 Алексей Фалеев - Секреты силового тренинга |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 5.6.2008, 22:34
Сообщение
#1
|
|
|
Участник  Группа: Продвинутые Сообщений: 300 Регистрация: -- Из: Астрахань Пользователь №: 746 Стаж занятий: 2003 г. Возраст: 23 Репутация:  0 
 |
начнем с того, у кого есть такая книга в электронном варианте, выложите, плз, ссылку или просто файл в пост!
-------------------- Бодибилдинг - это вам не шахматы, тут головой работать надо!
|
 |
 
|
Сообщений в этой теме
Hennessy Алексей Фалеев - Секреты силового тренинга 5.6.2008, 22:34
IronGirl У меня только "Силовые тренировки. Избавься о... 6.6.2008, 9:21
Hennessy Цитата(IronGirl @ 6.6.2008, 1:21) У меня ... 6.6.2008, 12:22 Nickle Угу, Фалеев доступно пишет. О тренировках от него ... 6.6.2008, 9:50 r3b0t книга новая 2008 года поэтому найти в инете ее тяж... 6.6.2008, 12:16 IronGirl Ловите
Есть еще книжка о похудении. Интересно кому... 6.6.2008, 12:59 Семён Цитата(IronGirl @ 6.6.2008, 4:59) Ловите
... 29.10.2008, 14:16 Hennessy кто нить трен-ся по циклам Фалеева?
судя по отзыва... 5.8.2008, 23:54 Immortal79 Цитата(Hennessy @ 5.8.2008, 15:54) кто ни... 7.8.2008, 10:03 Kest17 Цитата(Immortal79 @ 7.8.2008, 2:03) В при... 29.10.2008, 11:32 rado лучше тренится по себе а не по кому то 6.8.2008, 0:21 TED Фалеев сила,масса и сила прет изо дня в день.А на ... 6.8.2008, 8:19 Hennessy все надо под себя модифицировать! 7.8.2008, 11:50 Immortal79 Цитата(Hennessy @ 7.8.2008, 3:50) все над... 7.8.2008, 12:35 КМС Читал книгу Фалеева"Силовые тренировки-избавь... 29.10.2008, 14:36 Immortal79 Цитата(КМС @ 29.10.2008, 5:36) Я по ней з... 29.10.2008, 14:44 КМС У Муравьева система подходов несколько другая.У не... 29.10.2008, 15:02 Hennessy у Муравьева с одной стороны сложнее система, но с ... 29.10.2008, 17:23 Immortal79 Цитата(Hennessy @ 29.10.2008, 8:23) у Мур... 29.10.2008, 17:54 КМС Цитата(Hennessy @ 29.10.2008, 9:23) у Мур... 29.10.2008, 18:44 Kest17 Цитата(КМС @ 29.10.2008, 10:44) Уж лихо у... 30.10.2008, 16:36 Kest17 Пришол долгожданный момент когда нужно что то дела... 3.12.2008, 16:35 Immortal79 Цитата(Kest17 @ 3.12.2008, 7:35) Пришол д... 3.12.2008, 18:27 Kest17 Цитата(Immortal79 @ 3.12.2008, 9:27) А чт... 8.4.2009, 6:50 незаметный Цитата(Kest17 @ 3.12.2008, 7:35) Пришол д... 28.12.2008, 0:22 ПАВЕЛ вячеславович объясните пожалуйсто что за х и как мне делать? ес... 3.12.2008, 21:35 Hardline_sXe_88 это поможет только новичкам.... 14.12.2008, 13:04 ПАВЕЛ вячеславович это поможет только новичкам.... - это мне ответ?
... 17.12.2008, 1:22 Grogust А где взять программу Фалеева? Не могу найти 5... 4.1.2009, 21:12 Immortal79 Цитата(Grogust @ 4.1.2009, 19:12) А где в... 5.1.2009, 11:49 незаметный Цитата(Grogust @ 5.1.2009, 12:12) А где в... 14.1.2009, 20:23 Dgalil Тоже занимаюсь по Фалееву.Вроде все потихому идет-... 18.1.2009, 2:40 Kest17 Но все равно спасибо за совет Imortal, но пока про... 8.4.2009, 6:54 r2d2 Занимающиеся по Фалееву, делаете только эти три ба... 15.10.2009, 17:36 Бармалей по мере надобности 15.10.2009, 18:44 Матти Фалеев - "шляпа полная"!
Красиво и ... 17.10.2009, 0:39 Бармалей Матти, Фалеев пишет про пауэрлифтинг, у него на пе... 17.10.2009, 0:58 Матти Цитата(Бармалей @ 16.10.2009, 16:58) Матт... 17.10.2009, 1:05 terexov81 Цитата(Бармалей @ 16.10.2009, 16:58) Матт... 17.10.2009, 1:15 Бармалей у меня только начало превого, а завтра выходной.
... 17.10.2009, 1:20 Матти Цитата(Бармалей @ 16.10.2009, 17:20) Я зн... 17.10.2009, 10:17 Immortal79 Вы что, озверели там у себя?
Влезли в ветку ПАУЭРЛ... 17.10.2009, 15:55 KaLLeKa Цитата(Immortal79 @ 17.10.2009, 6:55) Вы ... 6.11.2009, 13:28 TheWayI_Feel Вопрос про легкие дни, сколько повторов следует де... 9.11.2009, 2:45 alex_t Цитата(TheWayI_Feel @ 8.11.2009, 17:45) В... 9.11.2009, 9:01 KaLLeKa жим я делаю их примерно так - опускаю медленно и с... 9.11.2009, 9:42 HeiSt Цитата(KaLLeKa @ 9.11.2009, 0:42) жим я д... 9.11.2009, 10:24 KaLLeKa Цитата(HeiSt @ 9.11.2009, 1:24) и ни для ... 9.11.2009, 10:34 Immortal79 Цитата(HeiSt @ 9.11.2009, 0:24) делать дв... 9.11.2009, 11:23 HeiSt Цитата(Immortal79 @ 9.11.2009, 2:23) Дела... 9.11.2009, 11:38 Immortal79 Цитата(HeiSt @ 9.11.2009, 1:38) ага, а ес... 9.11.2009, 11:48 alex_t Цитата(Immortal79 @ 9.11.2009, 2:23) Куй ... 9.11.2009, 22:37 TheWayI_Feel Цитата(alex_t @ 9.11.2009, 13:37) Какая-т... 10.11.2009, 2:45 alex_t Цитата(TheWayI_Feel @ 9.11.2009, 17:45) .... 10.11.2009, 3:00 TheWayI_Feel Цитата(alex_t @ 9.11.2009, 18:00) Следующ... 10.11.2009, 4:59 alex_t Цитата(TheWayI_Feel @ 9.11.2009, 19:59) ц... 10.11.2009, 5:50 KaLLeKa Цитата(alex_t @ 9.11.2009, 20:50) на само... 10.11.2009, 10:04 alex_t Цитата(KaLLeKa @ 10.11.2009, 1:04) Систем... 10.11.2009, 22:41 KaLLeKa Цитата(alex_t @ 10.11.2009, 13:41) а хто... 11.11.2009, 10:53 незаметный Цитата(HeiSt @ 9.11.2009, 1:24) и ни для ... 9.11.2009, 21:07 r2d2 Программа Фалеева даст массу? Ведь 8 повторений эт... 9.11.2009, 17:39 Immortal79 Обязательно даст.
НО!!!
Грубую и не ве... 9.11.2009, 18:16 Star4e Фалеев пишет, что базу можно выбрать любую, вот ко... 30.8.2010, 13:04 terexov81 Цитата(Star4e @ 30.8.2010, 5:04) Фалеев п... 30.8.2010, 21:58 Svercos колени работать будут в любом случае, стоит попроб... 30.8.2010, 21:29 Chelubey70 Цитата(terexov81 @ 30.8.2010, 13:58) може... 30.8.2010, 23:50 terexov81 Цитата(Chelubey70 @ 30.8.2010, 15:50) Дим... 31.8.2010, 0:19 alex_t Цитата(Chelubey70 @ 30.8.2010, 14:50) -мо... 31.8.2010, 2:00 Фрай Цитатапо -моему скромному мнению, уж лучше самому ... 31.8.2010, 0:18 Immortal79 Цитата(Фрай @ 30.8.2010, 15:18) Ну не ББ ... 31.8.2010, 10:02 Star4e я почему и спрашиваю - в свое время проникся Фалее... 31.8.2010, 8:13 prof7209 Цитата(Star4e @ 31.8.2010, 3:13) надо ком... 31.8.2010, 10:01 terexov81 Цитата(Star4e @ 31.8.2010, 0:13) пока мес... 31.8.2010, 11:56 alex_t Цитата(terexov81 @ 31.8.2010, 2:56) но в... 7.9.2010, 3:38 terexov81 Цитата(alex_t @ 6.9.2010, 19:38) 1 .Я бы,... 7.9.2010, 10:49 Chelubey70 Цитата(Фрай @ 30.8.2010, 16:18) Chelubey7... 31.8.2010, 13:21 Star4e Спасибо, всем, буду искать, как я уже понял дальне... 31.8.2010, 14:35 Chelubey70 Самому писать лень...
Вот что нарыл на просторах ... 31.8.2010, 19:46 Star4e есть небольшой вопрос - у Фалеева читал - отказ вр... 1.9.2010, 8:20 Star4e то же самое скажу - после вывиха плеча жим лежа д... 7.9.2010, 12:56 terexov81 выносливость развивать нужно, и в 40 минут можно... 7.9.2010, 13:11 Star4e Цитата(terexov81 @ 7.9.2010, 5:11) выносл... 7.9.2010, 14:42 terexov81 потому что хотят брать больше,чтоб эфектней смот... 7.9.2010, 14:58 Izverg150 Цитата(Hennessy @ 5.6.2008, 12:34) начнем... 6.10.2010, 22:44 Izverg150 Цитата(Hennessy @ 5.6.2008, 12:34) начнем... 6.10.2010, 22:59 tirtir1 От Фалеева польза есть, набор массы и силы хороший... 18.10.2010, 16:52 prof7209 Цитата(tirtir1 @ 18.10.2010, 11:52) 4. Ка... 18.10.2010, 20:05 Serjoga Парни!
У меня таклй вопрос возник, занимаюсь... 19.3.2011, 17:26 prof7209 Цитата(Serjoga @ 19.3.2011, 13:26) Подска... 19.3.2011, 17:47 Саша Цитата(Serjoga @ 19.3.2011, 15:26) Парни... 20.3.2011, 11:29 Serjoga Спасибо!! Для себя тренеруюсь.
К чему я э... 19.3.2011, 22:08 prof7209 Цитата(Serjoga @ 19.3.2011, 18:08) Или ст... 19.3.2011, 23:15 Valeko Цитата(prof7209 @ 19.3.2011, 17:15) когда... 19.3.2011, 23:32 prof7209 Цитата(Valeko @ 19.3.2011, 19:32) жим сто... 19.3.2011, 23:39 Valeko Цитата(prof7209 @ 19.3.2011, 17:39) дейст... 19.3.2011, 23:44 Dmitriy Цитата(Valeko @ 19.3.2011, 13:32) жим сто... 20.3.2011, 11:58 Саша Цитата(Dmitriy @ 20.3.2011, 9:58) Жим сто... 20.3.2011, 16:01 Dmitriy Цитата(Саша @ 20.3.2011, 6:01) Толчок нам... 20.3.2011, 19:37 Матти Без приседа...... Нет Фалеева ! 19.3.2011, 22:47 Саша В жиме стоя надо беречь спину а упражнение действ... 20.3.2011, 11:34  |
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 22:01 |