БОЛИ В ПЛЕЧАХ |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
БОЛИ В ПЛЕЧАХ |
5.6.2008, 13:59
Сообщение
#1
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 115 Регистрация: 5.6.2008 Из: МСК Пользователь №: 4114 Стаж занятий: 1.5 Вес: 59.7кг Жим лежа: 75кг Возраст: 14 Рост: 180см Репутация: 1 |
Добрый День! Я занимаюсь 3 месяца. Первые две недели балели руки и спина. Потом все прошло. Гдето неделю назад начело очень сильно болеть правое плече. Ничиво немогу делать. У меня рекорд по жыму 50 кг а сейчас даже 30 кг сделать немогу. Вопрос такой отчево могло так сильно разболеться плече? И еще що тепер делать оно само пройдот или нужно идти к врачу? Заранее спасибо!
|
|
|
5.6.2008, 15:30
Сообщение
#2
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33 |
однозначно к врачу. может быть все что угодно от растяжения связок и до травмы плечевого сустава.
-------------------- |
|
|
5.6.2008, 19:44
Сообщение
#3
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 115 Регистрация: 5.6.2008 Из: МСК Пользователь №: 4114 Стаж занятий: 1.5 Вес: 59.7кг Жим лежа: 75кг Возраст: 14 Рост: 180см Репутация: 1 |
Может мне на некоторое время прикратить тренировки? Или продолжать но толька на одну руку?
|
|
|
5.6.2008, 20:03
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 55 Регистрация: 19.2.2008 Из: 33 Пользователь №: 3251 Стаж занятий: 2 Вес: 77 Жим лежа: 100 на 5 Рост: 173 Репутация: 0 |
Лучше на время прекрати тренировку и сходи к врачу
-------------------- vkontakte.ru/id12009383
|
|
|
5.6.2008, 21:01
Сообщение
#5
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 115 Регистрация: 5.6.2008 Из: МСК Пользователь №: 4114 Стаж занятий: 1.5 Вес: 59.7кг Жим лежа: 75кг Возраст: 14 Рост: 180см Репутация: 1 |
Наверна так и сделаю. Спасиба.
|
|
|
8.6.2008, 2:32
Сообщение
#6
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 25 Регистрация: 25.5.2008 Пользователь №: 4002 Вес: 99 Возраст: 28 Рост: 179 Репутация: 0 |
Сходи. ВОт тока он тебе ничего не скажет((
2-3 недели не грузи руки. присед. прес. присед. прес. больше спи. старайся не нагружатся по полной. яички кушай. мясо. нету? протеинчик Растяжку делай! дай поврежденной мышце зажить -------------------- НЕ ИП......Те мне МоzК а лучше помогите материально)
Усех уб..ю один останусь( |
|
|
8.6.2008, 10:25
Сообщение
#7
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 376 Регистрация: 25.5.2008 Из: Ярославль Пользователь №: 4009 Стаж занятий: 1 Становая: не делаю Возраст: 24 Рост: 192 Репутация: 5 |
Ничто так не восстанавливает мышцы, как отдых и покой! А еще массаж, но это надо по кошельку судить! Советую отоспаться недельку-другую.
-------------------- Скажи мне что ты пьёшь, и я скажу кто ты!
|
|
|
8.6.2008, 13:01
Сообщение
#8
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 115 Регистрация: 5.6.2008 Из: МСК Пользователь №: 4114 Стаж занятий: 1.5 Вес: 59.7кг Жим лежа: 75кг Возраст: 14 Рост: 180см Репутация: 1 |
Я был у врача он сказал купить ФастумГель два разы в день смазивать плечо. І оставіть тренеровки на две недели! Спасиба за ответи!
|
|
|
5.7.2008, 19:26
Сообщение
#9
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 8 Регистрация: 2.6.2008 Пользователь №: 4085 Возраст: 20 Репутация: 0 |
Здравствуйте. Месяц назад получил травму. Делал жим, закончил, собирался положить штангу на стойки (лежа), не попал, в результате руки под весом штанги пошли дальше за голову и провернулись.
Сначала даже не чувствовалось. Потом на следующий день и где-то два дня подряд не мог поднять левую руку. Потом вроде нормально. Прошел уже месяц, попробовал поделать жим, боль. Что делать? Вообще не нагружать руку, или отжимания, подтягивания и т.п.? Средства кто-то может посоветует? |
|
|
5.7.2008, 21:46
Сообщение
#10
|
|
Админ Группа: Администраторы Сообщений: 106 Регистрация: -- Из: Россия Пользователь №: 2 Репутация: 4 |
Я думаю лучше обратится в больницу.
|
|
|
5.7.2008, 21:46
Сообщение
#11
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 315 Регистрация: 30.5.2008 Пользователь №: 4054 Стаж занятий: 14 Вес: 87 Жим лежа: 150 Возраст: 33 Рост: 180 Репутация: 4 |
делай только те упр где не болит
это похоже растяжение было растяжение на локте месяца 5 пока прошло я попался точно также за 100кг!в таких случаях бросай штангу! проверяешь руку так полностью раслабляешь руку и пусть кто нибудь под и опуск и встороны если будет болеть то проблема в суставе если не болит тебе повезло растяжение -------------------- |
|
|
5.7.2008, 22:00
Сообщение
#12
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 149 Регистрация: 24.6.2008 Из: Крым Пользователь №: 4242 Стаж занятий: 3 Вес: 79кг Жим лежа: 135 рвусь к 140) Возраст: 18 Рост: 181 см Репутация: 1 |
У меня такое тоже было.Я не мог делать жим 3 месяца.За это время делал те упражнения,при выполнения которых не болело плечо.
|
|
|
5.7.2008, 23:19
Сообщение
#13
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 334 Регистрация: 7.12.2007 Из: Ukraine, Lugansk Пользователь №: 2813 Репутация: -1 |
Здравствуйте. Месяц назад получил травму. Делал жим, закончил, собирался положить штангу на стойки (лежа), не попал, в результате руки под весом штанги пошли дальше за голову и провернулись. Сначала даже не чувствовалось. Потом на следующий день и где-то два дня подряд не мог поднять левую руку. Потом вроде нормально. Прошел уже месяц, попробовал поделать жим, боль. Что делать? Вообще не нагружать руку, или отжимания, подтягивания и т.п.? Средства кто-то может посоветует? Извини, но вопрос ты задаешь не там где нужно. К доктору тебе нужно! -------------------- Мечтать без наркотиков, радоваться без алкоголя, общаться без сигареты!
|
|
|
6.7.2008, 0:24
Сообщение
#14
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 477 Регистрация: 16.9.2007 Пользователь №: 2514 Стаж занятий: 1 Вес: 75 Жим лежа: 100 Присед: 120 Становая: 145 Возраст: 19 Рост: 174 Репутация: 0 |
Однозанчно,только к врачу!!!
|
|
|
6.7.2008, 10:08
Сообщение
#15
|
|
Новичок Группа: Продвинутые Сообщений: 8 Регистрация: 2.6.2008 Пользователь №: 4085 Возраст: 20 Репутация: 0 |
К какому врачу? Терапевт, хирург? У нас очереди, так что лучше сразу идти по назначению
|
|
|
6.7.2008, 11:26
Сообщение
#16
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 376 Регистрация: 25.5.2008 Из: Ярославль Пользователь №: 4009 Стаж занятий: 1 Становая: не делаю Возраст: 24 Рост: 192 Репутация: 5 |
ревматологу
-------------------- Скажи мне что ты пьёшь, и я скажу кто ты!
|
|
|
6.7.2008, 15:07
Сообщение
#17
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33 |
при чем здесь ревмотолог? к травмотологу для начала надо. у тебя судя по всему потянуты связки.
-------------------- |
|
|
6.7.2008, 16:21
Сообщение
#18
|
|
Участник Группа: Продвинутые Сообщений: 376 Регистрация: 25.5.2008 Из: Ярославль Пользователь №: 4009 Стаж занятий: 1 Становая: не делаю Возраст: 24 Рост: 192 Репутация: 5 |
Травмотологу нужно было сразу показаться. В принципе, он не помешает. Ревматолог - специалист по суставам, сухожилиям и т. п. Он должен разбираться не только в патологиях, но и в травмах...
-------------------- Скажи мне что ты пьёшь, и я скажу кто ты!
|
|
|
6.7.2008, 16:57
Сообщение
#19
|
|
Бывалый Группа: VIP Сообщений: 632 Регистрация: 12.11.2007 Пользователь №: 2710 Стаж занятий: 5 Вес: 92 Возраст: 36 Рост: 184 Репутация: 33 |
да по суставам, сухожилиям, сосудам и нервам, то есть когда у тебя ревматизм, артрит, артроз, хандроз, радикулит и тд и тп, но ни как когда у тебя спортивная травма.
-------------------- |
|
|
5.8.2008, 16:13
Сообщение
#20
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 5.8.2008 Пользователь №: 4475 Возраст: 16- Репутация: 0 |
вообщем при жиме лёжа и при отжиманиях издаёться хруст и неприятное ощущение в плечевом суставе..это очень мешает заниматься..
может у кого было? что посоветуете? |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 30.5.2024, 16:57 |