Версия для печати темы

Автор: Vas 3.2.2007, 19:41

Доброго времени суток, друзья-товариСЧи!!! Вот полазил по форумам, и подобной темы нигде не откапал, подниму её тут!
Спорт это здорово, а так же полезно для здоровья! но не всегда! Для того чтоб стало яснее, опишу один случай, весьма неприятный, к сожалению: рассказывали мне как-то об одном знакомом моего знакомого, не совсем маленькой комплекции, в силу чего он стал активно заниматься билдингом, все бы хорошо и здорово, но однажды у этого парня, ему было всего 19!, порвался какой-то сосуд, или тромб, вобщем закончилось все печально!
Вобщем то хотелось бы обсудить тут, как не нанести вред здоровью. Про суставы и тп при перегрузках мне приходилось читать, и не мало, а про остальное нет! Наверняка у кого-то бывают состояния и на тренировках, или после, когда кружится голова, или темнеет в глазах! это нормальное следствие физ. нагрузки или стоит как-то серьезнее к этому отнестись?

Автор: Жданов 3.2.2007, 22:10

Тема конечно интиресная!
Ну то, что ты рассказал о знакомом какогото знакомого. С которым непонятно, что случилось и было ли это вообще? Я не когда не ссылаюсь на то, что мне кто то рассказывал если только этот человек не профи в своем деле. Или расскажи более подробно о том, что с ним случилось или забыли об этом случаи который толи был, толи не был.
Суставы конечно можно повредить но при ИДИАЛЬНОЙ техники это сделать весьма проблемно. Вопрос в том, что можно получить травму от черезмерных нагрузок, но нам простым смертным это не грозит это удел профи. Они употребляют химию, что бы улучшить свои результаты в подъеме весов(касается лифтеров) и из-за черезмерных к тому же постоянных нагрузок могут получить очень серъезные травмы.
На счет того, что темнеет в глазах и кружится голова у меня такого не было. За исключением того раза когда я сразу после болезни пришол в зал и в место того что бы сбросить вес стал работать с теме же весами, что и до болезни вот тогда я и почувствовал, что такое ПЛОХО!
Читал одну умную книгу о том, что число людей получивших травму огромно просто об этом как то принято умалчивать в модных журналах да и в книгах по бодибилдингу.
Что бы не темнело в глазах необходимо циклировать, что позволяет не весь год, а только какуюто его часть заниматся на пределе своих возможностей. Даже профисеональные лифтеры (химики) используют циклирование. Мышци у них выдерживают, а вот ЦНС нет.

Главное для того, что бы не получить травму это ИДИАЛЬНАЯ ТЕХНИКА!!!

Мыслей по этому поводу у меня очень много даже все и не напишиш пиши свои мысли буду отвечать, думать, советоватся.

Автор: oleg 4.2.2007, 18:57

Я так думаю что такая история могла случится, из-за черезмерных нагрузок увеличивается кровянное давление и ели есть проблемы с сосудами то можно и помереть. Сам такого не слышал но все бывает.
У меня как то темнело в глазах из-за повышеного давления но все вроде прошло.

Автор: r3b0t 4.2.2007, 23:14

когда только начинал занимаца, при подтягиваниях были резкие боли в голове, темнело, все кружилось, позже это прошло и больше такого не было.
как сказал Жданов, при правильной тех.думаю не реально получить травму, если не большой вес.
а так слушать кого-то, можно вообще не жить а застрелица. К примеру в большом теннисе тоже был случай, что убили мячиком при подаче попав в голову. Да и думаю массу таких примеров можно превести, но это един.случаи.

Автор: Саша 4.3.2007, 13:26

Да,толи я такой,толи вы все правильные.Я к тому,что травмы,микро и не очень преследуют когда тренируешбся с отягощениями,то кистевые потянешь,то поясница немножко бобо,когда спинку немножко гнешь при приседах,я боюсь это нормально,ну если приседать с 20 кг и столько же на биц и под руководством тренера-может быть.

Автор: r3b0t 5.3.2007, 1:26

Конечно возможно все, даже при идеальной тех.может что угодно случица. но надо надеяца на лучшее.

Автор: Devil 5.3.2007, 13:17

В глазах иногда темнело, это результат неправильного дыхания на тяжелых упражнениях.У меня такое было при жимах ногами, но когда научился дышать, все прошло.

Автор: Саша 5.3.2007, 22:29

Да Дыхание важно очень,я этот момент упустил конечно

Автор: muravey 20.3.2007, 1:48

Да у меня было вот такое после 150 Х10 раз без фармы!

Автор: peter 24.3.2007, 17:11

А у меня кстати темнело в глазах когда делал упражнение на пресс на наклонной скамье,я это упражнение вообще исключил из тренировки,потому что так повторялось неоднократно...
К сожалению,каких то упражнений приходится избегать,не всем они подходят,лучше искать замену другим упражнением или вообще не делать,ЗДОРОВЬЕ ВАЖНЕЕ
Не все к примеру делают становую или приседают со штангой,хотя многие не слушают запретов врачей,идут на свой страх и риск и убивают свой позвоночник напрочь...

Автор: oleg 24.3.2007, 17:13

Такое от давления бывает, сосудики лопаются.

Автор: muravey 24.3.2007, 18:46

Ни че как лопнули так и заживут я уже через три дня тожесамое делал

Автор: VOLK_VCV 24.3.2007, 19:07

Здоровье это самое важное. Действительно, если после какого-либо упражнения становится плохо, то его лучше не делать или найти ему альтернативу!

Автор: muravey 24.3.2007, 19:10

Мне после всех упражнений хороше особенно когда они тяжелые и привышают показатели тренирующихся рядом

Автор: VOLK_VCV 24.3.2007, 19:31

Да от этого всем приятно.

Автор: peter 24.3.2007, 19:39

Приятно то приятно,но не в подай в глупый азарт,а то потом будешь пожинать плоды отнюдь не приятные

Автор: muravey 24.3.2007, 19:44

peter тыже боксом занимаешся ты же знаеш что ведет к победе над противником и не только над ним но и над собой!

Автор: VOLK_VCV 24.3.2007, 19:46

В азарт не впадаю, да и не хочу. Когда делаю к примеру бицепс у зеркала, в отражении заметны лица некоторых тренирующихся.

Автор: peter 24.3.2007, 19:55

Это то понятно,что от определенного азарта в спорте многого не добьешься,но и надрываться не стоит так,как будто ты в последний раз в зал пришел...просто можешь потом вывести себя надолго из строя,от этого будет только хуже тебе,а не им Все нужно добиваться постепенно,не торопись,штанга от тебя не убежит,а вот здоровье может

Автор: muravey 24.3.2007, 19:58

Ага значит сиотриш всетаки всетаки есть куражик а?


Я не говорю что надо ламиться и рубить всех и себя но медленно и методично побеждать!

Автор: peter 24.3.2007, 20:20

Да,побеждать,но и не забывай,что всегда найдется тот кто будет здоровее и сильнее тебя,поэтому не теряй голову,всех не победить...

Автор: VOLK_VCV 24.3.2007, 20:25

Очень редко. А я никогда не торопился вешать вес, я знаю, что все делать надо постепенно!

Автор: muravey 24.3.2007, 20:28

И опять же я не говорю что всех надо делать но цели себе ставить надо. Реальные и достижимые цели.
Вот пример я мальчика к нам в зал перетянул а там в зале только по определенному тренькались ну вы понимаете в каждом зали своя так сказать отмасфера под которую хоч не хоч все подстраиваются так там видимо больше 100 жать это супермен ну все и жмут 75 на раз 80 а 100 это только суперпацикам под силу. А щас он уже 130 жать хочит и не кто его не остановит увидел как парниша 150 4Х8 делает так у него цель теперь есть.

Автор: peter 24.3.2007, 20:33

Ну тогда это только одобрямс,цель конечно же должна быть,без нее никак,только пусть он эту цель не ставит себе на неделю или на месяц,ты уж ему объясни что попотеть ему здорово придется

Автор: muravey 24.3.2007, 20:35

Чего потеть через месяц пожмет как детки в школу! Я его съем если не пожмет!

Автор: peter 24.3.2007, 20:56

Ха,если он это пожмет,смотри как бы он тебя не съел после этого

Автор: VOLK_VCV 24.3.2007, 21:59

Ага, в каждом зале свои принципы и тренеры. А у каждого тренера свои принципы...во блин что сказал.

Автор: muravey 25.3.2007, 13:02

Да я только рад буду коли он разрывать всех будет!

Автор: VOLK_VCV 26.3.2007, 19:31

Ребята, я никогда не был против становой и приседов, я всегда их делал, но мне знакомые сказали что их лучше не делать, так как у многих после 40 начинаются проблемы с позвоночником из-3а этих упражнений. Что вы думаете об этом?

Автор: peter 26.3.2007, 22:41

Все зависит от того как правильно ты это делаешь,вообще как ни крути,это считаются самые опасные упражнения,тоесть они могут быть как и весьма полезными для развития так и очень опасными прежде всего для позвоночника...Прежде всего изучи технику выполнения данных упражнений,лучше с тренером или хотя бы со знающим в этом человеком,всегда делай с ПОЯСОМ Если скажем у тебя искревление позвоночника(сколеоз),лучше делай жим ногами на тренажере,по воздействию на ноги они почти одинаковы,конечно в идеале эти упражнения чередовать но если уже есть какие то проблемки лучше не рисковать,так как при жиме ногами твой позвоночник в покое...

Автор: muravey 27.3.2007, 1:28

Где эти многие? Кто это сказал врачи ортопеды или мануальщики кто? Какие проблеммы?
Моему трениру под 50 он присидает 200. Становая 250. Чета я по нему не вижу проблем.
Гольдман в 68 в троеборье рекорд сделал в своей возрастной он без майки 150 жмет и еще хочит Кашпировскому около 65-70 он на раз 180 присидает вот фото его так КАКИЕ проблеммы со спиной в 40?
Пришли мне хоть одно фото или статью чела который это сказал.

Автор: VOLK_VCV 27.3.2007, 9:38

С техникой у меня все хорошо.
Это мне говорили ребята и тренер с другого зала, где занимается вся
ростовская элита. Я сомневаюсь, что там дают плохие советы, но если есть
сколиоз, то это лучше не делать.

Автор: muravey 27.3.2007, 11:40

У меня скалиоз БЫЛ! Он у всех есть А у дзюдаистов у многих на рабочее плече какой скалиоз.Один к нам пришел и тяжелой начал заниматся присидал со штангой и на прямых руках и на плечах и на груди И НЕТ СКАЛИОЗА У НЕГО.
ЧЕГО ВЫ В МАГИЛУ РАНЬШЕ ВРЕМЕНИ ЛАЖИТЕСЬ И БОЛЯЧКИ ПРЕДУМЫВАЕТЕ?

Автор: peter 27.3.2007, 16:43

Не если сколиоз невыдуманный и он есть,еще конечно зависит от степени,то лучше поосторожней,особенно с большими весами...я еще раз повторюсь,лучше делать жим ногами на тренажере и вообще лучше ноги качать на тренажерах а не с свободным весом...

Автор: Жданов 27.3.2007, 17:11

muravey
Скалиоз это врожденное заболевание. У тебя были травмы позвоночника? У меня были по этому не гони. Просто наверное тебе не знакомо чувство когда ты одходишь после приседаний 10 дней. И тебе больно ходить, сидеть и лежать. И вот тогда ты начинаешь задумыватся о том, что не заменить ли присед на жим ногами в тренажере! Становую заменить на гиперэкстензию!
Я не сколько не утверждаю, что жим ногами лучше приседа. Я обоими руками за присед и становую. И те кто матевирую тем, что они не делают присед и становую боясь получить травму. Или мало понимают в трененге или просто распиздяи. Которые не хотят работать по настоящему тяжело.

Автор: peter 27.3.2007, 20:32

В целом ты прав,но я бы не стал говорить что жим ногами на тренажере это очень легко,в этом упражнении верх совсем не помогает и участвуют только ноги и с большим весом не так уж и просто,к тому же очень большая нагрузка на колени,ноги кстати вообще не рекомендую до конца распрямлять....

Автор: muravey 28.3.2007, 0:50

У меня такие травмы позвоночника были и не спать не мог и не ложку поднять и ходить не мог!
Да я забил на боль и травмы их нет вобще и когда травма спины была т я ее наклонами стоя бомбил по 130 кг 5Х5 и от боли корчился на присидах по 170-200 кг всеравно хоть чебы не болело я рву и метаю!!! Жим ногами для девочек это ОФП после присяда. Со свободными весами только можно чтото сделать а тренажеры это для космонавтов и фитнесистов.
Железо под собой слабых не любит оно их давит! И если ты железным не станиш то она и скалиоз тебе найдет и плоскостопие и мачу в калене ей побоку куда давить она железная!
Апридумывать травмы и перетренерованности это негодится так нахера им ваще заниматься если все болит и отламывается?
А скалиоз у нас у всех есть есть опорная нога и основная рука и вся работа на них бытовая ложится сумку понести банку маме на полки порасставлять бабу кода имееш то тоже на основную руку опираешся и позвоночник под основную раб часть подстраевается и кривит падло!

Автор: r3b0t 28.3.2007, 1:09

muravey, Согласен, что почти у каждого второго сейчас скалиоз (в том числе и у меня). Но занимаюсь я уже долго, да и спина изменилась только в лучшую сторону. НУ тупо забивать на боли, травмы и т.д. это просто глупо, посмотрим, что ты скажешь в лет 55-65, когда все это вылезет наружу.

Автор: muravey 28.3.2007, 1:32

На какую ружу вы все себе рисуете 55-60 лет как конец жизни не какой ружи не будет это все страхи и неуверенность в себе вот от этого и на олимп и еденицы вылазят что они лучшими себя и сильнейшими считают. Не давно Жаботинского показывали дед блин старый сока рекордов он и проболячки та не знает а вы мне про 55 лет рассказываете вот от того что вы ждете что оно вылизит оно и вылазит наш мозг вонючий 16 битовый так запрограмирован что коли чего плахое думаеш оно и случается. СТРАХ ЭТО ЧУВСТВО КОТОРОЕ ВАМ НЕДАЕТ ПОКОЯ в этой жизни и если вы не забьете на этот страх у вас постоянно количество адреналина будит превышать кол-во тестостерона.

Автор: Жданов 28.3.2007, 15:53

Жаботинский известный атлет Олимпийский призер. Видел интервью с ним вполне бодрый старичок и вроде без болей в спине!

Автор: peter 28.3.2007, 18:25

Все это понятно что от головы масса болячек,самовнушение называется,но если реальные боли в спине,то лучше всего сделать снимок,а там уж что врач скажет...на русский авось,здесь непрокатит,позвоночник самое главное,там может быть защемление нерва,а от нагрузок только хуже будет,тебя пронесло,другому повезло,а третьего парализует,ты наверное слышал про известного когда то циркового силача Дикуля? Бычара еще тот был,сколько он на койке провалялся? Да,много их было,просто о многих мы незнаем...

Автор: muravey 28.3.2007, 23:01

Есть такое как мануальная терапия оч помогает при смищениях грыжах и всякой хрени.
А еще коли проблеммы с позвоночником то его береш и закачиваеш и нет больше проблемм.
Каленочки заболькали связочки укриплять надобно локти тоже самое НАДО ТРЕНИРОВАТЬСЯ А НЕ РАЗВАЛИВАТЬСЯ. Люди в штатах по 410 кг жмут и нормально чухают.

Автор: Жданов 29.3.2007, 12:51

А как укреплять связки?

На счет приседа в 410 кг. тут вопрос это в экипиворки? Если да то не стоит этот результат обожествлять.

Автор: muravey 29.3.2007, 23:39

Это жим лежа 410 кг да даже если в экипе то только взять в руки 410 уже подвиг!
А присяд уже давно 500 кг есть и тоже хоть в чем то что ты ее на спину возмеш то уже достижение!

Автор: Жданов 5.4.2007, 18:33

Георг Гаккеншмит пожал одной рукой 142 кг. Без химии и без толчка! Вот это круто!
Этот результат даже химики-стронгмены побить не могут.

А химия это как домкрат, слышал такую мысль на одном из форумов. И я думаю это правильно!

Автор: muravey 5.4.2007, 23:17

Я не Гакеншмит и много кто в залах не Гакеншмиты но очень мы все хотим ими стать но у каво генетика в 55 кг собственного веса, у каво работа, травмы и тд. но так хочится нам всем стать сильнее и больше что приходится грешить. Да можно без химии и единственное что во времени это растянется на долгие десятки лет а многие хотят щас и многим на соревнования хотса через год два а тренькаться начал в 30 лет и что приходится сокращать сроки тренинга при увиличение интенсивности.

Автор: r3b0t 6.4.2007, 1:31

Жданов, химию я считаю можно употреблять, но только с умом.
сам я ее не принимаю, т.к. просто нету необходимости.

Автор: muravey 6.4.2007, 11:39

Да не соко ты ее не вливай а коли техники и правельно поставленных тренек нет и питание нерегулировалось до сра...и химия и не подымиш тяжелую железяку с помощью только уколов или таблеток. Я уже говорил что фарма на последнем месте стоит.

Автор: Жданов 12.4.2007, 11:07

muravey , я читал в одной книге так там писали, что если столько химии сколько Колеман съедает и вкалывает то расти будешь и без тренек. Если подумать то в этом есть доля истины.

Автор: r3b0t 12.4.2007, 11:35

Жданов, без физ.нагрузок мышечно ты расти не будешь, хоть ведрами химку вкалывай =)

Автор: anat 12.4.2007, 12:18

Любительский спорт лечит,профессиональный калечит.

Автор: Жданов 12.4.2007, 12:22

Поясню если к примеру ребенку болеет рахитом и ему колят уколы для набора веса он тренеруется? Я думаю нет, а мышечная масса растет.

Что то в этом есть.

Автор: muravey 12.4.2007, 23:09

Не фарму нужно перерабатывать тестостерон это типо ядерное топливо. Вот при приеме метана без тренинга он действует 4,5-5 часов а вот когда тренишся то 2,5-3 тоесть он израсходуется быстрее.
Но коли не тренькатся то он будет сильнее ароматизироваться и превращаться в эстроген.
Без треньки человек превращается в ЖИРНУЮ свинью и все.

Автор: r3b0t 13.4.2007, 0:28

Жданов, растет не мышечная масса а жир, как muravey уже и сказал.

Автор: Жданов 13.4.2007, 14:02

Ну пусть будет так как вы сказали.

Автор: igrik28 3.5.2007, 22:50

Физкульт привет або Здоровенькі були Мне 28 лет ужо)---последние два года с небольшими перерывами занимаюсь в качалке! В конце сентября без разминки дорвался до разводок лежа --- что-то нарушил в плече --- врач-гений сказал что вообще уже не надо нагрузку на плечо давать до конца жизни --- хоть сделав перерыв в несколько месяцев могу отжиматься от пола и брать легкие веса(40-50кг) --- как бы там ни было жим лежа делать не могу --- вернее могу с легкими весами!!!Что скажите вы?в натуре доигрался или все еще смогу сиськи накачать?)


Увидел твои результаты Мураха) --- силеееен а скажи,будь ласка,сколько тебе лет понадобилось чтобы достичь такого?

Автор: muravey 4.5.2007, 0:20

Дякую за теплые слова но я себя еще сильным не считаю Вот как 170 пожму и 250 сяду и тягону стокаже тода норм будит а щас это так баловство. Силовым я тренюсь дет года 4 а до этого усилино качал мышицы 2 года вобщем общий стаж как ты уже догадался лет около шести вот щас седьмой идет.
Вот все думаю ударить по бездорожью тоесть по результату ведь его мона за два месяца сделать но эт нуна эти два месяца хороше по фарме пройтись а я вот некак не могу треньки с трудовой деятельностью увязать так как нуна интелект какойто сохранять. А коли я на два месяца в курсы хорошие хим поддержки уйду то неурный буду да и мысли все в железе будут какая там работа.
Такчто плетусь пока на лавке запасных.

Автор: r3b0t 4.5.2007, 9:17

igrik28, более конкретно можешь узнать, что ты нарушил в плече? =)
думаю ничего страшного, был случай пацан плечо выбил в качалке, долго восстанавливался, но сейчас уже нормально, вернулся почти на рабочие веса.

Автор: muravey 5.5.2007, 0:26

У меня есть родственник врач так он помню такой раскачаный раньше ходил здоровый такой а я еще под стол пешком. Так вот он лет в 30 вспомнил или эт после окончания учебы его осинило что сосуды в головке полопаться могут и бросил щас рахитик.

Автор: r3b0t 5.5.2007, 1:21

muravey, гыгы, что же это за врач такой
сосуды могут полопаться от бешеных нагрузок, да и если здоровье крепкое врятли такое случится.

Автор: muravey 6.5.2007, 19:12

Ну вот начитался и мнительный какойто стал.

Автор: 555 6.5.2007, 20:29

Чтобы наш уважаемый muravey мнительным стал, это надо постараться !

Автор: muravey 6.5.2007, 23:44

Да не я а мой родственник мнительный

Автор: peter 7.5.2007, 0:55

Ну,Муравей,в его возрасте таким только и быть

Автор: Саша 28.1.2012, 10:59

Ну начнем с того, что все железо приносит больше вреда,чем пользы...Кстати присед тоже вреден,да и жим бесполезное упражнение...Однако хочешь расти-без базы никуда.

Автор: Hammer 29.1.2012, 14:48

Под вредом я имел в виду то, что именно для меня, учитывая мою форму сейчас и мои пожелания, тяга малость не соответствует этому. Присед тоже люблю, вот жим не особо=) Но делаю, ибо надо. И я не соглашусь, что от железа больше вреда, чем пользы. В чем это?

Автор: Саша 29.1.2012, 15:08

О том, о том...Если ты конечно делаешь все с весом в 50 кг это возможно и для пользы...А даже мои довольно мизерные веса,скажем честно,веса это ненормально для организма...Проблемы в будущем с суставами(коленями,локтями) реальны с вероятностью довольно большой...Неговоря уже о том, что непомерно растянутый желудок уже мешает жить...Только я это знаю и делаю осознанно, а кто то это понимает смутно...Спорт этот(ТА,ББ,ПЛ,ЭКСТРИМ) делает сильнее да,но не здоровее точно...Потому что по определению спорт это не здоровье...Хочешь быть здоровым-физкультура,фитнесс,легкие прогулки,пробежки,плавание,езда на велике...

Автор: Hammer 29.1.2012, 17:49

Спорт - это, разумеется, не здоровье. Но свои веса я пока не могу и отдаленно спортом назвать. Как грань-то отмерить?=) Больше 50 кг - быть беде? Неужели все ваши товарищи по залу, которые постарше, само собой, жалуются на суставы и пр.?

Автор: LINZ 29.1.2012, 17:57

Занимайся и не парься

Автор: Hammer 29.1.2012, 18:37

Да я и не парился=) Просто интересная тема, почему бы не обсудить.

Автор: Саша 2.2.2012, 2:27

Буду честным-да жалуются...Многие штангисты-грыжи(паховые,позвоночные),варикоз...Лифтеры -колени,спины-3-4 человека точно...Мой тренер сам грудак порвал,жал 230 кг...Другой знакомый лифтер тоже порвал,дат так ,что прекратил заниматься, другому операцию на колене сделали,еще один-врачи запретили заниматься-сердце...Один паренек к мастеру готовился,уже садился тянул 300,свернул спину на довольно легком жиме,причем в майке...Ужен 1,5 года восстановится не может!!!У меня,тьфу,тьфу,с костным аппаратом нет проблем(хотя правое паховое кольцо раширено больше чем нужно-а это сигнгал),но есть другие,не напрямую,но со спортом связаны,да и постоянные растяжения и тому подобная лабуда...Сейчас например плечо начало болеть при жиме стоя...И довольно сильно
А на счет предела-он у каждого свой...Мы его не знаем, но когда начинается гонка с весами превышающий собсвенный-это уже переходишщь предел...а парится все так стоит-хочешь иметь здоровый организм-не надо больлше собсвенного веса поднимать,вот и все.ИМХО. да, ине забываем еще про генетику-кому то вес одно,а кому то постоянные проблемы...
Я не говорю про ББ-это вообще с учет всяких диет и сгонок удар не только с наружи ,но и изнутри.Я думаю никто этого отрицать не будет,главное это делать осознанно.
P.S Статистика и наблюдения за людьми из одного зала в течении 5 лет-очень хорошо все видно...

Автор: slavaskif 2.2.2012, 5:32

У медали всегда 2 стороны. Кто то ломается и рвется , кто то наоборот выздоравливает. Приведу свой пример. Заранее говорю никого не агитирую ни к чему не призываю. Рассказываю как было.
В 14 лет во время новогодних праздников пошел в больницу - беспокоили сильная утомляемость в 22 рубило и все и пульс 100 в спокойном состоянии. - после сдачи анализов, ЭКГ и узи сердца.Диагноз лишняя хорда в сердце, Вегетососудистая дистония. Не полное закрытие клапана левого предсердия-что то в этом роде уже точно не помню. Врачи сказали по сути так - сядь на стульчик ни куда не поднимайся - до 25 не доживешь. в 16 начал заниматься дома - гантели, гиря - 3 раза прекращал. - плохо становилось. с 4 пошло. В то время было пофиг - сдохну дак сдохну но не хилым задротом. в 20 будучи уже студентом. начала болеть голова и не перестовала болеть 3 месяца - здал анализы - сужение сосуда в шейном отделе позвонка - выписали таблетки - Но как только узнал что и как боли прекратились - только месяц прицел был сбит ) ,что бы ходить прямо надо было усилия достаточные прилагать. + Застуженные почки -- пиелонифрит. выдюжил , справился. в 24 - хронический панкреатит и перетянутый желчный - худел до 59 кг- нервы и болячки сделали свое. 2 месяца как решились проблемы с панкреатитом - все внорме. Кардиограмма сейчас и 14 лет назад как будто от разных людей. Пульс 70. Почки не беспокоят. Сосуды то же - головных болей нет. Не пью в принципе 2 года, не курю. Мои веса (которые поднимаю можно прочитать) Они превышают мой вес - хотя я понимаю что чего то серьезного не добьюсь (и это печально) Но заниматься не брошу. Занятия таким видом спорта дают понять что ты можешь больше всех тех здоровых с пивом и чипсами в руках. Да и вообще кто видел труп со штангой на плечах?
Мотивация и понимание должно быть одно - Ты можешь начать заниматься - и будешь выступать и занимать места. Ты можешь начать заниматься и не выступать а делать это для себя - потому что не хочешь быть хилым, угловатым или круглым и толстым или ты просто хочешь быть сильнее тех людей на улице. Для чего бы ты не занимался какие бы веса не поднимал 60, 100 или 300кг - Ты В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ БУДЕШЬ СИЛЬНЕЕ нежели СИДЯ ДОМА ЗА КОМПОМ И БЛЮЗЖА СЛЮНЯМИ ПИСАТЬ ЧТО ВСЕ В ЗАЛАХ ТУПЫЕ, НАХИМИЧЕННЫЕ КАЧКИ. - мнение мое не обязательно правильное. С УВАЖЕНИЕМ.

Автор: Star4e 2.2.2012, 13:18

полезная дискуссия, ее бы в "здоровье", в отдельную темку!

Автор: Саша 2.2.2012, 18:43

Никто не спорит ,что сильнее...А вот здоровее -выше я написал...Кстати,да,я штангой вылечил сколиоз,но думаю мне повезло.

Автор: slavaskif 3.2.2012, 4:41

В моем понимании надо разделять какие цели поставлены - для вас как я понимаю это соревнования и занимание призовых мест - и вы идете к поставленной цели - И вы осознаете и принимаете то , что можете получить травму, подорвать здоровье. Вы взвесили все за и против и сделали для себя выбор.
Для меня цель быть максимально сильным насколько это позволит мой организм - т.есть я не буду на зубах, из самых последних сил поднимать вес а на следующий день - лягу с сорванной спиной - потому , что я не выступаю. К примеру - Я могу сесть 150 - 2 раза - для меня это будет предельная нагрузка - с лопаньем капилляров в глазах, возможным сбоем в ритме сердца и так далее - я этого делать не буду - но я присяду 130 на 6 - 3 подхода получу хорошую нагрузку и буду себя хорошо чувствовать и прекрасно выглядеть. Цели разные. Мое мнение если занимаешься для себя то рвать себя не стоит- можешь ты к желаемому весу подойти за 2 месяца в нормальном ритме, а если рвать то за полтора - смысл это делать. ? Подняти тяжести не терпит быстроты - это камень в сад тех кто за 2 месяца перед летом приходит в зал и начинает как ужаленный искать супер новые методики, спрашивает, что кольнуть (при этом штангу 2 раз видит), занимается по 3-4 к ряду или с весами к которым он просто не готов - итог- травмы, разочарования, потеря мотивации. Все описанное выше к тому , что имея заболевания - заниматься можно и нужно - и результаты будут - да не так быстро , да не так много - но стать сильнее среднестатистического особя с улицы и красивее сложенного можно. для меня присяд в свое время в 100 кг был что то сродни рекорда и плевать что это детский вес - Я его смог поднять несмотря на вздохи окружающих зачем это к чему это ты же весь больной - еще хуже будет!!! Фото мое на нем дистрофик весом 59 кг не прекращающий ходить в зал )) фото октябрь 2009года. на аватарке фото декабрь 2010. . К лету представлюсь в разделе фото. каким можно стать после 59 кг имея кучу реальных отговорок не ходить в зал вообще)). С уважением.

Автор: Саша 3.2.2012, 9:35

Ваше мнение понятно...Я считаю ,что если для себя,чтобы хорошо выглядеть и т.д этого можно добиться без железа.Да и сила это узко прикладная...Предназначенная только для подъема унифиципрованного снаряда, а ну можешь еще тяжелые пакеты с магазина притащить,если выносливости хватит.Это,во-первых.А во-вторых,стремление перейти предел присутсвует в каждом...Приседая 130 на 6,150 на 2 со времение захочется сесть 160 на 2 и т.д больше чем уверен...И как бы вы к весу не шли, вероятность травмы и каких либо необратимых изменений увеличивается...Это примерно как разгоняться на машине...Медленно разгоняешься или быстро,набрав 200 км/ч и продолжая движение по нашим дорогам рано или поздно врубишься
Ну а если же постоянно все делать с одним весом,то организм адаптируется,да будешь поддерживать тонус мышц. но этот тонус не хуже можно поддержать на турниках да и прикладного значения от этого будет больше.
Да,и самое главное, не все на начале своего пути с железом ставят и разделяют цели.Таких единицы и есть тому и объективные причины.

Автор: slavaskif 3.2.2012, 11:45

не соглашусь --- про турники и все остальное. на турниках не накачяешь ноги и не увеличишь их обьем - ну никак кроме приседаний. по поводу машины и 200 км - неудачное сравнение. Любой когда начинал - знает и помнит как это было тяжело поднять 70 кг - а через год это разминка. так и тут. Если я смогу сесть 130 - на 12 - в 3х подходах - я буду делать 140 - на 6 - организм одаптируется пусть за 6 месяцев пусть за год за два - мне не выступать - несомненно рано или поздно я упрусь в стену- Я знаю что такое быть мелким немощным - ввиду различных болезней и не стремлюсь за 5 - лет увеличится в обьемах раза в два - я понимаю что это не реально именно конкретно для меня - НО я могу постепенно наращивать нагрузку и по чуть чуть расти - прекрасно выглядеть и иметь сильное тело. И прикладного в этом больше чем в любом другом спорте. -- Смысл заниматься футболом, баскетболом, хоккеем, и т.д. - практическая польза где? В занятии с железом - смысла в 10 раз больше. . и. По поводу старости Пример из жизни мой отец 60 лет занимается - спртом - тягает железки и тягал их всегда - да и живот небольшой есть и веса уже не те. но выглядет он явно не на 60. Травм нет. Сердце в норме. Пример и из известных Серж Нюбре умер 19 апреля 2011 года - да он 3 года был в коме но до 69 лет выглядел так как не каждый молодой выглядет. Можно в интернете найти видео. Получить травму можно когда и где угодно - даже в шахматах - надо уметь слушать свое тело свой организм. А то так получается -- Мы все умрем - я думаю это не секрет. И только единицы уйдут достойно не гадя под себя валяясь после инсульта или инфаркта или от рака. Но как мы проживем и что мы приобретем это зависит от нас - Я не думаю что лет в 60 - 65 кто то из здесь присутствующих будет вспоминать как хорошо он покушал 7 февраля 2011 года, выпил коньяка 25 летней выдержки в 1998 на новый год , выгодно провел сделку в 2007 и гордясь рассказывать это внукам- а вот поведать что дед будучи в возрасте лет так 25 не бухал и не курил как последняя скотина - а занимался спортом. и мог поднять 150 -200- 300 кг - и это будет примером для внуком и они не побегут на дискотеку нажравшись экстази. А прислушаются - потому что дети любят видеть примеры и гордится своими папами и дедушками и тем самым сохранят свое здоровье. Железный спорт унес жизни в 1000 0000 0000 раз меньше чем курево , алкоголь, наркотики. И железный спорт это здоровье и никак не иначе. Власов, Жаботинский, Давид Ригерт то же хорошие примеры этому.

Автор: Саша 3.2.2012, 15:13

Уважаемый slavaskif, мы не рассматриваем вопрос от чего больше вреда-от железного спорта или курева...Мы рассматриваем вопрос насколько это полезно...
Отвечая последовательно Вам могу сказать следующее:
1) Во-первых,никто и не говорил, что на турниках можно накачать здоровые ноги...Речь шла о здоровом образе жизни и тонусе...А большие ноги в жизни нах не нужны...У меня вовсе не большие, но у меня кроме протертых штанов и трудностей с быстрым передвижение на длительные дистанции больше ничего от ног нет.Ну честно.
2) От хоккея и футбола при занятия спортом тоже пользы мало-травм там навалом, но я про это и не говорил...Во всяком случае Вы хоть быстро бегать будете
3)Тысячи людей не занимаются железом,счастливы,растят детей, и показывают хорошие примеры здорового образы жизни. И не надо все время,повторюсь, в протививовес железу ставить курево. не в этом вопрос, а в том-
4) Если идет вопрос что полезней(здоровее) железо или турники,фитнес или качалка, то вопрос однозначно не в порлзу железа. Я в течении 5 лет занимаюсь в одном зале,знаю множество спортсменов,любителей и т.д...Так вот в 99% у многих проблемы с здоровьем благодаря спорту.Кто то шел на это осознанно, а кто то нет
5) Примеры с Жаботинским и Власовым уж точно удачными назвать нельзя.Больные люди.Вы бы еще в пример Арнольда привели
6)Хотелось увидеть практический смысл в 10 раз больше в занятих с железом, чем от хоккея ,футбола или турников?
6) Подводя итог,что полезнее железо или физкультура-ОДНОЗНАЧНО физкультура и безо всяких но.
С Уважением ко всем мнениям, основываясь на своем и еще многих десятков людей увлеченнымх железом людей мнениях.

Автор: slavaskif 3.2.2012, 18:25

Предлагаю этот спор закончить И у вас и у меня огромное количество доводов и своя жизнь которая привела нас к этим выводам противоречащим друг другу- Ни к чему продолжения спора не приведет - каждый все равно останется при своем мнении.
Говорю про себя и за себя - для меня зал стал тем местом где я смог вылечится от аритмии и проблем с давлением.
p.s. ссылка статьи про Власова в 70 лет поднял 185 кг на больного не похож http://muscul.info/forum/go.php?http://www.kp.ru/print/article/23629/47967
хотя и перенес операции . сейчас ему 77 лет - сколько из нас все доживет до 65 ??? А он профи - экстра класса.
За сим из данного спора само удаляюсь - с уважение. Вячеслав.

Автор: Саша 3.2.2012, 18:35

А мог бы возможно и без операций...А возраст это дело генетики и экологии,спорт жизнь продляет единицам. Про себя и за себя - это Ваше мнение и одно действительно заслуживает Уважения, но не значит ,что правильное...Один из 10 курильщиков, которые не кончил раком может тоже утверждать ,что курение есть привычка,которая жизнь не укорачивает, однако мат.статистика говорит об обратном, такая же статистика есть и по спорту(травмам). Да и любой здравомыслящий человек знает это.
Поговорим с Вами о Вашем здоровье лет через 5-10, если вы будете заниматься.Тогда действительно жизнь покажет.И то,только в отношении Вас. С Уважением.

Автор: Star4e 25.4.2012, 21:36

умер 23-лентий омский спортсмен Михаил Алгаш. Михаил Алгаш занимался силовыми видами спорта: пауэрлифтингом и силовым экстримом. К своим 23-м годам Михаил Алгаш неоднократно становился призером европейских и мировых соревнований: он являлся абсолютным чемпионом Евразии, чемпионом России, серебряным призером кубка мира WPC, серебряным призером 1 Чемпионата ЛСВС. Кроме того, Алгаш также был мастером спорта по пауэрлифтингу и рекордсменом Европы и мира по жиму лежа без экипировки среди юниоров.

По словам его друзей, к смерти привела трагическая случайность. Во время подготовки к очередному соревнованию по жиму лежа Михаил Алгаш уронил на себя штангу весом около 280 кг. От удара пострадала печень спортсмена.

Автор: lawander 27.7.2017, 9:52

Как избавиться от целлюлита? Великолепными упражнениями!
[url=удалено[/url]

Автор: prof7209 27.7.2017, 12:11

Анализ состава Леветона
Корень левзеи - активное вещество экдистерон содержится в крайне низкой дозе (2,5 мг), которая не обладает анаболическим действием и не влияет на половую функцию.
Аскорбиновая кислота и витамин Е - содержатся во всех витаминно-минеральных комплексах, которые имеют более полный и сбалансированный состав.
Пчелиная обножка - достоверные сведения об эффективности отсутствуют, не обладает анаболическим действием, не содержит биологически активных компонентов в достаточной дозе, не влияет на либидо и эрекцию.
Прочие компоненты (20 аминокислот, 28 микроэлементов, бета-каротин, витамины групп B, D, P, PP, K, флавоноиды, фитонциды, ферменты) - крайне малые дозы (317мг), которые не оказывают ощутимого биологического действия. Например, стандартная доза аминокислот составляет "Внимание" 4000-6000 мг, витамины и минералы можно приобрести отдельно в более полном и сбалансированном составе.
Леветон-форте
Леветон-форте содержит дополнительный компонент - трутневый расплод, не нашедший никакого применения в западной медицине, однако в нашей стране, похоже, может получить признание даже настойка из тараканов. Большинство сведений основаны на личном мнении авторов, а исследования не соответствуют современным стандартам и не могут быть применимы для человека. Нет никаких данных об анаболической активности трутневого расплода. Изготовитель не смог даже придумать подходящее название для нового Леветона, поскольку слово "форте" значит усиленный, чего мы не обнаруживаем в случае с Леветон-форте.

Заключение
"Внимание" По нашему мнению, исходя из вышеизложенного, Леветон-п и Леветон-форте являются малоэффективными препаратами в спорте и абсолютно неэффективными в бодибилдинге, так как не обладают способностью увеличивать силовые показатели и мышечную массу. Леветон не влияет на потенцию и эрекцию.


Источник: http://muscul.info/forum/go.php?http://sportwiki.to/%D0%9B%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BD

Поэтому Вам бан. Потому что задрал со своим леветоном уже.
Вечером во всех сообщениях ссылки потру.

Автор: Ftnss45 11.9.2017, 15:33

обалдеть, если свалится вот такая штанга на 280 кг неудачно, это ж и башку можно себе разбить.