Потренировался?, Молодец! Распиши свою тренировку. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Потренировался?, Молодец! Распиши свою тренировку. |
17.2.2011, 17:32
Сообщение
#1
|
|
Продвигаю спорт в массы Группа: Продвинутые Сообщений: 1524 Регистрация: 11.9.2008 Пользователь №: 4709 Стаж занятий: 6 Вес: 120 Жим лежа: 170 Присед: 205 Становая: 220 Рост: 192 Репутация: 108 |
По аналогии с "покушал". Предлагаю писать сюда свои тренировки, с целью подчерпнуть опыт от других форумчан.
-------------------- Нотурализд
|
|
|
24.2.2011, 21:28
Сообщение
#2
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация: 96 |
На последней тренировке сделал жим лежа 90х13, на предыдущей 90х18...пипец, силы покидают.
Нет мотивации заниматься, буду отдыхать -------------------- |
|
|
24.2.2011, 23:02
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 222 Регистрация: 26.10.2010 Пользователь №: 11789 Репутация: 10 |
На последней тренировке сделал жим лежа 90х13, на предыдущей 90х18...пипец, силы покидают. Нет мотивации заниматься, буду отдыхать попробуй циклировать нагрузку делай 1 тяжелую,1 легкую трешу. У меня так же..просто надо отдохнуть,а у меня щас из жопы дым как в зал тянет) |
|
|
24.2.2011, 23:15
Сообщение
#4
|
|
Бывалый Группа: Продвинутые Сообщений: 989 Регистрация: 30.5.2007 Из: Эстония, Таллин Пользователь №: 1600 Стаж занятий: 5 Вес: 100 Жим лежа: 150 Присед: 200 Возраст: 20 Рост: 175 Репутация: 96 |
попробуй циклировать нагрузку делай 1 тяжелую,1 легкую трешу. У меня так же..просто надо отдохнуть,а у меня щас из жопы дым как в зал тянет) Пока отдохну до воскресения, буду много спать и кушать. Следующую тренировку сделаю сокращенной) Прав был Менцер, что отдыхать больше надо -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 10:29 |