 Плавленные Сырки, а почему бы и нет?! |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 19.6.2008, 23:14
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Продвинутые Сообщений: 33 Регистрация: 29.4.2008 Пользователь №: 3837 Вес: 105 Возраст: 19 Рост: 198 Репутация:  0 
 |
Всем привет! Сегодя покупал плавленный сырок. Так вот взял такой, что в нем было 7г жира и 22г белка! так получается, что это очень хороший продукт для набора массы! штук 5 сырков в день сьедать вполне реально! а это больше 100г белка! что по-моему очень даже неплохо!
Или я ошибаюсь?! подскажите! а то жру сырки постоянно! )) чаще чем мясо! и еще, читал, что из-за того, что сейчас лето, масса практически не набирается, так вот вопрос - стоит ли сейчас употреблять гейнеры, протеины?! спасибо за внимание! )) |
 |
 
|
|
19.6.2008, 23:56
Сообщение
#2
|
|
 машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3
|
дело в том что белок из сырков усваивается хуже чем из мяса (ну грубо выражаясь) так что сыры в качестве основного источника бека не годятся.
протеины употреблять стоит всегда хотя бы чтоб поддержать массу, а гейнер летом скорее излишен хотя если калораж недобирать из еды - будешь худеть. но обычно еды хватает что б массу удержать. а гейнер нужен для создания избытка углеводов в период набора массы. -------------------- |
|
|
|
|
20.6.2008, 0:22
Сообщение
#3
|
|
 :) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31
|
отказался от гейнеров и протеинов полностью и полноценно питаюсь, вообще разницы не вижу =) а тратить на дорогой протеин\гейнер бабки жалко
-------------------- |
|
|
|
|
20.6.2008, 1:00
Сообщение
#4
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 33 Регистрация: 29.4.2008 Пользователь №: 3837 Вес: 105 Возраст: 19 Рост: 198 Репутация: 0
|
завтра схожу все-таки попробую приобрести протеин, иногда буду употреблять а то с пищи не так и много получаю необходимых веществ.
а вообще летом очень значительно отличается скорость набора мышечно массы от другого времени года? или если норма питаться-заниматься то все ок будет? сыры в качестве основного источника белка не годятся, но стоит ли их вообще употреблять?! |
|
|
|
|
20.6.2008, 1:20
Сообщение
#5
|
|
|
:) Группа: Продвинутые Сообщений: 1817 Регистрация: -- Пользователь №: 250 Стаж занятий: 4 Вес: 95 кг Возраст: 18 Рост: 185 Репутация: 31
|
летом хуже усваиваются углеводы, чем зимой. Более подробно про набор веса летом уже обсуждали в другой теме.
-------------------- |
|
|
|
|
20.6.2008, 18:45
Сообщение
#6
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 33 Регистрация: 29.4.2008 Пользователь №: 3837 Вес: 105 Возраст: 19 Рост: 198 Репутация: 0
|
спасибо за советы.
у меня в принципе с массой то особых проблем и нет )) |
|
|
|
|
20.6.2008, 19:19
Сообщение
#7
|
|
|
машина для сжигания еды Группа: Продвинутые Сообщений: 1373 Регистрация: 6.11.2007 Из: Г. Болохово, Тульская обл. Пользователь №: 2679 Возраст: 21 Рост: 170 Репутация: 3
|
ешь сырки. вещь офигенская. вкусная и полезная. главное ими не заменять другие источники белка
-------------------- |
|
|
|
 21.6.2008, 20:24
Сообщение
#8
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 18 Регистрация: 19.6.2008 Пользователь №: 4220 Вес: 58 Жим лежа: 55 Присед: 80 Становая: Пока в прогрессе...тьфу,тьфу,тьфу:) Возраст: 17 Рост: 170 Репутация: 0
|
спасибо))тоже буду теперь сырки питать)
|
|
|
|
|
21.6.2008, 21:30
Сообщение
#9
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 376 Регистрация: 25.5.2008 Из: Ярославль Пользователь №: 4009 Стаж занятий: 1 Становая: не делаю Возраст: 24 Рост: 192 Репутация: 5
|
Для людей, склонных к полноте это пища не желательна для частого употребления - жирноваты они, однако!
-------------------- Скажи мне что ты пьёшь, и я скажу кто ты!
|
|
|
|
|
21.6.2008, 22:16
Сообщение
#10
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 7.6.2008 Пользователь №: 4127 Возраст: 15 Репутация: 0
|
Цитата(Uncle Stas @ 19.6.2008, 16:14)  Всем привет! Сегодя покупал плавленный сырок. Так вот взял такой, что в нем было 7г жира и 22г белка! так получается, что это очень хороший продукт для набора массы! штук 5 сырков в день сьедать вполне реально! а это больше 100г белка! что по-моему очень даже неплохо! Или я ошибаюсь?! подскажите! а то жру сырки постоянно! )) чаще чем мясо! и еще, читал, что из-за того, что сейчас лето, масса практически не набирается, так вот вопрос - стоит ли сейчас употреблять гейнеры, протеины?! спасибо за внимание! )) Если не ошыбаюсь то в сто грамах содержится 22г белка и 7 грам жира,а не в одном сырке! |
|
|
|
|
22.6.2008, 14:04
Сообщение
#11
|
|
 Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 20 Регистрация: 23.5.2008 Из: Юрга Пользователь №: 3992 Стаж занятий: 3н Вес: 61 Жим лежа: 43*8 Присед: хз Становая: 85*8 Возраст: 15 Рост: 181 Репутация: 0
|
Цитата Если не ошыбаюсь то в сто грамах содержится 22г белка и 7 грам жира,а не в одном сырке! Не ошибаешъсо) -------------------- Ыыыыы, ыыыы-ыы: ыыыыыы? ыыыы!((
|
|
|
|
|
22.6.2008, 21:08
Сообщение
#12
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 33 Регистрация: 29.4.2008 Пользователь №: 3837 Вес: 105 Возраст: 19 Рост: 198 Репутация: 0
|
а вес одного плавленного сырка и составляет 100г. !!!
|
|
|
|
|
3.7.2008, 9:42
Сообщение
#13
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 196 Регистрация: 16.5.2007 Из: Москва Пользователь №: 1435 Стаж занятий: 4 Вес: 92 Жим лежа: 110 Присед: 130 Становая: 140 Возраст: 25 Рост: 179 Репутация: 0
|
Я сразу после тренировки съедаю плавленный сырок "Орбита" и запиваю чудо-йогуртом, именно в "Орбите" белка 24,7, жира 8. Не путайте со всякими "дружбами" и "Волнами"
-------------------- "Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом"... Ну и где тут сказано что нужно голодать?!
|
|
|
|
|
3.7.2008, 9:52
Сообщение
#14
|
|
 Завсегдатай  Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11
|
Цитата(Monarch976 @ 3.7.2008, 6:42) Я сразу после тренировки съедаю плавленный сырок "Орбита" и запиваю чудо-йогуртом, именно в "Орбите" белка 24,7, жира 8. Не путайте со всякими "дружбами" и "Волнами" о интересненько  а сколько весит эта "Орбита" грамм? И сколько стоит?
-------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
|
|
3.7.2008, 11:20
Сообщение
#15
|
|
 супердистрофик... Группа: Продвинутые Сообщений: 1043 Регистрация: 18.9.2007 Из: пл.Криптон Пользователь №: 2520 Возраст: 25 Рост: 182,5 Репутация: 1
|
Цитата(Nickle @ 3.7.2008, 2:52) о интересненько а сколько весит эта "Орбита" грамм? И сколько стоит?весит 100грамм стоит копейки. в безуглеводные дни самое то -------------------- Pumping Iron
|
|
|
|
|
3.7.2008, 15:59
Сообщение
#16
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 33 Регистрация: 29.4.2008 Пользователь №: 3837 Вес: 105 Возраст: 19 Рост: 198 Репутация: 0
|
и я о том же! стоит мизер! а толк употреблять думаю есть!
|
|
|
|
|
3.7.2008, 16:57
Сообщение
#17
|
|
 Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 149 Регистрация: 24.6.2008 Из: Крым Пользователь №: 4242 Стаж занятий: 3 Вес: 79кг Жим лежа: 135 рвусь к 140) Возраст: 18 Рост: 181 см Репутация: 1
|
5 штук сырков по 100 гр-это ты пол-кило сыра в день съедашь?Нифига себе,а как там насчет желудка-не подводит?Пол-кило сыра в день-этож...мм...ну диарея обеспечена
|
|
|
|
|
8.7.2008, 9:19
Сообщение
#18
|
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 33 Регистрация: 29.4.2008 Пользователь №: 3837 Вес: 105 Возраст: 19 Рост: 198 Репутация: 0
|
да вроде бы нормалек все! пока, по крайней мере! ))
|
|
|
|
|
8.7.2008, 12:01
Сообщение
#19
|
|
|
Завсегдатай Группа: VIP Сообщений: 1110 Регистрация: 18.8.2007 Пользователь №: 2434 Стаж занятий: 4 Вес: 80 Жим лежа: я Присед: пляжный Становая: мальчик Возраст: 24 Рост: 168 Репутация: 11
|
ага, вот я тоже взял эту орбиту. идет на ура! Нормально так, в арсенале холодильника место ей обеспечно
-------------------- "Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки?" В. Цой запуск процесса мутации из дрища обыкновенного в динозавра многокилограммового |
|
|
|
|
13.7.2008, 12:43
Сообщение
#20
|
|
 Скажи мне, что я не прав, и я скажу кто ты  Группа: Модераторы Сообщений: 2698 Регистрация: 27.4.2008 Из: Калининград Пользователь №: 3824 Стаж занятий: ооо Возраст: 33 Рост: 186 Репутация: 212
|
На днях спросил у своей жены про плавленные сырки(она у меня чемпион европы и мира по карате,в питании немного шурупит),так вот,их делают из просроченного или с кончающемся сроком годности сыра.Туда добавляются всякие соли плавители и т.п.А ещё он способствует развитию рака.Вот вам и плавленные сырки.
--------------------  Уж лучше износиться,чем просто заржаветь!(с)   |
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 19:06 |