Бодибилдинг портал

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

13 страниц V  « < 11 12 13  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Пауэрспорт и армлифтинг, Проверь свою мощь.
denikomaro
сообщение 22.3.2014, 21:53
Сообщение #241


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 170
Регистрация: 12.10.2012
Из: Прокопьевск
Пользователь №: 15628
Стаж занятий: 7
Вес: 74
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 41
Рост: 172



Репутация: 44


Люди с чудовищной силы хватом!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Двацветок
сообщение 7.10.2014, 17:07
Сообщение #242


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 876
Регистрация: 14.3.2011
Из: СПб
Пользователь №: 12996
Стаж занятий: 1+
Вес: 90
Жим лежа: 90
Присед: 105
Становая: 120
Возраст: 36
Рост: 177



Репутация: 52


Денис, ты совсем пропал, не пишешь ничего...((

Как твои успехи на ниве порчи железных хоз- и строй- товаров?? Ну, или не "порчи", а художественной вязки icon_biggrin.gif (блин, как-то тоже странно звучит)


--------------------
Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!


Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская).
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
denikomaro
сообщение 9.10.2014, 18:21
Сообщение #243


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 170
Регистрация: 12.10.2012
Из: Прокопьевск
Пользователь №: 15628
Стаж занятий: 7
Вес: 74
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 41
Рост: 172



Репутация: 44


Привет! Да как то нечем порадовать...Приоритет сейчас поменялся - гири. Из лучшего результата в сгибаниях (помимо Ред Нейла), согнул без упора в "коленку" связку из 4-х гвоздей 150х5мм. Сейчас силовые по сгибаниям на спаде - ищу варианты преодоления icon_mrgreen.gif так сказать. Травмированная кисть даёт о себе знать спустя уж более года как. То не болит, то вдруг опять еле сгибается палец! Вот что значит, отнестись без должного внимания к нормальной защите при сгибаниях железа.
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  _____________________.jpg ( 948.6 килобайт ) Кол-во скачиваний: 5
Прикрепленный файл  4_150_5____17.01.14_.jpg ( 900.93 килобайт ) Кол-во скачиваний: 6
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
denikomaro
сообщение 9.10.2014, 18:46
Сообщение #244


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 170
Регистрация: 12.10.2012
Из: Прокопьевск
Пользователь №: 15628
Стаж занятий: 7
Вес: 74
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 41
Рост: 172



Репутация: 44


Из "общественно-полезной" работы. К моему удивлению, такой необходимой информации, как "усилие на изгиб гвоздей" в кругах любителей погнуть железо я практически не нашёл. И взял на себя смелость провести такую работу. Закупился гвоздями разных калибров, начиная от 200х6мм и заканчивая "монстрами" 300х8,8мм (обрезанный до 180 мм, такой гвоздь в разы жёстче Реда Нейла). Нарезал из этих гвоздей "стержни" от 180мм и до минимума в 90 мм. На калибровку у меня ушло около недели. Имея в наличии весь запас блинов и дисков с гирями на 192 кг. откалибровал всё что смог 12.gif
Калибровка производится путём подвешивания груза к центру измеряемого стержня. Вес добавляется пока стержень не согнётся до угла 30 градусов. Таким образом, определяется усилие, которое должен приложить атлет для начальной деформации стержня.
Все измерения оформил в виде табличек.
Прикрепленные файлы
Прикрепленный файл  ___________________200_6___________________.pdf ( 509.84 килобайт ) Кол-во скачиваний: 5
Прикрепленный файл  __________________250_7_6__.pdf ( 434.42 килобайт ) Кол-во скачиваний: 3
Прикрепленный файл  ___________________300_8___________________.pdf ( 431.77 килобайт ) Кол-во скачиваний: 3
Прикрепленный файл  201.____________140_7_6____140____29.10.13.jpg ( 1.18 мегабайт ) Кол-во скачиваний: 5
 
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Двацветок
сообщение 9.10.2014, 20:02
Сообщение #245


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 876
Регистрация: 14.3.2011
Из: СПб
Пользователь №: 12996
Стаж занятий: 1+
Вес: 90
Жим лежа: 90
Присед: 105
Становая: 120
Возраст: 36
Рост: 177



Репутация: 52


Ничего себе, порадовать и похвастать нечем! icon_eek.gif Вот это да...

Исследования проводишь, оформляешь их грамотно. Мне, конечно. не много что из этого понятно, но наверняка есть люди, которые ждут эту информацию и она будет очень высоко оценена в таких кругах. Это ведь надо же быть таким фанатом своего дела! Достойно искреннего уважения!

Желаю тебе в скором времени преодолеть все последствия травмы и нагнать и преумножить достигнутые ранее результаты. Молоток, что не смотря ни на что, продолжаешь тернировки, в том числе и с гирями.

P.S. Не пропадай! 12.gif



--------------------
Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!


Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская).
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
denikomaro
сообщение 9.10.2014, 20:31
Сообщение #246


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 170
Регистрация: 12.10.2012
Из: Прокопьевск
Пользователь №: 15628
Стаж занятий: 7
Вес: 74
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 41
Рост: 172



Репутация: 44


Вот пример самого травмоопасного, но в то же время самого брутального вида сгибаний - голыми руками. Стержень калиброван на 55 кг, при длине всего лишь 12 с небольшим сантиметров. Это на самом деле выдающийся результат. ]]>Алексей Притула]]> Российские сгибатели за последние два года выходят во все топовые рейтинги (зарубежные) и это не может не радовать! Теперь у нас есть Российская сертификация со своими стержнями, в которой принимают участие и "заграничные" атлеты с огромным удовольствием. ]]>группа в ВК]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
denikomaro
сообщение 13.1.2015, 15:27
Сообщение #247


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 170
Регистрация: 12.10.2012
Из: Прокопьевск
Пользователь №: 15628
Стаж занятий: 7
Вес: 74
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 41
Рост: 172



Репутация: 44


Всем привет, спешу поделиться радостным событием: я принял участие в рейтинговых сгибаниях стали. В данное время занимаю 4-е место среди участников, по результатам двух движений. ]]>Троеборье]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LEON1
сообщение 13.1.2015, 17:00
Сообщение #248


Завсегдатай
****

Группа: Продвинутые
Сообщений: 1119
Регистрация: 22.2.2010
Пользователь №: 8627
Стаж занятий: 15
Вес: 96
Возраст: 66
Рост: 171



Репутация: 146


Цитата(denikomaro @ 13.1.2015, 15:27) *
Всем привет, спешу поделиться радостным событием: я принял участие в рейтинговых сгибаниях стали. В данное время занимаю 4-е место среди участников, по результатам двух движений. ]]>Троеборье]]>

Поздравляю Денис! Дальнейших успехов тебе.


--------------------
]]>]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
McKoy
сообщение 13.1.2015, 17:34
Сообщение #249


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 538
Регистрация: 17.10.2010
Из: МО
Пользователь №: 11635
Стаж занятий: Много
Вес: 94
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 35
Рост: 178



Репутация: 30


Поздравляю. Хороший результат. На первом месте вообще маньячина какой-то. Ему не гвозди, а рельсы гнуть надо.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
denikomaro
сообщение 13.1.2015, 18:57
Сообщение #250


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 170
Регистрация: 12.10.2012
Из: Прокопьевск
Пользователь №: 15628
Стаж занятий: 7
Вес: 74
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 41
Рост: 172



Репутация: 44


Цитата(McKoy @ 13.1.2015, 20:34) *
Поздравляю. Хороший результат. На первом месте вообще маньячина какой-то. Ему не гвозди, а рельсы гнуть надо.

Спасибо за поздравления, нацелен теперь на покорение 155 кг стержня. Первое место у шведского атлета, вот в-двух словах про него:

ВОЗВРАЩЕНИЕ ДЭВИДА ВИГРЕНА

Самый разносторонний сгибатель стали в мире, швед Дэвид Вигрен стряхивает пыль со своих падсов и заново принимается уничтожать железо!

Дэвид известен тем, что при своей небольшой массе около 88 кг, он обладал фантастической силой. Оверханд, реверс, андерханд, подковы, ломы, голые руки, - везде он был в списках ТОП-5 атлетов мира.

Около полутора лет назад он получил серьезнейшую травму при разгибании шатоломной подковы Веркман, последствия которой он ощущает до сих пор.

По словам самого Дэвида, проект Iron Grip Certifications заново разжег в нем тот любимый огонек, и теперь он снова будет входить в строй.

]]>Дэвид Вигрен]]>
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Двацветок
сообщение 13.1.2015, 23:21
Сообщение #251


Бывалый
***

Группа: Продвинутые
Сообщений: 876
Регистрация: 14.3.2011
Из: СПб
Пользователь №: 12996
Стаж занятий: 1+
Вес: 90
Жим лежа: 90
Присед: 105
Становая: 120
Возраст: 36
Рост: 177



Репутация: 52


Поздравляю Денис! Отписывайся на форуме чаще, а то ты как пропадешь на полгода...


--------------------
Скоро стану культуристом - волосатым, мускулистым!


Есть люди, в которых живет Бог. Есть люди, в которых живет дьявол. А есть люди, в которых живут только глисты (Ф. Раневская).
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
denikomaro
сообщение 14.1.2015, 0:24
Сообщение #252


Участник
**

Группа: Продвинутые
Сообщений: 170
Регистрация: 12.10.2012
Из: Прокопьевск
Пользователь №: 15628
Стаж занятий: 7
Вес: 74
Жим лежа: -
Присед: -
Становая: -
Возраст: 41
Рост: 172



Репутация: 44


Цитата(Двацветок @ 14.1.2015, 2:21) *
Поздравляю Денис! Отписывайся на форуме чаще, а то ты как пропадешь на полгода...

Спасибо, Максим. Рад бы чаще что то новое писать, да только как раз каждые пол-года получается "прорыв" в движении. Плюс ко всему, я не гнул почти весь 2014 год, залечивал травму кисти. Теперь всё стало на свои места, ошибки учёл, так же причины "отката" назад в сгибаниях кажется понял. Перестраиваю систему тренировок. Железо спешки не любит и не прощает icon_mrgreen.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

13 страниц V  « < 11 12 13
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 22.8.2019, 4:53