 Становая тяга |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 23.10.2008, 20:21
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Продвинутые Сообщений: 38 Регистрация: 13.6.2008 Пользователь №: 4166 Возраст: 19 Репутация:  0 
 |
парни, подскажите пожалуста цикл в становой при у словии что она у меня раз в неделю
|
 |
 
|
Сообщений в этой теме
Andrew Становая тяга 23.10.2008, 20:21
Immortal79 Цитата(Andrew @ 23.10.2008, 12:21) парни,... 24.10.2008, 13:19
AVA Цитата(Immortal79 @ 24.10.2008, 9:19) htt... 18.7.2009, 6:10 Immortal79 Цитата(AVA @ 17.7.2009, 21:10) За табличк... 18.7.2009, 16:02 forkop Цитата(Andrew @ 23.10.2008, 16:21) парни,... 24.10.2008, 15:38 Immortal79 Цитата(forkop @ 24.10.2008, 7:38) Цикл то... 24.10.2008, 16:43 Andrew Цитата(Immortal79 @ 24.10.2008, 9:43) Ты ... 24.10.2008, 23:29 Immortal79 Цитата(Andrew @ 24.10.2008, 15:29) так и ... 25.10.2008, 11:54 Gerakl А лучше дома иметь стойки и мини-штангу,можно и ра... 25.10.2008, 12:06 Gerakl дома 25.10.2008, 12:11 Andrew Цитата(Gerakl @ 25.10.2008, 5:06) А лучше... 25.10.2008, 13:30 Popovpahan Цитата(Gerakl @ 25.10.2008, 7:06) А лучше... 6.12.2008, 21:49 Smitjym Цитата(Popovpahan @ 6.12.2008, 13:49) ...... 7.12.2008, 14:47 Баритон Smitjym, все как всегда зависит от человека! Е... 7.12.2008, 16:18 Smitjym Цитата(Баритон @ 7.12.2008, 8:18) Smitjym... 7.12.2008, 19:54 Grogust Подскажите как догнать становую до 200. Сейчас 185 4.1.2009, 19:04 ПАВЕЛ вячеславович на мой взгляд самый оптимальный выбор!
повесит... 4.1.2009, 20:53 Grogust Спасибо за объемный ответ 4.1.2009, 20:57 Gerakl Ну если вы делаете в классическом стиле то почему ... 15.1.2009, 21:38 квартирный качок Всё, что сказано про тренировки дома - это правда.... 16.1.2009, 10:08 derek Цитата(квартирный качок @ 17.1.2009, 1:08... 16.1.2009, 10:30 квартирный качок [quote name='derek' date='17.1.2009, 0... 16.1.2009, 23:18 Smitjym [quote name='квартирный качок' date='1... 17.1.2009, 1:33 квартирный качок У меня нет проблем с приседом. На фото моя спина г... 17.1.2009, 3:05 terexov81 Цитата(квартирный качок @ 16.1.2009, 10:0... 22.2.2009, 22:55 Андрей Б ЦитатаНа фото я в квартире - хрущовке.
Соседи небо... 16.1.2009, 14:05 квартирный качок Цитата(Андрей Б @ 17.1.2009, 4:05) Соседи... 16.1.2009, 23:21 dmg Там был пиздец...Колесом. Спина. 22.2.2009, 23:02 terexov81 Цитата(dmg @ 22.2.2009, 23:02) Там был пи... 22.2.2009, 23:13 dmg да 22.2.2009, 23:17 Star4e а становую ничем не заменить более менее полноценн... 3.6.2009, 22:46 Messeer Цитата(Star4e @ 3.6.2009, 13:46) а станов... 4.6.2009, 1:10 Closed гуд монинги или гиперэкстензии с отягощением, но э... 4.6.2009, 0:11 Avi_ Мне интересно кто что думает про тягу сумо ? Я лич... 15.7.2009, 18:43 KIRPICH Цитата(Avi_ @ 15.7.2009, 10:43) Мне интер... 15.7.2009, 21:31 redberret Avi_, KIRPICH, у каждого свои цели.
Тяну обычно в ... 15.7.2009, 21:48 KIRPICH Цитата(redberret @ 15.7.2009, 13:48) Avi_... 15.7.2009, 21:50 Avi_ Незнаю, я просто уже привык к сумо тяге. Мне ее тя... 16.7.2009, 7:12 Immortal79 Нихрена не понял...
КАК тип сложения коррелирует с... 16.7.2009, 9:49 Вячеслав1 ЦитатаМне интересно кто что думает про тягу сумо ?... 16.7.2009, 10:38 Avi_ ну ващето Immortal79 эктоморфы это такие чуваки с ... 16.7.2009, 12:50 Avi_ Люди кто посоветует что ? У меня последнее всемя ... 16.7.2009, 13:21 Messeer Цитата(Avi_ @ 16.7.2009, 4:21) Люди кто п... 16.7.2009, 18:58 KIRPICH Avi_!!! Рост и количество жира никак н... 16.7.2009, 13:31 KIRPICH Avi_, а нах,ой, зачем ты тягу по 10 подходов делае... 16.7.2009, 13:35 Immortal79 Хват обсуждался 200 раз. В поиск.
Тут - потру нах... 16.7.2009, 13:41 Avi_ Описка произошла ;))) Конечноже не 10 подход а 10 ... 16.7.2009, 13:53 KIRPICH Цитата(Avi_ @ 16.7.2009, 5:53) KIRPICH не... 16.7.2009, 17:51 Messeer Цитата(KIRPICH @ 16.7.2009, 8:51) Ну ты с... 16.7.2009, 18:32 KIRPICH Цитата(Messeer @ 16.7.2009, 10:32) Извини... 16.7.2009, 18:38 Avi_ Ну разумеется я не один в зал хожу, но там никакой... 16.7.2009, 18:40 Chelubey70 Цитата(Messeer @ 16.7.2009, 10:58) Магнез... 16.7.2009, 20:41 незаметный Цитата(Chelubey70 @ 16.7.2009, 12:41) Хоч... 18.7.2009, 17:56 KIRPICH Avi_ да все нормально. Задавай вопросы какие угодн... 16.7.2009, 20:59 myx Хорошая вещь - канифоль (смола, используется при п... 16.7.2009, 22:32 AVA Цитата(myx @ 16.7.2009, 18:32) Хорошая ве... 18.7.2009, 6:03 Искандер92 Цитата(myx @ 16.7.2009, 12:32) Хорошая ве... 18.7.2009, 21:12 prof7209 добраваздаровьицафсем!!! вроде тема пр... 18.6.2010, 20:09 terexov81 Между тяжелыми две недели ,а так каждую недел... 19.6.2010, 0:21 pashak Цитата(terexov81 @ 18.6.2010, 16:21) Межд... 14.8.2010, 22:21 Svercos именно для срыва и тренируют. с плинтов дотяг, с я... 14.8.2010, 22:53 prof7209 Замечательное описание техники сумо!
какой-то... 21.8.2012, 10:57 Sniga Цитата(prof7209 @ 21.8.2012, 2:57) Замеча... 21.8.2012, 11:15 prof7209 Техника становой тяги, рассказывает Дэйв Тэйт
http... 16.9.2012, 16:06 denikomaro А вот здесь автор высказывает свои мысли: Велика л... 11.11.2012, 15:38 prof7209 Цитата(denikomaro @ 11.11.2012, 9:38) А в... 11.11.2012, 15:42 denikomaro Очень интересуюсь! Просто когда начинал изучат... 11.11.2012, 17:16 pashak Цитата(denikomaro @ 11.11.2012, 9:16) Оче... 11.11.2012, 22:41 prof7209 Сними видео становой, может чего и порекомендуем о... 11.11.2012, 17:24 denikomaro Ух ёлки-зелёные, тут ещё и регистрироваться пришло... 11.11.2012, 18:06 prof7209 Цитата(denikomaro @ 11.11.2012, 12:06) Ух... 11.11.2012, 18:11 LINZ Цитата(prof7209 @ 11.11.2012, 9:11) очень... 11.11.2012, 18:18 Immortal79 Цитата(prof7209 @ 11.11.2012, 9:11) В пер... 19.11.2012, 12:55 redberret Цитата(Immortal79 @ 19.11.2012, 3:55) Про... 19.11.2012, 13:28 prof7209 Цитата(Immortal79 @ 19.11.2012, 6:55) Про... 19.11.2012, 15:48 denikomaro Спасибо! Про опережение ноги-плечи всё понял, ... 11.11.2012, 18:29 denikomaro В том то все и дело гриф новенький, рифление остре... 11.11.2012, 23:07 Rusike Цитата(denikomaro @ 11.11.2012, 14:07) В ... 12.11.2012, 0:17 redberret Цитата(pashak @ 11.11.2012, 13:41) А стан... 12.11.2012, 0:16 Саша Отскакивать не надо,нужно ставить. Поэтому и кажет... 12.11.2012, 0:18 DEALER Кстати, а кто-нибудь делает становую как тяжелоатл... 12.11.2012, 0:31 prof7209 Цитата(DEALER @ 11.11.2012, 18:31) Кстати... 14.11.2012, 19:04 Bobless а можно после этого еще попытаться поднять штангу ... 12.11.2012, 1:01 dark70 Не пойму, как вы такие веса тягаете ?
Ну,хотя бы в... 14.11.2012, 23:07 Sniga Цитата(dark70 @ 14.11.2012, 14:07) Не пой... 14.11.2012, 23:28 dark70 Цитата(Sniga @ 14.11.2012, 14:28) Пишут Л... 15.11.2012, 20:27 redberret Моя неудивительная тяга)
http://muscul.info/forum/... 15.11.2012, 0:23 Immortal79 Каво? миня? нинада. Я вас фсех кочкоф нинавижю 19.11.2012, 13:30 pashak Цитата(Immortal79 @ 19.11.2012, 13:30) Ка... 22.8.2015, 10:18 Droock одно другому не мешает... 19.11.2012, 14:12 prof7209 Михаил Кокляев рассказывает и показывает:
http://w... 18.8.2015, 22:16  |
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 20:10 |