Версия для печати темы

Автор: koskach 5.2.2009, 18:57

занимаюсь уже 7 тренировок... после каждой тренировки башка болит че за фигня....

Автор: dmg 5.2.2009, 19:00

куришь?

Автор: Immortal79 5.2.2009, 19:02

Не знаю.
А врачей в селе нет?

Автор: koskach 5.2.2009, 19:03

нет не курю

Автор: dmg 5.2.2009, 19:04

Может давление. Сходи к врачу, объясни проблему.

Автор: koskach 5.2.2009, 19:07

может организм еще не привык к нагрузкам.....

Автор: Sweeft 5.2.2009, 19:19

Во время тренировки давление повышается, а после нее падает. Вероятно из-за этого и начинает голова болеть. Вообще ко врачу надо..

Автор: Ankeger 5.2.2009, 20:15

ну на самом деле это первоначальное приспособление организма к нагрузкам.... короче так задумано))) после пары месяцев пройдет

Автор: HoVaRD 5.2.2009, 20:18

чё та ты понёс, ты хочеш сказать ещё 2 месяца болеть бошкой после треньки ?

Автор: kosmosila 5.2.2009, 20:57

А голова начинает болеть во время треньки или после?
У меня при жиме лёжа, на последнем повторении, сильно заболела голова. Так продолжалось две недели при больших нагрузках, в особености выполняемых на наклоной скамье или в горизонтальном положении (боль адская, в течении всего дня). На третьей неделе прошло.

Автор: VICTORIUZ 6.2.2009, 0:08

та же фигня. но в основном при работе над прессом на наклонной, и вообще, понимаю что нужно заканчивать тренировку. когда начинает в ушах звенеть и закладывать их. голова болит после.... почти всегда...после почти каждой тренировки...не курю...давлеие всегда норма.Сам врач.
это ноомальная ответная реакция организма. привыкаешь

Автор: Mish@ 9.2.2009, 2:10

Люди, дайте совет...ПЛИЗЗЗ....
Дело в том, что когда я начинал делать упражнения на брусьях с тягощим, у меня ужасно начала болеть голова в облости затылка. Щас голова начала болеть даже когда делаю жим лёжа.....чё делать ? ...... в связи с чем это может происходить ?

Автор: Ogreen 9.2.2009, 2:13

С травмой позвоночника шейного отдела, как следствие, плохой отток крови от головы.

У меня голова болела когда я пресс на римском стуле качал, полностью опускаясь.

Автор: Mish@ 9.2.2009, 2:16

СПС.... а как с этим бороться, вы незнаете ?...

Автор: Ogreen 9.2.2009, 2:19

Ты сначала к врачам с этим обратись.
Я только написал отчего у меня голова болела, в твоем случае это только "возможный вариант".

А быть может быть, что угодно. (постучал по столу)

Автор: Mish@ 9.2.2009, 2:36

Оброщался, к хирургу, но он незнает в чём секрет....= ( А искажение осанки у меня есть....=( я в спортзал и пошол чтоб здоровье поправить, и тело привести в порядок....

Автор: Ogreen 9.2.2009, 2:42

Тебе не к херургу, к невропатологу наверно надо. Мне он диагноз поставил.

з.ы. в спортзале помоему, здоровье скорее угробить можно, чем поправить.
для поправления существует Лечебная физкультура.

Автор: Nickle 9.2.2009, 9:00

Мляяя... насоветовали... травма позвоночника...

Автор: kult 9.2.2009, 11:55

Такая бойда бывает оч.часто. У кого то от жима,у кого то от присяда,ну и т.д. На фоумд есть парнишка,он тоже с Кенига,я его консультирую так сказать,ник"Космосила"у него такая бойда была от жима лежа. Мы снизили нагрузку,одну недельку я ему жимы полностью заменил на разводку под разными углами. Ща все отлично,болей нет. Можешь с ним пообщаться.

Автор: Ogreen 9.2.2009, 13:19

Да, родовая травма, в шейном отделе. Тебя что то смущяет ?

И явление это не редкое.

Автор: Excellent 9.2.2009, 14:05

Возможно у тебя повышеное внутричерепное давление, ну в любом случае к нервапотологу иди....

Автор: Dimon_28 9.2.2009, 17:07

То что тебе, нужно обратится к врачу это 100%
У меня была такая хрень, в жиме лежа, в последних двух повторениях когда нехватает сил, резко начинал болеть затылок, под ритм сердца.
Прошло само посебе, через две недели к врачу не ходил.

Советов тебе могут дать очень много, не поленись сходи к врачу! (Невропатолог)

Автор: feedback 9.2.2009, 18:54

Хорошего врача по ЛФК еще поискать надо.

Автор: Mish@ 27.4.2009, 14:50

спасибо всем большое !!! слава Богу всё прошло, тренер мне на месяц заменил отжимания от брусьев, а сейчас снова прописал, теперь делаю без всяких сложностей...=)

Автор: RomaJohn 28.4.2009, 6:54

С таким диагнозом не то что в зал, бегать не надо!



У друга такая же ситуация только у него боль в области висков была, от жима лежа была, снизил веса на пару недель и потихоньку их поднимал, сейчас норм. В его случае организм был просто неготов с дивана сразу в зал и под штангу ))

Автор: Preacher 28.4.2009, 15:06

А лучше вообще голову и сосуды шеи обследуй, рентген, томография, и прочее, всякое может быть...и чем быстрее, тем лучше. А вообще такие вещи обследуют у невропатологиста

Автор: Serpent 29.4.2009, 13:03

как-то случилось такое в приседаниях, обычно делал с таким весом чтобы 7-8 раз присесть, а тут решил чутка сбросить блинов и попробовать больше повторений. На 12-м так жутко заболело в области затылка и стало плохо, голова закружилась, еле штангу поставил на место. Потом долго сидел не мог в себя придти. Больше не пробую такого, делаю с таким весом чтобы 5-10 повторений.

Автор: mr.testo 30.4.2009, 17:50

[quote name='RomaJohn' date='27.4.2009, 22:54' post='51305']
С таким диагнозом не то что в зал, бегать не надо!




дибил не неси хуйню! у меня врожденное внутричерепное давление бывает поднимается давление и что ? теперь не заниматься? просто пью иногда препы понижающие давление.

у автора скорее всего голова болит из за повышения давления на трене.

Автор: Nickle 30.4.2009, 18:15

После занятий боксом, рукопашкой у меня тоже повышенное внутричерепное давление плюс повышенное нестабильное внутриглазное давление, вроде как глаукому мне врачи обещали, только до сих пор не возникло особых проблем, возможно в старости будут. Оно никуя не лечится, просто нужно грамотно тренироваться, питаться и вообще следить за образом жизни.

Автор: Svercos 1.5.2009, 22:12

у меня было и есть такое как боль в затылке при приседе свыше 12 повторов на 80% от ПМ. Перестал так делать, проблема ушла. Хотя причина боли мне известна, остеохондроз шейных позвонков.

Автор: r3b0t 2.5.2009, 0:33

следите за правильным дыханием во время выполнения упражнений, большинство это ловят на приседах из-за не правильного дыхания, особенно, когда работают в многоповторке.

Автор: Immortal79 2.5.2009, 9:30

НЕРЕАЛЬНО жать на 12 80% ПМ.
Чушь.

Автор: Svercos 2.5.2009, 9:47

Камрад, ты это о чем? Я песал:

Автор: Immortal79 2.5.2009, 18:12

То есть, с весом 80% от ПМ можно выполнить > 12 повторов?
Одно из двух.
1. У тебя НЕРЕАЛЬНО низкий силовой порог.
2. Ты чегой-то путаешь (не буду писать, что киздишь).

Пока будем считать, что верен п.1 и ты УНИКУМ!

Автор: Svercos 2.5.2009, 18:36

в ветке про ваши достижения я прочетал, что чел выжимает свой вес (91кг) на 14-16 повторов при ПМ 105 в профиле. это как?
У Любера, оценка атлета среднего уровня идет как: выжать 1,5 своего веса на 6 раз и присесть с 1,5 своего веса но 15 повторов. (или 12, не помню точно). Мой вес 82, полтора будет 123 это примерно 80% от разового ПМ в 150 -155 кг. как это тогда понимать?

Автор: terexov81 2.5.2009, 18:43

Давай вот так,может ясней будет;допустим ПМ=100кг
,так вот у меня тоже под сомнением,что 80 кг штангу свыше 12 раз выжмешь,да еще в нескольких повторах.
Пробуй.

Автор: Svercos 2.5.2009, 18:57

я наверно чего-то не понимаю, приседать и жать это одно и тоже?

Автор: terexov81 2.5.2009, 19:38

да без разницы,просто речь в том,что с 80ю%ми не реально работать более 12 повторений
Лови смысл,а не докапывайся до слов.

Автор: Svercos 2.5.2009, 20:26

в жиме лежа соглашусь нереально, а в приседе в режиме отдых-пауза вполне.

Автор: terexov81 2.5.2009, 20:40

ну режим отдых-пауза отличается от обычного подхода до отказа или околоотказного,согласись?

причем значительно.При его использывании организм вообще творит невероятное порой.

Кто ж знал,что ты так делаешь,ты же не написал сразу.

Автор: Svercos 2.5.2009, 20:54

отличается конечно. Но я и не песал что это обычные рабочий подход. Приседания Штросена на 20 повторений иначе как в режиме отдых-пауза и не сделаешь.

Автор: Delovoy 3.5.2009, 18:21

То же самое. После гриппа,неделю отсиделся без тренировок . Здоровье вроде востановилось. Несколько раз сходил на тренировки. Стал делать присед с 90 килограммов. Появилась резкая боль в затылочной части,сначала подумал что грифом кожу защемил. В общем сейчас могу работать только с малым весом и то появляеться боль. Заметил также что каждое утро в носу запекшаяся кровь. Даже во время секса голова заболела. Хрень кароче непонятная твориться.

Автор: dmg 3.5.2009, 18:23

Кхе, кхе, еще давно... Года 3 назад, слышал такую тему что при приседе, если слишком высоко ложишь штангу... Стреляет в затылок. Правда или нет, не знаю.

Автор: Delovoy 3.5.2009, 18:27

Кстате может быть такое что я скажем просто надорвался? Мой вес всего 60 килограмм. Делаю все по 5 подходов по 10 раз. Помирать как то не хочеться.)) Вобще можно высчитать как нибудь исходя из своего веса и так далее свой максимальный весовой порог ?

Автор: dmg 3.5.2009, 18:27

ПМ экспериментально определяется, а весовой порог...Не знаю что такое)

Автор: Kazak 28.10.2009, 13:23

Здравствуйте! Помогите советом, если у кого-то так было.
Во время жима ногами в тренажере на последнем (4-ом) подходе (до этого приседания 5Х15,10,8,6,5) резко заболело в нижней правой части затылка, где к голове крепятся мышцы шеи. После подхода в этом месте осталась терпимая пульсирующая боль, которая где-то через минут 10-15 прошла. После этого, уже на протяжении почти 3 недель я чувствую дискомфорт в этом месте, затылочная область головы побаливает (слабо, но постоянно), особенно когда понервничаю (ну там на жену, собаку прикрикну ). Причем когда делаю тяжелые подходы в жиме, становой, приседах, резкая боль больше не повторяется.
Что это может быть? Как с этим бороться? Когда пройдет? Я скоро умру от инсульта?

Автор: Chelubey70 28.10.2009, 13:39

Сходи к врачу, обязательно сходи... Инсульт не страшен, но возможно защемление нервов, разрыв каппиляров и т.п. Поставить диагноз по тексту никто не сможет, так что - к врачу!

Автор: Антоха 28.10.2009, 14:29

Умрешь скоро!так лучше?

Автор: Kazak 28.10.2009, 15:34

Намного! Теперь мне терять нечего и буду заниматься с двойным усердием! (вспомним К.Кастанеду и самураев - смерть лучший советчик)

Chelubey70, предвидел такой ответ, но понимаешь... не очень я люблю и доверяю нашим врачам, очень много было негативного опыта. Как-то в 15 лет я проходил в очередной раз диспансерное обследование (формальное!) для допуска к соревнованиям по таэквондо в Москве, врач, ставящий резолюцию (допуск/не допуск) сказал, что мне вообще нельзя заниматься таким спортом, поскольку у меня плохое зрение (на тот момент -1). Это при том, что я уже занимался три года и имел зеленый пояс! На вопрос, чем же мне тогда можно заниматься, он ответил, что настольным теннисом или ШАШКАМИ !!!!!!!!
Поэтому с ответами врачей (которые, на мой взгляд, за редким исключением вообще ни хрена не понимают в человеческом организме и причинах заболеваний) все ясно. Хотелось бы услышать непосредственный опыт, если он был у кого-то, конечно. О чем-то похожем писал на форуме HeIST (не помню точно ник, у него картинка Валеджо на заставке с накаченным мужиком на красном фоне), но внятно ему никто так ничего и не ответил, а что с ним теперь, я не знаю...

Автор: Бармалей 28.10.2009, 17:27

взрослый человек, а глупости говоришь - врачам он не доверяет. Тут тебе умельцы сейчас такого расскажут! ведь возможно и ЦНС задета, а это серьёзно, поэтому нужно пойти к невропатологу, однозначно. последствий ты ведь предсказать не можешь! возможно тот дохтур когда-то был прав - не все они вешалки для халатов.

Автор: derek 28.10.2009, 17:52

Ну единственный совет не нервничать и не кричать на жену и собаку
У меня была такая пульсирующая боль в затылке, только не совсем такая а посильнее, так что тренироваться и даже трахнуть подругу не мог нормально, голова очень сильно болеть начинала, вообщем при любых физических нагрузках давление видимо повышалось внутричерепное. Вообщем оказалось что нерв защимило, 2 недели отдыха и какие то колёса которые врач выписал помогли. Помню только что капилар принимал и ещё 2 препарата каких то.

Автор: Qvest 28.10.2009, 17:59

У меня недавно та же ситуация была, как закончил сет там же у меня в голове начало болеть, щас вроде не болит (вчера занимался,не болела) но тоже опасаюсь. Врачи у нас тоже нифига не понимают.

Автор: RamX 28.10.2009, 20:17

Ты обращался или сам так решил? Странные вы ребята, конечно медецина у нас не шик, но доверять диагнозу вслепую на расстоянии(на форуме) больше чем специалистам... Конечно может кто то и сталкивался, посоветует чего, к врачу то все равно надо

Автор: tirtir1 18.8.2010, 15:48

Друзья! Все нормальные спорт.врачи - при командах! и мы их вряд ли найдём. На западе ББ- это целая комплексная индустрия, включаящая и пищ.пром, здоровье, тренинг и т.д. Мы же попадаем к узким спецам: мануалистам, кардиологам, невропатологам.
По боли в голове обр. вним сюда http://muscul.info/forum/index.php?showtopic=4471

Автор: KlaSSik 18.8.2010, 16:57

Ты дату последнего сообщения видел?

Автор: pol34 18.1.2011, 22:13

Чтобы не плодить темы..Неделю назад вставал из положения лежа, с гантелями, со скамьи (нельзя было их скидывать), гантели не тяжелые 2х30 было.. Вощем поднялся и неудачно напрег шею чтоли, вощем получил сильную пульсирующую боль в затылке, которая отзывалась на каждый удар сердца. Прошло достаточно быстро. Через пару дней на приседах опять повторилось, но больнее..
Сегодня заниматься не удалось, на разогреве, на отжиманиях схватило затылок((. Мышцы шеи не сводит, появляется тупая сильная боль с пульсацией в основании черепа, бьет в затылок и висок...
Кому нибудь занакомо?

п.с. к врачу на след неделе только... занятия продолжать не могу((.

Автор: r3b0t 18.1.2011, 23:30

pol34, проследи за давлением, т.е. возьми с собою на треньку тонометр. Вообще вся фигня с давлением (за исключением патологий) на тренировках связана c не правильным дыханием во время выполнения упражнений и построений тренировочных программ.
А к доктору иди, т.к. может быть что угодно... Только не говори, что качаешься, а что просто выполняешь дома зарядку))) иначе сразу табу будет в сторону кача, со стороны доктора)))

Автор: pol34 19.1.2011, 11:36

Мне доктора чего только не запрещали, и жив здоров.

Тонометр надо взять, забавно это будет выглядеть)

Автор: r3b0t 19.1.2011, 14:02

pol34, берешь тонометр, в раздевалке перед тренькой измеряешь давление, сделал пару упражнений и пошел измерил, после треньки тоже измерил, проследить динамику надо.

Автор: Дядька 19.1.2011, 18:31

А мне кажется защемил нерв или банально растяжение. Давление оно либо есть либо нет, так внезапно оно не проявится. У меня такая фигня была когда присяд делал тоже в верхней части спины что-то щелкнуло и в шею отдало, потом вроде прошло, а на тренировке опять. Тут либо отдохнуть либо мазь. Врач разрулит я думаю ничего страшного.

Автор: r3b0t 19.1.2011, 22:34

Дядька прав, тут может и быть защемление, точно скажет только доктор.

Автор: McKoy 26.6.2011, 20:30

Вот, кажется и я подцепил эту заразу, приседал когда, положил штангу выше обычного (пока за ногами следил, проглядел), вставал, стрельнуло в затылок не по детски, откачался, голова поболела денек другой. На следующей тренировке в первом сете на 11-12 повторе (на дельты) стрельнуло опять, еще хлеще, чем тогда. Сегодня стал жим груди делать, еще сильнее (думал мозг разорвет), также в первом сете на 11-12 повторе стреляет в затылок. Сходил в раздевалку (как раз по пути тонометр купил, на всякий), померял, вроде норм, чуток повышенное 137 на 74 (норма у меня 120 на 80). Головными болями не страдал раньше и давлением избыточным тоже, а тут такая фигня. Теперь вот и думаю, чего делать, забить на это или что!? Потом, спустя минуты 2 отпускает, слегка пульсирует вроде и все, можно продолжать, но не нравится как-то это мне. :(
На анаболиках не сижу и не принимал никогда. Только АВС, глутамин, мультивитамины и протеин, но от этого вроде не должно быть.
К врачу планирую через дней 10 сходить.

Автор: Rouf 3.12.2012, 18:24

Делал жим лёжа, и в последнем повторения поднял голову, перенапряг шею, и за болела голова, на следующей тренировке делал приседания, и во время присяда заболела голова, что это может быть ?

Автор: drStill 3.12.2012, 19:17

Остеохондроз может быть

Автор: Nestor80 20.1.2017, 20:53

Попробуйте до и после похода в зал кушать сладкое

Автор: shaggy1 23.6.2017, 19:13

У меня тоже после усердных тренировок болит голова весок стучит .Скажите это может быть внутричерепное давление?

Автор: AutoGirl 27.6.2017, 13:04

Мне кажется это из за того, что организм работал в повышенном напряжении..
с последовательностью тренировок обычно головная боль проходит ( т.е. тело привыкает к работе под давлением)

Автор: Ftnss45 10.9.2017, 16:52

может давление?? проверьтесь

Автор: Karinka 7.3.2018, 17:49

Лучше проконсультироваться у специалиста. Вполне возможно, что нерв защемило. По крайней мере, у меня головные боли именно с этим были связаны.

Автор: narimano 10.3.2018, 20:34

Перегружаешь себя, нужно перерыв сделать.

Автор: Eva 24.1.2019, 14:19

А вот у меня после тренировок, если я их не забрасываю, голова практически не болит. А я страдаю хронической мигренью. Бывает, что несколько дней приходится пить нимесил в гранулах для суспензии (порошком) http://muscul.info/forum/go.php?https://viridis.ua/ru/catalog/medications/musculoskeletal-system/anti-inflammatory-and-antirheumatic/nimesil-gr-d-susp-2g-pak-30.7613/ , главное, во время принять, а то позже будет бесполезно. Остальные "от мигрени" вообще не помогают, даже запредельно дорогие.