ТРЕНИРОВКИ КОМУ ЗА 40-ок. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ТРЕНИРОВКИ КОМУ ЗА 40-ок. |
17.5.2013, 19:19
Сообщение
#421
|
|
дрищ Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация: 107 |
ну там один хрен лишнее выводится из организма, разве что проблема утилизации лишнего для почек и печени может представлять небольшой вред
|
|
|
17.5.2013, 19:22
Сообщение
#422
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
ну там один хрен лишнее выводится из организма, разве что проблема утилизации лишнего для почек и печени может представлять небольшой вред Для меня остается загадкой, зачем тогда пихать такие ненормальные дозировки? Чтобы ценник набить или ради чего? -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
17.5.2013, 19:28
Сообщение
#423
|
|
дрищ Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация: 107 |
потому что тело спортсмена весом 100кг при усиленных нагрузках усваивает большие дозы витамин, чем тело среднестатистического дрища-обывателя без физ. нагрузок
ну и потом, норма - дело очень относительное и индивидуальное, опираться на эти проценты не стоит. |
|
|
17.5.2013, 19:30
Сообщение
#424
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Есть еще Jumbo Pak от Scitec Выдержка по содержанию некоторых из витаминов: Витамин С 2000 мг 3333% Витамин B1 100 мг 6667% Витамин В2 100 мг 5882% Реально такие дозировки У меня вопрос...зачем? з.ы. долго писал...ответ Bobless выше устраивает, но лютые сомнения в полезности таких мегадоз остаются. -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
17.5.2013, 19:38
Сообщение
#425
|
|
Пляжнег Группа: VIP Сообщений: 3123 Регистрация: 28.1.2010 Из: Барнаул Пользователь №: 8382 Стаж занятий: хз Вес: 96 Жим лежа: 50 Возраст: 25 Рост: 180 Репутация: 101 |
про витамин С читайте Лайнуса Полинга
|
|
|
17.5.2013, 19:42
Сообщение
#426
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 876 Регистрация: 14.3.2011 Из: СПб Пользователь №: 12996 Стаж занятий: 1+ Вес: 90 Жим лежа: 90 Присед: 105 Становая: 120 Возраст: 36 Рост: 177 Репутация: 52 |
про витамин С читайте Лайнуса Полинга Прочитал очерк о нем (цитата): "...необходимые для здоровья дозы в пределах от 4-5 до 12-15 г витамина С ежедневно..." Я бы прыщами с ног до головы точно покрылся бы, наверно -------------------- Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!
Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская). |
|
|
17.5.2013, 19:54
Сообщение
#427
|
|
дрищ Группа: VIP Сообщений: 2245 Регистрация: 9.2.2010 Из: мск Пользователь №: 8496 Стаж занятий: 3 Вес: 98 Возраст: 21 Рост: 178 Репутация: 107 |
да полинг с его витамином с тот еще пряник) из профи никто столько не жрет и ниче, никто не кашляет и не болеет) и руки за 50)
в другом надо истину искать) |
|
|
17.5.2013, 20:30
Сообщение
#428
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 397 Регистрация: 6.8.2012 Пользователь №: 15446 Стаж занятий: 3 года Вес: 95 Возраст: 45 Рост: 165 Репутация: 7 |
Цитата тело спортсмена весом 100кг при усиленных нагрузках усваивает большие дозы витамин, чем тело среднестатистического дрища-обывателя ага, значит будем спрашивать для дрища-обывателя, т.к. до тела спорсмена в 100 кг недотягиваю |
|
|
2.12.2013, 19:19
Сообщение
#429
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 2.12.2013 Пользователь №: 16701 Репутация: 0 |
Бодилбингом можно реально в любом возрасте начать заниматься - только без резкого старта. И спортивное питание можно употреблять, только опять же, в разумных количествах и заведомо проконсультировавшись с врачом!
|
|
|
2.12.2013, 19:22
Сообщение
#430
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
Бодилбингом можно реально в любом возрасте начать заниматься - только без резкого старта. И спортивное питание можно употреблять, только опять же, в разумных количествах и заведомо проконсультировавшись с врачом! А вот реклама нам ненадо.... мы сами знаем, что кушать. P.S.Ссылко удалена. -------------------- |
|
|
25.6.2015, 23:24
Сообщение
#431
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 461 Регистрация: 29.11.2008 Из: Вологодчина Пользователь №: 5240 Стаж занятий: 6 лет Вес: 84 Жим лежа: 80 Присед: 100 Становая: 100 Возраст: 50 Рост: 181 Репутация: 16 |
вот и прошло n-лет и многие, кто обсуждал данную тему теперь попадают в нее по возрасту, а мне так уже пора создавать тему "тренировки кому за 50 - т" ..... время летит ....
|
|
|
26.6.2015, 15:04
Сообщение
#432
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 174 Регистрация: 29.11.2012 Из: Уфа Пользователь №: 15739 Стаж занятий: 2 года Вес: 87 Жим лежа: 102 Присед: 130 Становая: 140 Возраст: 51 Рост: 182 Репутация: 6 |
Депрессняк? Я на 50-летие уехал подальше ото всех на неделю и...Потом отпустило, сейчас тренируюсь как и до 50-ти.
|
|
|
26.6.2015, 15:11
Сообщение
#433
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 174 Регистрация: 29.11.2012 Из: Уфа Пользователь №: 15739 Стаж занятий: 2 года Вес: 87 Жим лежа: 102 Присед: 130 Становая: 140 Возраст: 51 Рост: 182 Репутация: 6 |
Нам в утешение:
http://www.youtube.com/watch?v=kpXkEIpAzx8 |
|
|
7.10.2015, 20:23
Сообщение
#434
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 461 Регистрация: 29.11.2008 Из: Вологодчина Пользователь №: 5240 Стаж занятий: 6 лет Вес: 84 Жим лежа: 80 Присед: 100 Становая: 100 Возраст: 50 Рост: 181 Репутация: 16 |
дааа.... тема завяла ...... вот нашел более активных старичков, кому интересно http://forum.steelfactor.ru/index.php?show...=40439&st=0
уже более 300 страниц и все еще активно общаются |
|
|
8.10.2015, 11:17
Сообщение
#435
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 174 Регистрация: 29.11.2012 Из: Уфа Пользователь №: 15739 Стаж занятий: 2 года Вес: 87 Жим лежа: 102 Присед: 130 Становая: 140 Возраст: 51 Рост: 182 Репутация: 6 |
Там все темы перемешаны, болталка обычная-что вижу о том и пою. Слишком много пустой породы перелопачивать, что б рациональное зерно добыть.
|
|
|
8.10.2015, 12:27
Сообщение
#436
|
|
Культурист Группа: Модераторы Сообщений: 5207 Регистрация: 11.8.2009 Из: Москва Пользователь №: 7189 Стаж занятий: с 1991 Вес: 88 Жим лежа: 150 Присед: 180 Становая: 200 Возраст: 37 Рост: 180 Репутация: 295 |
дааа.... тема завяла ...... вот нашел более активных старичков, кому интересно http://forum.steelfactor.ru/index.php?show...=40439&st=0 уже более 300 страниц и все еще активно общаются Ни чеее))) в следующем году пополню собой эту тему))) -------------------- |
|
|
16.1.2018, 4:36
Сообщение
#437
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 10.1.2018 Пользователь №: 19754 Стаж занятий: 3 Возраст: 27 Репутация: 0 |
нужно все с умом делать
|
|
|
16.1.2018, 15:21
Сообщение
#438
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 20 Регистрация: 14.1.2018 Пользователь №: 19774 Стаж занятий: новичок Возраст: 28 Репутация: 0 |
|
|
|
28.9.2018, 12:04
Сообщение
#439
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 19.1.2017 Пользователь №: 18711 Возраст: 27 Репутация: 0 |
Я в этом спорте уже давно, но на любительском уровне (делаю свое тело лишь для себя). Усвоил один урок - все нужно делать с умом и осторожно. Тренировки только исходя из своих возможностей, спортивное питание только в меру. Только так можно добиться желаемых результатов и не подорвать здоровье.
|
|
|
28.9.2018, 16:56
Сообщение
#440
|
|
F=m(g+a) В.Протасенко Группа: Модераторы Сообщений: 3655 Регистрация: 24.12.2009 Из: новокузнецк Пользователь №: 8081 Стаж занятий: иногда Вес: 99 Жим лежа: 155 Присед: 180 Становая: 205 Возраст: 50 Рост: 172 Репутация: 302 |
Я в этом спорте уже давно, но на любительском уровне (делаю свое тело лишь для себя). Усвоил один урок - все нужно делать с умом и осторожно. Тренировки только исходя из своих возможностей, спортивное питание только в меру. Только так можно добиться желаемых результатов и не подорвать здоровье. Это точно... -------------------- Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. © Пифагор |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 15:43 |