Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Танцы и бодибилдинг
okrem
сообщение 16.6.2010, 11:31
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 15.6.2010
Пользователь №: 9858
Возраст: 25



Репутация: 0


Для меня ББ является дополнительной тренировкой как бы. Я танцор чему уделяется 4 дня в неделю. А ББ мне надо для того, чтобы укрепить мышцы, сделать их более сильными, ну и немного набрать веса с внешним видом icon_mrgreen.gif Кстати именно из-за того, что танцую набор веса больше 10-12 кг не приветствуется.
Поскольку я близок к эктоморфу, а им судя по написанному на форуме физические(особенно аэробные) нагрузки параллельно с набором веса противопоказаны, чувствую сейчас будут кричать icon_biggrin.gif Интересно просто насколько в принципе это можно совместить? =з-з Или может стоит поменять программу на менее интенсивную по весам?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
okrem
сообщение 16.6.2010, 17:56
Сообщение #2


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 15.6.2010
Пользователь №: 9858
Возраст: 25



Репутация: 0


Оп! Даже не заметил, как тема переехала icon_cool.gif Спасибо модерам. Правда не знаю залезают ли сюда знающие люди...
Речь кстати шла о бальных и латиноамериканских танцах.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 16.6.2010, 18:01
Сообщение #3


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


танцоры были у нас помнится. может найдешь единомышленников, подождем)


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
okrem
сообщение 20.6.2010, 17:59
Сообщение #4


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 15.6.2010
Пользователь №: 9858
Возраст: 25



Репутация: 0


Походу не распространенное сочетание =) Точно знаю, что многие танцоры занимаются, но как именно не знаю, скорее всего какой-нибудь фитнес вариант, небольшие веса, просто, чтобы мышцы в тонусе держать.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Smitjym
сообщение 20.6.2010, 23:30
Сообщение #5


Завсегдатай
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 1037
Регистрация: 21.11.2008
Из: Волоколамск
Пользователь №: 5188
Возраст: 33



Репутация: 125


Как то довелось тренировать стриптизеров,актеров сука оригинального жанра.В связи с плотным графиком снимания богатых стерв,приходилось прокачивать(им) 3 мышечных группы за раз в конце обязательно растяжка с танцевальными элементами,в паузах между подходами зубрежка стихов и цитат классиков чтобы значит легче снимать богатых матрон.Кроме блевотной отрыжки и откровенного презрения к этим альфонсам тренировки приносили нн-е кол-во ден знаков так как драл с них в три шкуры,но не было сцуко морального удволетворения,а так как с деньгами вроде бы ничего вскорости бросил это паскудное дело.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sashkobj
сообщение 21.6.2010, 11:52
Сообщение #6


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 5.6.2010
Пользователь №: 9752
Возраст: 26



Репутация: 0


я сам танцор, занимался танцами 8 лет, работал в шоу балете, паралельно с танцами начал качаться, когда я не знал что это совмещать нельзя только потом узнал, короче если хочешь массу то бросай танцы по другому не накачаешся а так для поддержания формы можно, но это очень сильно истощает танцы + качалка. На счёт программ то нефига не выйдет или качайся или танцуй, я тренировался тяжело приседы, тяги, жимы плюс 4-5 раз в неделю эти танцы грёбанные в результате пару раз получал травмы именно из за того что это всё совмещал например поприсядал хорошо а потом пожал ногами в тренажёре а на следующий день очень пиндато попрыгал на акробатике в результате порвал мышцу на ноге, короче совмещать тяжело очень.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
terexov81
сообщение 21.6.2010, 12:19
Сообщение #7


Убьютогоктосломалмойпробел
Иконка группы

Группа: VIP
Сообщений: 3966
Регистрация: 6.8.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4481
Вес: 105
Возраст: 30
Рост: 182см



Репутация: 278


тема то была ужо) вспомнил... http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=2950&st=0


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
okrem
сообщение 1.7.2010, 15:27
Сообщение #8


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Регистрация: 15.6.2010
Пользователь №: 9858
Возраст: 25



Репутация: 0


Всем спасибо за мнения. terexov81 ну ты сравнил тоже =)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
klihko37
сообщение 10.11.2020, 13:23
Сообщение #9


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 10.11.2020
Пользователь №: 27667
Стаж занятий: 1
Возраст: 34



Репутация: 0


новый тренажерный зал на территории Ледового дворца, очень рекомендую
Дворец открыли в 2019 году, построил Муса Бажаев. Сейчас жители Красноярского края и туристы могут в любой момент приехать в ледовую сказку, чтобы насладиться времяпрепровождением в прекрасном дворце. Здесь не только проводятся важные спортивные мероприятия, порой даже международного характера. Каждый желающий может отправиться в ледовый дворец и покататься на коньках. На территории есть инструктор, который может исполнить давние мечты посетителей - научить кататься на коньках, делать интересные элементы во время катания.

Источник: ]]>https://neftegaz.ru/persons/332689-bazhaev-musa/]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 2:21