 Восстановление после травмы |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 3.1.2012, 14:37
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 3.1.2012 Пользователь №: 14524 Возраст: 31 Репутация:  0 
 |
Всем привет. Начну с предистории. В 2005 году сломал шею, перелом 5шейного позвонка. В итоге хожу, но остались последствия. Но самое главное не могу набрать вес(сейчас вешу55кг, весил 60кг, при росте 178см).
Хотелось бы услышать советы как восстановить вес. Особенно, если есть люди с подобной травмой |
 |
 
|
|
3.1.2012, 15:49
Сообщение
#2
|
|
 пирожок с мясом  Группа: Модераторы Сообщений: 3659 Регистрация: 31.5.2009 Из: Светлогорск, Беларусь Пользователь №: 6696 Стаж занятий: каждый раз как в первый раз Вес: 115 кг отборных адипоцитов Жим лежа: гантели Присед: в прошлом Становая: мёртвая Возраст: 35 Рост: 192 см Репутация: 261
|
Цитата(sportpit80 @ 3.1.2012, 5:37)  Всем привет. Начну с предистории. В 2005 году сломал шею, перелом 5шейного позвонка. В итоге хожу, но остались последствия. Но самое главное не могу набрать вес(сейчас вешу55кг, весил 60кг, при росте 178см). Хотелось бы услышать советы как восстановить вес. Особенно, если есть люди с подобной травмой Привет. Перелом шеи это серьезно, а в любом упражнении в спортзале шея напрягается так или иначе. Поймите нас правильно, но врачей на форуме нету, а кроме них вам никто ничего определенного не скажет. Поговорите с докторами о возможности физнагрузок, если дадут добро, тогда и поговорим -------------------- "Если чувствуешь себя плохо, иди тренируйся, а если чувствуешь хорошо, нагрузку давай в два-три раза больше.
Если идет упражнение, то наешься его так, чтобы был сытым, — тогда будет отдача, а то там недобрал, сям, этого нельзя, того много" - Василий Алексеев "Сильный всегда найдет силы встать и идти вперед,слабый будет искать отмазки и виноватых!" © SmitGym |
|
|
|
|
5.1.2012, 0:22
Сообщение
#3
|
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 3.1.2012 Пользователь №: 14524 Возраст: 31 Репутация: 0
|
Цитата(LINZ @ 3.1.2012, 6:49) Привет. Перелом шеи это серьезно, а в любом упражнении в спортзале шея напрягается так или иначе. Поймите нас правильно, но врачей на форуме нету, а кроме них вам никто ничего определенного не скажет. Поговорите с докторами о возможности физнагрузок, если дадут добро, тогда и поговорим я вас понимаю, но от неврологов каких либо противопоказаний не услышал, ограничения были в течения года после травмы. И вообще наша медицина бесит, мне они говорят, радуйся что ходишь. |
|
|
|
|
5.1.2012, 17:52
Сообщение
#4
|
|
 Кандидат в мастера спорта Группа: Модераторы Сообщений: 2486 Регистрация: -- Из: Кёнигсберг Пользователь №: 453 Стаж занятий: 5 Вес: 90 Жим лежа: 180 кг (в экипе) Присед: 205 кг Становая: 220 кг х2 Возраст: 32 Рост: 182 Репутация: 144
|
Цитата(sportpit80 @ 4.1.2012, 22:22) я вас понимаю, но от неврологов каких либо противопоказаний не услышал, ограничения были в течения года после травмы. И вообще наша медицина бесит, мне они говорят, радуйся что ходишь. ну и радуйся...нах оно надо...Кстати в жиме бывает здоровую шею щемит,а коллеге по залу операцию сделали,в жиме что то там выскочило...и зачем тебе это железо,ладно был бы спортсменом,мог бы понять...Плавай,езди на велике,подтягивайся на турниках и не морочь голову -------------------- Занимаемся по-тихонечку...
|
|
|
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 15:19 |