Э-К-А Опции

[dsolo]

а что есть гармошка ???

kolёk да есть и меташка и тестяшка и хренашка, а так же обеспечим проживание, трех разовое питание, и все это бесплатно


З.Ы. с уважением старший лейтенант полиции ГНК

[kolёk]

а что есть гормошка ...имеллось в виду , что это такое ??? )))))))) +10000

[dsolo]

а что есть гормошка ...имеллось в виду , что это такое ??? )))))))) +10000

ну пошутил я малость , хз что это такое, там вроде ссылку уже давали, полистай

[kolёk]

))) чувство юмора эт хорошо ! +1

парни мне ваще пофиг на разные препараты .....есть хорошо нет ...сами постараемся ..с ними просто проще !
наверняка любой из вас проходил сушку .... вот я тож ща пашу по 3 дня в неделю ...знаю ща многие скажут мало ...нет не мало ...для начала в самый раз ! не только моё имхо )))

просто хочу убрать ентот грёбанный живот бока и т.д.

эффект есть , но маленький ...хочу большего ....
мне 29 рост 176 вес ....ваще не понятно )) с утра бывает 91 а вечером 94 и наоборот ....чудеса прямо ...думал весы врут ..не не врут ....

короче начало трени ..... кардио 10-15 мин .... потом час - час 20 ..... железки по программе ......потом кардио мин 40-50
хочу большего эффекта ! - что сделать ?

кстати все понеслось с того ...ка бросил курить ! прокурил ..20 лет ...бросил в октябре .... а терь пипец ...зал ...коньки......хоккей ...
короче прёт от спорта по полной ....имоций пипец скока )))))))

[derek]

3 раза в день ЭКУ принимать это пипец, я тогда тебе спокойной ночи желать не буду, пока ты её принимать так будешь, да и надолго тебя не хватит
вроде как говорили принимается 1 раз перед тренировкой, желательно задолго до того как спать будешь ложиться иначе не заснёшь, ежели нет тренировки в этот день так и не куй её принимать.

[kolёk]

3 раза в день ЭКУ принимать это пипец, я тогда тебе спокойной ночи желать не буду, пока ты её принимать так будешь, да и надолго тебя не хватит
вроде как говорили принимается 1 раз перед тренировкой, желательно задолго до того как спать будешь ложиться иначе не заснёшь, ежели нет тренировки в этот день так и не куй её принимать.

вот видишь мнения расходяца .....
кто в теме проконсультируйте а ? может и правда нада по 3 шт в день в течении 2-ух недель ...тада и эффект буит ....
от одной до тренировки ....чота эффекта не вижу ....хотя сходил пока 7 раз наверно .....
прекрасно понимаю то , что накапливал годами ...сразу не пропадёт ... , но и эффекта не вижу ....

[derek]

вот видишь мнения расходяца .....
кто в теме проконсультируйте а ? может и правда нада по 3 шт в день в течении 2-ух недель ...тада и эффект буит ....
от одной до тренировки ....чота эффекта не вижу ....хотя сходил пока 7 раз наверно .....
прекрасно понимаю то , что накапливал годами ...сразу не пропадёт ... , но и эффекта не вижу ....

так ты уже принимаешь ЭКУ? эффект будет не от самой ЭКИ а от правильной диеты, ЭКА же возбуждает ЦНС, придаёт энергии ну и усиливает сжигание жиров, вроде так, но основным моментом является диета, без неё не похудеешь. Скажи как питаешься?

[kolёk]

да но принимаю по одной мин. за 40 до трени...

питаюсь ща.....
овощи ...сыры ...... йогурт ....фрукты минимум тока 1-2 яблока с утра и в бане грейфрукт .....яйца ....парное мясо индейки ( курица ну не прёт ) .....чай зеленый .....

что-то типа этого ...
ну иногда балую ся бульеном ся куриным в обед ....

творог иногда ... ах да и кефир 1литр выпиваю...
-----------------------------------------------------------------------
вот про эка еще мне что ответили ....

ну если цели просто получить заряд энергии для тренировки, то можно просто за 30 минут до тренировки и все

если цели получить подъем уровня обмена веществ - 3раза в день, каждый день независимо от тренировок...потом он неплохо подавляет аппетит, по крайней мере у меня, что тоже плюс когда сидиш на диете
------------------


вот что ответил ...человек ...правда занимаеццца давно ....да и рельефы у него ....

[derek]

ну наверное должен худеть ЭКА какая? слышал я что кафеин и аспирин нужен не аптечный, там всё гумно... федька чья?

[kolёk]

ну вот хз ...вес постоянно как-то скачет .....да 91...то 94-95 ...то наоборот ......я и грю ...чудеса пряма ...

а что за эка сказать не могу ...не наю ....

[Immortal79]

Привыкай к сленгу.
Гармошка = Гормон Роста. Он же ГР.

наверняка любой из вас проходил сушку ....

Не... на этом форуме, пожалуй. только Мартын и Мр. Тесто.
Все остальные - просто худели.

[mr.testo]

Твои слова?


Тогда к чему:


Пакупай у Тесты гармошку. У ниго луччая гармошка. Самая забористая. И сбесплатными консультациями.

Эт на правах рекламы.
Теста, с тибя працент.

карашо

[kolёk]

про сленг ...))) буду стараццца ....просто это как наука ...слишком многа ща инфы ...вот пока в голове каша .....
а про добавки типа протеина и т.д. ва молчу )))

А Мартын - ваще ЗАЧОТ ... отлично выглядит на аве ( если я чо та не путаю )

[kolёk]

так все же как её употреблять хоть ??? по одной до трени ...или по 3 шт в день ???

[Immortal79]

Прекрати орать.
Захотят - и так ответят.

[Дядька]

так все же как её употреблять хоть ??? по одной до трени ...или по 3 шт в день ???

Я бы так сделал - по ощущениям сначала по одной до трени, а там если вес не пойдет можно еще и с утра добавить, вечером нунахрен.

П.С. Раскажи как ощущения от приема.

[mr.testo]

кстати индейка дорогая? чет думаю может купить попробовать. она не жирная?

[kolёk]

Я бы так сделал - по ощущениям сначала по одной до трени, а там если вес не пойдет можно еще и с утра добавить, вечером нунахрен.

П.С. Раскажи как ощущения от приема.

я тренеруюсь по утрам ...в 9 часов . соответственно пью ее в 8 утра ...
да никаких ощущений просто прет и все .... тока не знаю иль сам по се иль из за эка....

[kolёk]

кстати индейка дорогая? чет думаю может купить попробовать. она не жирная?

да не ... не дорогая ...а по вкусу намнога интереснее курицы ....
хотя опять же ...на любителя ...


да вроде как не жирная ...

[kolёk]

говорят , что бег лучший сжигатель жиров ... , а я тока хожу на дорожке ...правда по 40 мин .... от хотьбы то есть толк ? наклон 12 в горку ...скорость 6,5 ?