
Вес: 90
Жим лежа: 180 кг (в экипе)
Присед: 205 кг
Становая: 220 кг х2
Возраст: 32
Рост: 182



Репутация: 144


Цитата(alexeyborzov @ 5.5.2010, 18:32) *
140 кг в приседе (рабочий вес) при собственном весе 64 кг - это очень хорошо, независимо куда ложится гриф.

мне бы 215% своего веса в приседе.

Нет, Леха, не правильно считаешь. у лекговесов за счет рычагов и соотношении сила-масса другая. Посчитай по Уилксу, эта система учитывает все показатели и соотношение будет меньше.
Работаю 160 кг 4 по 4 или 5 по 3. Пока отдыхаю. Вес 78 кг.
P.S Леха с твоей массой 250 сесть нехер ссать, если бы захотел только. Леха 172 кг тебе надо садиться , чтобы сравняться, так что не ахти какой присед, как тебе показалось=)))


--------------------
Занимаемся по-тихонечку...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Yopt81
сообщение 24.1.2011, 21:18
Сообщение #20


Yopt81
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 940
Регистрация: 8.8.2010
Из: Москоу
Пользователь №: 10581
Вес: 84
Возраст: 29
Рост: 176



Репутация: 33


102х5х5 сделал на днях
я гиройнах icon_biggrin.gif (шутка)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

3 страниц V   1 2 3 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 14:41