Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> МАЙК МЕНТЦЕР, Супертренинг
Hennessy
сообщение 9.12.2006, 2:05
Сообщение #1


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 300
Регистрация: --
Из: Астрахань
Пользователь №: 746
Стаж занятий: 2003 г.
Возраст: 23



Репутация: 0


его идеи я подчерпнул из его книги "супертренинг", книга интересная, и я даже пробывал, и вроде что-то даже получалось, но я тогда был еще зеленым в плане накачки.
но по идеям Ментцера стал мистером Олимпия Дориан Ятс (или Ментцер украл у Ятса идеи)!
хотелось бы услышать отзывы по этому поводу.

кстати, один серьезный и очень опытный парень в нашем зале изредка но не регулярно применяет его идеи и считает их обдуманными и логоичными, в прнцыпе я того же мнения, но хотелось бы услышать мнение практика.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Сообщений в этой теме
- Hennessy   МАЙК МЕНТЦЕР   9.12.2006, 2:05
- - Жданов   Hennessy Книгу читал. Нормальная брошура. Какие им...   10.12.2006, 22:31
- - Hennessy   один подход, суперсерии: сначала изолированное упр...   11.12.2006, 1:57
- - Жданов   Даже не знаю, что тебе на это сказать. :( Похоже я...   11.12.2006, 13:26
- - Hennessy   кстати, некоторые, даже очень многие его идеи пере...   12.12.2006, 1:35
- - Жданов   Выложи если будет не трудно. Скорей всего она у ме...   12.12.2006, 21:28
- - Hennessy   окей!   12.12.2006, 23:51
- - Жданов   Не могу скачать.   15.12.2006, 18:34
- - r3b0t   Цитата(Жданов)Не могу скачать. скачай через IE бро...   16.12.2006, 1:54
- - oleg   Re: тренинг по Майку Ментцеру   16.12.2006, 10:18
- - Hennessy   да, это она и есть!   17.12.2006, 1:14
- - Жданов   Олег спасибо за ссылку!   18.12.2006, 14:02
- - серега   как считаетое? Приседания по 20 раз за подход реал...   6.1.2007, 16:13
|- - Hennessy   Цитата(серега @ 6.1.2007, 15:13) как счит...   16.1.2007, 14:56
- - Жданов   серега, реально, но очень, очень, очень тяжело. Ру...   6.1.2007, 23:09
- - oleg   Выносливость растет хорошо с таким количеством пов...   16.1.2007, 18:24
- - r3b0t   для меня 4*20 почти не реально, т.к. дыхалки не хв...   18.1.2007, 14:02
- - Жданов   r3b0t, а зачем делать 4Х20. Достаточно 1х20 и все.   18.1.2007, 14:21
- - Hennessy   есть спецтема про супер приседания! пожалуйста...   26.1.2007, 17:34
- - Gus   Главное всегда отдавться на все сто процентов, ино...   13.2.2007, 23:39
|- - Hennessy   Цитата(Gus @ 13.2.2007, 22:39) Главное вс...   17.2.2007, 1:53
|- - Жданов   Цитата(Hennessy @ 17.2.2007, 7:53) и о че...   17.2.2007, 13:27
- - Жданов   Те кто жрут водяру и курят сигареты в больших кол...   16.2.2007, 11:48
- - Hennessy   а что, кто-то против?   23.2.2007, 14:30
- - Kent   М. Мензер - кто он?. Гений бодибилдинга или обычны...   27.1.2008, 17:11
|- - JGD   Цитата(Kent @ 27.1.2008, 19:11) М. Мензер...   15.2.2008, 11:57
- - Vasilisk   ну и?... да и пишется через "Ц",насчёт ...   27.1.2008, 17:18
- - VAN   Почитал я его книгу и мне показалось что она имет ...   27.1.2008, 19:06
- - Kent   Не знаю как там пишется я скопировал из заголовка ...   27.1.2008, 20:06
- - Kent   Насчет сходства с МакРобертом я думаю, что это не ...   27.1.2008, 20:19
- - misterio   Kent, не надо так категорично, и однобоко. ваши сл...   27.1.2008, 20:55
- - VAN   Моё коментария ВИТ это очень сложная система дл...   28.1.2008, 0:42
- - Kent   Да и еще если есть мнение по поводу программ котор...   28.1.2008, 13:35
- - Kent   Ну не круто так не круто. Может тогда скажет кто н...   29.1.2008, 15:09
- - VeTaL   Мое мнение :- тебе при твоих параметрах нужно : ; ...   29.1.2008, 15:42
- - Hennessy   ребята не отходите от темы! читал и даже заним...   30.1.2008, 12:39
- - VeTaL   Извини конечно но : Через 4 года узнать Роберта ...   30.1.2008, 16:12
- - Hennessy   я хочу сказать что постоянно, на протяжении неск. ...   30.1.2008, 16:15
- - VeTaL   Цитата(Hennessy @ 30.1.2008, 21:59) по вс...   30.1.2008, 16:25
- - Hennessy   так оно и есть!   30.1.2008, 16:36
- - Kent   Кстати Hennessy говорил, что не смог полностью про...   1.2.2008, 17:58
|- - Nickle   Цитата(Kent @ 1.2.2008, 20:58) Кстати Hen...   15.2.2008, 16:53
- - Kent   Т. е. забить на полувер или делать его со штангой?   15.2.2008, 19:03
- - Kent   ЦитатаНу на счёт Менцера у меня большие вопросы......   15.2.2008, 19:08
- - Hennessy   если нет наутилуса то лучше просто спину качай без...   19.2.2008, 0:47
- - Logist   Единственное, что почерпнул у Ментцера - необходим...   19.2.2008, 14:09
|- - JGD   Цитата(Logist @ 19.2.2008, 16:09) Единств...   26.2.2008, 11:57
- - Hennessy   один знакомый в моем зале считает что читать надо ...   28.2.2008, 20:33
- - misterio   имхо это его мнение есть единственно правильное. с...   28.2.2008, 21:16
- - Hennessy   в любом случае мы всегда накладываем свой отпечато...   2.3.2008, 20:53
- - sweet187   Майк Ментцер - очень неплохо, по моему, я тоже по ...   18.5.2008, 1:17
- - alexKaramanov   Вы когда нибудь пробовали тренироваться по методик...   29.6.2008, 21:10
- - Maverick   Ну ты сказанул у мя маленький опыт-2 года уже зани...   30.6.2008, 10:05
|- - alexKaramanov   Цитата(Maverick @ 30.6.2008, 2:05) Ну ты ...   30.6.2008, 22:48
|- - lel84   Занимался долго, очень нравилось. Всеми результата...   30.6.2008, 23:59
|- - alexKaramanov   Цитата(lel84 @ 30.6.2008, 15:59) Занималс...   2.7.2008, 23:38
- - новичог   Думаю одного сэта будем мало!ИМХО! По мне ...   30.6.2008, 13:11
- - Nickle   Поначалу очень нравилось, но когда рабочие веса зн...   30.6.2008, 13:17
- - Hennessy   я считаю что работать в 1 сет очень эффективно, но...   3.7.2008, 20:24
- - alexKaramanov   Я тренировался по системе Майкла Менцера около 3х ...   9.7.2008, 22:16
- - Witcher   Меня крайне заинтересовала статья Майка Ментзера и...   7.8.2008, 13:37
|- - Immortal79   Цитата(Witcher @ 7.8.2008, 5:37) Меня кра...   7.8.2008, 13:55
|- - MedveD   [quote name='Immortal79' date='7.8.200...   7.8.2008, 14:02
|- - Immortal79   Цитата(MedveD @ 7.8.2008, 6:02) кто мне м...   7.8.2008, 14:23
- - Witcher   Я спортсмен единоборец(миксфайт) имею некоторый оп...   7.8.2008, 14:47
|- - Immortal79   Цитата(Witcher @ 7.8.2008, 6:47) Я спортс...   7.8.2008, 15:48
|- - Witcher   [quote name='Immortal79' date='7.8.200...   7.8.2008, 16:11
- - Ambal   я работаю 10X10 и один до отказа   13.8.2008, 17:55
|- - Immortal79   Цитата(Ambal @ 13.8.2008, 9:55) я работаю...   13.8.2008, 18:13
- - alexKaramanov   Я подумал про переход на схему односетовых трениро...   28.9.2008, 20:35
|- - Immortal79   Цитата(alexKaramanov @ 28.9.2008, 12:35) ...   30.9.2008, 17:40
|- - alexKaramanov   Цитата(Immortal79 @ 30.9.2008, 9:40) Вот ...   30.9.2008, 19:12
|- - Immortal79   Цитата(alexKaramanov @ 30.9.2008, 11:12) ...   1.10.2008, 11:15
- - димон34   он работал большими весами а ты   29.9.2008, 22:40
|- - alexKaramanov   Цитата(димон34 @ 29.9.2008, 14:40) он раб...   29.9.2008, 22:56
- - Увага   В любом случае одним сетом не ограничится, т.к. до...   30.9.2008, 15:15
|- - alexKaramanov   Цитата(Увага @ 30.9.2008, 7:15) В любом с...   30.9.2008, 16:30
- - sergejas   В упражнении должно быть 3-4 сета, т.к. в первом и...   30.9.2008, 17:21
|- - alexKaramanov   Цитата(sergejas @ 30.9.2008, 9:21) В упра...   30.9.2008, 17:31
- - sergejas   Цитата(alexKaramanov @ 30.9.2008, 10:31) ...   30.9.2008, 17:38
|- - alexKaramanov   Цитата(sergejas @ 30.9.2008, 9:38) В прин...   30.9.2008, 19:01
- - sergejas   Цитата(alexKaramanov @ 30.9.2008, 12:01) ...   30.9.2008, 20:03
|- - alexKaramanov   Цитата(sergejas @ 30.9.2008, 12:03) Пока ...   30.9.2008, 20:43
|- - Immortal79   Цитата(alexKaramanov @ 30.9.2008, 12:43) ...   1.10.2008, 11:12
- - Увага   alexKaramanov ЦитатаА если попробовать, например,...   1.10.2008, 11:04
|- - Immortal79   Цитата(Увага @ 1.10.2008, 3:04) alexKaram...   1.10.2008, 11:18
|- - alexKaramanov   Цитата(Immortal79 @ 1.10.2008, 3:18) ПРАВ...   1.10.2008, 16:01
- - Увага   ЦитатаДолжна же быть действительно универсальная п...   1.10.2008, 11:13
- - Увага   ЦитатаТогда может разнести комплекс на две недели?...   3.10.2008, 9:08
|- - alexKaramanov   Цитата(Увага @ 3.10.2008, 1:08) В смысле?...   3.10.2008, 15:09
- - Увага   ЦитатаЯ не работал на силу никогда, за исключением...   4.10.2008, 9:31
|- - alexKaramanov   Цитата(Увага @ 4.10.2008, 1:31) Так по Ме...   4.10.2008, 17:33
- - alexKaramanov   Да, кстати про Спектора. Его программа предусматр...   4.10.2008, 18:35
- - Увага   ЦитатаЧестно, для меня это открытие. ВИТ - силовух...   6.10.2008, 9:45
|- - alexKaramanov   Цитата(Увага @ 6.10.2008, 1:45) Мы о чем ...   6.10.2008, 16:30
- - Da4nik   почитал книгу Майка Ментзера вот программа которую...   8.1.2009, 21:48
- - Ogreen   А по какому календарю живет Майк Ментзер ?)) Поне...   8.1.2009, 22:18
- - derek   Довольно странная программа. И много в ней тренажё...   8.1.2009, 22:22
- - МАРТЫН   Менцер - шляпник!   9.1.2009, 12:10
- - forced   Менцер так и не смог доказать действенность програ...   9.1.2009, 12:39
2 страниц V   1 2 >


Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 19:47