Скачал в интернете интересную книжку, "Красота Силы", автором которой является некто Шубов Владимир Моисеевич.
Честно читать все не стал, ибо уже и так прочитано больше чем сделано, открыл сразу программу тренировки, и понял, Шубов В.М. Качек от бога !
Господа, вашему вниманию комплекс для начинающих !
http://muscul.info/forum/go.php?http://puu.sh/3RfdC.jpg
http://muscul.info/forum/go.php?http://puu.sh/3Rfek
Поясни плиз смысл созданной темы... Не догоняю я что-то
Особенно это - после тренировки хорошо бы принять душ Не лучше после второй
Русская версия Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)